Всё правильно!

0 views
Skip to first unread message

natali-v3

unread,
Dec 4, 2008, 12:19:30 PM12/4/08
to easywaytos...@googlegroups.com
Слышащие да услышат! Очень просто говорить себе "вот такое я дер-мо, у меня ничего не получится" и уже можно не прилагать ни каких усилий. Видно автора курение не прижало "по-настоящему". Сломать себя сложнее всего, но "дорогу осилит идущий!". Успехов, от всего сердца! У нас ведь получилось...

Girl-Killer

unread,
Dec 5, 2008, 8:42:47 AM12/5/08
to Аллен Карр - Легкий способ бросить курить
Так ломать себя вроде не надо. Захотел бросить - бросил. Не захотел -
не бросил и сказал всем, што не получилось, чтоб пожалели ;)

ent...@googlemail.com

unread,
Dec 18, 2008, 11:21:07 AM12/18/08
to Аллен Карр - Легкий способ бросить курить
Tak - ne kuru 3 nedeli - prochel knigu . vikuril poslednuju sigaretu .
i vse . Reshil otpisat o emocijah .

lomka bila - no realno obsolutno ne silnaja . t.e. esli ne asociirovat
ee s kureniem to bes problem perenositsja. eto kak legkij sud - esli
bi net vosnosnosti pochesat zudiaschee mest to perenositsja bes
problemm ili mosno prosto voobsche sabit o nem - no esli vosmosnost
est to mosno rasodrat sebe kosu do krovi :))) (nu ja pereborschil
chutka) - nu voobschem u menia imenno takie asociacii etot process
visval. tak chto esche is negativa - bessonnica gdeto nedeli dve -
stal spat po 5 chasov bolshe ne hotelos. t.e. dase ne to chto
bessonnica - prosto spat bolshe ne nado bilo pochemuto . naverno
organism baldeet ot togo chto emu ne nado borotsja postojanno s
otupliajuschim dejstviem nikotina (a moset i esche pochemuto :) . Bilo
ochen prikolno kogda ismenilsja vkus. poproboval pivo - ofigel - etot
napitok okasivaetsja imeet stolko vsiakih ottenkov. t.e. mosno skasat
edu nachal otkrivat sanovo. potom - nachal shodit nalet s zubov -
ranshe pasta ne pomogala - kasdije goda 2 prihodilos chistit u
stomatologa i potom bvilo vidno visualno kak subi pokrivajutsja
naletom s kasdim dnem bolshe i bolshe . hmm - chto esche. nu
nastroenie i samoocenka uluchshilis - chto tose ne malo vasno
chustvuesh sebia krutim macho (no eto naverno projdet :) kak i
bessonnica ) dlia kotorogo kurit brosit ras plunut - samomu sebe
prijatno voobschem . Nu est stal bolee kachestvennuju pischu tak kak
stalo ne vseravno chto zrat . ranshe mog prosto pit vsevremia sirie
jajca i sapivat molokom s kofe i sigaretammi - tipa ekonomil vremia i
ne parilsja o ede . schas posvolit sebe etogo ne mogu - hochetsja
normalnoj domashnej jedi - eto konechno dorose :) no dlia sdorovia
gorasdo polesnee. sapah dima kasetsja ochen otvratitelnim - dumaju
tose simptom lomki - mot projdet. no ochen chasto vspominaju svoju
bivshuju devushku kogda ona brasala kurit - ja kuril . i dumaju chto
ja bi ne smog sit s kuriaschim chelovekom na dannij moment pod odnoj
krishej. nu voobschem plusov da i prosto prijatnih melochej hvataet.
is psihologicheskih minusov - vsetaki vosnikaet selanie inogda v
kuriaschej kompanii sa pivom satianutsja - no eto nastolko
avtomaticheskaja reakcija chto prosto lovish sebia na misli i ne
kurish . nu i poka esche mosno vsegda kogda tebe takaja misl prihodit
mosno vsegda skasat kurilschiku chto ti kurit brosil - tipa chut chut
nad nim poisdevatsja i poluchit svoju dolu polositelnih ( a mosetz i
ne ochen) emocij :))))))) nu voobschem ves sumbur o dannom processe ja
vilosil. ne ochen sviasno poluchilos - no prosto pisal chto dumal v
dannij moment o vsem etom processe .

