FW: חדש במכללה האקדמית בית ברל: שיעורי יוגה ומיינדפולנס חינם (!) בקמפוס בכל יום ראשון! כולם מוזמנים!
Assaf S. El-Bar
בקרוב זה יהיה קורס חובה...
גם מרצה בכיר וגם בודהיסטווה ;)
From: Lili Shasha [mailto:lil...@beitberl.ac.il]
חדש במכללה האקדמית בית ברל: שיעורי יוגה ומיינדפולנס חינם (!) בקמפוס בהנחייתו של ד"ר אורן ארגז, מרצה בכיר ומורה ליוגה
השיעורים מוצעים לכל אנשי המכללה: סטודנטיות, סטודנטים, אנשי סגל מנהלי ואקדמי
מתי ואיפה? כל יום ראשון במשך כל סמסטר א' | בין השעות 13:00-13:45 | חרוב 801/1
מה צריך להביא? כלום! מזרנים ואביזרי יוגה בסיסיים נרכשו ע"י המכללה ויסופקו במקום
***מחכים לכם***
מספר כללים בסיסיים למשתתפים:
א. חשוב לדעת: יוגה יכולה לרפא ולהועיל, אבל אפשר גם להזיק לגוף כשלא מתרגלים נכון.
ההשתתפות היא גם באחריות שלכם. אם ידוע על בעיות רפואיות כלשהן, אנא התייעצו עם רופאיכם וגם ידעו אותי.
ב. רצוי מאוד להגיע בבגדים נוחים (לא בג'ינס) ולא לאכול ארוחות כבדות עד שעתיים לפני התרגול.
ג. למשך השיעור עצמו נוותר על הטלפונים הסלולריים ונשים אותם על שקט בתיק, רחוק מאתנו.
ד. שיעורים יתחילו בשעה שמצוינת. אנא הגיעו כמה דקות כדי להתארגן.
ה. מקסימום משתתפים 35 איש. אם הגעתם ומצאתם אולם צפוף...יהיה צריך לוותר. נסו בפעם הבאה להגיע מוקדם יותר.
ו. המכללה השקיעה לא מעט כסף בקניית ציוד היוגה בו תשתמשו, אנא שמרו עליו.
ז. בתום השיעור נבקש שכל משתתף יחזיר את המזרן לארגז שממנו הוּצא בתחילת השיעור על מנת לאפשר לשיעור הבא להתקיים.
