晨跑身體好20601黃奕睿

[邱祺方]

每天早上我們全班會到操場上晨跑，晨跑讓我的心情覺得很開心。
剛晨跑的時候我總是跑得太快，這時候會讓我覺得腳很痠，後來我就會放慢腳步，就不會這麼痠了。

現在每次要晨跑前，我們都會先做熱身運動，才不會讓自己容易受傷。晨跑是開啟我一早頭腦清晰的運動，也讓我的身體變得好健康。
我覺得晨跑是一個很好的運動，讓我整天都充滿活力，也讓我的身體變得很強壯。希望自己可以繼續保持晨跑的好習慣。