Fwd: dimanche 9/2: HARMONIC MANTRA YOGA

[Esperanto-Kulturdomo Gresillon]

M.C.E

Grésillon – Saint Martin d'Arcé– 49150 Baugé en Anjou – France

 Téléphone : 02 41 89 10 34

 Courriel : kas...@gresillon.org

 Site : gresillon.org

 SIREN : 522 621 556

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---------- Message transféré ----------
De : Herman D. <herman....@gmail.com>
Date : 14 février 2014 12:07
Objet : Fwd: dimanche 9/2: HARMONIC MANTRA YOGA
À : eo kastelo Grésillon - Bert Schuman <gres...@gmail.com>

Interesa temo estus por somera kurso en Kastelo Grésillon... sed la kursgvidanto ne estas esperantisto.

Eble ghi povas inspiri vin en la serchado de franca kunlaborantoj...?  Se la temo vere estus interesa por Esperanto-publiko kial ne peti al Liradelfo (la kursgvidanto) chu li  au alia franco povus eventuale doni kurson ?

Herman Deceuninck

---------- Forwarded message ----------
From: biovoix <bio...@gmail.com>
Date: 2014-01-31 22:43 GMT+01:00
Subject: dimanche 9/2: HARMONIC MANTRA YOGA
To:

 

 

 

                                      

HARMONIC MANTRA  YOGA : 

Les mantras sont des syllabes, des mots, des phrases, qui, répétés,  induisent une concentration et une modification de notre état de conscience.

Nous vous proposons de travailler les mantras de toutes les traditions du monde. Nous augmenterons ainsi notre esprit de tolérance et de compréhension.

Le secret de l'énergie et de la puissance des mantras réside dans la qualité vibratoire de la voix, qui est développée par l'émission des harmoniques. Nous apprendrons donc la technique du chant harmonique adaptée aux mantras, où l'émission simultanée d'un son grave (la tonique) et aigu (les harmoniques) stimule, libère et harmonise tous les centres d'énergie. 

L'atelier se termine dans la relaxation ou la méditation dans un bain de sons: chant harmonique de l'animateur, instruments traditionnels, bols tibétains... C'est un moment d'intégration, où les vibrations sonores harmonisent et apaisent.

Les effets sont : un nettoyage, une tranquilisation et une transformation des pensées, des émotions, une ouverture de la respiration, un bien-être corporel, un recentrage et un enracinement.Ce  nouvel état d’être conduit à une paix intérieure et nous amène à reconsidérer  notre vie de manière plus sereine et plus confiante.

Le mantra travaillé pendant l’atelier peut nous accompagner par la suite dans d’autres moments de notre vie en nous rappelant, en périodes de troubles, ces états de calme, de confiance et de paix.

DATES: Dimanche 9 février

HORAIRES: de 10 à 18h. Possibilité de ne faire que la première session de 10 à 12h (20€)

LIEU: Aux Jardins des Possibles, Rue des Jardins, 20 à 1300 Limal.

REPAS: chacun apporte son casse-croûte. Nous pouvons partager nos petites douceurs. Les thés, tisanes, café sont fournis.

PAF:  La journée coûte 50€.

INSCRIPTION: le groupe étant limité à 12 personnes, l'inscription préalable est obligatoire

 

L’ANIMATEUR : Roberto Liradelfo

J’ai découvert les mantras avec Etienne Delattre, qui nous a quittés trop tôt. Il avait eu l’idée géniale de dynamiser ces mantras avec la technique du chant diphonique,  en s’inspirant aussi des sufis ou des chamanes.

Il explorait toutes les traditions avec amour et tolérance. C’est à la demande de quelques anciens étudiants que je me suis permis de proposer cet atelier.

 

 

PROGRAMME DES SESSIONS:

- Ouverture de la voix par le mouvement et les étirements accompagnés d'expressions vocales, mantras des voyelles.

- Apprentissage de la diphonie: production de deux sons simultanés: la tonique et une ou plusieurs de ses harmoniques.

- Répétition de mantras de toutes les traditions spirituelles ou laïques.

- Méditation vers le vide de la pensée, pleine conscience des sensations, sons, visions, émotions, pensées.

- Relaxation au chant harmonique, instruments traditionnels et bols tibétains.

 

Quelques vidéos :

La plupart des traditions spirituelles ont développé cet art du mantra, dans la récitation, la psalmodie ou le chant. Voici quelques exemples.

Tradition tibétaine :

http://www.youtube.com/watch?v=HakplugtPQI

NB: le son aigu est un son harmonique qui accompagne le son grave. Les deux sons sont produits simultanément.

Tradition soufie:

http://www.youtube.com/watch?v=AX8dxaCszWE&feature=related

Ce travail particulier permet d'élargir le registre vers le grave. Il renforce ainsi la base de la voix en transformant toute l'agressivité et toutes les passions en énergie positive d'Amour.

Tradition chrétienne hésichaste: 

Explication de Jean-Yves Leloup: http://www.youtube.com/watch?v=ZL9x3JhIosQ

Chants du mantra Kyrie Eleison: http://www.youtube.com/watch?v=5PWSE44vDf8&feature=related    http://www.youtube.com/watch?v=KDJtBh3LGJg

http://www.youtube.com/watch?v=lhY_N7lp0jE&feature=related

La mélodie aigüe est accompagnée par les voix graves. Alliance du masculin et du féminin?...http://www.youtube.com/watch?v=QR3Y5hDncn4

Au quotidien

Cette répétition se retrouve aussi dans certaines chansons d'aujourd'hui (I Love you...), ou dans la vie publique (Yes we can...http://www.youtube.com/watch?v=SsV2O4fCgjk ).

En thérapie

Elle est utilisée pour intégrer des croyances positives en thérapie EFT (Je m'aime et je m'accepte totalement et infiniment) 

ou pour stimuler une dynamique positive comme dans Ho'oponopono (« Je t’aime, pardonne-moi, je suis désolé, merci. ») http://www.youtube.com/watch?v=6j_cZvz3KpY

 

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Roberto Liradelfo.

Nouveau mail: bio...@gmail.com

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