亞洲上座部佛教道場通訊
jt5...@kkcity.com.tw
作者︰明法比丘 時間︰2006/11/9
編輯說明︰本資料以亞洲地區原始佛教(或上座部佛教)的道場為收錄內容，其
間有編入大乘佛教寺院，以方便親近或掛單。編輯有不少疏漏，請讀者能提供資料，作
為更新時編入或更正。善哉。
前 言
緬甸、泰國、斯裡蘭卡等東南亞國家，當地大多數民眾信仰上座部佛教，佛教
深入民眾生活，過去千百年來，佛寺是民眾的教學中心，直到近代，世俗教育的部份才
由政府接手。當前民眾還是熱中於佛教種種活動，作功德、供養出家人、參加法會、
短期或長期受戒出家、前往寺院聆聽法師開示，請求祝福。出家人致力於禪修、巴利文
佛經的學術研究，從事社會服務，如在村莊、監獄從事教化及生活的協助工作。上座
部的佛教國家，僧眾只有比丘、沙彌，沒有比丘尼、沙彌尼、正學女（式叉摩那），但
有女眾，剃除頭髮，受持八戒或十戒，她們也受到禮拜與供養，但社會地位稍低。
致力於禪修的出家人和在家人，是秉持佛陀所說的「厭欲、離欲、滅欲」的道法而
修行。雖然禪修活動在整個社會裡只占小部分，但對於佛教基本教法的保存與傳承卻很
重要。
禪修道場與寺院之差別
禪修道場和寺院有些差別。禪修道場主要為從事密集禪修的行者而設計的，它
的環境通常是安靜的，減低外在的干擾，適合靜坐和經行。除了小參(面談)之外，社交
活動受到禁止或嚴格限制。每個人全心致力於禪修，一天當中，有的時段團契共修，
有的時段獨自用功。除了精勤於發現法的實相之外，不必做太多的雜事，生活模式簡單
。 而寺院的日常作息，通常安排清早朗誦巴利經文、靜坐。然後出家人托著缽去
乞食。回寺後一起用餐，有的寺院一天用兩餐，在中午以前完成。用餐前後，師父可
能給予簡短的開示。其餘的時間則從事禪修、閱讀、或者分擔一些屬於僧團的事務，
如︰建築、清掃、洗滌、縫補、染衣等。此外，有些出家人會去教導信徒。晚上時，再
度集合朗誦經文、靜坐，以及師父的佛法開示，討論僧團事務。然後，回到茅蓬靜坐
、閱讀、就寢。在理想上，寺院整天的作息都是禪修的一部分，但實際上，日常生活的
修行步調並不緊湊，對初學法者來說，有很多分心散亂的因緣，只能盡量保持正念和
專注。至於應該投入哪一種精神修鏈的模式較適當，就要衡量學法者目前的狀況而定。
住在寺院或禪修中心的在家人，通常必須遵守八戒，即離殺生、離偷盜、離性行
為、離妄語、離飲酒、過午不食、使用高廣床.椅、離洒香水及歌舞、觀看戲劇。這些
戒律為了簡化生活，使生活樸素，修行進步，及與人和諧相處。若打算在寺院長期修
學，可考慮出家，不管短期或長期出家，受持淨戒，有助於提升定力及內觀智慧。一般
想出家的人首先在寺廟做勞役服務一段時間，然後成為沙彌，學習戒律、社會禮儀、
出家人的威儀，然逐漸了解剃度後嚴格遵守出家人作息和戒律的重要性。
依止師父
每位師父的特質、慈悲、善巧和風格有很大的差異。善巧的師父會針對學生的
身心狀況來教導。「對治」的教法，如︰貪欲重者，教他修不淨觀； 心重者，教他修
慈悲觀；散亂重者，數呼吸； 沉重者，修光明想。調整行者的五根(信心、精進、正
念、禪定、智慧) ，對心靈的提升也很重要。 有的人會認為自己的師父和教法才是
最好、最純的，有的人會批判師父和法門，這種分別心會使人造成的苦惱。 少數
禪修中心由著名的大師所主持，禪修大師的身教及教法備受尊崇，有些人相信他們擁
有神通。但遵守比丘戒的大師，即使擁有神奇力量也不能任意顯示。顯耀及迷戀神通會
偏離弘揚正法的常軌，而妨害開發解脫的智慧。佛陀所教導的清淨之道，就是滅盡貪
、 、痴。佛陀曾訓誡弟子要以「法」為師，若倚賴師父或傳承，則偏離學法。
平衡五根
行者應留意五根的平衡，一、信︰深信能修行成就。二、精進︰努力不懈。三
、念︰警覺、不忘失。四、定︰專注、不散亂。五、慧︰明白真理。時時保持正念的「
念根」愈強愈好，可平衡諸根，修行容易成就。若「精進」強而「定」弱，則心掉舉
、不安；若「定」強而「精進」弱，則心懶惰、昏沉。若「信」強而「慧」弱，則傾向
迷信.盲從，若「慧」強而「信」弱，則傾向空談。 參學預備工作 若欲前往
道場進修，最好先了解該道場禪法或學風。若前往國外道場，最好先用電話、傳真或E
-mail通知，或是以英文信函自我介紹（並寫明國籍、名字、性別、生年，附上照片）
和修學的背景、過程，及欲前往日期，靜待回音。
面談報告（Interview）
在禪修道場進修時，有時要求行者(yogi)定時報告禪修心得，行者必須敘述他
確實體會到的，而不是想像中所體會到的。行者報告時，要先禮拜三次，虔誠合掌於胸
前。若修習馬哈希禪法，則報告的內容如下︰ 坐禪時觀照腹部膨脹上升和收縮下
降的全部過程。身體任何部位明顯強烈的感受變化。心生起任何的念頭，如幻想、計
畫、貪 等。精確的專注︰身或心呈現的目標，觀察它和區別它。所發現新的經驗及要
點。 簡潔、清楚、誠懇地述說。把握時間，每人約5~15分鐘。可事先在筆記本上做記
錄。 報告後，禮拜三次。 若修習止禪，以安般念(觀呼吸)為例，小參報告重點如