On Dec 5, 2:42špm, Girl-Killer <evk...@gmail.com> wrote:
> ôÁË ĚĎÍÁÔŘ ÓĹÂŃ ×ŇĎÄĹ ÎĹ ÎÁÄĎ. úÁČĎÔĹĚ ÂŇĎÓÉÔŘ - ÂŇĎÓÉĚ. îĹ ÚÁČĎÔĹĚ -
> ÎĹ ÂŇĎÓÉĚ É ÓËÁÚÁĚ ×ÓĹÍ, ŰÔĎ ÎĹ ĐĎĚŐŢÉĚĎÓŘ, ŢÔĎÂ ĐĎÖÁĚĹĚÉ ;)
>
> On 4 ÄĹË, 19:19, "natali-v3" <natali...@yandex.ru> wrote:
>
> > óĚŮŰÁÝÉĹ ÄÁ ŐÓĚŮŰÁÔ! ďŢĹÎŘ ĐŇĎÓÔĎ ÇĎ×ĎŇÉÔŘ ÓĹÂĹ "×ĎÔ ÔÁËĎĹ Ń ÄĹŇ-ÍĎ, Ő ÍĹÎŃ ÎÉŢĹÇĎ ÎĹ ĐĎĚŐŢÉÔÓŃ" É ŐÖĹ ÍĎÖÎĎ ÎĹ ĐŇÉĚÁÇÁÔŘ ÎÉ ËÁËÉČ ŐÓÉĚÉĘ. ÷ÉÄÎĎ Á×ÔĎŇÁ ËŐŇĹÎÉĹ ÎĹ ĐŇÉÖÁĚĎ "ĐĎ-ÎÁÓÔĎŃÝĹÍŐ". óĚĎÍÁÔŘ ÓĹÂŃ ÓĚĎÖÎĹĹ ×ÓĹÇĎ, ÎĎ "ÄĎŇĎÇŐ ĎÓÉĚÉÔ ÉÄŐÝÉĘ!". őÓĐĹČĎ×, ĎÔ ×ÓĹÇĎ ÓĹŇÄĂÁ! ő ÎÁÓ ×ĹÄŘ ĐĎĚŐŢÉĚĎÓŘ...

natali-v3

unread,
Dec 19, 2008, 2:34:47 AM12/19/08
to easywaytos...@googlegroups.com

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
18.12.08, 19:21, "ent...@googlemail.com" <ent...@googlemail.com>:

--
Жизнь без спама на Яндекс.Почте http://mail.yandex.ru/nospam

Dmitry Motevich

unread,
Dec 23, 2008, 1:58:12 PM12/23/08
to EasyWayToS...@googlegroups.com
Рад, что у тебя всё получилось и ты получаешь удовольствие от самой жизни.
Это приятно, факт )) Кто бросит курить - поймет :)





--
Dmitry Motevich,
http://motevich.blogspot.com

Zuzu

unread,
Jan 13, 2009, 6:10:56 AM1/13/09
to Аллен Карр - Легкий способ бросить курить
Млин а я думал что после праздников никак не перестроюсь, спать ваще
не могу, просыпаюсь в 4-5 утра и ворочаюсь, жесть. А про пиво и запахи
это ты точно. Во первых вкус, во вторых действительно хотся
затянуться, а то что все вокруг стало пахнуть остро это даже иногда
проблема))) вонь бывает невыносима)))

On 18 дек 2008, 19:21, "ent...@googlemail.com" <ent...@googlemail.com>
wrote:

natali-v3

unread,
Jan 13, 2009, 6:57:07 AM1/13/09
to easywaytos...@googlegroups.com
Пахнет, т.к. организм чистится и всё остро воспринимает. Потерпи..уж, ради себя любимого..А затянутся по привычке ...не дочитал, что нибудь или недопонял. Мы с мужем когда бросили - как отрезало...

