Multihero terrengløp 2022

[Geir Skari]

Hei alle,

 

her kommer den lenge etterlengtede resultatlisten fra mandagens terrengløp. Stor idrett, men som vi erfarer, mange flere som delta på trening enn i konkurranse.

 

Tusen takk til Eirik som fører statistikken her, ser at vinnertiden til Jørgen fører han inn på 7 plass på Adelskalenderen!!

 

VI sees i kveld, hold farten gutter!

 

 

 

 

 

 

 

Med vennlig hilsen

 

Eirik Bredesen

[Geir Skari]

Gode racers!

 

Det er real høstsesong, her kommer en god lang løpe-økt før høstferien. Vi kjører en av høstens siste løpsøkter i bakkene fra Nygård mot Kruttverket, Sørli og Ørfiske!!

Vi kjører en solid  fin pyramide, og varierer lengden på dragene. 

 

Vi starter med «Elghufs» etter høstferien – bare å glede seg!

 

Merk også flere dato for motbakkeløp nedenfor!

 

Program:

Oppmøte       : kl 20:00 på Sørli

Terreng          : Småkupert og motbakke, stort sett grus og terreng.

Innhold          : 3-5-7-5-3 min. Pause 1-3 min.

 

Andre viktige opplysninger til gamle og nye medlemmer: 

·         Vårt tradisjonsrike Motbakkeløp – mandag 11. oktober. Mer info kommer. 

·         Kom dere gjerne inn på Facebooksidene til NBR – Nittedal Banquet Racers. Mange medlemmer, men plass til flere…

 

 Vi holder farten, velkommen til økter som garantert gir bedre form, sosialt fellesskap, og god form raskt

 

Trener´n Geir

 

 

Mvh Geir Skari

Myrveien 40

1482 Nittedal

 

ge...@skari.no

+47 920 63 666

[Geir Skari]

Gode racers – vyrde menn!

 

Det er real høstsesong, siste økt før høstferien, og her kommer en god og variert løpe-økt. I mangel på lys i lysløypa kjører vi en av de siste løpsøktene i bakkene fra Mosenteret mot Kruttverket, vi søker grus og lys, og småkupert terreng!

 

Vi starter med «Elghufs» etter høstferien – bare å glede seg!

 

Merk også dato for det tradisjonsrike motbakkeløp nedenfor!

 

Program:

Oppmøte       : kl 20:00 på Sørli

Terreng          : Småkupert og motbakke, stort sett grus/asfalt.

Innhold          : 4 – 4 x 90/30 – 4 – 4 x 90/30 – 4 min. Pause 2 min.

[Magne Gravås]

Festglade racere!

Invitasjonene ligger på facebook, men for de som ikke er der daglig, så sendes den også på mail.

Oppfordrer alle til å sette av datoen allerede nå og melde seg på så snart som mulig.

Målet er at det blir fullt! Det burde være mulig å få til.

HVA: Den legendariske NBR-banketten.

NÅR: fredag 2. desember ca fra kl 18:00 og ut i de små timer. Kom gjerne litt før kl 18:00 for en øl hvis du trenger litt ekstra oppvarming.

HVOR: Back to the roots, den lokale kinarestauranten Ni Hao, nede ved riksvei 4.

HVORFOR: Vi lever opp til vårt navn og feirer vårt fantastiske fellesskap.

Vi skal for en gangs skyld holde oss i hvilepuls og ikke i sone 4.

Hvis du aldri har vært med på dette før, er det på tide nå. Dette er åpent for alle NBRere, også deg som ikke kjenner så mange eller som ikke er på hver eneste trening.

Som vanlig blir det lite dansing, men mye skråling.

Vi velger også vår president på denne banketten. Alle oppmøtte har stemmerett og også talerett. Her er akkurat DU veldig viktig.

PROGRAM: Her er det ingen eksperimentering. Den klassiske formelen videreføres.

PÅMELDINGSFRIST: 18. november

Det er max plass til 50stk, så det er viktig å være raskt ute for å få plass!

PRIS: 500 kroner for kinamat og vår legendariske signaturdrink ConBatVo.

Drikke ut over dette kjøpes i baren.

BETALINGSMÅTE: VIPPS kr. 500 til telefonnummer 97645435 (Magne) innen 25. oktober. Kommenter med NBR og ev. navn.

På vegne av festgeneral og president.

[Geir Skari]

Gode racers!

 

Det er real høstsesong, her kommer en god lang løpe-økt før høstferien. Vi kjører en av høstens siste løpsøkter i bakkene fra Nygård mot Kruttverket, Sørli og Ørfiske!!

Vi kjører en solid  fin pyramide, og varierer lengden på dragene. 

 

Vi starter med «Elghufs» etter høstferien – bare å glede seg!

  

Program:

Oppmøte       : kl 20:00 på Sørli

Terreng          : Småkupert og motbakke, stort sett grus og terreng.

Innhold          : 3-5-7-5-3 min. Pause 1-3 min.

 

Andre viktige opplysninger til gamle og nye medlemmer: 

·         Kom dere gjerne inn på Facebooksidene til NBR – Nittedal Banquet Racers. Mange medlemmer, men plass til flere…

[Sigbjørn Høidalen]

Hei Geir

Eg har flytta til Finnøy så du kan stryke meg frå kontaktlista til NBR.

Sigbjørn Høidalen

sig...@online.no

--
Du har mottatt denne meldingen fordi du abonnerer på Google-gruppen «Nittedal Banquet Racers».
Hvis du vil avslutte abonnementet på denne gruppen og slutte å motta e-post fra den, kan du sende en e-post til nbr_+uns...@googlegroups.com.
Gå til https://groups.google.com/d/msgid/nbr_/AM6PR05MB6472C133438201E8DB52DFC7AEF4A%40AM6PR05MB6472.eurprd05.prod.outlook.com for å se denne diskusjonen på nettet.