下︰l.專注情況如何？2.持續專注多久？3.有否任何困難？避免冗長的陳述；除非禪
師詢問，不需報告細節。小參時應只報告當前實修的情況，不宜談論與當前實修無密切
相關的話題或問題。面談報告中，禪師能知曉我們是否真誠、熱切、專注的修學，和
五根的平衡、調和發展、成熟度等，並作適切的指導與建議。
道場生活作息
在道場生活，每天早上約3~4點起床，有的道場除了用餐、托缽、小參之外，排
定一小時靜坐、一小時經行；有的道場安排靜坐超過一小時半。身心各方面狀況良好
的行者，必須要跟著時間表進修，生病或身心失調，則可休息、醫療。行者平常的生
活若散漫、怠惰、傲慢、偏見等惡習，皆會在作息中展露，除了自製之外，有時由師父
或同參糾正、提攜。 道場基本上提供蚊帳、草 、被墊、毛巾被、碗盤用具、靜坐
墊子。另隨個人所需自行添加衣物、用品。
稱呼
對比丘稱呼︰一般稱呼︰盤爹(bhante)或大德，或法師、師父、尊者、Ajahn(
阿詹)、Venerable Sir。對長老比丘稱呼︰長老、Sayadaw(西亞多)、Looang Boo(隆波
)、Looang Phu(隆普)。不稱呼比丘、師兄、師伯、師叔、師公等。男女眾稱呼︰可稱
呼師兄、師姐等。 比丘對在家眾稱呼︰男眾稱︰優婆塞、清信士、施主。女眾稱︰
優婆夷、清信女、女施主。 Bhante (盤爹=Venerable sir)︰大德、上座比丘。Av
uso (友)︰稱呼下座比丘。Bhikkhu (比丘)︰完成五師或十師作證，進入僧團，誓愿
受持227戒。Bhikkhuni(比丘尼)已經不存在於上座部佛教。「比丘」用於自稱，在家眾
不宜當面稱呼某某比丘。Phra(泊拉=Venerable)︰比丘自稱或尊稱比丘。在非正式情
況有時用Than (=reverend or?venerable)。Ajaan, Ajarn, Ajahn(阿姜、阿詹、阿迦
。「阿詹」應較接近泰國音)︰老師或良師(mentor)。用於稱呼比丘或在家人。Chao K
hun︰泰國國王頒授長老比丘的頭銜。Looang Pi(=Venerable Brother)︰泰國稱呼兄長
輩比丘。Looang Boo、Luang Phaw(=Venerable father)︰泰國稱呼父輩比丘。Looang
Phu(=Venerable grandfather)︰泰國稱呼祖父輩比丘。Upasaka (優婆塞)︰稱呼男
佛教徒。Upasika(優婆夷)︰稱呼女佛教徒。Sayadaw(西亞多)︰緬甸稱呼長老比丘。As
hin(阿信)︰緬甸稱呼比丘，或比丘加在名字之前自稱。Shin(信)︰緬甸稱呼沙彌，或
沙彌加在名字之前自稱。Thilashin(梯拉信)︰緬甸稱呼八戒女。Sayalay(西亞累)︰
緬甸稱呼八戒女。Mae Chi(美琪)︰泰國稱呼八戒女。
注意事項
參學東南亞，若前往瘧疾區，謹防瘧疾(引起器官衰竭、敗血症、腦膜炎乃至死
亡)。可至各縣市衛生局索取防瘧藥品。較自然的抵抗瘧疾的方法是注意身體的保健、
運動，有時可補充維他命、礦物質、營養素、尿療。下痢也是常見的疾病。
Taiwan 台灣
首都︰台北 Taipei。位於台灣位於太平洋西隅，亞洲的東邊，距離中國大陸東
南沿岸約160公里(100英里)，北至韓國和日本，南往香港和菲律賓群島的中途點。台
灣島像是蕃薯，南北長394公里，東西最寬之處約144公里。中央山脈南北走向，高山
林地占三分之二的面積。面積35,980平方公里。氣侯︰亞熱帶季風型溫暖宜人的氣候。
北部屬亞熱帶氣候，南部則為熱帶氣候部和南部地區的降雨比北部多。人口22,113,25
0人。平均壽命77.49 歲。宗教︰佛教.儒家.道教93%、基督教 4.5%、其他 5%。語言︰
國語 (Mandarin/Chinese)、台語 (Taiwanese)、客家話(Hakka dialects)、其他方言
(Other dialects)。民族︰漢民族98%。政治體制︰共和製。貨幣︰新台幣 (New Taiw
an Dollars)。匯率︰1 USD=30.45 NTD (2000.4.) 。簽證( Visa )︰入境台灣所需簽
證可在旅客所在地之中華民國大使館、領事處及指定之代表辦事處辦理。持有以下國
家護照之遊客，護照有效期限超過六個月者，可免簽證經由桃園中正國際機場、高雄
小港國際機場、基隆港、高雄港入境台灣。這些國家包括︰澳洲、奧地利、比利時、加
拿大、法蘭西、德國、日本、盧森堡、紐西蘭、葡萄牙、西班牙、瑞典、荷蘭、英國
、美國。免簽證入境旅客，由到達當日午夜開始起算，最多可停留十四天。觀光簽證分
為單次入境與多次入境兩種。持有人可在中華民國境內停留2周至60天。觀光簽證除非
特別標明2週期限，否則持有人最多可申請兩次60天的延長期限，最多總共可以停留6
個月。觀光簽證持有人未經核準，不得在中華民國境內工作。若需進一步資訊，請洽(02
)729-7117。下列物品禁止攜帶入境；如輸入、使用、持有或販售者將從重量刑︰偽幣
、賭具或外國彩券、猥褻書刊、宣傳共產主義或在共產黨統治國家或地區所出版之各
