力抗紅斑性狼瘡 坣娜樂觀以對
flyflyk
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2010/12/06 18:58 汪倩如 劉世緯 報導
歌手坣娜，經歷17年前的車禍後，不但有嚴重的內傷，後來還併發紅斑性狼瘡，最近他接受華視點燈節目的專訪，剛好紅斑性狼瘡發作，臉上可以看出大小的紅斑，不過坣娜自信樂觀的態度，鼓勵了許多人。
這是坣娜，有清秀的五官，柔美的歌聲，他神采奕奕，充滿自信，不過17年前的車禍卻改變了他。好久沒出現在螢光幕前的坣娜，接受華視點燈節目的專訪，這場車禍不但讓他的內臟關節易位，之後還併發紅斑性狼瘡。
所謂紅斑性狼瘡，是一種免疫系統疾病，患者的免疫系統，會攻擊自己身體內的細胞組織，造成發炎和組織損害，最典型的症狀，就是患者的鼻樑兩側，有向蝴蝶一樣的紅斑，輕微的話只是關節痛，嚴重的話連中樞神經都會受影響，而且無法治療。
堂娜這兩週紅斑性狼瘡發作，臉上可以看到大小的紅斑，而且為了不讓頭髮刺到傷口，坣娜還特別剪短頭髮，樂觀面對病痛，靠著練瑜珈與樂觀的意志，坣娜已經走出傷痛。現在的他樂觀自信，用自己的故事給人更多鼓勵。
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引用: http://news.gpwb.gov.tw/newsgpwb_2009/mags.php?rtype=3&nid=12238
2010/09/30 堂娜 歷經車禍重創 珍惜生命存在
作者: 翁雅慧 期數: 352
曾經是家喻戶曉的歌手及演員，堂娜的演藝事業原本相當看好，卻因一場突如其來的車禍，讓她絢爛的演藝生涯受到極大衝擊，美麗的人生從此也變了調。
車禍瞬間 疼痛無盡
一九九三年，參加金鐘獎慶功宴後的
堂娜獨自開車回家，途中被一名酒駕、又闖紅燈的司機攔腰撞擊。「我當場昏厥過去，醒來發現上天竟在我身上開了一個大玩笑。我的外表幾乎看不出外傷，只有頭部縫了八針，如果你沒看到整輛被撞成Ｖ字型的車子，鐵定不相信我曾經受過那麼大的撞擊；雖然外表看起來無恙，體內卻是重度受創，鎖骨碎裂、肋骨斷裂、脊椎歪斜、內臟移位，整個人疼痛不已。」堂娜幽幽地描述十多年前的車禍情形：「因為車禍所產生嚴重的骨頭神經痛，實在不是一般人所能忍受的痛，但神奇的是，Ｘ光竟然照不出來我身體裡面的創傷，也無法再做進一步的治療。」
靠著堅強的毅力，沒多久，敬業的堂娜重返工作崗位，推出新專輯「抱緊一點」，受到社會大眾的歡迎，創下漂亮的銷售數字，還入圍了第六屆金曲獎的「最佳演唱專輯獎」和「最佳國語女演唱人獎」；然而，風光的背後卻是不為人知的辛酸，車禍後導致的後遺症一天比一天嚴重，不斷的折磨、啃噬著她。
「記憶力衰退是車禍後遺症之一，我常因記不住對方的名字而覺得失禮，特別是剛認識的人，後來才摸索到一個竅門，就是若對方告知英文名字，我至少可以記住百分之六十。因此，我常叫別人英文名字，不知情的人還以為這個人怎麼那麼愛搞洋派呢！」堂娜敘述車禍後的種種後遺症：「我的身體無時無刻不處於疼痛的狀態，但別人卻經常無法理解，因為原本我就不是個會哀叫抱怨的人，且他們也無法從外表上來判斷，所以我的痛苦通常不會有人知道。」
病痛纏身 一度輕生
「除了椎心的疼痛，我還很『幸運』地得到了免疫功能方面的問題。」堂娜苦笑道。無法與人傾訴的疼痛，又要應付忙碌的演藝通告，堂娜硬是以意志力撐了近五年，過度透支精神和體力，終於讓她的身體開始發出警訊，一大堆內分泌失調、免疫功能方面的毛病找上了她。
