Maladies de la gencives

[Stephane Tougard]

Pourquoi nos gencives s’abîment-elles avec l'age au point de voir nos dents bouger ou même tomber ? Quel est le secret pour des gencives saines ? les dentistes ont-ils une réponse à apporter à ce problème ?

Autant de questions auxquelles nous essaierons de répondre dans cette vidéo.

Mes notes pour réaliser cette vidéo : https://docs.google.com/document/d/129Y_bZKAIetWsJPKSEkE1F9igmJMARdGOvaW00QMRBA/edit?usp=sharing

https://www.bitchute.com/video/OjbVdwSEDat8/

[Shy Yuqi]

Bonjour Stéphane, merci pour tes vidéos sur les dents, je les ai toutes regardées.

Que penses-tu du tartre qui s'accumule sur les dents ? Cela provient-il uniquement d'une alimentation riche en céréales et sucres ?

Pourquoi les dents deviennent jaunes chez un individu ?

Et question à part, j'aimerais arrêter le sucre sous toutes ses formes, (gluten, riz, patates, sucre raffiné), est-ce que le sarrasin serait un bon compromis ou bien c'est tout autant destructeur ? Merci !

[stephane tougard]

Bonjour,

Pour le tartre sur les dents. Il y a plusieurs versions, selon certains ce sont les toxines et métaux lourds qui sortent par les tubules des dents associés avec du calcium.

Je ne crois pas beaucoup à cette version parce que les dents qui se trouvent juste à côté de l'arrivée de la salive sont plus touchées que les autres. Aussi, je crois que ce sont bel et bien des métaux et toxines liés à du calcium mais libérés dans la salive (qui n'est autre que du sang filtré).

Les dents jaunes sont un symptôme d'intoxication du foie ou/et des reins. Les toxines sont stockées dans les dents. Les dents blanchissent avec une alimentation saine.

Arrêter les sources de glucides n'est pas une bonne idée. Les glucides sont nécessaires au bon fonctionnement du corps. Tu as raison de vouloir arrêter les sucres complexes (riz, patates, céréales). Mais le miel extrait à froid et les fruits consommés raisonnablement sont bénéfiques à la santé. Je n'ai pas d'avis sur le sarrasin, je n'en consomme pas moi même.

De rien, c'est avec plaisir.

Stéphane

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[Andy Hoebeke]

Hello Yuqi, moi-même j'ai vu des améliorations après avoir commencé à appliquer les conseils de Stéphane. 

J'ai les dents plutôt jaunes. Un de mes plombages reçus il y a quelques années est donc de la couleur que mes dents avaient à ce moment-là, plutot jaune.

Un jour j'ai commencé à appliquer les conseils de Stéphane sur les dents. J'ai évité quasiment entièrement les sucres complexes et maintenu une faible consommation de miel (extrait à froid) et de fruits, tout en commençant à faire des bains de bouche avec de l'huile de noix de coco (conseil du livre Cure Tooth Decay) pendant 15-20 minutes 1-2 fois par jours m'a permi de constater après 2-3 mois que mes dents devenaient plus blanches car elles étaient moins jaunes que mon plombage (alors que les mois d'avant mes dents étaient nettement plus jaune que mon plombage).

J'ai des soucis aux gencives, peut-être bien lié au tartre... La question m'intéresse donc tout autant mais même après les vidéos de Stéphane je suis encore confus quand à une "solution". Faudra que je re-regarde les vidéos (que je relise, je préfère lire les notes, merci Stéphane!) et fasse plus de lecture :) 

Si tu as un témoignage (bientôt ou plus tard :) n'hésite pas à partager ;)

Andy

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[Shy Yuqi]

Mais est-ce que l'on peut éviter le tartre ? C'est plutôt cela ma question. De quels toxines parles-tu ? Nos ancêtres lointains avaient-t-ils ce problème ? D'après ce qu'on dit l'accumulation de tartre peut-être mauvaise lorsqu'il s'incruste à l'intérieur de la dent, quand on ne peut plus le retirer.

Andy, je pense effectivement que la mauvaise santé des dents est reliée à une consommation excessive de sucre. Quelque soit le type de sucre. Sur un régime 100% cétogène, je n'ai jamais constaté une seule gêne au niveau dentaire. Je crois définitivement que nous ne sommes pas faits pour consommer tout type de sucre. J'ai lu un article sur des homme préhistoriques qui développaient des caries, apparemment cela serait dû à une consommation régulière de marrons cuits dans leurs régimes. D'autres avaient des problèmes avec des fruits. Finalement, ce n'est que chez les inuits que l'on s'en sort bien. Comprenez pourquoi.