種刊物、各型武器(包括空氣手槍)和彈藥、所有非醫師處方和非醫療性之藥品或麻醉
劑(包括大麻)、玩具手槍、所有侵犯他人專利.設計.商標或著作權之物品、各種動物和
寵物。禁止帶出國境的物品包括未經授權而再版或影印之書籍、紀錄、錄影帶等出版
品；中國古物、古錢和字畫。機場出境稅為新台幣300元。簽證延期與外僑居留証︰台北
市政府警察局外事室台北市延平南路96號電話︰(02)2381-7494；傳真︰(02)2381-748
7簽證更新與居留簽證︰外交部領事事務局台北市濟南路一段2-2號3樓電話︰(02)2343
-2888
台灣原始佛教大事記
1983年 佛光大藏經《阿含藏》出版。1989年尼泊爾籍護法法師(Ven. Dharmagu
pta來台1990~1983年 元亨寺《漢譯南傳大藏經》出版斯裡蘭卡籍強帝瑪法師(Ven. Ch
andima)來台1992年 「佛法中心」舉辦60位比丘台灣行腳1998~2001年 緬甸帕奧西亞
多來台辦禪修營2000年12月 緬甸迦那凱絲亞多來台辦禪修營原始佛法中心台灣 #8231;
台北縣三重市中正南路109號1樓Tel︰(886)(2) 2972-0367創立於1996年，指導老師為
斯裡蘭卡籍強帝瑪法師(Ven. Chandima, 1957年生)。活動︰(1)佛陀教育基金會 (2)
台北市重慶南路與武昌街口的城隍廟2樓佛堂 (3) 原始佛法中心︰每周六下午3︰00至
5︰00說法。並於每個月農歷15日在該中心舉辦皈依及八關齋戒。 阿蘭若台灣 #8
231;台北市北投區登山路139之3號Tel︰(886)(2) 2892-9649~50護法︰(886)(2) 2973
-6374,0935-945280張正彥創立人默行比丘，在緬甸出家，落實生活中實踐八正道。
台北佛法共修會台灣.台北縣永和市中和路305巷16弄4號3FTel︰(886)(2) 2553-42
41; 2924-0200; 2797-1181網址︰httpwww.dharma.org.twDharmaLineage創立於1995
年，指導老師張大卿弘法師。發行︰《法脈通訊》(1997.05創刊)。活動︰共修、禪修
緬華佛教精舍台灣 #8231;台北縣中和市中興路109號5樓Tel︰(886)(2) 2247-34
42。指導老師︰李文德法師(Yakai Pongyi，印度籍緬裔)，熟悉莫哥西亞多( Mogok Sa
yadaw?)禪法。 緬華佛教寺台灣 #8231;台北縣中和市忠孝街122號5樓Tel︰(886)
(2) 2940-2646住持南達法師(U Nanada Siri)(緬籍)。目前沒有固定的共修時間，偶
有說法、討論。信徒以緬甸人為主。 菩提寺台灣 #8231;台北市文山區老泉街45巷
4之1號Tel︰0932-641965照演比丘1962年生，1987年出家，為泰國清邁人，曾任清邁
佛法中心代理住持。1992年策劃佛法中心六十位比丘台灣 #8231;行腳活動，該年年底
，受北傳戒。有時舉辦泰國短期出家活動及行腳。 妙空寺台灣 #8231;台北市文山
區老泉街45巷4號Tel︰(886)(2) 2939-4412，0920-485002 惠光寺台灣 #8231;台
北縣石碇鄉新興村深坑32號Tel︰(886)(2) 2663-1478護法︰2663-2835 張居士住持果
堂法師為北傳系統，住有泰國法師。辦短期出家、禪修。 台灣佛法中心台灣 #82
31;桃園縣中壢市中福路622-1號Tel︰(886)(3) 451-0891; 451-0266住持泰國籍猜育
比丘，1983年在清邁成立「佛法中心」，1986年成立「佛陀園地」教養失怙兒童。1992
年來台行腳托缽。活動︰經常辦行腳、托缽、出家受戒活動 新竹 共修會台灣 #8
231;新竹市民族路155巷12號Tel︰(886)(3) 532-4009陳炳坤(886)(2) 532-9486，532
-9486 白芳英指導老師陳炳坤1954年生，接觸新雨社而轉向原始佛教。目前是慈濟功
德會的新竹委員。活動︰每周一晚上7︰30至9︰30，共修內容有靜坐，說法(阿含經)
，討論。 海星山禪修籌備中心台灣 #8231;台中市大進街702之4號電話︰(886)(4)
322-3627 郭淑燕住持泰國籍星光比丘(1960年生)，活動︰國內外長、短期禪修。
台灣內觀中心624台灣 #8231;台中縣新社鄉大南村中和街二段280巷35號Tel︰(886)(
4) 581-4265,Fax︰(886)(4) 581-1503E-mail︰t...@tpts6.seed.net.tw內觀教育基金
會 (台灣 #8231;桃園)Tel Fax ( 886)(3) 451-7284E-mail︰sh...@mail.tku.edu.tw
《內觀雜誌》，Fax︰(886)(3) 425-8073本中心指導老師葛印卡老師(S.N.Goenka)，
總部設在印度 #8231;孟買附近的伊芳加埔裡；台灣主要負責人是林崇安(中央大學太空
