***冬季养生知多少

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Contents list: ***福布斯揭最赚钱女歌手排行榜 麦当娜最吸金(图) ***爸爸变装骗宝贝引争议 节目组：传达正能量 ***没精力再生一个 暂时不想结婚 ***张震岳北京个唱穿裙装 做纪录片讲自己 ***爱立信发布2014十大消费者趋势 ***传iWatch将于明年10月亮相 外形似iPod Nano ***开灯就能上网 0.2秒下载1G电影(图) ***开灯就能上网 0.2秒下载1G电影(图) ***三星推10块宝石版Galaxy Gear手表答谢用户(图) ***口述：性姿势改变需要很牛的****** ***天啊！除夕不放假！ ***爸爸去哪儿》捧红模特张亮 身价从5000涨至80万 ***冬季养生知多少 ***腾讯公司成黑客攻击主要目标 ***期市曝对敲交易诈骗案 720万元40分钟就没了 ***指尖的汽车文化 聊聊汽车模型那些事儿 ***上班族女生精打细算的小原则

福布斯揭最赚钱女歌手排行榜 麦当娜最吸金(图)

麦当娜 《福布斯》杂志11日发布2013年度十大最赚钱女歌手排行榜。美国流行音乐明星麦当娜以1.25亿美元总收入独占鳌头。杂志报道说，现年55岁的麦当娜2013年度主要收入来自世界巡回演唱会“MDNA Tour”。另外，自有品牌的商品、香水和服装销售收入同样让她入账不菲。 一向以出位博取眼球的美国流行女歌手“嘎嘎小姐”以8000万美元收入位列排行榜第二，排名较去年上升两位。只有23岁的美国乡村音乐创作型女歌手泰勒·斯威夫特以5500万美元收入位列第三。

笑话： [伟哥的目的] 　　主持人问女选手：“男人用伟哥的目的是什么？” 　　女选手红着脸思考了很久说：“想不出来。” 　　主持人立即说：“恭喜你答对了！” 　　席下一片议论：回答的太精辟啦！

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爸爸变装骗宝贝引争议 节目组：传达正能量

张亮 　　昨晚（13日），湖南卫视播出了最新一期的《爸爸去哪儿》。本期节目中，导演组请来了《百变大咖秀》中的“好莱坞化妆团队罗妈妈”来为五位星爸变装。对于这个原创的环节，有网友认为很好玩，但也有人表示骗孩子不好。对此，导演组表示，这么做是希望用童话的方式，给孩子们传达一种正能量。 　　演技超群郭涛骗过石头的眼睛 　　随着《爸爸去哪儿》接近尾声，一般的找食材、做饭环节已经不能满足观众的胃口。节目组只能推出新的任务，这不，“变装秀”让网友大呼“亮瞎了”。 　　在特技化妆后，五位爸爸均变成了“陌生的怪人”，林志颖变身“白眉仙人”、郭涛成为“少林高僧”、王岳伦成“农家老伯”、田亮变成“警察叔叔”、张亮则变身夸张“丑女人”。五位爸爸要分别接受自己宝贝的验身，看是否会被认出来。得知这个消息后，具有深厚表演功力的郭涛也大呼：“你们这个节目组怎么出这个馊主意，胡来，瞎闹，怎么可能啊？自己的孩子，他认不出来他爸爸啊？” 　　还别说，除了天天因为张亮的身材特征太过明显，一眼就认出来了之外，其他爸爸均成功完成伪装任务。有网友说，“石头是最大的孩子，能骗过他，还是多亏了郭涛的表演功力。”扮成少林高僧的郭涛，披着袈裟，拄着拐杖，说起了方言，还展示“功夫”，硬生生骗过了石头的眼睛。 　　尽管节目效果很到位，但这个桥段在预告片发出之后就引发了一些网友的质疑，“是不是导演黔驴技穷了？”、“这么骗孩子真的好吗？” 　　电视台回应用童话方式传达正能量 　　记者昨日联系到节目组宣传人员，了解这一环节设计的初衷：“和韩国原版节目相比，我们设计了很多原创环节。上次‘换爸爸’环节是原版就有的，这次的变装环节是原创的。因为韩国节目可用的素材有限，基本上都不会离开找食材和做饭等居家生活。但我们可拍的素材就太多了。所以设计一些原创环节比单一的拍摄居家生活更好。” 　　“换爸爸”环节，有网友质疑会给孩子带来不安全感，这期的“变装”环节是否会让孩子有被欺骗的感觉？节目工作人员表示：“我们是用一种童话的方式去向孩子们传达正能量，告诉他们遇到陌生人，他也会对你好，你也要对他好。不可否认，现在社会的确有幼童遇害的事情，但我们希望不要给孩子灌输太多负能量，希望给孩子传达正确的价值观。”

笑话： [一坐一只蜻蜓] 　　有个女孩画蝴蝶特别好看，但是她每次从来不在班里画，都是回家画。 　　一天一个男孩就想知道这个女孩为什么画的这么漂亮，想学， 　　他就偷偷跟踪女孩到女孩家门口，他就看女孩往桌子上到了些墨水一屁股做上去， 　　他学会了回家也这样画，结果一坐一只蜻蜓。

