HOY TALLER DE ALIMENTACION CORRECTA por internet!!!! - SALA VIRTUAL lunes 20 hs - GRATIS - favor registrarse
Bienestar Total
¡DESDE
LA COMODIDAD DE SU
HOGAR!!!
¡APROVECHE LA OPORTUNIDAD
PARA USTED Y SUS CONTACTOS!!!
ESCUELA DE ALIMENTACION CORRECTA
POR INTERNET CON UNA INVITADA DE LUJO!!!
GRACIELA ANA PEREZ
(Bioquímica)
DIA: LUNES 21 DE OCTUBRE
DE 2013
HORA: 20:00 HS DE ARGENTINA
REGISTRARSE CONTESTANDO ESTE MAIL PARA RECIBIR DATOS DE INGRESO A SALA VIRTUAL (ENVIAR NOMBRE, LOCALIDAD, TELEFONO Y QUÉ LE GUSTARÍA LOGRAR CON EL CURSO). Mas detalles sobre el curso abajo…
Mas detalles sobre el TALLER DE ALIMENTACIÓN CORRECTA
El Taller de Alimentación Correcta consiste en un Grupo de Apoyo para todas las personas que tienen el interés de aprender a alimentarse mejor, con el fin de optimizar su Calidad de Vida, Controlar su Peso, Aumentar Masa Muscular, Sentirse Sanos y llenos de Energía.
Este grupo de apoyo, es un programa de 12 clases semanales de una
hora. En cada clase se aprenden contenidos prácticos orientados a forjar
mejores hábitos nutricionales para lograr los objetivos específicos de cada
participante.
Para participar debes inscribirte previamente.
El taller de 12 semanas, se hace por Internet y dura 1 hora
aproximadamente por semana, no tiene costo.
Tendremos 12 temas diferentes en las reuniones semanales:
- La proteína: ¿por qué la necesitamos? ¿en qué comidas la encontramos? Fuentes de proteína animal y vegetal. Determinaremos en forma personalizada cuánta proteína necesita cada participante.
- Desayuno sano – base de una buena salud y el primer paso para controlar peso y ansiedad.
- Agua, la importancia del agua para nuestra salud y control de peso. Qué bebidas se consideran aptas para una buena hidratación.
- Un sueño que nunca se cumple ... ¿por qué las dietas no funcionan? Factores clave que una dieta debe considerar para ser eficaz y no producir efecto rebote ni efectos dañinos en la salud.
- Carbohidratos buenos y malos, azúcar e índice glicémico.
- Metabolismo: ¿Qué factores lo dificultan y cómo activarlo?
- Limpieza intestinal: ¿Cómo ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse? Conoceremos los 5 pasos para una digestión saludable.
- Compras: cómo comprar de manera inteligente. Aprenderemos a interpretar las etiquetas: qué nos dicen y qué nos ocultan.
- Comer fuera de casa: ¿cómo ir a un restaurante y no subir de peso?
- Los ejercicios físicos, la energía y el descenso del peso. Cómo alimentarse para potenciar su rendimiento físico.
- Salud cardiovascular: Nutrición correcta para proteger el corazón. Aprenda a diferenciar las grasas buenas de las malas.
- La defensa natural del organismo. Nutrición correcta para fortalecer los huesos. Antienvejecimiento: Los radicales libres y antioxidantes, control de peso y bienestar para toda la vida.
- Fiesta. En el 13º encuentro, haremos el resumen, entregaremos los premios y celebramos la terminación de nuestro Taller.
Para ser parte de este grupo, debes reservar tu cupo!!! Las vacantes son limitadas! Consultar horarios y sedes. Escríbenos a mejorest...@gmail.com con tus datos o comunícate con al número (011) 15-5757-2069 y nosotros te envíaremos la confirmación de tu reserva.
Te esperamos!
Mariana Regueiro
Asesora de Bienestar
Taller de Alimentación Correcta