系教授)，1994年開始參加葛印卡十日禪。經常性的活動是舉辦十日禪。發行︰《內觀
雜誌》(1995.10創刊)。 嘉義新雨道場台灣 #8231;嘉義市水源地33之81號Tel︰(8
86)(5) 278-9254;Fax︰(886)(5) 275-5094E-mail︰newrain @ ms22.hinet.net網址
︰http httpwww.chiayi.com.tw service?newrain.htm創立時間︰1994年1月。本道場
導師明法法師(張慈田)，1952年生，1973年學法並接觸到原始佛教。曾出家六年(1975
-1981)。1987年參與成立美國新雨佛學社，推展原始佛教，對外發行《新雨月刊》(198
7~1994共發行至72期)，1988年回台，並成立台北「新雨佛教文化中心」，為台灣原始
佛教的先驅之一。1997年再度出家(在泰國)。發行「嘉義新雨雜誌」（1994.2創刊至2
000.10已發行至33期）。嘉義新雨道場以呼吸法當做禪觀的要領，日常生活的互動（
法的分享與回饋），也占重要的份量。秉持深度的思惟、實踐、反省法義，並譯介南
傳佛教書籍，作為修學參考。每周六晚上讀書會。不定期辦禪修。 皓月精舍台灣 #
8231;嘉義縣竹崎鄉灣橋1鄰坑子內9號Tel︰(886)(5) 279-1775Fax︰(886)(5) 279-14
00E-mail︰r1206019 @ ms54.hinet.net指導老師︰如恆法師、如智法師、如范法師，
修習禪法依帕奧禪法及《清淨道論》。 微視學社(原台南新雨佛學社)台灣 #8231
;台南縣歸仁鄉公所附近Tel︰(886)(6) 226-8365, 0936-379882蘇美華E-mail︰許士
群 4318...@kimo.com.tw蘇美華 jo...@mail2.tncg.gov.tw創立時間︰1997年4月，
創立人許士群(1954生)於1990年與新雨接觸而步入原始佛法，1991年參與台南新雨的
成立並負責傳法，1994年台南新雨社結束，成員仍互相連系，並擇時地舉辦禪修。1997
年4月，許士群整修祖居，成立樵廬(目前改名為「微視學社」)，並開始固定的禪修，
較固定的同修約十位。 台南佛法共修會1. 台灣 #8231;台南市健康路3 段12號2.
台灣 #8231;台南市大興街185巷22號Tel︰(886)(6) 297-2217周美秋258-8566林武瑞
指導老師︰張大卿弘法師。活動︰共修、禪修。 法源中心台南市新市鄉大營村13
1~48號Tel︰(886)(6) 208-2042E-mail︰dharm...@yahoo.com網址︰httpwww.spar
c6.cc.ncku.edu.tw~lausinanDharmguptamaster.htm創立人︰護法法師(Ven. Dharmag
upta)尼泊爾籍，1965年生。13歲出家，17歲到泰國讀佛教大學，畢業後，1989年來台
灣，任教於開元禪學院，教授巴利文、梵文、佛學。並於成功大學攻讀歷史語言研究
所，1995年獲得碩士學位。現任教於原始佛教學院，台南開元禪學院、德化堂。
法藏講堂
原始佛教學院台灣 #8231;台南縣歸仁鄉民權八街85巷1號Tel︰(886)(6) 230-
1406 ; 090-801585慶定法師1950年生，14歲在國內道統佛教出家學法，十多年前認同
四念處是可見、可知、實際的佛法後，於八年前開始原始佛法的推展。目前法藏堂較
積極於選擇近代學人原始佛教的著作，倡印流通。曾提供講堂場地供新雨社辦禪修及演
講，也與其它道場共同推展原始佛法。現任原始佛教學院院長。 慈蓮寺台灣 #82
31;台南縣左鎮鄉岡林村10號Tel︰(886)(6) 573-0047, 573-0105;Fax︰(886)(6) 573
-0184板橋精舍台灣 #8231;台北縣板橋市田單街49巷1弄17號Tel︰(886)(2) 2251-959
6慈蓮寺台南蓮華精舍台灣 #8231;台南縣永康市小東路685巷9號Tel︰(886)(6) 311-5
695 ;Fax︰(886)(6) 312-3454網址︰http5730047.tw.to本寺由大愿法師創建。環境
幽靜，占地六甲。由大乘佛教轉原始佛教四念處修行。高雄 共修會台灣 #8231;高雄縣
鳳山市澄清路139巷11號Tel︰(886)(7) 742-1148；742-4882鄭小姐每星期二《雜阿含
經》讀書會。 台灣原始佛教中心台灣 #8231;高雄市苓雅區四維四路5號5樓之5Te
l︰(886)(7) 331-9857;Fax︰(886)(7) 331-8912創立於1995年3月。創立人阿難陀法
師 (Bhante Pannila Ananda，斯裡蘭卡籍)阿難陀法師在斯裡蘭卡的寺院︰Raja Maha
ViharayaAttanagalla, Urapola (W.P.)SRI LANKA Tel︰(94) 33-80233 正覺學
會台灣 #8231;高雄市前鎮區興仁路167巷20號Tel︰(886)(7) 802-1340 吳靜芬; 801-
