ACROYOGA Elemental Immersion mit Ale, Tobi & Mark (15.-19.Juni) / Retreat im Sommer (12.-26.Juli)

[Yogazentrum Ganesha]

[English at the bottom]
Liebe YogiNiS,

Jetzt ist es endlich warm geworden und es kommt Sommerstimmung auf - Das macht Lust auf Yoga!
Falls Du momentan von einer Pollenallergie geplagt wirst, ist das umso mehr ein Grund, auf die Matte zu steigen! Beobachte, wie sich Dein unangenehmer Zustand zumindest fï¿œr die Zeit der Praxis verï¿œndert...
Es gibt in den kommenden Wochen einige schï¿œne, unterschiedlichste Events - bestimmt ist etwas fï¿œr Dich dabei!!

Hier alle events auf einen Blick:

1. Yoga-Samstag mit Nadja (25. Mai, 9.30 - 13.00, Kosten: 40.- Anmeldung: na...@ashtanga.at)

2. Lieder der Freude und Liebe - Bhajans mit Sw. Gurusharanada & Sw. Mangalananda von Omkareshwari (Sa, 1. Juni, 18 - 21h, Kosten: 10.-)

3. Tagesseminar: „Die zeitlose Weisheit der UPANISHADEN und ihre praktische Anwendung“ mit Swami Gurusharanananda und Swami Mangalananda (So., 2. Juni, 10 - 17h, Kosten: 48.- Anmeldung: in...@ashtanga.at)

4. Adjustment-WORKSHOP mit Boris (7. - 9. Juni, Kosten: 150/120.- Anmeldung: in...@ashtanga.at)

5. ACROYOGA Elemental Immersion mit Ale, Tobi & Mark (15. - 19. Juni, Frï¿œhbucherpreis bis 22. Mai: 395,- spï¿œter: 495.- Anmeldung: tob...@thaiandfly.de)

6. Kirtan mit Boris und Renï¿œe (Sa, 15. Juni, 18.00-19.00) - Beachte die geï¿œnderte Zeit!!!

Alle weiteren Details zu diesen Veranstaltungen findest Du auf unserer homepage: ashtanga.at
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Im Sommer gibt es ein einmaliges und unglaublich interessantes Seminar, das von Boris und James Boag unterrichtet wird - Das Ganze findet in den spanischen Pyrenï¿œen statt, in wunderschï¿œner Natur in einem der ï¿œltesten Hï¿œuser der Umgebung.
Boris und James unterrichten aus ihrem Herzen mit so viel Weisheit und Liebe und jeder fï¿œr sich genommen ist schon etwas Besonderes... Nun stelle man sich vor - Die zwei unterrichten gemeinsam!!
Unbedingt mitmachen...
Dieser Retreat ist fï¿œr alle, die sich Folgendes wï¿œnschen: tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen, die Yoga-Philosophie neu verstehen, meditieren, und einen einmaligen unvergesslichen Sommer erleben!!

7. “YOGA: Weg der Freiheit” mit James Boag und Boris Georgiev (12. - 26. Juli 2013)
Mysore in der Frï¿œh, AcroYoga, Kirtan, Yogaphilosophie, und die Mï¿œglichkeit, Aspekte der Yoga Praxis zu vertiefen, fï¿œr die man im Alltag und in regulï¿œren Stunden nicht die Zeit hat. In diesen zwei Wochen bekommen die Teilnehmer die Mï¿œglichkeit, tief in die traditionellen Lehren des Yoga einzutauchen und sie in ihr Leben des 21. Jahrhunderts praktisch anzuwenden.

