Tammikuun toinen kehonhuolto ma 22.1. klo 19 – 21

[Herttoniemen-postituslista]

Olet jälleen tervetullut huoltamaan kehoasi dynaamisten ja staattisten venytysten saattelemana. Kahden tunnin ajan saat luvan kanssa keskittyä kuuntelemaan omaa kehoasi ja havaita esim. kehon puolten (oikea / vasen tai etu / taka) eroavaisuuksia. Tammikuun ajan ohjatut kehonhuollot 7 € / kerta. Helmikuusta alkaen sinun on mahdollista ostaa pieni 3 kerran sarja. Tästä lisää seuraavassa tiedotteessa. 

Kehon huoltona venyttelyharjoitus tähtää liikerajojen kasvuun ja lihaksiston pysyvämpään venymiseen. Tuloksena on notkeampi ja kevyempi olo. Harjoitus lisää nopeutta, parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta. Se sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Kokoonnumme venyttelemään Herttoniemessä 1-2 krt kuukaudessa maanantaisin tai keskiviikkoisin. Löydät meidät Ehon perheleipomoa viistosti vastapäätä. 

Paikka: Treenipaja, Mekaanikonkatu 3b, 00810 Helsinki. 3. krs, eteisestä katsottuna vasemmalla oleva harjoitussali. 

Harjoitusmaksu: 7€ / osallistuja. Meillä voit maksaa myös Smartum-seteleillä. 

Varusteet: Ota mukaan verkkarit tai muu venyttelyyn sopiva asu sekä vesipullo 

Ohjaaja: Jukka Helminen, LAT, VEAT, Valon (entisen Kuntoliikuntaliiton) auktorisoima kouluttaja 

Lisätietoja: www.yoshinkai.fi, Facebook.com/Yoshinkai sekä Laura 040 824 7704.