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没精力再生一个 暂时不想结婚

李嘉欣、郭富城、钟楚红三个重量级“红人”13日晚在广州出席某广场十周年庆典，各有话题。大美人李嘉欣表示，目前没精力再生一个，听说《爸爸去哪儿》很火，儿子上不上节目要等他大点再说。 　　当晚，三位嘉宾接受了短暂采访。一袭红裙的李嘉欣表示，在儿子教育方面，老公因自幼家教严格，对儿子也不例外，相比之下，自己就对孩子纵容些。目前儿子还小需要照顾，没精力多生一个。也听说过有档电视节目《爸爸去哪儿》很火，但还没看过，有时间可以看下，自己的儿子太小，上节目要等到大一点、可以控制他的时候再说。 　　郭富城回应“结婚”问题时说，暂时不想，姻缘天注定，现阶段还有很多工作没完成，想要挑战、尝试更多东西，比如想试着做编剧，写一个从未演过的剧本。他还透露，想同周星驰合作。 　　“红姑”钟楚红就公开表示，和一些比自己小的男性朋友相处得不错，也准备了很多圣诞礼物给朋友们，并打算复出拍戏，但要有感兴趣的剧本，特别的角色才会演。

笑话： [去下面等着就是] 　　一名女子站在峭壁顶上，迟疑着是否要跳下去。 　　一个乞丐正好经过这里，他上前向她搭话说： 　　“哎，既然你都打算要死了， 　　那就和我来一发嘛怎么样？” 　 　　女子说：“不要！滚！” 　 　　乞丐转身边走边说：“好啦好啦， 　　那我直接去下面等着就是。”

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张震岳北京个唱穿裙装 做纪录片讲自己

新浪娱乐讯 “北京是个熟悉的地方，今晚谁带我们去玩？”15日晚，张震岳[微博]在北京首体开唱，除了《自由》《小宇》《干妹妹》《爱我别走》等必不可少的代表作，他还换上台湾原住民裙装演唱新专辑的歌。值得一提的是，他将参加民歌比赛成名至今的成长历程制作成“纪录片”，讲感情经历、讲失恋、讲一个人做的这事那事、讲创作……讲那些“台上讲来情怯”的事。结尾时，全场观众跟着阿岳一起大合唱《爱的初体验》，气氛十分欢快。 　　隔了很久，张震岳才在今年下半年发行了专辑《我是海雅谷慕》——一张关注自然、关注原住民、关注生活的全新个人大碟。可能是新辑太过贴合内心的期望值，张震岳此前接受采访时曾说自己已经有了退休的想法。15日，他又一次在北京举办个唱，没有华丽舞台，没有神秘嘉宾、也没有精巧的演出设计，但单凭“张震岳”这个LOGO就足够吸引无数乐迷，首都体育馆几近满座。 　　当晚张震岳长足2小时，除了《我要钱》《干妹妹》《自由》《分手吧》《小宇》《路口》《OK》等必不可少的代表作，他还换上台湾原住民服饰演唱新专辑的歌。不过阿岳嫌这套服装的裙子不够短，笑说应该再短点。除了唱歌，张震岳还以纪录片的形式讲述了参加民歌比赛成名至今的成长历程，还包括自己的感情故事，提到失恋的时候，自己一个人去野营、爬山、看星星的种种。他更希望用音乐去表达生活、记录人生——话不用太多，歌里都有。 　　末了，全场观众跟着阿岳一起大合唱《爱的初体验》，气氛十分欢快。返场时，他还给意犹未尽的歌迷奉上《爱我别走》，并以《再见》正式说“再见”。(佩茗/文 王黎/图 张大伟/视频)

