привет всем
Roman
своими наблюдениями.
о себе: 35 лет, стаж курения около 17 лет, дневная доза - полпачки (10
шт.), никогда не бросал курить.
прочёл книгу карра более месяца назад, с тех пор считаю себя
некурящим, хотя было пару раз, что закуривал. на сегодня не касался
сигарет совсем 4 недели.
первые 7 дней прошли в состоянии эйфории и с чувством совершенного
отвращения к сигаретам. случился приступ тяги - закурил и тут же
раскаялся. чтобы закрепить вновь появившееся чувство отвращения
выкурил несколько сигарет и всё. с тех пор ни-ни.
4 недели. как они прошли? также как и первые 7 дней, только на этот
раз приступы жестоко подавлялись. один раз обнаружил себя возле
автомата уже набитого мною монетками, из транса вышел только потому,
что долго не мог найти кнопку "своих" сигарет. карровский момент
истины почему-то не наступает, но сигареты люто ненавижу, поскольку на
себе прочувствовал, что никотин - это самый настоящий наркотик и он на
самом деле заставляет нас либо страдать при отмене, либо вводить новую
дозу. люди, те, кто курит, вдумайтесь, ВЫ - НАРКОМАНЫ. и не надо
применять политкорректное "никотинозависимый". у меня во время отмены
сильно упало давление и пульс, появилась сонливость и проблемы с
дыханием во время приступов (чем не "ломка"?).
набора веса избежать не удалось - это нормально и скорее всего
временно. т.к. весь организм замедлился без никотина, замедлился обмен
веществ - отсюда, видимо, и проблема. карр этого не пишет, но никотин
стимулирует выброс адреналина, а это учащает пульс.
раздражительным вроде не стал, с женой ни разу не ссорился. но стал
агрессивнее водить машину.
вот, пока всё.
P.S. последние пару дней мучает приступ, но не в первый раз.