ПОХУДЕНИЕ
xxx
Занятия на тренажерах дома сегодня весьма популярны, однако многие уже
купившие тренажер или собирающиеся купить очень часто не достигают
поставленной цели. На мой взгляд это связано с неправильным выбором
домашнего тренажера. Поэтому предлагаю Вашему вниманию несколько
советов по выбору тренажера.
ПОХУДЕНИЕ http://shopbody.ru/pohudenie.0.0.html
Выбирать тренажер начните с определения задачи, которую Вы хотите
решить с помощью тренажера. На основании выбранной задачи - выбирайте
тренажер. Начнем с самой распространенной задачи - <похудеть>.
Традиционная рекомендация, даваемая продавцами тренажеров, -
приобрести какой-либо кардиотренажер: велотренажер, эллиптический
тренажер и т.д. (краткое описание различных типов тренажеров Вы можете
посмотреть в разделах нашего сайта <домашние тренажеры> и
<профессиональные тренажеры>). Данная рекомендация верна лишь в том
случае, если Вы хотите только сжечь лишний жир без какой-либо
коррекции фигуры, т.е. просто уменьшить свой вес. Эту задачу
кардиотренажеры решают на все 100! Но только тренажер эту задачу не
решит. Очень часто после начала занятий происходит противоположное -
вес начинает увеличиваться. Такой эффект связан с особенностями нашего
организма: Вы привыкли получать с пищей и тратить для
жизнедеятельности определенное количество энергии. В случае, если
получение больше расхода, происходит набор веса. После начала
тренировок привычный Вам балнс прихода и расхода энергии нарушается:
Вы начинаете энергии тратить больше, чем привыкли. Организм реагирует
на это естественным образом: улучшается аппетит, Вы начинаете больше
есть, а съедите Вы несколько больше, чем потратили, отсюда -
увеличение веса. Поэтому для снижения веса вам необходимо помимо
занятий на кардиотренажере контролировать свой аппетит. Просто ешьте
ровно столько, сколько Вы съедали раньше и не увеличивайте количество
еды! Кроме снижения веса, кардиотренажеры помогут Вам укрепить
сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также ноги.
ПОХУДЕНИЕ http://shopbody.ru/pohudenie.0.0.html
Если Вы хотите не только похудеть, но и скорректировать фигуру, вам не
обойтись без силовых тренажеров. Силовые тренажеры помогут вам
уменьшить или увеличить объемы именно там, где необходимо. Бояться
черезмерного наращивания мышечной массы не стоит. Домашние тренажеры
не рассчитаны на создание необходимых для наращивания экстремальной
мышечной массы нагрузок.
ПОХУДЕНИЕ http://shopbody.ru/pohudenie.0.0.html
новое поколение тренажеров, которые в домашних условиях помогут
создать безупречную, спортивную фигуру, а также избавиться от
целлюлита и нежелательных килограммов - это миостимуляторы
(электронные тренажеры)