笑话： [合资的还是独资的] 　　半夜打电话给朋友，问他在做什么呢， 　　他来了一句：在做一个几亿的项目呢！！！ 　　老子就跟着问一句：是合资的还是独资的？？？

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爱立信发布2014十大消费者趋势

爱立信消费者研究室今日发布了2014及未来几年的热门消费趋势，从软件应用到量化自我，展现了当前技术发展的最新趋势。 　　爱立信消费者研究室研究部主管Michael Bjrn表示，“最显著的趋势是不分行业、不分阶层的大众对应用和服务的普遍需求，这将从根本上改变我们的日常生活。” 　　1. 应用改变社会。 　　智能手机在全球的迅速普及彻底改变了我们沟通和使用互联网的方式。我们现在进入了一个新阶段，智能手机用途迅速多样化，适应社会不同阶层的应用正变得炙手可热，这些应用涵盖从购物、护理、与政府机关沟通到交通等各方各面。应用（Apps）正变得比使用哪种手机更为重要。 　　2. 你的身体就是新的密码。 　　网站对密码的要求越来越复杂，要求混杂数字、字母和符号，这让人越来越难记。还好，生物统计学为我们提供了其他选择。例如，爱立信研究发现，在智能手机用户中，52%的人更青睐于指纹识别而不是密码，48%的人对“人眼识别屏幕开锁”表示感兴趣。74%的人认为，带生物认证功能的智能手机会在2014年成为主流。 　　3. 量化自我。 　　我们现在已经能看到，大家用移动设备来量血压、测脉搏和计步，通过开启应用，记录自身活动，随时掌握自己的健康状态。40%的智能手机用户希望，手机能够记录全部的身体活动，并且56%的人愿意使用手环来监测自身血压和脉搏。 　　4. 互联网就该无处不在。 　　目前的互联网体验落后于语音通话。智能手机用户发现，光看信号格已经不能说明问题，因为即使信号满格，也只能说明语音通讯没有问题，但对于数据上网来说，可能就差强人意了。爱立信的研究发现，人们对地铁里的网络性能的满意度最低。 　　5. 智能手机缩小数字鸿沟。 　　从全球总体来看，仍有许多地区没有网络接入或信号覆盖较弱，造成所谓“数字鸿沟”问题。然而低价智能手机的出现可能改善这一问题，消费者不必花大价钱来购买电脑即可连接到互联网。全球51%的消费者表示，他们的智能手机是自己最重要的技术装备，并且对许多人来说，手机正成为他们使用互联网的主要工具。 　　6. 上网的益处大于担忧。 　　随着网络成为我们日常生活不可或缺的一部分，由联网带来的风险也日益凸显。56%的日常网络用户对隐私问题表示担忧，但是，只有4%的人因为这种担忧而减少对网络的使用。相反，消费者们会选择一些方法来减少风险，诸如在提供个人信息时变得更加谨慎。 　　7. 服从式视频观看。 　　尽管拥有更多的媒体选择，我们似乎很少自发地选择视频来看。事实上，在观看视频内容方面，朋友推荐的影响力很大。我们发现，38%的受访者指出，他们至少每周多次观看朋友们推荐的视频。朋友推荐在博客阅读和音乐选择方面也有重要影响。 　　8. 让我的数据直观可见。 　　48%的消费者通过应用程序掌握自己的数据使用量。41%的人只是想知道他们用了多少流量，33%的人以此来确保帐单正确，以及31%的人目的是确保不超出套餐限额。研究还表明，37%的智能手机用户定期使用应用程序来测试网速。 　　9. 无处不在的传感器。 　　互联网虚拟世界中的互动服务已十分普及，消费者们开始期待周围现实的物质世界也同样能够与我们互动。大约60%的智能手机用户认为，到2016年年底，感应器可以应用于各种事物，无论是医疗保健和公共交通，还是汽车、家居环境和办公场所。 　　10. 随时随地播放、暂停和续播。 　　由于19%的流媒体播放时间花在手机或平板电脑上，消费者看电视的地点日益灵活。例如，他们可能在家看一会儿，然后暂停，再到上下班路上继续观看。他们希望，即便更换了观看地点和设备，同样的内容也应当能流畅播放。 爱立信消费者研究室成立以来致力于研究人们对于ICT产品及服务所采取的价值主张、行为趋向和用途。研究室每年在全球范围内调查10万多人，其受访者来自40多个国家及15个超大城市。

笑话： [不要射在里面] 　　一同事文员小丽中午趴在办公桌睡着了。 　　我们旁边几个男同事用手机看足球联赛。 　　大伙儿齐喊：“射了，射了！！” 　　小丽从睡梦中高呼醒来：“不要射在里面” 　　…… 当时大伙儿都蒙了。。。

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传iWatch将于明年10月亮相 外形似iPod Nano

腾讯数码讯（编译：ExyPnos）随着可穿戴式智能设备逐渐成为移动设备领域新的增长点，有越来越多厂商也相继推出了各种智能手表、智能手环和智能眼镜产品。而作为科技产业巨头之一，苹果未来也很有可能推出一款智能手表iWatch。在今年上半年传出iWatch将于2014年亮相之后，近日又有传言称具体的发布日期将会是2014年的10月份，而与iWatch一同亮相的很可能还有新款iPhone和iPad。 此外，传言还称iWatch将支持无线充电，而稍早前曝光的苹果申请的一项无线充电基座专利也从某种程度上暗示了iWatch搭载无线充电技术的可能性。不过据悉苹果目前制造出的iWatch原型机配备的锂电池只有100mAh，与现在的智能手机甚至是已经上市的智能手表相比可谓容量非常之小，这或许意味着iWatch将会非常省电。当然，考虑这仅仅是一款原型机，因此市售版机型最终也有可能采用容量更大的电池。 外形方面，该传闻称iWatch与第六代iPod Nano比较相似，并有屏幕尺寸分别为1.7英寸和1.3英寸的两种型号，而不同的尺寸很可能是为了满足不同性别用户的需求。 软件方面，今年年初有传言称苹果正在扩大iWatch的研发团队，并且iWatch将运行iOS 7操作系统，这意味着iWatch很有可能支持与iPhone和iPad配对，而从实现更多的辅助功能。而考虑到苹果已将一名耐克FuelBand健身手环的研发专家招致麾下，因此iWatch或许还将具有一些健身功能。 除了iWatch以外，近日还有传闻称苹果的主要竞争对手三星 也正在着手开发第二代Galaxy Gear智能手表，不仅功能会更加完善，而且续航能力也将会大幅增加。 虽然iWatch到底长什么样子目前还不得而知，甚至连苹果是否会推出这么一款产品也无法肯定，但是苹果现任CEO Tim Cook此前曾表示苹果将会在2014年推出新的产品系列，而智能手表无疑是最有可能的新品之一。

笑话： [后来怎么分的] 　　“我前女友身材很好，身高168，体重很轻，我可以很轻松就把她抱起丢床上去” 　　“哦，好羡慕！后来怎么分的？” 　　“呃。。。太用劲给弄漏气了”

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开灯就能上网 0.2秒下载1G电影(图)

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笑话： [不要射在里面] 　　一同事文员小丽中午趴在办公桌睡着了。 　　我们旁边几个男同事用手机看足球联赛。 　　大伙儿齐喊：“射了，射了！！” 　　小丽从睡梦中高呼醒来：“不要射在里面” 　　…… 当时大伙儿都蒙了。。。

