Techniques en cas d'écart alimentaire + que pensez-vous de mon astuce ?

[Les Boucles d'Oreilles Ne Servent à Rien]

En cette fin d'année civile et compte tenu du début de la suivante qui approche par la même occasion, je me suis dit qu'il serait utile d'évoquer le sujet.

Je suis particulièrement discipliné durant toute l'année (discipliné = très peu de glucides / quasiment jamais de malbouffe indus) mais c'est impossible de refuser certaines conventions sociales bien spécifiques. Comme chaque année, je ne me vois pas déblatérer " Gneu gneu ch'peu'pâ, nieu nieu sukr / glissémie / 1 su line  / sorty' 2' 7 oz' "  ça va jeter un froid.

Il y aura donc au minimum de la bûche, de la galette...les plâtrées d'amidon aussi.

1) avez-vous des techniques éprouvées pour gérer l'écart ? Certains parlent de vinaigre de cidre au préalable, de citron...qu'en pensez-vous ?

2) votre avis sur ma technique : comme les oléagineux comportent beaucoup d'anti-nutriments, est-ce une bonne idée de manger par exemple environ 30 grammes d'amandes telles quelles sans trempage avec peau dans les heures qui précèdent / suivent l'écart ? Ca peut empêcher l'invasion brutale de glucides / gluten / lactose ou est-ce que c'est un coup à avoir la double peine anti-nutriments + les saloperies sucrées ?

A ce jour, j'ai encore du mal à déterminer quelle est ma réaction face aux glucides. D'après mes derniers tests de réintroduction, je ne réagis plus aussi mal qu'avant.

Exemple, il y a quelques mois pâtes alimentaires = aphte / maintenant pâtes alimentaires = pas d'aphte.

Soit c'est parce que j'ai changé de marque de pâtes en optant pour une cuisson plus longue et de ce fait, les pâtes sont moins "flotteuses" donc les allergènes pénètrent pas aussi promptement dans l'organisme (un peu alambiqué comme raisonnement) ; soit les  diètes pauvres en sucre + le carnivore ont solidifié mes intestins et je suis plus résistant à ce niveau. Mais je n'ai jamais su si j'avais l'intestin poreux. Jamais de selles molles après gluten mais aphte + douleurs de la tête au pied donc peut-être que les intestins étaient "poreux mais pas trop" ?

Concernant les noëls et jour de l'an des autres années, paradoxalement je n'ai pas le souvenir d'avoir souffert. En fait c'était surtout des douleurs type arthrose après les écarts qui duraient à peine à peu près une quinzaine d'heure.

On me dira dans ce cas, qu'est-ce que tu viens nous gonfler avec tes questions bizarroïdes ???

En fait c'est surtout pour éviter de gâcher la journée. Si encore j'étais seul bon ça pourrait se gérer mais si c'est pour avoir un comportement bizarre en collectivité à cause du fait que je sente qu'un aphte commence à sortir, avoir des maux de tête, un bouton qui se mette à pousser sur ma peau parfaite...bref, histoire de se sentir à l'aise quoi. Notamment dans les premières heures qui suivent parce qu'avec moi, ça ne traîne pas, si effets il y a, je les ressens dans le 1/4 d'heure maxi.

[Carni Doc]

Perso je ne crois pas aux histoires de trempages. Les graines germées ont détruit ma digestion.
Manger quelques noix ne vas pas te tuer il ne faut juste pas en abuser.

Le dimanche 8 décembre 2019 à 11:42:16 UTC+1, Les Boucles d'Oreilles Ne Servent à Rien <lesbouclesdorei...@gmail.com> a écrit :

En cette fin d'année civile et compte tenu du début de la suivante qui approche par la même occasion, je me suis dit qu'il serait utile d'évoquer le sujet.

Je suis particulièrement discipliné durant toute l'année (discipliné = très peu de glucides / quasiment jamais de malbouffe indus) mais c'est impossible de refuser certaines conventions sociales bien spécifiques. Comme chaque année, je ne me vois pas déblatérer " Gneu gneu ch'peu'pâ, nieu nieu sukr / glissémie / 1 su line  / sorty' 2' 7 oz' "  ça va jeter un froid.

Il y aura donc au minimum de la bûche, de la galette...les plâtrées d'amidon aussi.

1) avez-vous des techniques éprouvées pour gérer l'écart ? Certains parlent de vinaigre de cidre au préalable, de citron...qu'en pensez-vous ?