最早是甲狀腺功能失調找上門來，她一個月暴肥十二公斤，月亮臉、金魚眼、聲音低，唱歌時漸漸握不住麥克風、演戲時漸漸記不住台詞，狀況愈來愈糟；然後，憂鬱症接踵而來，「雖然演藝工作不斷，但我每天都好想死，更覺得自己好差勁，什麼事都做不好。」之後，紅斑性狼瘡也糾纏上疲累的她，身上經常出現莫名的紅斑……。
堂娜表示，那時每當在獨處時，總會覺得十分徬徨無助，常不由自主地落淚，老是否定自己，把自己踩得扁扁的，甚至一度想結束生命，從無盡的痛苦中解脫……。
生命轉彎 分享幸福
幸好，她驚覺到自己的改變，同時藉由自我對話，找到了生存的力量，「老天爺既然以這樣的方式留下我，一定有特殊的意義。」一轉念，生命也在那一刻轉了彎。
堂娜意識到自己應該學會放鬆，當人一放鬆之後，思慮就變得清澈起來，瑜伽因而走進了她的世界。「礙於身體受創的狀況，我無法像普通人一樣『折來折去』練瑜伽，但我想，瑜伽中一定有自己能做的動作，就算實在做不到的動作，應該也能思考如何改變，具備簡單、安全及有效的特性。」這樣的想法，重新點燃
堂娜的健康之火，也成了「瑜伽（Tang Yoga）」出現的緣起。
審視過去，堂娜發現原來可以活下來是件多麼不容易的事，她不再懼怕疼痛，反而感謝疼痛讓她感受到生命的存在，且要在有生之年致力推廣，讓她在病痛中找到出路的瑜伽，分享自己所感受到的平靜與幸福。
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【點燈】12/17 pt1/6 點燈人物誌一我痛故我在_坣娜的故事
(總共1到6集)http://www.youtube.com/watch?v=HpxkedKNSfw&feature=related
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新聞挖挖哇：坣娜的奢求(1/6) 20110610 (總共1到6集)
http://www.youtube.com/watch?v=onOZTUay7aw
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評論：
【新聞挖挖哇】和【點燈】的有關坣娜和紅斑性狼瘡的主題，裡面坣娜說因為自己吃西藥止痛藥會產生腎痛副作用，所以這十幾年的生病，只吃過幾天的止痛藥，其他全靠練瑜伽來控制。
他應該是原本先天體質就不好（小時候會莫名其妙突然昏倒），加上後來發生車禍造成骨頭和內臟移位，以及工作忙碌熬夜操勞，發生了包括紅斑性狼瘡、甲狀腺機能異常、關節炎、憂鬱症等各種病變．這些病，就全用瑜伽來控制改善．
訪談中可感覺到坣娜是一個堅強、理性、豁達的人，他的言語中沒有自怨自艾，充滿正向思考，我覺得這也是他能度過這一關又一關的原因之一。
新聞挖挖哇節目最末，坣娜帶大家做一小段瑜伽，我在電視機前也跟著做，做完覺得頭腦好像比較清爽，主持人鄭弘儀也說做完覺得蠻舒服的。
我覺得瑜伽蠻像是一些中醫推廣的”拉筋”和”氣功”的混合版，因為它有伸展拉筋的動作，又有調節呼吸的動作．我之前練過自發功一陣子，現在有時放空，就蠻容易進入做氣功時的腹式呼吸狀態．例如我隨便做一些拍打伸展時，身體的呼吸就會自動變成腹式呼吸．變成腹式呼吸時，自己會感覺身體血液循變好變舒服．
坣娜出版過一些瑜伽類的書，可至各購書網站查詢，他在節目中有提到說因為他是有病在身的人，所以有些動作無法做，因此有特別設計一些特別的瑜伽動作
網路上也可以找到其他人教瑜伽的影片，以及練瑜伽的注意事項資訊