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开灯就能上网 0.2秒下载1G电影(图)

邬江兴院士 　　无需WIFI信号，只需点亮一盏LED灯就可以上网，这不是科幻，是可见光通信技术（LiFi）。昨日，中国可见光通信产业技术创新联盟（筹）和中国产学研投融资联盟在重庆签订战略合作协议，将推进可见光通信技术产业化，预计5年左右时间可以走进家庭。 　　有光就能传输信息 　　国家数字交换系统工程技术研究中心主任邬江兴院士介绍，LiFi技术无需建立基站，只需在LED灯泡中加一个芯片，便可具有“无线路由器”“通信基站”“WIFI接入点”，甚至“GPS卫星”功能。 　　为何用LED灯就能实现无线通信，邬院士解释，LED灯灯光可以快速明灭，闪动频率极高，一明一灭的闪动就是一种开、关过程，这一过程就可以承担一次任务发送信息。灯光下的电脑，通过一套特制的接收装置，就能实现可见光通信技术（LiFi）。 　　照明的钱就能上网 　　邬院士介绍，与传统的无线网络相比，可见光通信传输速度快、绿色环保、安全、便宜的优势。 　　“目前，实验室可见光通信实时传输速率已在米级距离上达到了每秒500兆比特，离线传输速率也已达到了每秒10吉比特。”邬院士说，如果用LiFi下载一部1个G的电影，只需0.2秒的时间。 　　同时，因为用LED灯当“路由器”就不存在电磁干扰，辐射更小。因为“有灯光的地方，就有网络信号。关掉灯，网络全无。”这样安全性能更高，室内的网络电脑信息不会泄露到室外，在对电磁信号敏感的医院等环境中也能自由使用。 　　邬院士还介绍，只要照明的钱就可以上网，这样费用也更加便宜。 　　预计5年可以运用到家庭 　　现在国内科研单位已经成功实现可见光点播电视业务、可见光新型无线广播、可见光网络台灯、可见光家庭基站、可见光近场通信、矿下可见光通信与定位等6套应用示范系统。 　　“此次合作就是希望能促进可见光通信的产业化发展，预计运用到家庭还需要5年多时间。”邬江兴说，届时在飞机上或矿下，有灯的地方就可以通信；在街道上，也可以用于交通管制，汽车装有LED头灯、尾灯，汽车就可以以此交换路况信息。家中的茶几、餐桌都有可能变成实用的灯具和高速的无线接入点，开灯就能看电视、高速上网。 　　“当然，LiFi只是提供了一种全新的无线通信方式，并不会替代传统的有线网络和无线通信。”邬院士表示。 　　重庆作为试点城市之一 　　“重庆已有企业参与该项目的研发。”邬江兴院士表示，重庆四联集团正在从事煤矿、井下可见通信定位导航的研发。重庆也将作为可见光通信产业发展的试点城市之一。邬院士表示，目前，我国可见光通信的基础研究和实际应用方面与国外发达国家处于同一起跑线上。 可见光通信产业将是一个具有万亿产值的战略型新兴产业，不仅可以促进照明与通信两大传统行业的技术变革和产业结构升级，还将催生出一批新兴产业。

笑话： [生意也在床上] 　　本人有一小姐妹开网店，有次被我约出来吃饭，然后我俩在出租车上闲聊。 　　我说：“我好几天没出门了。” 　　她回我说：“我也是啊，天天躺床上，睡觉在床上，吃饭在床上，做生意也在床上……”

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三星推10块宝石版Galaxy Gear手表答谢用户(图)

据韩国《朝鲜日报》12月13日报道，三星电子日前推出10块装饰有钻石、祖母绿、红宝石和蓝宝石的Galaxy Gear智能手表，并打算将它们赠送给用户，以答谢他们。 　　三星电子将从12月12日到12月末购买Galaxy Gear的顾客中抽选出10幸运者，向他们赠送这10块镶嵌宝石的智能手表，三星电子还将向其他顾客赠送500张加勒比湾入场券和1000台相机。 　　2013年9月初，三星电子发布了智能手表Galaxy Gear，通过与手机蓝牙连接后，能够提供互联网接入，收发电子邮件和消息、存储和传输数据信息以及跟踪或管理个人信息，同时还具备通话和游戏等功能。

笑话： [为什么尝起来不甜] 　　生物课，教授正在讲解精子构造。 　　当教授讲到精子的主要成分是葡萄糖时， 　　一个女生站起来问：“那为什么尝起来一点都不甜？” 　　全场寂静，教授镇静的说：“因为舌头的感受甜的味蕾是在舌尖， 　　不是在舌根。”。。。

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口述：性姿势改变需要很牛的******

笑话： [到底有多少] 　　警察在天上人间抓获一俄罗斯小姐。审：你一天接客多少？小姐：有…六、七个 　　吧？公安拍桌怒问：到底有多少？俄罗斯小姐冷笑：到底的?这个真的没有!