6884香雲小築︰嘉義縣中埔鄉同仁村 園仔18-4號Tel︰(886)(5) 253-5096創立人︰本
修法師，37歲，福嚴佛學院畢業，教葛印卡禪法及帕奧禪法。辦一日禪、十日禪。
馬錫山禪修中心 (靈佑寺)台灣 #8231;花蓮縣光複鄉大華街109巷12號Tel︰(886)(
38) 701-367; 703-306E-mail︰pm1712 @ ms22.hinet.net創立人悟達比丘1940年生，1
981年出家，1988年接任靈佑寺，約在那時接觸原始佛教，近年來則積極學習與推展。
曾參加葛印卡的十日禪。1996年曾到緬甸馬哈希禪修中心實修十個月。經常舉辦禪修
活動。 甘露精舍台灣 #8231;台東縣關山鎮永盛路3之3號Tel︰(886)(89) 931-618
(早上)創立人︰宏真比丘尼(1952年生)。目前以自修為主。
Myanmar 緬甸
前 言
位於亞洲的東南方，海岸線部份濱臨安達曼海(Andaman Sea)，和孟加拉灣(Bay
of?Bengal)，國土與孟加拉、泰國相鄰。面積678,500平方公里(台灣的18.8倍)。熱
帶型的氣候，從五月底到十月初，約有五個月為雨季，經常連綿下雨，比較潮濕，但
是天氣不熱，適合禪修。雨季過後就很少再下雨。十一月中到二月初為小冬天，在一月
最冷也才15度左右，適合禪修。三月到五月中比較乾燥和熱，最高溫約在三十三、四
度左右。時差比台灣慢1.5小時。人口48,081,302人 (1999.7.估計)。平均壽命54.74 歲
。佛教89%、基督教4%?回教4％、其他3%。語言︰緬語 (Burmese)。民族︰緬甸人68.9
%、Shan(百夷人)8.4%、Karen(克倫人)6.2%等少數民族，在上緬甸Mandalay有很多華
人，多數由雲南來的移民。政治體制︰聯邦製(軍事獨裁)。緬甸為中南半島最大的國
家，它是一個佛教國家，民眾生活與佛教的關係極為密切，甚至有一普遍的說法︰「要
做緬甸人，就要做佛教徒。」全國各地都有佛塔和僧院，優雅尖錐狀的白色佛塔，構
成緬甸風景的基本部分，緬甸因此常被稱作「佛塔之國」。緬甸的佛教對保存和發揚上
座部佛教有極大的貢獻，在十九世紀，緬甸淪為英國殖民地，佛教道統受到破壞，到19
48年緬甸獨立，佛教又恢復了重要的地位。現今緬甸僧團，主要分九派，哆達磨派（T
hudhamma）、瑞景派（Shwegyin）、達婆羅派（ Dvara）、藝敦派、韋努濕派、木各
具派等。哆達磨派是最大的派別，約占全國比丘人數的85%，戒律較寬。瑞景派由瑞景
法師於19世紀創立，戒律、組織較嚴格。達婆羅派由奧波法師1855年創立。三派對三藏
聖典同樣遵奉，唯戒律上、生活儀節略有差別。緬甸的佛教禪修的氣氛可能較其他上
座部的佛教國家濃濃。緬甸人更關心他們的宗教，並願意花更多的時間在寺廟裡禪修，
以淨化心靈，但是長年累月的禪修，也僅是少數的行者，其餘的佛教徒致力於儀式、
學術研究和社會服務。緬甸超過一萬座寺廟當中，約有一千間是禪修道場。緬甸位於熱
帶地區，季節分三季，10月中旬至 2月中旬是涼季，諸多觀光旅客或行者皆喜歡此季
進入，2月中旬至5月中旬是夏季，平均溫度為攝氏30度以上，酷熱難耐，有些人即往
北部上緬甸避暑，5月中旬至10月中旬是雨季，7-10月是出家僧眾雨季安居，精進辦道，
也有很多老行者會放下世務雜事，進入道場和出家僧眾共修。若欲到緬甸長期修行者
，應事先向欲前往進修的道場申請sponsorship，否則以觀光簽證28天內必須離境。觀
光簽證者入境時須在機場換300美元的FEC(外匯券)，外匯券等同美元使用，若離境前
未用完，可換回美元。黑市1美元約300~400緬幣(kyat)。長期行者，在入境後一、二周
左右即要申請禪修簽證（Meditation Visa），兩寸照片約十張，三個月至一年，三個
月費用36美元加9美元FRC(外國人居留証)，一年費用90美元加9美元FRC，請人代辦小費
6~10美元。若有事外出或想換道場，皆要先向禪師報告，切莫任意行動。離境緬甸之
前應辦好Departure Form(離境証)， 122, Pansodan Street, Kyauktada?Township, Y
angon，機場稅10美元。目前華信航空(中華航空的子公司，(886)(2)2717-1188，仰光
電話︰(95)(1)245-484，網站︰httpwww.mandarin-airlines.com)每周二、四、六直
飛仰光，來回機票費約15,000元，旅行社代辦簽證費約1,200~1,500元。仰光及其鄰近
地區Buddha Sasana Nuggaha OrganizationMahasi Meditation Centre(佛法弘揚協會-
-馬哈希禪修中心)16 Thathana Yeiktha Road,Yangon 11201, MyanmarTel︰(95)(1)
550-392 #8231;552-501 #8231;551-472位於仰光市內，離仰光機場約二十分鐘車程。
