Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet ❈ Michael Chaskalson Michael Chaskalson ❉ PDF ePUB Audiobook

[f...@uwsxiudx.web.app]

CSLPt6FdhmbFs - Michael Chaskalson Michael Chaskalson : Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet undefined. Download and read book in PDF, ePUB, mobi, kindle, audiobook and others supported format on any devices.

Book Title : Mindfulness og stresshåndtering i arbejdslivet
Author : Michael Chaskalson Michael Chaskalson
Publisher : Akademisk Forlag
Released : 2013-02-11
Pages : 208

✥✤ Continue to Book ❋✽

Book Synopsis :

Mindfulness er en måde at være opmærksom på det, der sker i øjeblikket, i en selv, i andre og i omgivelserne. Mindfulness øger vores udholdenhed og gør os i stand til hurtigere at se nye muligheder, undgå stress og reducerer dermed risikoen for udbrændthed.

Samtidig med, at bogen beskriver den seneste hjerneforskning inden for mindfulness-træning, tilbyder den et gennemarbejdet otte ugers trræningsforløb i Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR). Dette kursus er designet specielt til arbejdspladser.

Mindfulness i arbejdslivet giver både ledere og ansatte indsigt i processen og fordelene ved træning i mindfulness. For professionelle, der er interesserede i at arbejde med individuelle og teamorienterede præstationer, viser bogen, hvordan man kan fremme dynamikken markant på en arbejdsplads. Den beskriver "værktøjerne" og den nødvendige rådgivning med henblik på at skabe vedvarende forandring.