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天啊！除夕不放假！

笑话： [能接受女上尉吗] 　　女军官去相亲，问男方：“能接受女上尉吗？” 　　男方愣了一下，然后使劲点头：“只要你喜欢，啥姿势都行！”

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爸爸去哪儿》捧红模特张亮 身价从5000涨至80万

今晚，湖南卫视的亲子综艺《爸爸去哪儿》就将结束第五站的旅行，在第六站东北雪乡的两期节目后，《爸爸去哪儿》第一季将正式收官。 　　参加《爸爸去哪儿》的五位星爸都收获很大人气，但张亮的收益无疑是最大的一位，从一开始的名不见经传，成为如今的新一代男神，不但微博讨论度渐渐成为五位爸爸中第一，身价也翻了百倍。有人说张亮是《爸爸去哪儿》的最大获益者，更多的网友则认为张亮能够逆袭成功，还是因为他的人格魅力。 　　粉丝暴涨一百多倍 　　《爸爸去哪儿》刚开播时，很多人都打听那个叫张亮的人是谁。当时观众焦点都在林志颖身上。但随着节目进行，张亮的关注度越来越高。在上期节目中“换爸爸”后，Cindy的一句“想跟张亮睡觉”的微博话题，就受到了75万网友的关注。实际上，张亮的微博粉丝数从十几万迅速突破千万大关，如今已经涨至了1021万，仅两个月，张亮的粉丝数就涨了一百多倍。不但张亮发微博鼓励自己，连现在粉丝数为300多万的另一位爸爸王岳伦，也发微博恭喜张亮：“小妞参加节目最大的收获看来是俘获‘小爸爸’张亮一枚！也衷心恭贺他进入千万粉丝俱乐部。” 　　另外，现在张亮常常占据着微博热门话题榜，每期节目结束后，都有网友总结张亮在节目中的亮点，“老爸们喝酒碰杯张亮第一个主动站起来”“王诗龄发脾气打Ki-mi张亮伸手护住Kimi的头”“帮助王岳伦化解捕鱼尴尬”“换爸爸时刻意拉开距离保护女生隐私”等“优秀品质”获得网友推崇，有网友说：“这就是张亮的人格魅力，让人不得不喜欢和钦佩。” 　　国际品牌联系代言 　　张亮的身价也跟粉丝数一样，两个月间飙升了一百倍。之前有报道称，知情人士透露张亮在没参加《爸爸去哪儿》之前，出席商业活动的价格大约在五千元左右，可如今张亮的商演价格已经上升到80万，如果知名度较高品牌邀请，报价可略降到50万左右。目前他几乎每天都在不同的地方奔波工作。 　　昨日记者从北京时尚圈知情人处了解到，现在意大利著名品牌已经在联系张亮代言。在接受记者采访时，张亮说：“其实没参加节目之前，我下半年的工作就已经排满了。当然参加节目之后，确实有很多新工作找来，但很多都因为已经排满而推掉了。”而除了时尚品牌代言，目前张亮已经开始接触影视工作。《爸爸 去 哪儿》宣传人 员 介绍：“现在节目的原班人马都在广州长隆拍《爸爸去哪儿》的电影，应该春节前后就能上映。” 　　成为男神不适应 　　不少明星在突然走红后会飘飘然，甚至有点“装”。在几次采访张亮的过程中，张亮面对记者时依然简单真实。虽然被称为男神，甚至“中国好爸爸”，但张亮却觉得大家给他戴的“帽子”太高了，节目中的他只是做了父亲该做的本分，没想到参加这个节目反响这么大。除了自己人气暴涨，妻子寇静和儿子天天也成了红人。面对这些他开始担心，“这对家庭和生活都有很大的影响，特别是天天成了小名人。有时我都有点后悔让他上这个节目，曝光量太多了”。

笑话： [后来怎么分的] 　　“我前女友身材很好，身高168，体重很轻，我可以很轻松就把她抱起丢床上去” 　　“哦，好羡慕！后来怎么分的？” 　　“呃。。。太用劲给弄漏气了”

