Тибетские упражнения продолжаются

[blizzard]

Друзья,

Мы продолжаем серию тибетских упражнений с Юрием Немовым (смотрите ниже листовку с расписанием).

На первом занятии мы:

* начали практиковать вращение по техники балерины.

* ознакомились с постановкой дыхания при исполнении конечной фазы упражнения

* стали потихоньку применять закрытие замков (горлового, брюшного и корневого) после выдоха

* стали изучать технику исполнения упражнений

Еще не поздно присоединиться!

Занятия платные: принимаем наличку $25 или можно оплатить кредиткой на сайте craftofalaska.com с подтверждением оплата (сделайте screenshot).