戒斷菸癮 中醫、針灸成幫手
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更新日期:2008/06/16 09:51
【中國時報 張翠芬台北報導】
許多癮君子在戒菸的過程中往往會因為菸癮、壓力、發胖等因素而放棄戒菸，如何克服戒菸過程的戒斷症候群，除了本身的意志力，也需要專家的協助，中醫針灸或貼耳豆也是值得一試的方法。
■戒菸初期 容易暴躁、疲倦
高雄榮總家庭醫學部薛光傑醫師表示，戒菸是件不容易的事，尤其在戒菸初期，因體內尼古丁濃度迅速下降，很容易出現脾氣暴躁、疲倦、坐立不安、失眠等症狀，對於忙碌工作的現代人來說，很容易中途放棄戒菸。
薛光傑說，體內尼古丁濃度較高的人，戒菸初期如果體內尼古丁一下子下降太快，會出現尼古丁的「戒斷症狀」，通常在戒菸後2週會逐漸改善。但單靠意志力戒菸成功率大約只有1％至5％，利用少量尼古丁來減緩戒斷症狀，可以有效提升戒菸成功率。
■埋耳針或耳豆 隨時按壓
另外，中醫針灸也可以在戒菸過程派上用場。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗表示，中醫針灸可針對不同症狀取穴，例如針耳朵的口點，可減少想吸菸的慾望，針肺點可增強呼吸系統、改善肺功能，針神門有舒緩情緒，改善發抖易怒的症狀，針交感神經穴可讓失調的自律神經恢復平衡；另外手腕近拇指側的甜蜜穴也有降低菸癮的功能，想戒菸的民眾也可以埋耳針或耳豆在相關穴位，隨時按壓一下，即可發揮效能。
中醫師張瑞樹則表示，對於毒品濫用或吸菸戒斷所產生症狀，可用一些中草藥來改善，例如：焦慮、易怒、心悸時，可以用溫膽湯、甘麥大棗湯或柴胡加龍骨牡蠣湯來緩和情緒；失眠、憂鬱時可用加味逍遙散、柴胡疏肝湯；出現頭昏、暈眩症狀，可使用半下白朮天麻湯、柴葛解肌湯；出現噁心、嘔吐感，可使用半下厚朴湯、丁香柿蒂湯、六君子湯；視力糢糊、眼睛乾澀適用杞菊地黃丸、滋陰明目湯；腸胃機能障礙或便秘時，可用麻子仁丸、防風通聖散；免疫力下降、盜汗可使用補中益氣湯、黃耆建中湯；這些病症利用針灸配合不同穴位及手法，也可以達到治療緩解效果。