The Mindset Shift for Marriage
Junaid Tahir
The Mindset Shift for Marriage
From "I" to "We": The Mindset Shift Every Marriage Needs Marriage is more than a legal bond or a ceremonial commitment...
From "I" to "We": The Mindset Shift Every Marriage Needs
Marriage is more than a legal bond or a ceremonial commitment — it’s the union of two individual lives, each with its own dreams, routines, habits, and emotional patterns. To thrive in this union, one essential transformation must occur:
We must shift our mindset from “I” to “We.”
This shift isn't just symbolic — it’s foundational to building a healthy, sustainable, and emotionally fulfilling marriage. Let’s explore what this shift truly means and the practical dimensions it affects.
Why the “I to We” Shift Matters
When two people enter a marriage, they’re coming from individual lives with personal preferences, goals, and emotional needs. While individuality remains important, marriage requires shared responsibility, collaborative thinking, and mutual decision-making. Without this mindset shift, the relationship can quickly become a tug of war instead of a joint journey.
Key Areas Where the "We" Mindset Applies
🧠 Emotional Intelligence & Mutual Respect
When partners operate with an “I” mindset, ego, personal wins, and pride often dominate. In contrast, the “We” mindset encourages:
Mutual respect for differences
Understanding and validating each other's feelings
Avoiding judgment and replacing it with curiosity
Learn more about emotional intelligence in relationships
🤝 Sacrifice and Compromise
A successful marriage is not about always getting your way. It’s about knowing when to yield, when to support, and when to place the relationship above personal preferences.
Sacrificing time or comfort for your partner
Letting go of being “right” to maintain peace
Compromising on shared goals and desires
As they say: "In marriage, sometimes you win, sometimes you learn."
⏰ Time Management and Shared Priorities
Spouses must align their schedules and dedicate time to each other intentionally. This could mean:
Prioritizing family dinners or weekend plans
Coordinating daily routines
Making space for “us time” despite busy work lives
🧏 Listening and Communication
The shift from “I” to “We” also means active listening and meaningful communication become non-negotiable. This involves:
Listening without interrupting or reacting defensively
Checking in emotionally with your spouse
Expressing needs with kindness and clarity
Strong communication builds trust and reduces resentment — Learn 4 habits of effective communication
💰 Financial Cooperation and Adjustments
Money can be a sensitive topic in marriage. An “I” mindset may lead to secrecy, individualism, or resentment, whereas a “We” approach means:
Budgeting together
Making joint decisions on major expenses
Being transparent about savings, debts, and goals
What “We” Looks Like in Practice
✅ Shared Goals
Planning for the future together — home, children, career, and dreams.
✅ Accountability
Helping each other stay on track with habits, health, or responsibilities.
✅ Empathy
Not just sympathizing with your partner’s pain but carrying it together.
✅ Growth Mindset
Seeing the relationship as a team project with room for constant learning and improvement.
Final Thought
Marriage is not the loss of identity — it’s the enrichment of two identities into one shared life. Shifting from “I” to “We” doesn’t mean losing your voice — it means using it in harmony.
When both partners embrace this mindset:
Conflicts reduce
Trust strengthens
Love deepens
Because in the world of true partnership, “We” always wins over “I.”
بچوں کی بڑھتی ہوئی نظر کی عینکیں – ایک نیا رجحان یا کوئی پوشیدہ سازش؟ تعارف: یہ چشمے ہر جگہ کیوں نظر آ رہے ہیں؟ کیا آپ نے بھی محسوس کیا ہے...
بچوں کی بڑھتی ہوئی نظر کی عینکیں – ایک نیا رجحان یا کوئی پوشیدہ سازش؟
تعارف: یہ چشمے ہر جگہ کیوں نظر آ رہے ہیں؟
کیا آپ نے بھی محسوس کیا ہے کہ آج کل ہر دوسرا بچہ چھوٹے پروفیسر کی طرح موٹے شیشوں والی عینک لگا رہا ہے؟ والدین سوچ رہے ہیں کہ آخر یہ کیا ہورہا ہے؟ کیا یہ زیادہ اسکرین ٹائم، ناقص خوراک، یا صرف ایک نیا فیشن ٹرینڈ ہے؟
آئیے اس دلچسپ مسئلے کی گہرائی میں جھانکتے ہیں اور دیکھتے ہیں کہ کس طرح بچوں کی اپنی عادتیں، والدین کی عدم توجہی، اور ٹیکنالوجی کا حد سے زیادہ استعمال اس مسئلے کو جنم دے رہا ہے۔
آخر یہ مسئلہ کیوں بڑھ رہا ہے؟ (کمزور نظر کی وجوہات)
1. ڈیجیٹل انقلاب: ہر جگہ اسکرین، ہر وقت اسکرین!