13.01.09, 14:10, "Zuzu" <ratca...@gmail.com>:

--
Яндекс.Открытки. От всей души http://cards.yandex.ru/

Леонид Поплавский

unread,
Jan 13, 2009, 1:21:00 PM1/13/09
to EasyWayToS...@googlegroups.com
Недавно, празднуя новый год в компании, собрался покурить чуть-чуть... Хотя с этим делом завязал три года как, прочитав Карра всего за один присест (один день). Так вот - не смог! Вся компания вышла на балкон, изрядно выпив, покурить... я за ними... только вошел в этот смог - и сразу вылетел оттуда - не вынес этой "газовой камеры"... думаю, что мой организм теперь патологически не переносит сигаретный дым.
На тот момент думал вспомнить что же такое табакокурение, и что одна или пара затяжек не смогут мне навредить. Ож больно любопытно было :) Но, повторюсь, не смог... вывернуло на изнанку... Правильно он говорил - все против своей воли...

13 января 2009 г. 14:57 пользователь natali-v3 <nata...@yandex.ru> написал:

Andrei Zimmermann

unread,
Jan 14, 2009, 2:30:59 AM1/14/09
to EasyWayToS...@googlegroups.com
Убеждения - страшная сила!

Леонид Поплавский wrote:
> Недавно, празднуя новый год в компании, собрался покурить чуть-чуть...
> Хотя с этим делом завязал три года как, прочитав Карра всего за один
> присест (один день). Так вот - не смог! Вся компания вышла на балкон,
> изрядно выпив, покурить... я за ними... только вошел в этот смог - и
> сразу вылетел оттуда - не вынес этой "газовой камеры"... думаю, что
> мой организм теперь патологически не переносит сигаретный дым.
> На тот момент думал вспомнить что же такое табакокурение, и что одна
> или пара затяжек не смогут мне навредить. Ож больно любопытно было :)
> Но, повторюсь, не смог... вывернуло на изнанку... Правильно он говорил
> - все против своей воли...
>
> 13 января 2009 г. 14:57 пользователь natali-v3 <nata...@yandex.ru

> <mailto:nata...@yandex.ru>> написал:


>
> Пахнет, т.к. организм чистится и всё остро воспринимает.
> Потерпи..уж, ради себя любимого..А затянутся по привычке ...не
> дочитал, что нибудь или недопонял. Мы с мужем когда бросили - как
> отрезало...
>
> 13.01.09, 14:10, "Zuzu" <ratca...@gmail.com

> <mailto:ratca...@gmail.com>>:


>
> > Млин а я думал что после праздников никак не перестроюсь, спать ваще
> не могу, просыпаюсь в 4-5 утра и ворочаюсь, жесть. А про пиво и запахи
> это ты точно. Во первых вкус, во вторых действительно хотся
> затянуться, а то что все вокруг стало пахнуть остро это даже иногда
> проблема))) вонь бывает невыносима)))
>
> On 18 дек 2008, 19:21, "ent...@googlemail.com

> <mailto:ent...@googlemail.com>" <ent...@googlemail.com
> <mailto:ent...@googlemail.com>>

> <mailto:evk...@gmail.com>> wrote:
> >
> > > ôÁË ĚĎÍÁÔŘ ÓĹÂŃ ×ŇĎÄĹ ÎĹ ÎÁÄĎ. úÁČĎÔĹĚ ÂŇĎÓÉÔŘ - ÂŇĎÓÉĚ. îĹ
> ÚÁČĎÔĹĚ -
> > > ÎĹ ÂŇĎÓÉĚ É ÓËÁÚÁĚ ×ÓĹÍ, ŰÔĎ ÎĹ ĐĎĚŐŢÉĚĎÓŘ, ŢÔĎÂ ĐĎÖÁĚĹĚÉ ;)
> >
> > > On 4 ÄĹË, 19:19, "natali-v3" <natali...@yandex.ru

Zuzu

unread,
Jan 14, 2009, 1:49:37 AM1/14/09
to Аллен Карр - Легкий способ бросить курить
Мозг имеет свойство тупеть я бросаю второй раз по книжке, после первой
попытки не курил полгода, закурил под НГ, думал так побалуюсь потом
опять брошу...в итоге прокурил после нынешней попытки 2 года,
идиот...надеюсь мне хватит ума, и всем ВАМ чтобы избавившись не
возвращаться в обитель зла))) аминь)))

