Here is How Marriage Affects Your Health
Junaid Tahir
Here is How Marriage Affects Your Health
Marriage can have several positive effects on your health, both physically and mentally. While individual experiences may vary, research ...
Marriage can have several positive effects on your health, both physically and mentally. While individual experiences may vary, research suggests that a strong, supportive marriage can lead to a range of health benefits. Here are a few ways marriage positively impacts your well-being:
1. Emotional Support and Mental Health
- Being in a stable and loving marriage provides emotional support, which is crucial for mental well-being. Having a partner to share life’s challenges and joys can reduce feelings of loneliness, anxiety, and depression. Emotional support helps in managing stress, leading to a more balanced and content life.
2. Improved Physical Health
- Married individuals often experience better physical health outcomes. Studies show that married people tend to live longer and have lower risks of conditions like heart disease, high blood pressure, and stroke. This may be due to mutual encouragement for healthier habits such as regular exercise, better eating habits, and attending regular medical check-ups.
3. Enhanced Immune Function
- The emotional support and reduced stress in a strong marriage can positively affect the immune system. Lower stress levels are linked to better immune responses, helping married individuals fight off illnesses more effectively.
4. Better Lifestyle Choices
- In a healthy marriage, spouses often influence each other’s behaviors, leading to healthier lifestyle choices. Married couples are more likely to quit bad habits, such as smoking or excessive drinking, and adopt healthier routines, including balanced diets and exercise.
5. Increased Longevity
- Studies suggest that married people tend to live longer compared to their single counterparts. The combination of emotional support, reduced stress, and better physical health can contribute to a longer life expectancy.
6. Quicker Recovery from Illness
- Married individuals often recover more quickly from illnesses or surgeries due to the support of a spouse. Having a partner who helps with caregiving, medication reminders, and emotional encouragement speeds up the healing process.
7. Improved Cognitive Health
- Research indicates that being married, particularly in later life, can protect against cognitive decline. The companionship and mental stimulation from a spouse help keep the brain active, which may reduce the risk of dementia or memory loss.
In summary, a healthy, supportive marriage can have a wide range of positive effects on both mental and physical health. The key is mutual care, emotional connection, and a strong partnership that promotes overall well-being.
برکت کو بیان نہیں محسوس کیا جاسکتا ہے۔ جب آپ آمدن و اخراجات کے حساب کتاب کے چکر میں پڑے بغیر اور کسی ٹینشن کے سوا اپنا کچن چلا رہے ہوں تو ...
برکت کی ایک صورت یہ بھی ہے کہ اللہ آپ کو اور آپ کے گھر کے افراد کو کسی بڑی بیماری یا مصیبت سے محفوظ رکھتا ہے۔ انسان، اسپتال اور ڈاکٹروں کے چکروں سے بچا رہتا ہے۔ یوں اس کی آمدن پانی کی طرح بہہ جانے سے محفوظ رہ جاتی ہے۔
برکت کی ایک صورت یہ بھی ہے کہ آپ کی بیوی قناعت پسند اور شکرگذار ہے۔ وہ تھوڑے پر راضی ہوجاتی ہے، کپڑوں، میک اپ اور دیگر فرمائشوں سے آپ کی جیب پر بوجھ نہیں بنتی، یوں آپ کو اطمینان قلب کے ساتھ ساتھ مالی مشکلوں سے بھی بچالیتی ہے۔
برکت کی ایک صورت یہ بھی ہے کہ آپ کو اللہ نے نیک اور شکرگذار اولاد عطا کی ہے۔ وہ اپنے دوستوں کی دیکھا دیکھی، آئے دن آپ سے نئی نئی فرمائشیں جیسے کہ نیا موبائل، کپڑے، جوتے وغیرہ نہیں کرتی بلکہ قانع اور شاکر رہتی ہے۔
برکت کا تعلق مادی ذرائع کے برعکس اللہ کی غیبی امداد سے ہے۔ ایسی غیبی امداد جو نہ صرف آپ کے قلب کو اطمینان کا سرور دے بلکہ آپ کی ضروریات بھی آپ کی آمدن کے اندراندر پوری ہوجائیں۔
یہ تو تھی مال اور آمدن میں برکت۔ اسی طرح وقت اور زندگی میں برکت ہوتی ہے۔ وقت میں برکت یہ ہے کہ آپ کم وقت میں زیادہ اور نتیجہ خیز کام کریں، آپ کا وقت ادھرادھر فضول چیزوں میں ضایع نہ ہو۔ اسی طرح عمر میں برکت یہ ہے کہ آپ کی زندگی برے کاموں میں خرچ نہ ہو رہی ہو بلکہ اچھے کاموں میں صرف ہو رہی ہو۔
کم کھانا، زیادہ افراد میں پورا پڑ جانا بھی برکت ہے۔ آپ کی کم محنت کا پھل زیادہ آمدن یا پیداوار کی صورت میں نکلنا بھی برکت ہے۔
برکت کے حصول کا نہایت آسان طریقہ صدقہ کرنا ہے یا کسی یتیم کی کفالت کرنا ہے۔ آپ اپنے خاندان میں یا محلہ میں دیکھیں کوئی یتیم ہو، اس کو اپنا بیٹا یا بیٹی بنالیں، اس کی پرورش اسی طرح کریں جیسے اپنی سگی اولاد کی کی جاتی ہے پھر دیکھیں کس طرح برکت آپ کے گھر کا چھپر پھاڑ کر آتی ہے۔
بھول جائیں کہ جس گھر میں لوگ دن چڑھے تک سوتے رہتے ہوں وہاں کبھی برکت آئے گی۔ کیوں کہ نبیء مہربانﷺ کے ارشاد کا مفہوم ہے کہ میری امت کے لیے دن کے اولین حصے میں برکت رکھ دی گئی ہے۔ اسی طرح شوقیہ کتا پالنا، تصویریں اور میوزک بھی برکت کے اٹھ جانے کے اسباب میں سے ہیں۔ اس کے علاوہ لباس اور جسم کی پاکی اور حلال ذریعہ آمدن برکت کے حصول کے لیے لازم و ملزوم ہیں۔ کوئی سودی اور ناجائز کاروبار میں ملوث ہو یا جسم اور کپڑوں کو ناپاک رکھتا ہو پھر برکت کا امیدوار بھی ہو تو اس کی سادہ لوحی پر حیران ہی ہوا جاسکتا ہے۔