本中心成立於1947年，新獨立的政府，禮請馬哈希西亞多（Mahasi Sayadaw 1904～19
82）駐錫，指導內觀禪修法。馬哈希西亞多採用觀照腹部上下的理由至少有︰一、容
易觀照、下手。二、容易辨識及容易獲得專注。三、觀照腹部上下即是觀照身念處的風
大，可直接觀察法的本質。四、行者統一採用相同的方法。對那些觀照力弱的行者授
予觀腹部上下當做禪修對象，對觀照力已強化的行者，則開始觀六根對境界的明白生滅
。觀腹部上下並非強製性的，對已習慣用安那般那念（觀呼吸）的行者，可被允許觀
照呼吸的進出。整日密集坐禪、行禪交互進行。坐禪時，一般都由觀察腹部上.下.起.
伏下手，行禪觀腳步「提、進、放」，從最簡單、最基本的動作，觀照到身心生滅的
真相。中心內無早晚課誦、佛事經懺、洒聖水加持等，四眾弟子皆依四念處自我觀照和
遵循禪師指導，生活作息井然有序。每天持續十六小時的靜坐和經行交替練習，即使
從未修學過的在家人，也可迅速開發定力和正念。馬哈希一開始就以嚴格的內觀練習做
為開發正念的手段，沒有以別的特定所緣對象做為開發定力的前方便。一起步即對剎那
變化的身心現象覺照觀察，對每一生起身心無我的現象命名稱念。這種命名稱念的技
巧，也有助於把思想活動的內容導向做為觀察目標，它幫助行者跳離對各種體驗內容認
同或介入。命名稱念只是為了能更清楚觀察的輔助。有95%的努力用在直接體驗所緣目
標，僅5%的心力對這個目標命名稱念。在練習過程中，若有什麼樣的期待是很危險的
，你只須對每一刻真正體驗到的情況，培養愈來愈清晰和深刻的覺察力。這時修行會
加深，內觀和智慧也會自然且深度地開發出來。在這套修法裡，重點不在被觀察的目標
，而在於培養清晰、無執著的覺照力，以透視它的實相。中心內平常有幾百人修禪，
對外開放時間為早上8點至下午4點。行者須付費。通英語。馬哈希西亞多的作品很多，
中心有不少英譯作品出售。中譯作品不多，《內觀基礎》（The Fundamental of Vipas
sana Meditation）由「新雨編譯群」編譯，方廣文化事業有限公司出版。異譯本《實
用內觀練習》由「內觀教育基金會」出版。 Panditarama Sasana Yeiktha(班迪
達禪修中心)80-A Thanlwin Road,Bahan Township, Yangon 11201, MyanmarTel︰( 9
5)(1) 531-448 #8231;537-171 Fax︰( 95)(1) 527-171位於仰光市內，距仰光機場約
20分鐘路程，其規模面積較小，靜修氣氛較為嚴肅、緊密。住持是 U Pandita Sayada
w (班迪達西亞多1921年生），曾跟隨馬哈希西亞多修習經教和實修內觀禪。約1990年
成立班迪達禪修中心。在此中心內亦有數十位外籍男女人士，在此出家長住靜修。無
論是說法、報告指導和生活各方面，班迪達西亞多猶如嚴父兼具慈母般，教禪方面，更
可明了西亞多的善巧和洞察力。離本道場約60公里，另開辟約80英畝的森林道場 ( Pa
nditarama Forest Meditation Centre, Kyaut Tan, Bago Township,?Bago)，有心前
往修學人士，要先在本中心打好禪修基礎，方可前往靜修。 Saddhammaransi Med
itation Centre( 哆達摩倫低禪修中心 )7 Zeyar Khemar Street,Mayangon Township
, Yangon 11061,MyanmarTel︰(95)(1) 661-597位於仰光機場約15分鐘車程，是一處
安靜、清爽的道場，住持Kundalabhivamsa Sayadaw (昆達拉西亞多）是聞名修行成
就極高的大禪師，曾跟隨馬哈希法師修習內觀禪，西亞多為人極為謙和柔順、謹慎、慈
悲。在此道場特別感受洋溢安詳、輕鬆、恬靜與慈愛的氣息。近年來亦有各國人士來
此修學或出家長期靜修。英語可通。 Chanmyay Sasana Yeiktha (恰密禪修中心)55
-A Kaba Aye Pagoda Road,Yangon 11601, MyanmarTel︰(95)(1) 661-479；Fax︰Te
l︰(95)(1) 667-050禪修中心1977年成立，位於仰光市內，距仰光機場約15分鐘路程
，住持Janakabhivamsa?Sayadaw(迦那凱絲亞多，1928年生），1953年跟隨馬哈希法師
習禪。他教學特重行.住.坐.臥生活舉止輕柔緩慢。他建議行者每日5~6小時行禪，5~6
小時坐禪，他警示一天五分鐘的談話可能破壞一天的專注。在離仰光市約一小時車程
的莫比（Hmawbi），另有人供養十英畝的森林道場(1995.4.成立)，可直接前往靜修。西
亞多通英語，馬來西亞籍Ashin?Nyanransi ( 智光比丘)可幫忙翻譯。森林道場︰Cham
myay Yeiktha, 24 Pyay Road,?Shan Su Village, Hmawbhi, Tel︰( 95)(1)620-321