On 13 янв, 21:21, "Леонид Поплавский" <leonid2...@gmail.com> wrote:
> Недавно, празднуя новый год в компании, собрался покурить чуть-чуть... Хотя
> с этим делом завязал три года как, прочитав Карра всего за один присест
> (один день). Так вот - не смог! Вся компания вышла на балкон, изрядно выпив,
> покурить... я за ними... только вошел в этот смог - и сразу вылетел оттуда -
> не вынес этой "газовой камеры"... думаю, что мой организм теперь
> патологически не переносит сигаретный дым.
> На тот момент думал вспомнить что же такое табакокурение, и что одна или
> пара затяжек не смогут мне навредить. Ож больно любопытно было :) Но,
> повторюсь, не смог... вывернуло на изнанку... Правильно он говорил - все
> против своей воли...
>

> 13 января 2009 г. 14:57 пользователь natali-v3 <natali...@yandex.ru>написал:


>
> > Пахнет, т.к. организм чистится и всё остро воспринимает. Потерпи..уж, ради
> > себя любимого..А затянутся по привычке ...не дочитал, что нибудь  или
> > недопонял. Мы с мужем когда бросили - как отрезало...
>

> > 13.01.09, 14:10, "Zuzu" <ratcart...@gmail.com>:

Zuzu

unread,
Jan 14, 2009, 1:44:53 AM1/14/09
to Аллен Карр - Легкий способ бросить курить
На самом деле после пива или чего нить еще, бывает, хочется
затянуться, эти дни заставляю себя получать удовольствие от этого
процесса без сигарет, что то вроде абракадабра как жить то *****то.
Четвертые сутки как не курю))

On 13 янв, 14:57, "natali-v3" <natali...@yandex.ru> wrote:
> Пахнет, т.к. организм чистится и всё остро воспринимает. Потерпи..уж, ради себя любимого..А затянутся по привычке ...не дочитал, что нибудь  или недопонял. Мы с мужем когда бросили - как отрезало...
>

> 13.01.09, 14:10, "Zuzu" <ratcart...@gmail.com>:

Шавкат Айнурин

unread,
Jan 14, 2009, 5:20:53 AM1/14/09
to EasyWayToS...@googlegroups.com
А у меня не получается избавиться от этой привычки... :(
Книгу читал четыре или пять раз, первый раз три года назад, последний - на этих новогодних праздиках, при чем не могу сказать, что у меня проблемы с вниманием, т.е. я считаю что все понял, и все хорошо помню...
Со всеми выводами и убеждениями Аллена согласен...
У него было написано про мой случай примерно так: "если вы все поняли, со всем согласны, но все равно боитесь бросать - не бойтесь!.."
А у меня как-то странно происходит... Только раз он сказал в своей книге что-то типа "как бы сложно не проходил процесс отвыкания - не сдавайтесь" (это единственный момент в книге на моей памяти, когда он упомянул, что может быть сложно). Но у меня это происходит немыслимо сложно... В течение первого дня отвыкания испытываю просто адские муки, непонятный голод, пустота внутри, но в основном, все-таки, все происходит в уме...
В итоге ночью несусь в магазин за 10 минут до закрытия, покупаю сигареты, и курю... Так "бросал" десять дней подряд, каждый день испытывая все те-же чувства...
Считаю, что нужно просто попасть в настрой этой книги, и идеи которую Карр хотел передать читателю, но видимо не получается...
Не падаю духом, но на данный момент пришел к выводу, что попробую бросить методом силы воли. Раз не вышло настроившись на легкий способ, значит попробую способ сложный.
Каждый раз, встречаясь с серьезными жизненными ситуациями мы настраиваемся на трудности, и преодаливаем их, со временем совершенно о них забывая... Может так же и с курением? Главное понимать, что в нем нет смысла, а бросать - методом "силы воли", или при помощи "легкого способа"...


2009/1/14 Andrei Zimmermann <zimm...@googlemail.com>

Andrei Zimmermann

unread,
Jan 14, 2009, 6:55:25 AM1/14/09
to EasyWayToS...@googlegroups.com, sha...@ainurin.com
Что русскому хорошо - немцу смерть, :-)

> <mailto:zimm...@googlemail.com>>


>
> Убеждения - страшная сила!
>
> Леонид Поплавский wrote:
> > Недавно, празднуя новый год в компании, собрался покурить
> чуть-чуть...
> > Хотя с этим делом завязал три года как, прочитав Карра всего за один
> > присест (один день). Так вот - не смог! Вся компания вышла на
> балкон,
> > изрядно выпив, покурить... я за ними... только вошел в этот смог - и
> > сразу вылетел оттуда - не вынес этой "газовой камеры"... думаю, что
> > мой организм теперь патологически не переносит сигаретный дым.
> > На тот момент думал вспомнить что же такое табакокурение, и что одна
> > или пара затяжек не смогут мне навредить. Ож больно любопытно
> было :)
> > Но, повторюсь, не смог... вывернуло на изнанку... Правильно он
> говорил
> > - все против своей воли...
> >
> > 13 января 2009 г. 14:57 пользователь natali-v3
> <nata...@yandex.ru <mailto:nata...@yandex.ru>