Wann?
1. Woche: 12. - 19. Juli
2. Woche: 19. - 26. Juli

Programm:
06:30 – 07:30 ￜￜￜ Morgen-Meditation (optional)
07:30 – 09:30 ￜￜￜ Mysore Praxis mit Boris
09:30 – 11:00 ￜￜￜ Frï¿œhstï¿œck und Geh- Meditation / Spaziergang in der Natur
10:30 – 11:00 ￜￜￜ Puja mit James (optional)
11:00 – 13:00 ￜￜￜ Philosophie mit James
13:00 ￜￜￜ ￜￜￜ ￜￜￜ ￜￜￜￜ Mittagessen/ Geh-Meditation / Freizeit / Tee
15:30 – 18:00 ￜￜￜ Technik Klassen / AcroYoga / Meditation
18:30 ￜￜￜￜ ￜￜￜ ￜￜￜ ￜￜￜ Abendessen
19:45 – 21:15 ￜￜￜ Abend Satsang (Kirtan, Diskussion, Frage & Antwort, Geschichten)

* Ein Tag wird fï¿œr eine Trekking Tour freigehalten: Trekking und Wandern in dem Ordesa National Park oder in den umlegenden Gebieten, Schwimmen im Fluss, Meditation und Entspannen in der Natur.

* Alle Aktivitï¿œten sind optional und kï¿œnnen sich aufgrund der Bedï¿œrfnisse der Gruppe ï¿œndern.

* Fï¿œr alle Langschlï¿œfer: Keine Angst, es ist in der Natur an der frischen Luft viel einfacher, frï¿œh aufzuwachen!!

Ort: Casa Cuadrau befindet sich in Vio, einem Dorf am Fuￜ des Monte Perdido. Es ist eine ca. 40 minￜtige Autofahrt von Ainsa (Huesca) entfernt.
Alle Informationen, wie man genau hinkommt findet man hier -> http://www.casacuadrau.org/informacion-general/como-llegar/?lang=en
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Unterkunft: Die Schlafrï¿œume sind einfach, aber komfortabel. Es gibt die Mï¿œglichkeit, in einem Doppelzimmer im Dorf zu ï¿œbernachten, und an allen Aktivitï¿œten und Mahlzeiten teilzunehmen (fï¿œr mehr Information bei casacuadrau nachfragen: in...@casacuadrau.org)

Mahlzeiten: Es werden nur vegetarische Mahlzeiten angeboten. Es gibt im Dorf keine Geschï¿œfte, also alles, was man braucht, mitbringen!!

Wie kommt man hin? Es wird immer Freitags ein Transport angeboten: Ainsa – Vio – Ainsa.

Kosten fï¿œr eine Woche:
Unterkunft und Mahlzeiten: 315 ￜ
Empfohlene Spende fￜr den Unterricht: mindestens 315 ￜ

Alle Infos zum Workshop und zu den Unterrichtenden unter -> http://www.casacuadrau.org/yoga-camino-para-la-liberacion-con-james-boag-y-boris-giorgiev-julio-12-26/?lang=en
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Und weil gerade Erdbeer-Saison ist, hier ein leckeres Rezept fï¿œr einen Erdbeer-Shake:

2 gefrorene Bananen (mï¿œssen aber nich gefroren sein)
1 Avocado
1 Becher Erdbeeren
1 Becher Wasser

Im Mixer pï¿œrieren und mit ein oder zwei Freunden genieï¿œen :)
(aus dem Buch "Fresh. The Ultimate Live-Food Cookbook" von Sergei und Valya Boutenko)
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Alles Liebe und ein schï¿œnes Pfingst-Wochenende wï¿œnscht euch
Ganesha

PS: Falls du den Newsletter nicht mehr bekommen mï¿œchtest, beantworte diese email mit Betreff "unsubscribe"!
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[For German go up]
Dear YogiNiS,

Finally it's warm and that summer feeling is in the air - just right for practicing Yoga!
If you are one of the lucky people who are suffering from a pollen allergy, try to step onto your yoga mat! Observe how you start feeling better, even if it's only during the time of your practice...
In the upcoming weeks, there are several beautiful, very diverse events - it would be nice if there's something for you!