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冬季养生知多少

冬季养生知多少 　　进入秋冬,天干物燥,养生就显得尤为重要。分享养生之道，做好冬季养生、防寒，让这个冬天过得更健康、更温暖。 　　投资与理财　Mia 　　冬季天气寒冷，寒气易导致人体气机、血运不畅，引发一些疾病。那么，究竟在寒冬应该怎样养生？ 　　冬季养生细节要注意 　　忌蒙头睡觉 　　冬季天气寒冷，为了保暖，大家习惯盖厚被睡觉，一些人更是喜欢将头蒙在被子里。孰不知，由于被子过厚，使得内部空气不流畅，气味混浊。如果蒙头睡觉，就会使体内氧含量下降，导致呼吸不畅，次日起床后，还可能会出现头昏脑胀，精神萎靡，食欲不振，记忆衰退等症状。 　　知温差，防感冒 　　初冬气温由暖变冷，人们还不能很快适应，因此感冒发病率较高。一般清晨气温极低，大家尽量注意早睡晚起，避免身体受风寒。早上出门早的人，应该穿一些厚外套，戴口罩，防止鼻炎的发生。由于外界寒冷，因此，室内外温差较大。在室内，合适的温度为16℃～20℃，以18℃为最理想。如果室温过高，会令人感到闷热或干热而头昏脑胀，萎靡不振。甚至还会引起口干舌燥、眼睛干涩等不适症状，久而久之，会打破人体的生理平衡，造成疾病。 　　特别是在北方，室温过高，容易引起外感风寒。而室温过低，则会大大消耗人体的热能，令人感到寒冷。一些身体虚弱者还可能引起寒颤、腹胀、胃肠痛，甚至引发关节炎。 　　肌肤保湿很重要 　　寒冬，由于气候干冷，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但同时也会造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能降低，导致皮表的水分与脂肪含量大减，再加上冷风吹拂，大大减弱了皮肤的抵抗力。皮肤容易变干糙、敏感甚至皲裂。可以多饮用一些蜂蜜水，或者吃一些蹄筋等食物，提高血液中胶的含量，增加细胞内的水分。 　　关节保暖不可少 　　关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，温度本来就较低。时常暴露在外的四肢更容易散失温度，造成关节僵硬，血液循环差。因此，关节炎患者在寒冬须加强保暖。在临睡前热水泡足，不但可以活血通络有益关节，还可安神宁志，促进睡眠。 　　运动锻炼很必要 　　冬天，由于气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但是，事实上，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。耐寒锻炼，对人体的心血管、呼吸、消化、运动、内分泌系统都有帮助，能减少冠心病、脑血管意外、感冒、咳嗽、关节炎、肥胖病等的发生。 　　如果每天清晨能坚持到户外走一走，呼吸一下室外的新鲜空气，耐寒能力就会逐渐提高，之后再选择跑步或者打球等体育锻炼，就会虽在冷处不觉冷了。 　　冷水的刺激可使人体血管不断收张，从而锻炼了血管的弹性，起到了防止和延缓动脉硬化发生与发展的作用，对预防并缓解中老年人高黏滞血症效果明显。因此，冬泳也是一项集防病、治病、健身、抗衰老为一体的运动项目，能显著增强体质，提高机体抵抗力和免疫力。 　　如果实在因为寒冷而不想进行户外运动，那么也可以试试时下流行的高温瑜伽。它是通过身体的运动，达到比较理想的养生保健效果。加热温度一般为34～42度。通过模拟动物的各种动作，如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、蝗虫等姿势以及一系列的拉、扭、弯等动作，使身体上一直没有活动到的位置得到拉伸、扭动和按摩，使健康情况得以改善。 　　虽然冬季进行体育锻炼对增进健康颇有益处，但是，如果不注意体育卫生，反会给人体带来损害。患感冒或发烧时，千万不要从事剧烈运动，否则，会加重病情，甚至诱发心肌梗死或心肌炎。运动前一定要做准备活动，否则会发生肌肉拉伤或关节挫伤。运动强度也要安排得当，特别是跑步的速度要由慢到快地逐渐增加，运动量的大小要因人而异，循序渐进。 　　再者，运动时最好不要用口呼吸，而用鼻子。因为经过鼻子过滤后的冷空气，既清洁、湿润，又不过冷，这样对呼吸系统能起到良好的保护作用。 　　食物养生益处多 　　饮食温热勿燥 　　冬季饮食应当遵循清淡的原则。虽然温热的食物能够抵御寒邪，但必须注意的是，现代人营养多已过剩，加上生活紧张忙碌、睡眠不足，许多人容易虚火上升，因此，一些人会出现便秘、痔疮、失眠、长痘等症状。而进食清淡的食物，则可以加快身体新陈代谢，也能更快消化，切记不可滥补。大家都喜欢的火锅，更是应该少吃，特别是肠胃消化不好的病人。同时，寒冬中，也忌讳常食冰冷食物、喝清凉饮料，一些阴性的蔬菜水果(西瓜、番茄、黄瓜、胡瓜等)也尽量少吃，因为会导致身体内外皆遭受虚冷之攻击。 　　冬季养生食物 　　冬天天气干燥，而莲藕性温，食用一些，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，同时还具有收缩血管的功能，多吃还可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 　　花生仁中含蛋白质高达2 6%，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用。花生的营养价值比粮食高，与鸡蛋、牛奶、肉类等食物相媲美。中医认为，花生性平、味甘，入脾、肺经，可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。 　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。 　　炖补养生小妙招 　　冬季切忌食用黏硬、生冷的食物，它易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主，而炖补为最佳办法。小火慢炖有利于营养消化吸收，还可以适当加入药材，以增强疗效。炖补时，可根据个人体质，选用一些高热量、高蛋白质的食物，如羊肉、鸭肉等。羊肉是不错的选择，因为羊肉性温，能给人体带来热量，是一种良好的滋补强壮食物。其次，大家还可以选择药膳养生。冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基础。通过药膳养生调理，还能改善血气虚弱、容颜衰老等症状。但是需要注意的是，针对个人的体质，决定补什么才是关键。

笑话： [为什么尝起来不甜] 　　生物课，教授正在讲解精子构造。 　　当教授讲到精子的主要成分是葡萄糖时， 　　一个女生站起来问：“那为什么尝起来一点都不甜？” 　　全场寂静，教授镇静的说：“因为舌头的感受甜的味蕾是在舌尖， 　　不是在舌根。”。。。

谜语： [谜面：] 女人小便失禁(打一英文单字)  查看答案

腾讯公司成黑客攻击主要目标

南都讯 记者刘晓燕 通讯员汪林丰 首届互联网与刑事司法高端论坛昨日在深圳举行。论坛透露，腾讯(466.2, -1.20, -0.26%, 实时行情)等互联网企业和大型公司成了黑客攻击的主要目标。 　　本次论坛由腾讯公司、深圳大学法学院、深圳市人民检察院知识产权刑事法律保护研究中心联合举办。据深圳市人民检察院检察官张孟东介绍，深圳的网络犯罪近年整体呈上升趋势，今年前10个月批捕的犯罪嫌疑人已超过去年总和，其中最年轻的犯罪嫌疑人年仅17周岁，全部33人中，80后有25人，90后有8人。 　　在区域上，南山区的案件比例占了67%，这是因为南山区是深圳市高新技术产业基地，人称“深圳硅谷”。这些犯罪侵害对象主要集中在互联网企业和大型公司。例如，已立案的10宗侵犯计算机信息系统案件中有7件的被害单位是腾讯公司。