2) votre avis sur ma technique : comme les oléagineux comporte beaucoup d'anti-nutriments, est-ce une bonne idée de manger par exemple environ 30 grammes d'amandes telles quelles sans trempage avec peau dans les heures qui précèdent / suivent l'écart ? Ca peut empêcher l'invasion brutale de glucides / gluten / lactose ou est-ce que c'est un coup à avoir la double peine anti-nutriments + les saloperies sucrées ?

A ce jour, j'ai encore du mal à déterminer quelle est ma réaction face aux glucides. D'après mes derniers tests de réintroduction, je ne réagis plus aussi mal qu'avant.

Exemple, il y a quelques mois pâtes alimentaires = aphte / maintenant pâtes alimentaires = pas d'aphte.

Soit c'est parce que j'ai changé de marque de pâtes en optant pour une cuisson plus longue et de ce fait, les pâtes sont moins "flotteuses" donc les allergènes pénètrent pas aussi promptement dans l'organisme (un peu alambiqué comme raisonnement) ; soit les  diètes pauvres en sucre + le carnivore ont solidifié mes intestins et je suis plus résistant à ce niveau. Mais je n'ai jamais su si j'avais l'intestin poreux. Jamais de selles molles après gluten mais aphte + douleurs de la tête au pied donc peut-être que les intestins étaient "poreux mais pas trop" ?

Concernant les noëls et jour de l'an des autres années, paradoxalement je n'ai pas le souvenir d'avoir souffert. En fait c'était surtout des douleurs type arthrose après les écarts qui duraient à peine à peu près une quinzaine d'heure.

On me dira dans ce cas, qu'est-ce que tu viens nous gonfler avec tes questions bizarroïdes ???

En fait c'est surtout pour éviter de gâcher la journée. Si encore j'étais seul bon ça pourrait se gérer mais si c'est pour avoir un comportement bizarre en collectivité à cause du fait que je sente qu'un aphte commence à sortir, avoir des maux de tête, un bouton qui se mette à pousser sur ma peau parfaite...bref, histoire de se sentir à l'aise quoi. Notamment dans les premières heures qui suivent parce qu'avec moi, ça ne traîne pas, si effets il y a, je les ressens dans le 1/4 d'heure maxi.

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[alex.medjool]

Les allergies alimentaires sont dus à une faiblesse hépatique et une porosité intestinale. Quand le foie et le pancréas (ils bossent ensemble) sont faibles ils produisent moins d'enzymes, ainsi les aliments ne sont pas correctement digérés

Une solution simple: les enzymes digestive. Mon foie a perdu quasiment toute sa capacité à digérer le sucre et glucides (à part les fruits et tubercules en petite quantité). Si j'en abuse c'est explosion de candidas.

Cependant une fois par mois, je m'autorise une trentaine de sushis (riz+sucre) , avec les enzymes ca passe tout seul.

D'ailleurs les cancers et candidose ne profitent pas du sucre, ils s'en nourissent parce que la personne malade n'arrive plus à les digérer.

Le charbon actif ou l'argile après les repas c'est bien aussi pour nettoyer d'éventuelles déchets ou toxines

[F D]

Je conseillerais du charbon ou de l'argile moi aussi. Par contre je prendrais l'argile avant le repas pour tapisser les intestins avant le passage de la nourriture, et je prendrais le charbon après pour absorber les cochonneries. Je pense qu'on peut prendre le charbon avant le repas aussi, mais peut-être pas en même temps que l'argile.

[Ruddy Magard]

Attention ! Jade Allègre dit que l'argile fait mauvais ménage avec les lipides....

Le dim. 8 déc. 2019 à 21:26, F D <manic...@gmail.com> a écrit :

Je conseillerais du charbon ou de l'argile moi aussi. Par contre je prendrais l'argile avant le repas pour tapisser les intestins avant le passage de la nourriture,  et je prendrais le charbon après pour absorber les cochonneries.  Je pense qu'on peut prendre le charbon avant le repas aussi, mais peut-être pas en même temps que l'argile.

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[F D]

Ah? C'est la première fois que je lis ça. Il reste le charbon dans ce cas là :)

Le dimanche 8 décembre 2019 21:55:03 UTC+1, Ruddy Magard a écrit :

Attention ! Jade Allègre dit que l'argile fait mauvais ménage avec les lipides....

Le dim. 8 déc. 2019 à 21:26, F D <manic...@gmail.com> a écrit :

Je conseillerais du charbon ou de l'argile moi aussi. Par contre je prendrais l'argile avant le repas pour tapisser les intestins avant le passage de la nourriture,  et je prendrais le charbon après pour absorber les cochonneries.  Je pense qu'on peut prendre le charbon avant le repas aussi, mais peut-être pas en même temps que l'argile.

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