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你是否感觉体力不支、食欲不振、不想起床去上班？ 你是否常常情绪低落，失眠，身心疲惫和烦躁不安？ 你是否对很多事情都已经失去了兴趣和愉悦感？ 你是否觉得自己活着没有价值，甚至反复想到死亡？ 现代人如何摆脱

吃盐过多有害健康，但如果食物中适当地加一点盐，可以改善人的心情。美国研究人员说，盐可能扮演著天然抗抑郁剂的角色。在老鼠身上进行的试验显示，缺乏盐分的老鼠会避开它们平时喜欢的活动，例如喝甜饮料等，这是一种

中年是人生最有价值的时段，也是身体“新老交替”的阶段。有些中年人面对体力、脑力等身体素质的下降而无法适应，此时就易出现一种心理病变———“疑病症”。 前不久，一位刚逾不惑之年的朋友来医院找我，要求我帮他

英国媒体披露，目前全球普遍存在滥用抗抑郁药的现象，英国有数百万人存在滥用各种抗抑郁症药物的情况。一项最新的实证研究表明，抗抑郁药的效果被大大夸大，服用抗抑郁药很多时候根本不能改变抑郁症状，抗抑郁药只不过

我看了一段这本书，后来放下了。 2009/10/19 抑友之家 <seae...@163.com> 《旷野无人-一个抑郁症患者的精神档案》目录· 写在前面-<<旷野无人>

用饮食抵抗抑郁:抑郁症食疗菜谱-抑友之家[www.chinaeyou.com] 抑郁症在生理上一般表现为头疼、失眠等症状。目前由于生活节奏较快，抑郁症患者人数有增多之势，但出于各种顾虑，国内许多抑郁症

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的戴维·伯恩斯博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。 请在符合你情绪的项上选分： 没有

抑郁症不仅仅给患者带来巨大的痛苦，令其身心疲惫，而且给患者的家人诸多的困扰，治疗抑郁症迫在眉睫。 “自我治疗”抑郁症 应该做 可以做的有很多： 放松 保持头脑的清醒，闭上双眼，不要想任何事情，保持呼吸

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