31 de octubre de 2016

[Motivacion para hoy]

Para serenarte

Un medio para tranquilizarte
es ejercitar diariamante
la distensión muscular.
Si te mantienes tensionando
te sentirás agobiado, confuso,
indeciso y agotado.
Actúa con naturalidad, en completa calma.
Imagina que tu cuerpo está descansado.
Relaja tus músculos. Levanta tus brazos
y luego déjalos caer lentamente.
Cierra los ojos y visualiza
la tensión saliendo de tu cuerpo.
Suelta los párpados.
Ciérralos y ábrelos despacio.
Afloja los musculos de tu rostro
y sonríe placenteramente.

Aléjate del aloborot de la calle
para que hagas un espacio
de calma restablecedora.

366 Maravillosas Motivaciones
Tiberio López Fernández