Diskusi Kesehatan Alami

Tiap orang tentu punya pengalaman dan kejadian yang berbeda beda dalam hidupnya, salah satunya adalah upaya ketika berkeinginan kuat mendapatkan tubuh yang sehat. Dari saran yang diberikan oleh beberapa ahli ,setidaknya anda bisa menjalani aktivitas di bawah ini :

Pertama, rajin berolahraga secara teratur.  Banyak orang berolahraga namun dilakukan musiman atau kalau sedang ada minat saja. Yang ideal memang tiap hari melakukan olahraga, tapi kalau waktu tak ada maka 3x seminggu akan menambah daya tahan tubuh anda

Kedua, melalui pijat tradisional ataupun non tradisional. Pijat akan memberi asupan energi baru seperti roda yang memerlukan angin agar bisa tetap menjalankan fungsinya. Orang yang rajin pijat secara benar memiliki peredaran lancar, wajah lebih segar dan semangat tetap terjaga.

Pembaca ada ide yang lain ? Share ya