笑话： [去了一趟天堂] 　　一对夫妻到教堂借宿。因为没有别的房间，于是神父让他们睡到他的下铺。 　　半夜，神父被一阵摇晃惊醒，以为是地震，问：“发生什么了？” 　　下铺丈夫答道：“没事了，我们夫妻俩去了一趟天堂。” 　　然后大家又安心睡觉，不久，下铺的丈夫也被一阵摇晃惊醒，问道：“发生什么了？” 　　上铺神父答道：“没事了，我一个人去了一趟天堂……”

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期市曝对敲交易诈骗案 720万元40分钟就没了

4名犯罪嫌疑人、4单期货市场“对敲”交易，几个假账户，在合计不足40分钟的时间内，使受骗投资者期货账户中总计720万元的资金不翼而飞，几乎同时，550余万元不法获利资金悄然转出期货市场。 　　这是一起发生在今年1月到4月间的期货市场资金诈骗案，犯罪嫌疑人分工明确、手法娴熟，假造身份利用期货市场不活跃合约进行对敲交易，将受害投资者资金转入事先开立的期货账户，随即转出资金，赚得大笔非法“快钱”。 　　对敲交易及背后的违法事实看似巧妙地掩藏于期货市场海量交易信息当中，但在交易所异常交易实时监控，及公安机关与证监部门执法协作布下的天罗地网里，该案在短短不足60天时间内即告侦破，嫌疑人逮捕归案，并已移送检察机关审查起诉。 　　这是首起发生在上海市并经查实的，通过期市对敲交易转出资金实施诈骗的案件，在全国范围内也具备典型性。证监会有关部门负责人表示，近年来盗取客户资金类违规案件频发，投资者应当妥善保管好自己的交易账户信息，提高警惕性。上海市公安局经侦总队有关负责人也表示，期市交易实时监控，证监部门与公安机关执法协作顺畅，投资者参与期货市场切不可心存侥幸，触碰法律红线。相关报道详见封二·焦点

笑话： [打针没有] 　　某男在女友脖子上吻了个草莓，被七岁的小侄女看到， 　　侄女说：“阿姨，你脖子怎么回事啊？” 　　不好意思的回答：“被狗咬的。” 　　侄女惊讶的说：“啊？那你打针没有，会得狂犬病的。” 　　某女淡定的答：“打了，昨晚刚打了！” 　　秒懂的有木有？

谜语： [谜面：] 妓院客满 (打一成语)  查看答案

指尖的汽车文化 聊聊汽车模型那些事儿

百度百科将汽车模型描述为完全依照真车的形状、结构、色彩，甚至内饰部件，严格按比例缩小而制作的比例模型。在许多汽车爱好者眼中，汽车模型就是真实汽车的代表，与我们熟知的玩具汽车不同，汽车模型更追求选材用料及制作工艺上的精良，不同材质的汽车模型在存放时还需要满足不同条件，许多车模还需要如同真车一样定期进行维修保养。 ◆汽车模型的尺寸是怎样规定的？ 我们都知道，通常车模尺寸越大，可供发挥的空间也就越大，车模也往往会做的比较精细，相反，车模尺寸越小，可以开闭、转动的细节也就越少。汽车模型，包括玩具汽车的尺寸、比例通常是按照市场对于模型细节的需求程度来决定的，工业上常用的汽车模型比例通常都比较大，以全尺寸、1:4、1:5的模型为主，这些模型的主要用途是设计制造汽车，或模拟实际使用中的某些情况。 用于人们收藏，把玩的汽车模型尺寸通常不大，二战前欧洲汽车和卡车模型一般遵循火车模型的比例，即1:87，长度在1-2英寸之间，但汽车与火车的实际尺寸相差甚远，因此1-2英寸大小的汽车模型很快便无法满足人们对车模制造精细程度的需求。随后，比例为1:43，长度4英寸左右的车模出现在人们视线中，工程机械、商用车辆则遵循1:40、1:50等比例进行生产。 很快，1:43比例的汽车模型便由于其小巧的体积与精良的制作而受到了欧洲市场的一致好评，一些细心的厂家还开发出了比例为1:60，长度在3英寸左右的汽车模型，这种产品不仅适合小孩子抓拿，还能在相同大小的包装箱中放置更多的产品，提高了利润，也相应降低了运输成本。随着人们对汽车模型精细程度需求的不断提升，如1:35、1:38这样更大尺寸的车模陆续被推向市场，并获得了成功。 如今，我们日常见到的车模大多数都是1:18、1:24、1:43或是1:60这样的尺寸，偶尔也能够见到1:12、1:10这种超大尺寸的模型，美国市场车模的比例与欧洲有所不同，1:25比例的汽车模型是最受美国消费者欢迎的。 ◆聊聊如今市场上比较常见/知名度较高的汽车模型制造商 ●汽车模型“准生证”

