Shindo-venyttely Herttoniemitalolla 8.12. klo 12.45-14.45 - linkki korjattu!
已查看 0 次
跳至第一个未读帖子
Hertsikan Pumppu
2018年11月27日 06:51:282018/11/27
收件人 herttoniemen-...@googlegroups.com
Shindo on monipuolinen kehotyöskentelymenetelmä, johon kuuluu rentoutusharjoituksia, venytyksiä ja hoitoja. Ne vaikuttavat kehon kaikilla tasoilla antaen voimia arkeen.
Menetelmän lähtökohtana on kuusi perusvenytystä ja niitä tehostavia ja pehmentäviä variaatioita, jotka opettavat kuuntelemaan omaa kehoa. Harjoitusten ja hengityksen avulla voi rentoutua ja päästää irti kehon ja mielen jännityksistä. Shindo auttaa myös löytämään omaa tasapainoa ja keskilinjaa. Syvä hengitys ja rauhalliset venytykset auttavat päästämään irti stressistä, kehää kiertävistä tunteista ja vapauttavat tähän hetkeen. Shindo sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Hoitomuotona shindoa voi käyttää esimerkiksi stressin lievitykseen, lihaskireyksien vapauttamiseen ja uupumisesta palautumiseen.
Herttoniemitalolla 8.12. klo 12.45-14.45.
Hinta 15 euroa. Kurssille mahtuu 20 henkilöä. Ohjaaja: Riitta Haarnoja
Ilmoittautuminen 6.12. mennessä. https://goo.gl/forms/HIwfZP6bNlXIPH2p1
回复全部
回复作者
转发
0 个新帖子