پہلے وقتوں میں بچے کھلونوں سے کھیلتے تھے، باہر جا کر دوڑتے تھے، اور کتابیں پڑھتے تھے۔ آج کے بچے موبائل، ٹیبلیٹ، اور لیپ ٹاپ میں ایسے مگن ہوتے ہیں جیسے کہ یہ آکسیجن کا متبادل ہو!
- دن بھر نیلی روشنی (Blue Light) کا سامنا
- آنکھوں پر دباؤ (Eye Strain)
- بینائی کی تیزی سے کمزوری
تحقیقات کے مطابق زیادہ وقت اسکرین کے سامنے گزارنے سے بچوں کی نظر کمزور ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ (ماخذ)
2. سورج کی روشنی؟ وہ کیا ہوتی ہے؟
کیا آپ کے بچے بھی کہتے ہیں: "امی، میں باہر کیوں جاؤں؟ میں تو Minecraft میں پہلے ہی باہر ہوں!"
یہ کوئی مذاق نہیں، لیکن بچوں میں باہر نکلنے کا رجحان کم ہوگیا ہے، جس کی وجہ سے انہیں قدرتی روشنی (Natural Light) نہیں ملتی، جو نظر کے لیے بے حد ضروری ہے۔ (ماخذ)
3. غیر متوازن خوراک – آنکھوں کے دشمن کھانے
یہ سب غذائیں آنکھوں کے لیے نقصان دہ ثابت ہوتی ہیں۔ بینائی کو صحت مند رکھنے کے لیے وٹامن اے، سی، ای، اومیگا 3، اور زنک بے حد ضروری ہیں۔ (ماخذ)
بچے بھی برابر کے قصوروار!
بچے خود بھی کچھ ایسی عادتیں اپناتے ہیں جو ان کی نظر کو مزید کمزور کر دیتی ہیں:
1. اندھیرے میں موبائل دیکھنے کی عادت
کچھ بچے اپنے کمروں میں اندھیرے میں اسکرینز دیکھنے میں خوشی محسوس کرتے ہیں۔ لیکن وہ نہیں جانتے کہ یہ براہ راست آنکھوں پر دباؤ ڈالتا ہے اور نظر خراب ہونے کی بڑی وجہ بن سکتا ہے۔
2. کتاب یا موبائل کو چہرے کے قریب رکھ کر دیکھنا
بعض بچے کتابیں یا موبائل بہت قریب سے دیکھنے کے عادی ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے بینائی کا مسئلہ بڑھ جاتا ہے۔
3. سوتے وقت موبائل دیکھنا
رات کو موبائل دیکھنا نیند پر بھی اثر انداز ہوتا ہے اور آنکھوں کی تھکن کا باعث بنتا ہے، جس کے نتیجے میں نظر مزید خراب ہوسکتی ہے۔
والدین کیا کرسکتے ہیں؟ بچوں کی نظر کو بچانے کے اہم اقدامات
👀 1. 20-20-20 اصول پر عمل کروائیں
ہر 20 منٹ کے بعد بچوں کو 20 سیکنڈ کے لیے 20 فٹ دور کسی چیز پر دیکھنے کو کہیں تاکہ ان کی آنکھوں کو آرام مل سکے۔
☀️ 2. بچوں کو باہر کھیلنے بھیجیں
کم از کم ایک سے دو گھنٹے روزانہ بچوں کو باہر کھلانے کی عادت ڈالیں۔ اس سے آنکھوں کو قدرتی روشنی ملے گی اور نظر بہتر ہوگی۔
🥦 3. غذا میں آنکھوں کے لیے فائدہ مند اشیاء شامل کریں
🚫 4. سوتے وقت موبائل سے دور رکھیں
سونے سے کم از کم ایک گھنٹہ پہلے اسکرین بند کروائیں تاکہ بچوں کی آنکھوں کو آرام مل سکے۔
📏 5. اسکرین اور کتاب کے درمیان فاصلہ رکھوائیں
بچوں کو "کہنی کا اصول" سکھائیں – کتاب یا موبائل اتنی دور ہونا چاہیے جتنا کہنی اور آنکھ کا فاصلہ ہوتا ہے۔
نتیجہ: چشمے کم، آنکھیں تیز!
آج کے ڈیجیٹل دور میں نظر کمزور ہونا عام بات ہوگئی ہے، لیکن اگر والدین صحیح اقدامات کریں، بچوں کی خوراک بہتر کریں، اور ان کی سرگرمیوں پر نظر رکھیں تو کمزور نظر کے مسائل کو کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔
بچوں کو صرف اسکرینز میں نہیں بلکہ حقیقی دنیا میں بھی دیکھنے دیں، کھیلنے دیں، اور خوش رہنے دیں۔ 🌿⚽😊
مزید معلومات کے لیے یہ لنکس دیکھیں:
اگر آپ کو یہ مضمون پسند آیا، تو ابھی اپنی اسکرین کو بند کریں اور بچوں کو باہر کھیلنے بھیجیں – ان کی آنکھیں آپ کا شکریہ ادا کریں گی! 😆👓