迦那凱絲亞多2000年底曾應邀到台灣舉辦禪修。他有作品十多種，由「慈蓮寺」出版
一本《智慧禪》。 Mogok Meditation Centre (莫哥禪修中心)82 Natmauk Road,
Bahan Township,Yangon, MyanmarTel︰( 95)(1) 550-184距仰光機場約30分鐘路程，
本道場是莫哥禪修中心總部，在緬甸有二百多座分院。導師是Mogok Sayadaw (莫哥西
亞多1899-1962），他是本世紀初Ledi Sayadaw (雷迪西亞多1846-1923）的追隨者。
莫哥西亞多曾在上緬甸教授三十多年佛經及阿毗達摩，後來到Mingun(明貢）接受 婆舍
那訓練，之後就開始教導內觀禪修。莫哥西亞多強調要對法有所認識才可進入內觀。
需正確的了解四大元素、五蘊、六根、緣起法等。莫哥西亞多將心法，從89種簡化成1
3種，以便利把握，即眼識、耳識、鼻識、舌識、身識、貪識、 識、痴識、非貪識、非
識、心識、入息識、出息識。實修時先以觀出.入息下手，專注呼吸使心集中，20~50
分鐘，再觀察感受或心念。感受的觀察是如實知苦、樂、不苦不樂受在六根對六境時
輪番生起與消滅，並可認知任何兩個連續剎那的感受都不同，而體証無常、無我。心
念的觀察是隨著深入禪觀，所有知覺都變成只是五蘊的生滅，藉著透過五蘊生滅觀，來
止息我見及一再輪回的因。西亞多對緣起法也相當重視，西亞多的緣起圖示是本中心
的明顯標誌。莫哥西亞多的中譯作品請看「新雨」編譯的《當代南傳佛教大師》第十二
章〈觀心與觀受〉，由圓明出版社出版。 Sunlun Meditation Centre( 孫倫禪修
中心 )16 2 Block Thingun KyunYatana Road, South Okkalapa,Yangon, MyanmarTel
︰(95)(1)565-623位於仰光市南歐卡拉帕區很幽靜的孫倫禪修中心是總部，現任住持是
摩訶倫西亞多（U?Mahanun）。目前在緬甸有一百座以上的禪修中心。本道場導師是孫
倫西亞多（Sunlun?Sayadaw 1878-1952），據說他1920年就証得阿羅漢果。他自創一
種強烈呼吸法有效地驅除雜念與昏沈。他的禪法簡單、有效，獲得認同與學習。每天
清早三點鐘就開始靜坐，他們最初約花45分鐘用很密集地集中精神去作強、猛、快的呼
吸，然後轉到身體感受的觀察，每次禪坐一個半小時以上。每天有五至七次靜坐時段。
坐時若感覺痛、痒，甚至抽筋也保持身姿不動搖，特別是透過苦的歷練，而快速獲得
法的真相。他們認為他們的修法最清楚、最簡單、最直接，而認為自然禪修法太慢太不
直接，也不認同利用理念去引導集中心念。孫倫的禪法簡單，貴在實踐，很少有理論
說明。孫倫西亞多的禪法，請參考「新雨」編譯，圓明出版社出版的《當代南傳佛教大
師》第六章。《行者與內觀》由「內觀教育基金會」出版。 International Medi
tation Centre( 國際禪修中心 )31-A, Inyamyaing RoadBahan Township, Yangon, M
yanmarTel︰(95)(1) 531-549httpwww.webcom.com~imcukwelcome.html本中心由U Ba
Khin(烏巴慶 1899-1971）於1952年成立，烏巴慶每個月第二個星期五起有十天的密集
禪修。一般學員沒長期住在中心。目前主席是U Tint Yee (烏丁意），華裔退休醫師D
r. Myat Khine (李允汀，略通華語）為助教之一。目前世界有十二個國家有烏巴慶的
禪修中心，即澳洲、英國、美國、加拿大、德國、日本、荷蘭、新加坡、瑞士、比利
時、丹麥、義大利。本禪修中心導師烏巴慶曾是緬甸重要的政府官員，受到U Thet (烏
帖1873~1945)曾在Ledi Sayadaw座下修學七年精熟多種專注，並發明一種有效的技巧
來洞察色法和心法的內觀。在實修中，先以呼吸專注練習後，再將注意力移到身體上，
觀察肉體感受，培養對活躍中的無常的覺知，對無常的覺知將產生「涅盤元素」（烏
巴慶用語），它將消除自身內在的雜念和毒素，在淨化過程，行者將體驗涅盤寧靜。烏
巴慶的教法，請參考「新雨」編譯，圓明出版社出版的《當代南傳佛教大師》第十三
章。 Dhamma Joti ( 內觀禪修中心 )Nga Htat Gyi Pagoda RoadBahan Township,
Yangon, MyanmarTel︰(95)(1) 524-983；549-290Fax︰(95)(1) 248-174~5E-mail︰
BANDOOL...@mtp400.stems.com本禪修中心1993年成立，占地20英畝。中心其中
三分之一的土地由一池塘環繞。禪堂可供170人共修。在緬甸另有四處道場。本道場導
師是葛印卡（S. N. Goenka, 1924年生），他1955年向烏巴慶學習內觀十日禪，了悟
自己的法與道，之後有14年繼續親近烏巴慶，早晚靜坐、週末就到國際禪修中心，每年
