Pitkäikäinen ja kestävä keho -kurssi ”Opi huoltamaan kehoasi” Herttoniemessä 29.2. klo 12.45
10 views
Skip to first unread message
Hertsikan Pumppu
Feb 17, 2020, 4:33:07 AM2/17/20
to Herttoniemen-postituslista
Opi huoltamaan kehoasi on kurssikokonaisuus, jossa käydään läpi selkeitä tapoja, miten voit hoitaa kehoa, ennalta ehkäisemään liikkuvuuden heikkenemistä ja lihas epätasapainoa kehossa. Liikkeissä käytetään oman kehonpainoa, mattoa ja tennispalloa. Tunneilla tehdään harjoitukset niin, että sinulla on aikaa tehdä muistiin panoja ja kuvata ne itsellesi talteen.
Herttoniemen Säätiön kerhotila 29.2. klo 12.45-14.45 (osoite Näätätie 21).
Kurssin hinta: 25 euroa. Minimi 10 osallistujaa.
Ohjaaja: Ohjaaja Anniina Ala-Mattinen on opiskellut monipuolisesti mm. kehonhuoltolajeja sekä itämaisten lajien venytystekniikoita.
Ilmoittautuminen: 22.2.2020 mennessä. https://forms.gle/jKXUVA44oPejvrEV8
--
Herttoniemen Säätiön kerhotila 29.2. klo 12.45-14.45 (osoite Näätätie 21).
Kurssin hinta: 25 euroa. Minimi 10 osallistujaa.
Ohjaaja: Ohjaaja Anniina Ala-Mattinen on opiskellut monipuolisesti mm. kehonhuoltolajeja sekä itämaisten lajien venytystekniikoita.
Ilmoittautuminen: 22.2.2020 mennessä. https://forms.gle/jKXUVA44oPejvrEV8
--
Hertsikan Pumppu
Feb 20, 2020, 3:14:01 AM2/20/20
to Herttoniemen-postituslista
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages