UN LÁPIZ Y PAPEL
Todo cambia, nada es estático ni permanente y a los pensamientos y emociones les sucede
lo mismo.
Podemos experimentar diferentes emociones, ya sea en el mismo día o desde tiempo atrás. -
Hay momentos en los que las emociones nos dominan y no conseguimos salir del atolladero
en el que nos hemos metido, no conseguimos serenarnos y damos vueltas,
muchas vueltas sobre el mismo tema sin conseguir nada bueno. -
En esos momentos, podemos echar mano de una herramienta accesible para todos. -