Fwd: Hai Mẹ Con Cùng Tập Yoga

[Suyền Xuân Lê]

Sent from my iPhone

Begin forwarded message:

From: Suyền Xuân Lê <suyen_...@yahoo.com>
Date: July 24, 2022 at 3:35:11 PM PDT
To: Bình Nguyễn <binhngu...@yahoo.com>, Janet Linh <janet...@yahoo.com>, Khoa Ly <kimk...@gmail.com>, Chinh Nguyễn Christine <christin...@yahoo.com>
Subject: Fwd: Hai Mẹ Con Cùng Tập Yoga



Sent from my iPhone

Begin forwarded message:

From: Chuong Nguyen <chuong.n...@yahoo.com>
Date: July 24, 2022 at 8:45:29 AM PDT
To: HUU TRAN <vanl...@gmail.com>, NGUYET NGUYEN <nguyetng...@yahoo.com>, BAO HUU VO <huub...@gmail.com>, Ann Phan <anh...@gmail.com>, TUONG van <tuong...@yahoo.com>, CHINGAI NGUYEN <chingai...@gmail.com>, THINH van NGUYEN <thinhn...@gmail.com>, CUONG NGUYEN <culi...@icloud.com>, NGOC DO <don...@gmail.com.com>, YEN nam LE <yenb...@yahoo.com>, HAI NGOC HOANG <hnho...@yahoo.com>, TUC polic TRAN <tuct...@gmail.com>, CAI DINH LE <dinh...@yahoo.com>, TRUNG le <trungc...@gmail.com>, THAI HANG <thaih...@yahoo.com>, VU PHAM <pvusi...@gmail.com>, TIEN ngoc NGUYEN <nnn...@gmail.com>, PHI NGUYEN <phingu...@gmail.com>, KIMSON NGUYEN <aetk...@yahoo.com>, LOC KELLY HUYNH <alexho...@gmail.com>, HIEN PHUOC <phuoc...@gmail.com>, HA PHAN <cba...@yahoo.com>, MAO HOANG <hoan...@yahoo.com>, LOI van TRUONG <vanloi...@yahoo.com>, THUC THAT TON <thuc...@yahoo.com>, VAN NGUYEN <vant...@yahoo.com>, TRAN Miss HUYEN <missvietna...@yahoo.com>, CHOAI TRAN <choa...@gmail.com>, LAI HIEU TRAN <tranhi...@gmail.com>, PHIET QUOC Tran <hath...@yahoo.com>, YEN HOANG <yenhoa...@yahoo.com>, VUONG BS PHAM <vict...@gmail.com>, SUYEN xuyen LE <suyen_...@yahoo.com>, HOA QUYNH <quynh...@yahoo.com>, CAM THAT TON <tonth...@yahoo.com>, Doanhdoanh Le <doanhd...@yahoo.com>, DAN LE <leda...@yahoo.com>, BƯU NGUYEN <raymo...@hotmail.com>, VUI HUU HOANG <vuihu...@gmail.com>, SON huu 18 PHAM <sontuy...@yahoo.com>, THAI cafe via he TRAN <happyt...@gmail.com>, Khue Nhu NGO <khuen...@yahoo.com>, NGO lu quynh PHAN <luquyn...@yahoo.com>, CHAN TH13 NGUYEN <charlie...@yahoo.com>, KIM NGUYEN <rosely...@yahoo.com>, DUC trong HOANG <duchoa...@gmail.com>, CUONG DANG <c_d...@sbcglobal.net>, BRENDA HUYHH <brenda...@outlook.com>, VIEN PHAN <vienp...@gmail.com>, PHU VINH <hoangth...@hotmail.com>, thuy phuong <phuongth...@yahoo.com>, VINH quang PHAN <vinhp...@yahoo.com>, CHUOI van 23 NGUYEN <lenguy...@yahoo.com>, QUYET DAO <quyetda...@gmail.com>, BÀO BÙI <baod...@yahoo.com>, QUANG ho LE <quan...@gmail.com>, GIANG QUANG VO <gian...@yahoo.com>, Khuong Nguyen <khuon...@yahoo.com>, hung thiet giap nguyen <hung1...@yahoo.com>, DIEM CHI HUE LE <thon...@yahoo.com>, BINH NGUYEN <bnguy...@yahoo.com>, NGAI BDQ TRAN <ngail...@yahoo.com>, MINH NGUYET <nguyet...@yahoo.com>, TUOI van truong <vantuo...@yahoo.com>, DAO PHU Le <landa...@yahoo.com>, DIEU HUONG VONG <dieuhu...@yahoo.com>
Subject: Fw: Hai Mẹ Con Cùng Tập Yoga



Ng Chuong _K21/H

----- Forwarded Message -----

From: 'tai le' via Lien Hoi Cuu Quan Nhan VNCH <lienhoi-cuuq...@googlegroups.com>

To: Vobivn Tong Hoi Võ Bị VN <vob...@googlegroups.com>; Võ Bị QGVN <vobiquocg...@googlegroups.com>; Võ Bị Bắc Cali <vobib...@googlegroups.com>; Dalatk20 Khoa20 <dala...@googlegroups.com>; DOIBACCLUB <doiba...@googlegroups.com>; Lien Hoi Cuu Quan Nhan VNCH <lienhoi-cuuq...@googlegroups.com>

Sent: Saturday, July 23, 2022 at 08:19:52 PM PDT

Subject: Hai Mẹ Con Cùng Tập Yoga

This message is eligible for Automatic Cleanup! (lienhoi-cuuq...@googlegroups.com) Add cleanup rule | More info

Hai Mẹ Con Cùng Tập Yoga

Hoàng Trang

Instagram của bà mẹ hai con Laura Kasperzak ở New Jersey, Mỹ, thu hút 700.000 người theo dõi nhờ những bức ảnh tập yoga dễ thương của gia đình.

