Управление собственными эмоциями. Девид Гордон
Дан Воронов
видеоматериал по управлению эмоциями с помощью НЛП.
Управление собственными эмоциями. Девид Гордон; 10 часов тренинга.
Основные моменты совпадают с книгой Заложник эмоций, Кэмерон-Бендлер
Лесли - http://www.koob.ru/cameron_bandler/the_emotional_hostage
Диск 1
Вступительное слово Андрея Плигина [01:14]
Рассказ: Что такое эмоции? [16:29]
Значение эмоций в опыте человека [10:42]
Зачем нужно изучать эмоции?
Влияние эмоций на опыт и поведение [14:08]
Цели семинара [06:11]
Эмоции как результат мировосприятия [06:13]
Пример: Техника флирта - алгоритм и эмоции [04:06]
Новое представление о неприятных эмоциях [08:14]
Функциональные атрибуты отрицательных эмоций
Сожаление [09:04]
Ревность [17:00]
Упражнение <<Выявление функциональных атрибутов эмоции>> [03:14]
Обратная связь после упражнения [13:22]
Упражнение <<Создание новой реакции на неприятную эмоцию>> [17:34]
Обратная связь после упражнения [08:25]
Обратная связь- Пример работы с очень сильной эмоцией [06:10]
Упражнение <<Свободное выражение эмоций>> [09:27]
Метафора <<Олень и Волк>> [08:04]
Рассказ-метафора <<Мальчик-палеонтолог>> [17:59]
Системный подход к выбору подходящей эмоции
От неуверенности к любопытству [14:09]
От чувства одиночества к решительности [04:00]
От обиды к злости [04:58]
Упражнение <<Эмоции и поведение>> [04:58]
Диск 2
Две причины для изучения структуры эмоции [02:41]
Упражнение <<Изучение структуры эмоции>>
Выбор эмоции. Сбор информации [05:11]
Критерии [03:52]
Ответы на вопросы [05:38]
1. Временная рамка [12:53]
Ответы на вопросы [04:28]
2. Сравнение [18:10]
Ответы на вопросы [05:12]
Парадокс <<совпадения с отрицательной эмоцией>>. Эксперимент с оценкой
ситуации [20:39]
Обсуждение результатов эксперимента [07:12]
3. Модальность [17:33]
Множественные модальные операторы [03:46]
4. Мотивация [25:45]
5. Вовлеченность [07:22]
Субъективность переживаемых эмоций [03:32]
6. Темп [07:25]
7. Интенсивность [06:26]
Как связаны темп и интенсивность [06:31]
8. Размер разбивки [01:30]
Метафора <<Танцующая Гиппопотамиха>> [09:25]
Рассказ-метафора <<Хеллоуин>> [18:46]
Обзор задач второго дня семинара [18:46]
Зачем изучать структуру эмоций? [06:12]
Диск 3
Упражнение <<Изменение нежелательной эмоции>>
Предварительные пояснения [03:01]
1. Описание проблемной ситуации [02:34]
2. Определение функционального атрибута эмоции [01:38]
3. Определение желательного поведения в проблемной ситуации [04:04]
4. Нахождение эмоции, естественным образом ведущей к желательному
поведению [03:50]
Различия между понятиями <<Эмоция>>, <<Состояние>>, <<Эмоциональное
состояние>> [09:11]
Субъективное переживание нескольких эмоций одновременно [03:20]
Напутствие к упражнению [01:29]
Ответственность терапевта [03:40]
Формат вопросов для перехода от нежелательной эмоции к полезной
1. Временная рамка [20:33]
2. Сравнение [05:57]
Поиск подходящих слов для вопросов [05:17]
Принцип <<ключевой точки>> для изменения эмоции [09:49]
3. Модальность [12:11]
Применимость шкалирования для модальных оператров [04:06]
Важность гибкости мышления в работе с клиентом. Тонкость работы с
человеческим опытом.
Внутренний механизм вопроса [14:46]
4. Мотивация [05:55]
5. Вовлеченность [04:30]
6. Темп [01:10]
7. Интенсивность [00:23]
8. Размер разбивки [01:52]
Демонстрация <<Подбор ключевых моментов для осуществления
перехода>> [08:41]
Нахождение паттерна. Критические переменные [02:47]
Пример перемещения фокуса внимания и других переменных в структуре
эмоции [02:49]
Методика создания вопросов, включающих ключевые переменные [06:46]
Вопроса для перхода <<несовпадение-совпадение>>, <<актвный-
пассивный>> [18:46]
О идентификации элементов структуры эмоции. Упражнение <<Семейства
эмоций>> [10:24]
Заключительная метафора <<Путешествие в Японию>> [16:20]
Раздаточные материалы [.PDF - файл]