Inspanningsastma?
Hans van Leeuwen
Hoi,
Als het warm, zonnig weer is, krijg ik soms last van inspanningsastma,
althans ik vermoed dat het dat is. Zo ben ik gisteren om 16.00 twee uurtjes
gaan fietsen op de Veluwe en kreeg na anderhalf uur last bij het ademen.
Diep inademen ging niet meer, alleen wat oppervlakkig ademen. Ik kon wel
gewoon doorfietsen (niet te hard natuurlijk), maar het is een heel
onaangenaam gevoel. Je krijgt het wat benauwd en het is net of je iets hards
in je keel hebt. Het is absoluut onmogelijk om dan echt te hard te gaan
fietsen. Nu schijnt inspanningsastma wel voor te komen bij smog, maar ik
geloof niet dat dat gisteren het geval was, want er stond een aardig
briesje. Ik vermoed dat een hoog ozongehalte mijn 'astma' veroorzaakt. Wie
kan me daar meer over vertellen en wie kent een 'middeltje' (:-)) dat de
symptomen verlicht ?
Dank,
Hans van Leeuwen
Johan Uiterwijk Winkel
Ik heb ook last van hetzelfde kwaaltje. Vroeger heb ik astma gehad, maar
ben daar overheen gegroeid. Ik moet me inderdaad niet met dit weer flink
in gaan spannen, want dan krijg ik dezelfde symptomen. Vooral wanneer er
water in de buurt is (of, gek genoeg, wanneer ik uit een bidon met
zuiver water drink.).
Aan smog kan het bij mij niet liggen, want dat hoor je in de bossen toch
weinig tegen te komen.
Helaas weet ik geen middeltje. Zelf probeer ik zoveel mogelijk uit de
buurt van water te blijven. (Wat bij een flinke regenbui natuurlijk niet
mogelijk is ;-) )
Johan.
Hans Philippi
Hallo inspanningspiepers,
Ik heb al 30 jaar astma, en inspanning is een van de prikkelende factoren (naast
de huisstofmijt).
Dit weerhoudt mij er niet van om stevig te fietsen.
Er zijn, bij mijn weten, twee soorten medicijnen. Je zult er voor naar je
huisarts moeten gaan.
1. Medicijnen die de verkramping van de luchtwegen tegengaan.
Je gebruikt deze bij een aanval of vooraf (preventief). De klachten verdwijnen
direct en de werking houdt ongeveer vier uur aan. Van dit type medicijnen
gebruik ik zelf af en toe Ventolin.
2. Medicijnen die de chronische ontsteking van de luchtwegen tegengaan.
Deze medicijnen gebruik je langdurig en de werking begint pas na ongeveer twee
weken. Als je luchtwegen niet ontstoken zijn, blijven de vernauwingsreacties
door prikkeling (inspanning etc.) uit of ze zijn veel minder ernstig. Ik gebruik
permanent Seretide en daardoor heb ik zelden Ventolin nodig.
Als je slechts af en toe klachten hebt, lijkt type 1 het meest voor de hand
liggend. Maar je huisarts zal deze moeten voorschrijven.
Bij mij is gebleken dat de vitale capaciteit van mijn longen met Ventolin
aanzienlijk hoger is dan zonder.
Succes
--
- Hans Philippi -
http://www.cs.uu.nl/~hansp
Countdown
Klinkt mij toch wel bekend.
Als je je inspant inhaleer je dieper in je longen waardoor je die
longblaasjes extra belast.
Normaal adem je nooit zo diep, echter bij zo'n inspanning wel.
Ook is het mogelijk dat je misschien allergies bent voor stuifmeel-pollen
e.d.
Robin
Peter
tijdens een inspanning waarbij je veel vocht verliest. De kortademigheid is
dan een soort laatste redmiddel van het lichaam om verlies van nog meer
water tegen te gaan.
De remedie tegen deze vorm van astma laat zich eenvoudig raden: veel drinken
tijdens het fietsen. Onder de omstandigheden van gisteren toch zeker 1 liter
/ uur. Liefst ook vССr je op de fiets stapt flink drinken.
Met vriendelijke groeten,
Peter
Piet
je huisarts.
"Hans van Leeuwen" <h.a.van...@chello.nl> schreef in bericht
news:_kg17.100240$6b.3403030@Flipper...