Cộng đồng mạng gần đây phát sốt với những tấm ảnh Laura Kasperzak tập các động tác yoga bên cô con gái 4 tuổi dễ thương, bé Mini. Cô nhóc không chỉ quẩn quanh bên mẹ đang tập luyện mà còn bắt chước những động tác của mẹ hoặc có những hành động rất đáng yêu.

Thấy con gái hứng thú với yoga, Laura Kasperzak cho bé Mimi tập cùng. Cả hai còn mặc đồ đôi tập luyện tạo dáng đầy nghệ thuật và ăn ý. "Mọi chuyện diễn ra rất tự nhiên. Tôi tập yoga, con trai tôi tiến tới tham gia cùng, sau đó đến con gái. Tôi chỉ dạy chúng ngồi trên chiếu, chủ động tập và nghịch theo ý thích và chúng thấy rất thú vị"

Bà mẹ 36 tuổi khoe ảnh trồng cây chuối và hôn chồng đắm đuối. Ngoài yoga, Laura còn có sở thích chụp ảnh và cô đặt chế độ chụp tự động để ghi lại mọi khoảnh khắc luyện tập của mình cũng như các hoạt động của các thành viên trong gia đình. Laura thổ lộ, chụp ảnh lại khoảnh khắc tập yoga trở thành sở thích, một niềm đam mê mới.

Người đẹp hai con uốn dẻo bên cậu con trai 8 tuổi cũng đang tập ưỡn người. Cậu nhóc sau đó ngại ngùng trước ống kính máy ảnh nên 'nhường đất' diễn cho cô em gái lém lỉnh. 

Instagram của Laura thu hút tới 700.000 người theo dõi và trở thành hiện tượng trong cộng đồng mạng kể từ khi những bức ảnh dễ thương của ba mẹ con xuất hiện. Cô lập tài khoản trên mạng năm 2012 sau khi bị cháu gái thúc giục vì cô bé muốn biết thông tin của người dì thân yêu. 

Mỗi tuần, Laura chia sẻ 40 bức ảnh của mẹ con cô cùng tập thể dục. Bà mẹ hai con làm việc tại một công ty phần mềm và dạy yoga hai buổi một tuần tại New Jersey. Cùng với một người bạn, cô còn điều hành website hướng dẫn các phương pháp khỏe đẹp cho các bà mẹ trong đó đăng tải cả những công thức nấu ăn, lớp học yoga, thể dục và là chủ các lớp học dạy yoga 5 USD sau khi cả hai đạt được chứng chỉ dạy yoga năm ngoái.

Laura tập yoga được 17 năm sau lần tình cờ xem video về yoga tại nhà chị gái trong lúc buồn chán và cô thường tập vào mỗi sáng sớm. "Tôi bắt đầu bài tập lúc 5 rưỡi sáng khi lũ trẻ chưa dậy, chưa leo trèo lên người tôi hoặc đứng dưới bụng tôi. Tôi cũng chỉ dẫn chúng vài động tác, chúng rất thích và thực sự mê yoga. Ở tuổi này mà chúng có thể uốn dẻo, cong người khá tốt". bà mẹ 36 tuổi cho biết.

"Lời khuyên của tôi là phải thử và cố gắng tập luyện hằng ngày dù chỉ 15 hay 20 phút. Bạn cũng phải kiên trì nữa, không phải qua một đêm mà bạn làm được ngay đâu, phải thực hành rất nhiều. Chỉ mất một lúc là tôi có thể làm được động tác khó nhưng tôi vẫn khuyên mọi người luôn phải thận trọng, không được nôn nóng khi tập", Laura tâm sự.

Những bức ảnh tươi vui, sống động của hai mẹ con Laura truyền cảm hứng cho nhiều người và là minh chứng cho việc mẹ con cùng tập thể dục rất thú vị, giúp các bé vừa chơi lại vừa có thói quen lành mạnh

Hoàng Trang

__________

Kính chuyển

--
You received this message because you are subscribed to the Google Groups "Lien Hoi Cuu Quan Nhan VNCH" group.
To unsubscribe from this group and stop receiving emails from it, send an email to lienhoi-cuuquannha...@googlegroups.com.
To view this discussion on the web visit https://groups.google.com/d/msgid/lienhoi-cuuquannhan-vnch/581252854.760855.1658632767788%40mail.yahoo.com.

[LAN NGUYEN]

Lan iPhone 

On Jul 24, 2565 BE, at 3:36 PM, 'Suyền Xuân Lê' via Beta Karaoke Club <beta...@googlegroups.com> wrote:



You received this message because you are subscribed to the Google Groups "Beta Karaoke Club" group.
To unsubscribe from this group and stop receiving emails from it, send an email to betakclub+...@googlegroups.com.
To view this discussion on the web visit https://groups.google.com/d/msgid/betakclub/1B05E383-988E-421F-998B-2AC86835B269%40yahoo.com.