笑话： [春风荡漾的晚上] 　　在一个春风荡漾的晚上，一位姑娘敲开了我家的门。 　　我问她是谁，她摇头不语，却开始宽衣解带…… 　　之后，每周三她都会准时前来，却一句话都没说过。 　　一个月之后，女孩终于开口了：“X导，可以给我角色了吗？” 　　我指着地板说：“X导演家在楼下啊，亲！”

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上班族女生精打细算的小原则

省钱原则一：首先做个年度预算。 　　把各项开支列一下，根据上一年的费用，分配一下。我个人是这样分配的：收入的50%存起来，这样既保证金了存款，也不会让自己太寒酸，要在保证生活质量基本不降低的原则下，实施省钱方案。至于投资，那要建立在一定的原始积累的基础上。另外50%，先剔除必须费用，比如家庭的水、电、煤、物业费、网络通讯费、日用品、食品、交通、家庭维修维护费用。剩余资金可用来：服装、美容、装饰品、花木、旅游、请客等。 省钱原则二：购物减法、冷却法。 　　逛超市要写好购物清单，避免多买许多可有可无的东西；避免为了一丁点小赠品，而购买了一年也用不完的东西，用到疲惫也是一种浪费；还有不要见着打折就买，不需要的多花一分也是浪费。在网络上购物也一样，容易被促销吸引，很多时候我们的钱是被浪费掉的。比如淘宝网上有购物车，你可以先选择，冷却一个星期，看看自己热情过后是不是真的需要这件东西，我个人经验至少可以减掉一半。 省钱原则三：省钱不代表买劣质货。 　　一次性购买固定资产方面，要买性价比高，甚至是价格偏高的商品，因为质量好，使用年限较长，也是一种节约。服装鞋子方面也一样，买质量稍好的，可以穿得更久，同时品位不也不掉价。比如商场、专卖店的品牌商品周末促销、节假日打折、换季减价等等，就是购物的好时机，物美价廉。 省钱原则四：做好预习，空闲时间多逛逛。 　　怎么才能省钱，就是：上街货比三家，歹着空闲就往街上逛。时间就是金钱，这句话不是随便说的，对于忙碌的人来说，他们买的东西被“贵”的概率要大多了。逛呢，先掌握流行元素，咱不能把自己搞得太灰头土脸。然后周末出来看看打折的，淘一淘。所以省钱的核心其实是多花了时间与体力，如果不是乐在其中，那么动力不够就会比较辛苦啦！看看街上的物价，我们只好躲到网络淘宝，那也不是轻松的，可能花一天才淘到便宜的，还要担心质量是不是正品，所以也得看多买少，等机会。另外记得：熟记城市公交路线，随身多带零钱或者购买公交卡；随身携带优惠券、抵价券、会员卡、VIP卡等等，我一般直接放在钱包里；关注住宅周边的商场、超市、商店活动海报，掌握优惠信息，帮我省到不少；多参加各类抽奖活动增加中奖率。当然，你得学会辨认真伪，不要盲目，所谓中奖就是你不出钱，别人把东西免费送给你，但没拿到东西就要倒给钱的，一概被划到“骗局”行列。 省钱原则五：练好砍价基本功。 　　我得承认我已经步入中年妇女行列，那就不要保持少女时的娇羞了，为了省钱，为了减轻生活压力，砍价似乎有碍颜面，也顾不了那么多了。不论在街上还是在网上购物，我都会不厌其烦去“砍”，街上直接对半砍一砍，不行往上加，别怕自己砍多了；网络上砍个零头、砍个包邮，要个赠品至少吧；就算专卖店价格没商量，很多地方有赠品、试用品，也不能轻易放过；或者店员一般都有自己店的VIP卡，如果你很镇定地说：“借你VIP卡用一下吧！”，十有八九会同意，因为她可以得到积分，而你直接得到一个9折或者8.5折；如果你碰到男店员，你要庆幸，因为他们耐心没你好，只要稍微磨几句，就可能谈下不少折扣。放心吧，只要你敢于开金口，成功率相当高的。 省钱原则六：试试废物利用、DIY. 　　比如质量较好，但样式有点过时的衣服，特别是冬季的大衣，丢掉太可惜，改一改是可以再穿的，去网上找个时髦的样式，改个背心、短裙也不错，去裁缝店只要花几十块就搞定了。商场里好点的大衣都是四位数的价位，让人心痛，自己找个图样，到市场买一点需要的布料，请裁缝帮你量身定做，至少省掉一半价钱。目前流行的韩版发饰标价几十到上百不等，我研究了一下，材料无非就是碎花布、丝带、花边、金属纽扣、小碎钻、小珠子、皮筋、夹子的组合，这些东西家里找找，旧饰品上拆一点下来，多得很，我很喜欢随意给自己DIY一个，用丝带编个蝴蝶结，再贴个金属扣，既节省又与众不同。 　　最后我想说的是：省钱不仅是技巧，也是一种生活艺术。既然生活这么现实，那我们就要变得更强大。

笑话： [生意也在床上] 　　本人有一小姐妹开网店，有次被我约出来吃饭，然后我俩在出租车上闲聊。 　　我说：“我好几天没出门了。” 　　她回我说：“我也是啊，天天躺床上，睡觉在床上，吃饭在床上，做生意也在床上……”

谜语： [谜面：] 俩个男人做在石头上 打一成语  查看答案

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