Le sarrasin est une plante. Mais je pense que je vais l'éviter, et tous les glucides cuits. Je ne vois pas d'intérêt à manger un fruit également. Je pense que notre corps a tellement été habitué au sucre qu'il en redemandera toujours dans notre vie. Personnellement, j'ai déjà mangé 2 semaines de la viande, sans un seul glucide. Juste de la viande. Je n'ai pas ressenti le besoin, mais l'envie de prendre du sucre. Par pur gourmandise. Je me sentais très bien. Je ne ressentais aucun coup de fatigue, contrairement à une personne que j'ai rencontré récemment qui m'a dit que si elle ne prend pas de sucre, elle tremble des mains. C'est une drogue dure. Les fruits sont de l'énergie rapide, ce n'est pas vital puisque nous pouvons nous procurer de la viande à tout moment. Et puis... Les fruits provoquent aussi des problèmes dentaires. Surtout en jus.

Le jeudi 26 décembre 2019 10:49:32 UTC+1, Stephane Tougard a écrit :

[stephane tougard]

Bonjour,

Non, je ne pense pas que l'on peut éviter le tartre et je ne pense pas que l'on doive faire quoi que ce soit en ce sens. C'est quelque chose que j'ai retrouvé pas mal de fois dans mes discussions avec les gens qui amélioraient leur alimentation : ils avaient des dépôts de tartres importants, au moins au début. J'en ai eu pas mal et j'ai constaté une diminution récente.

Je ne suis pas sur qu'il soit également bon sur le long terme de se passer de glucides totalement. C'est la vitesse d'absorption des glucides qui provoque un déséquilibre du ratio phosphore/calcium dans le sang. Il faut manger les fruits en petite quantité et avec des lipides pour freiner la vitesse d'absorption du glucose et du fructose. Le corps a besoin de sucre pour fermenter de l'alcool qui est utilisé pour dissoudre certaines toxines.

Par contre, je pense qu'il est bénéfique d'avoir des périodes relativement cétogènes.

Stéphane

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[Les Boucles d'Oreilles Ne Servent à Rien]

" Non, je ne pense pas que l'on peut éviter le tartre et je ne pense pas que l'on doive faire quoi que ce soit en ce sens. C'est quelque chose que j'ai retrouvé pas mal de fois dans mes discussions avec les gens qui amélioraient leur alimentation : ils avaient des dépôts de tartres importants, au moins au début. J'en ai eu pas mal et j'ai constaté une diminution récente. "

Voila qui est rassurant, moi j'y suis en plein dedans le tartre dentaire actuellement. Il est apparu à peu près l'été dernier alors que j'étais kéto, puis a continué avec carni. Notamment localisé sur le grand classique incisives inférieures, face interne, celle qui n'est pas visible par les interlocuteurs quoi.

Et il est coriace le bougre. Depuis que j'ai ouï dire que c'était à mettre sur le compte de la transition, je ne me fatigue même plus à essayer tant bien que mal de le gratter ou le ramollir avec tout un tas de techniques éprouvées type bicarbonate, gros sel, fraises...je laisse tomber et surveille l'évolution au cas ou. Il est stable actuellement.

Toxines liées à du calcium = oxalate par exemple ?

Le jeudi 26 décembre 2019 10:49:32 UTC+1, Stephane Tougard a écrit :

[Les Boucles d'Oreilles Ne Servent à Rien]

" Je pense que notre corps a tellement été habitué au sucre qu'il en redemandera toujours dans notre vie. Personnellement, j'ai déjà mangé 2 semaines de la viande, sans un seul glucide. Juste de la viande. Je n'ai pas ressenti le besoin, mais l'envie de prendre du sucre. Par pur gourmandise. Je me sentais très bien. Je ne ressentais aucun coup de fatigue, contrairement à une personne que j'ai rencontré récemment qui m'a dit que si elle ne prend pas de sucre, elle tremble des mains. C'est une drogue dure. Les fruits sont de l'énergie rapide, ce n'est pas vital puisque nous pouvons nous procurer de la viande à tout moment. Et puis... Les fruits provoquent aussi des problèmes dentaires. Surtout en jus. "

Une bonne synthèse de ce que j'ai pu constater suite à mon expérience globale. Et ca me fait penser à une chose : la raison pour laquelle les fruits (+ légumes les plus sucrés) ne m'ont pas trop esquinté malgré leur profusion dans mon ancienne diète, c'est que je ne les ai jamais consommés sous forme de jus. Toujours croque ou parfois selon humeur râpés (carottes, concombre, radis...), écrasés (bananes...). Je n'ai jamais touché à un extracteur de ma vie.

Alors je ne dis pas qu'ils sont optimaux à la croque sinon je ne serais pas inscrit ici,  mais ça a peut-être freiné les dégâts potentiels.

Le jeudi 26 décembre 2019 10:49:32 UTC+1, Stephane Tougard a écrit :