> > <mailto:nata...@yandex.ru <mailto:nata...@yandex.ru>>> написал:


> >
> > Пахнет, т.к. организм чистится и всё остро воспринимает.
> > Потерпи..уж, ради себя любимого..А затянутся по привычке ...не
> > дочитал, что нибудь или недопонял. Мы с мужем когда бросили
> - как
> > отрезало...
> >
> > 13.01.09, 14:10, "Zuzu" <ratca...@gmail.com
> <mailto:ratca...@gmail.com>

> > <mailto:ratca...@gmail.com <mailto:ratca...@gmail.com>>>:


> >
> > > Млин а я думал что после праздников никак не перестроюсь,
> спать ваще
> > не могу, просыпаюсь в 4-5 утра и ворочаюсь, жесть. А про
> пиво и запахи
> > это ты точно. Во первых вкус, во вторых действительно хотся
> > затянуться, а то что все вокруг стало пахнуть остро это даже
> иногда
> > проблема))) вонь бывает невыносима)))
> >
> > On 18 дек 2008, 19:21, "ent...@googlemail.com
> <mailto:ent...@googlemail.com>

> > <mailto:ent...@googlemail.com

> > <mailto:ent...@googlemail.com <mailto:ent...@googlemail.com>>>

> > <mailto:evk...@gmail.com <mailto:evk...@gmail.com>>> wrote:
> > >
> > > > ôÁË ĚĎÍÁÔŘ ÓĹÂŃ ×ŇĎÄĹ ÎĹ ÎÁÄĎ. úÁČĎÔĹĚ ÂŇĎÓÉÔŘ - ÂŇĎÓÉĚ. îĹ
> > ÚÁČĎÔĹĚ -
> > > > ÎĹ ÂŇĎÓÉĚ É ÓËÁÚÁĚ ×ÓĹÍ, ŰÔĎ ÎĹ ĐĎĚŐŢÉĚĎÓŘ, ŢÔĎÂ ĐĎÖÁĚĹĚÉ ;)
> > >
> > > > On 4 ÄĹË, 19:19, "natali-v3" <natali...@yandex.ru
> <mailto:natali...@yandex.ru>

> > <mailto:natali...@yandex.ru <mailto:natali...@yandex.ru>>>

Леонид Поплавский

unread,
Jan 14, 2009, 7:16:36 AM1/14/09
to EasyWayToS...@googlegroups.com
Уважаемый, Шавкат! Вы совсем забыли про концовку книги. Автор вполне доходчиво предложил сделать выбор самостоятельно - либо Вы говорите себе "Да, я больше никогда не закурю. Любая последующая сигарета убьет меня и т.д. и т.п.", либо "Нет, я не готов. Прочту книгу еще раз, либо отложу в сторону". Извинюсь за неточность высказываний, читал книгу уже давно. Так вот, я сказал себе ДА. Именно себе, а не жене, другу или еще кому-нибудь. И по секрету скажу, мне было страшно на тот момент делать выбор. Ведь дать самому себе слово и не сдержать - на что это похоже?! Предать самого себя? Как долго может продолжаться лож самому себе? - сказал я себе. Ведь раньше я только и делал, что врал самому себе - начинаю бросать завтра, потом - через месяц, после - сразу после праздников и так далее. В конце концов решил. Если я говорю это слово - значит я сдержу его во что бы то не стало. В конце концов хватит лжи внутри себя! Это кстати очень тонкий момент, который автор оставил домыслить читателя за себя. А Вы, уважаемый Шавкат, обманывали сами себя четыре или пять раз. Советую задуматься над этим. Надеюсь у Вас скоро все уляжется в голове и Вы станете свободным от злобного змея :-)

14 января 2009 г. 13:20 пользователь Шавкат Айнурин <sha...@ainurin.com> написал:
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages