Joogakurssi Herttoniemitalolla torstaisin 21.3.-23.5.
2 views
Skip to first unread message
Hertsikan Pumppu
Mar 8, 2019, 1:58:06 AM3/8/19
to Herttoniemen-postituslista
JOOGAKURSSI KEVÄT 2019
Joogakurssi Herttoniemitalolla torstaisin 21.3.-23.5. (ei 18.4. ja 16.5.) klo 10 – 11. Kurssin ohjaajana toimii joogaopettaja Merja Kivelä. Kurssilla tehdään rauhallisia joogan perusliikkeitä, joiden tarkoituksena on lisätä kehon joustavuutta, tasapainoa ja kestävyyttä.
Liikkeitä ohjaa oma luonnollinen hengitys, mikä auttaa keskittymään ja lisää tietoista läsnäoloa tässä hetkessä. Tavoitteena on kehon ja mielen yhteistyö, hyvä olo ja syvempi yhteys omaan itseen. Tunti päättyy loppurentoutukseen.
Kurssi soveltuu kaiken ikäisille ihmisille, joiden kunto sallii yksinkertaisia taivutuksia omaa kehoa kuunnellen. Kurssille tulisi ottaa mukaan oma jooga-alusta. Pienestä tyynystä ja vyöstä voi olla apua joissakin liikkeissä. Kurssin hinta on 20 euroa.
Ilmoittautumiset 18.3. mennessä. https://goo.gl/forms/kDJjM4CwZU2k8qhz1
--
Joogakurssi Herttoniemitalolla torstaisin 21.3.-23.5. (ei 18.4. ja 16.5.) klo 10 – 11. Kurssin ohjaajana toimii joogaopettaja Merja Kivelä. Kurssilla tehdään rauhallisia joogan perusliikkeitä, joiden tarkoituksena on lisätä kehon joustavuutta, tasapainoa ja kestävyyttä.
Liikkeitä ohjaa oma luonnollinen hengitys, mikä auttaa keskittymään ja lisää tietoista läsnäoloa tässä hetkessä. Tavoitteena on kehon ja mielen yhteistyö, hyvä olo ja syvempi yhteys omaan itseen. Tunti päättyy loppurentoutukseen.
Kurssi soveltuu kaiken ikäisille ihmisille, joiden kunto sallii yksinkertaisia taivutuksia omaa kehoa kuunnellen. Kurssille tulisi ottaa mukaan oma jooga-alusta. Pienestä tyynystä ja vyöstä voi olla apua joissakin liikkeissä. Kurssin hinta on 20 euroa.
Ilmoittautumiset 18.3. mennessä. https://goo.gl/forms/kDJjM4CwZU2k8qhz1
--
Hertsikan Pumppu
Mar 13, 2019, 3:29:57 AM3/13/19
to Herttoniemen-postituslista
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages