Daily Tips For Healthy Living 1

[PBLMedicine PBLMedicine]

PBLMedicine Group

داو جسمكـ



تقول لويس هاي : إحدى أشهر المعالجين الطبيعيين : أنه يمكن عكس حالة (( المرض )) ببساطة
عبر تغيير الشخص لنمط تفكيره . فهي (( أي لويس هاي )) تعتقد أن كل الأمراض ، بما فيها السرطان ، يمكن
أن تعاود الظهور ، لأن المريض لم يقم بأي تغيير في طريقة تفكيره و نظرته للأمور ، و بذلك فهو يعيد الأحداث المسببة للحالة المرضية
التي كان يعاني منها . إذاً على كل واحد منا أن يتعلّم معالجة و مداواة نفسه بقوة عقله . أي
: دع عقلك يدير جسمك ، وعندها من المؤكد أنك ستربح أي معركة تخوضها
لمقاومة أي مرضـ .


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -



مارس الرياضة للحصول على الطاقة



إن ممارسة التمارين الرياضية اليومية ، هو جزء هام لا يتحزأ من أسلوب عيش حياة متوازنة .
لذا حرِّك جسمك و لو لمدة ساعة واحدة في اليوم على الأقل ، فهذا جيد لرفع مستوى الطاقة لديك ، كما
أنه مفيد لعملية الهضم و لشد البشرة و للاتقاد الذهني . و يمكن أن تتضمن هذه التمارين رياضة اليوغا أو التاي
شاي (( Tai Chi )) ، أو رفع الأثقال الخفيفة أو القيام برياضة الأيروبيك (( Aerobics ))
، أو السباحة أو المشي ، أو أي نوع آخر من أنواع الرياضة التي تستمتع أنت بأدائها ضمن برنامجك الرياضي .



.... انتظروا القادمـــ ....

---

See all the ways you can stay connected to friends and family