Kristo
Is heel normaal (jammer genoeg!!) tijdens deze warme dagen.. er is
gewoon teveel luchtvervuiling om intensief te sporten, toch zeker als je
op je eigen gezondheid wil letten. Ozonvervuiling is de hoofdoorzaak,
dat de luchtvervuiling tijdens de warme zomermaanden elk jaar vergroot
is een heel spijtige evolutie. Wordt er bij jullie in NL via de media
niet op gewezen om intensieve inspanningen (sport..) te mijden tijdens
warme zomerdagen? Ozonvervuiling wordt mede veroorzaakt door
uitlaatgassen en door andere vluchtige bestanddelen in verven en
harsen...
Een hooikoortsallergie kan ook mee de oorzaak zijn. Stuifmeel (pollen)
kunnen bij grote inspanningen tot in de longen geraken en daardoor
allergische reacties (kortademigheid) enzo teweeg brengen.
--
Kristo
Hans van Beek
verstandig vinden !
Hans van Leeuwen <h.a.van...@chello.nl> wrote in message
news:_kg17.100240$6b.3403030@Flipper...
Dutch
je je indenken, maar met het fietsen heb ik hier weinig last van, is voor
mij zelfs de reden geweest om te gaan fietsen. Ik gebruik Pulmicort
(onstekingsremmer) en Oxis voor de astma, voor de hooikoorts Rhinocort en
sinds kort Oralgen.
Ik ondervind weinig hinder bij het fietsen, het is zelfs zo dat wanneer ik
kortademig ben (als ik uit m`n werk kom (stof!!!)) ik het met een half
uurtje `eruit getrapt`
heb.
In jouw geval kan er ook sprake zijn van hyperventilatie, geeft ook een
gevoel dat je alleen bovenin je longen kan ademen en ontstaat ook door
inspanning waardoor je ademhaling als het ware op hol slaat, dit is een
reactie van je lichaam om de verhoudig CO2 en O2 in je bloed op peil te
houden, je hebt dan ahw teveel(!) O2 in je bloed (en/of te weinig CO2).Deze
verhouding is nodig om de diffusie op gang te houden (kijk je schoolboeken
nog maar eend in).Dit wordt pas echt irritant als je gaat hyperventileren
tijdens een astma aanval, geeft het gevoel dat je longen woren afgeknepen.
Hiervoor ben ik bij een haptonoom geweest, en ik kan het nu goed onder
controle houden...
Op langere ritten moet ik na zo`n 150 km wel een keertje bijpuffen maar een
kleinigheidje hou je altijd LOL.
Ik kan je alleen aanraden om bij je huisarts een longfunctie te laten doen,
zien ze meteen wat er aan de hand is en kan je medicinen of
ontspanningsoefeningen
krijgen/leren.
Suc6 GER
"Hans van Beek" <famv...@wanadoo.nl> schreef in bericht
news:3b482e05$0$14770@reader5...
Henk Andeweg
Je krijgt heel veel antwoorden, daarvan is er maar een de beste: Ga naar je
huisarts. Laat ik er aan toevoegen,
vraag hem of hij je wil doorverwijzen naar de longarts om een longfunctie
onderzoek te doen. (Dat is blazen in apparatuur die je longcapaciteit meet,
ook onder extreme omstandigheden.)
Vind je dat te eng, ga dan naar een sportmedischcentrum bij jou in de buurt,
vraag een uitgebreid onderzoek aan en meld tevens je specifieke klacht.
Misschien dat dan blijkt dan al die anderen gelijk hebben, maar evengoed
hebben ze allemaal ongellijk.
Mijn belangrijksste advies is verder: blijf fietsen.
Henk
"Hans van Leeuwen" <h.a.van...@chello.nl> schreef in bericht
news:_kg17.100240$6b.3403030@Flipper...
>
Raf
>
> Hoi,
>
> Als het warm, zonnig weer is, krijg ik soms last van inspanningsastma,
> althans ik vermoed dat het dat is. Zo ben ik gisteren om 16.00 twee uurtjes
> gaan fietsen op de Veluwe en kreeg na anderhalf uur last bij het ademen.
Bij mij is de ozon de oorzaak. Bij heet weer kan ik enkel 's
voormiddags sportief fietsen. Als ik na een sportieve ochtendrit van
+/- 4 uur tegen 11.30 terug ben begin ik het soms al te voelen, maar
Belgiė is dan ook een extra zwarte vlek op de Europese ozonkaart. Om 17
uur acht kilometer rustig van mijn werk naar huis fietsen geeft geen
probleem.
groeten
Raf De Ryck