Here all the events at a glance:

1. Yoga Saturday with Nadja (May 25th, 9.30 - 13.00)

2. Songs of Joy and Love - Bhajans with Sw. Gurusharanada and Sw. Mangalanada from Omkareshwari (June 1st, 18.00 - 21.00)

3. Daylong Workshop: „The timeless wisdom of the UPANISHADS“ with Swami Gurusharanananda and Swami Mangalananda (Sun, June 2nd, 10am - 5pm)

4. Adjustment-WORKSHOP with Boris (June 7th - 9th)

5. ACROYOGA Elemental Immersion with Ale, Tobi & Mark (June 15th - 19th, Early Bird Price until May 22nd: 395.- after 495.-)

6. Kirtan with Boris and Renï¿œe (Sat, June 15th, 18.00-19.00) - Note the change of time!!

You find all the details on our homepage: ashtanga.at
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In summer there will be a unique retreat in the spanish pyrenees, taught by Boris and James. The two are so special in their teaching, both coming from the heart with an incredible wisdom. Experiencing one of them alone is very special. Now imagine the two of them teaching together!!
This Retreat is a Must for all Yogis who want to go deeper in their practice, know more about philosophy, meditate and experience a one of a Kind Retreat.

7. Yoga: Path to Freedom -ￜ Workshop with Boris Gueorguiev and James Boag (July 12 - 26)

Morning Mysore, acro yoga, kirtan, yoga philosophy, and the chance to explore aspects of yoga practice that we often don’t have time for in regular studio classes. These two weeks will offer participants to dive deep into the traditional teachings of yoga as they apply to our lives in the 21st century.

WHEN?
Week one: July 12 – 19
Week two: July 19 – 26

PROGRAMME SCHEDULE
06:30 – 07:30 ￜￜￜ Morning meditation (optional)
07:30 – 09:30 ￜￜￜ Mysore practice with Boris
09:30 – 11:00 ￜￜￜ Breakfast and walking meditation / nature walk
10:30 – 11:00 ￜￜￜ Puja with James (optional)
11:00 – 13:00 ￜￜￜ Philosophy class with James
13:00 ￜￜￜ ￜￜￜ ￜￜￜ ￜￜￜￜ Lunch / walking meditation / free time / tea
15:30 – 18:00 ￜￜￜ Activity / technique classes / AcroYoga / meditation
18:30 ￜￜￜ ￜￜￜￜ ￜￜￜ ￜￜￜ Dinner
19:45 – 21:15 ￜￜￜ Evening satsang (Kirtan, Discussion, question and answer, stories)

* One day will be reserved for a trekking tour: trekking and hiking in the Ordesa National Park or surrounding areas, swimming in the river, meditating and relaxing in nature.

* All activities are optional and and can change according to the needs of the group.

* For sleepy people: Please do not worry, waking up with the solar cycle in such an environment is much easier than it seems.

WHERE?
Casa Cuadrau is located in Vio, a village at the foot of Monte Perdido. It is about 40 minutes drive from Ainsa (Huesca).
How to get here? We offer transportation Ainsa – Vio – Ainsa (Fridays only)
Here you can find more information -> http://www.casacuadrau.org/informacion-general/como-llegar/?lang=en

Accomodation: the dormitories are simple yet comfortable. There is the option to stay in double rooms in a rural house in the village, participating in all our activities and meals (ask for more information: in...@casacuadrau.org).

Meals: only vegetarian meals are offered. Keep in mind that in the village there are no shops available, so bring everything you may need.

RATES for one week:
Accommodation and meals: 315 ￜ
Minimum suggested donations for teachings: 315 ￜ

The Meditation sessions, yoga classes, lectures and trekking are offered to you from the heart, knowing that yoga teachings are priceless.

All infos for the Workshop and the teachers -> http://www.casacuadrau.org/yoga-camino-para-la-liberacion-con-james-boag-y-boris-giorgiev-julio-12-26/?lang=en
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And because is strawberry season, here's a delicious Recipe for a Strawberry Shake:

2 frozen bananas (but they don't have to be frozen)
1 avocado
1 cup strawberries
1 cup water

Blend all ingredients and enjoy with a friend or two :)
(from the book "Fresh. The Ultimate Live-Food Cookbook" by Sergei and Valya Boutenko)
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Have a nice Pentecost!
Ganesha

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Yogazentrum Ganesha Alserbachstrasse 2/15 1090 Wien +43 (0)664 4027358 in...@ashtanga.at http://ashtanga.at

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