至少十天以上的密集禪修。1969年開始至印度傳法，並得到成功的回應。1976年在印
度孟買附近的伊芳加埔裡（Igatpuri, Maharashtra ）設立總部，全世界每年均有5萬
人參加內觀課程，有4百位以上助教。內觀十日禪，早上四點起床，晚上十點休息，每
天有八次內觀活動，至少一小時播放葛印卡的錄音帶演講。前三天半純粹觀呼吸，以清
除散亂的思緒，再來三天半，從頭到腳，從前至後的身體做小塊小塊地觀照掃描，最
後三天做從前至後，從後至前，從頭至腳，及從背椎節節穿透觀照，並修習慈心觀。台
灣的行者可參加在台灣舉辦的內觀十日禪，台灣內觀中心連絡電話︰(886)(4) 581-42
65,傳真︰(886)(4) 581-1503E-mail︰t...@tpts6.seed.net.twshih@mail.tku.edu.tw
Pha-Auk Meditation Centre(Than Lyin Branch)( 帕奧禪林仰光分院 )Thee La
Wah Road, Phayagone Than Lyin ( Syriam ), MyanmarTel︰(95)(56) 21927辦公
室；(95)(56)21830宿舍 Mohnyin Monastery（莫因寺）185 Dhammazedi RoadBah
an Township, Yangon, Myanmar莫因西亞多（Mohnyin Sayadaw 1872-1964）強調行者
應在實修前應先熟悉阿 達磨的基本理念，以精確清楚的模式直接觀察所有現象。現實
世界看似實在而連續，但藉著對肉體與心念的構成元素的分析檢証，發現其無常、不
可樂、無實在性，而發展出真正的內觀知識。莫因寺的現任住持為Obhasa Sayadaw，住
眾兩百多位。莫因西亞多的禪法，請參考「新雨」編譯，圓明出版社出版的《當代南
傳佛教大師》第十一章。 Nyaung Kan Sarpay6 Insein Road, Gyogone, Yangon馬
哈希禪法，禪師Sayadaw U Eindaka翻譯︰何玉堂小姐(95)(1) 229-086 Internat
ional Theravada Buddhist UniversityDhammapala Hill,Mayangone P.O.Yangon, My
anmarTel︰(95)(1) 650-702,665-673,660-171Fax︰(95)(1) 650-700( 1998年成立，
英語教學，每年10月招生 )現任校長︰U Silananda (馬哈希禪法，三位精神導師之一
)httpwww.mahasiusa.orgunivsity.html State Prariyatti Sasana ( 佛教大學
)Kaba-Aye，Yangon (95)(1) 665-822以緬語教學，可攻讀學士、碩士。 Mahasan
tisukha Buddha Sasana Center( 瑪哈珊帝蘇卡佛學院 )Natchaung, Tamwe, Yangon,
MyanmarTel︰(95)(1) 544-655, 543-786本學院校長為Sayadaw U Pabbavamsa (班雅
旺沙西亞多)，學院1999年底啟用，專門訓練外語弘法僧尼。目前不收外國人。 K
hemayama Thilashin TaikBahan No.(3) StreetBahan, YangonTel︰(95)(1) 545-154
住持︰Daw Thayri。訓練八戒女的學院。 Myan Aung Kyaung TaikKun Daw Lane,
San Chaung Township, YangonTel︰(95)(1) 532-234住持︰Daw Nyar Na Sari。訓
練八戒女的學院。 Dagon Myo Oo Kyaung Taikward-18, at the corner of Palei
Yadana and Palei Kyun streets, Dagon Myothit?(south), Yongon, Myanmar位於
住仰光之南。龍樹長老 ( U Nagavamtha )出家約50年，精通阿毗達摩。其弟卓天龍住
仰光︰Tel︰(95)(1) 222-010 觀音山 達本禪寺 (男女眾可掛單)No. 136, Shwego
ndine Road,Bahan, Yangon, MyanmarTel︰(95)(1) 549-608; 700-772住持︰根亮法
師 ( Shi Geng Liang )。可安排緬語教學，須付費。護法︰莊居士 577-522中華寺No.
69, Old Yedashe Road, Bahan,Yangon, MyanmarTel︰(95)(1) 548-286女眾可掛單
，住持︰宏通法師(1936年生) 十方極樂寺Dasadisa Sukhavati Buddhist Associa
tionEast of Gaba Aye Pagoda, YangonTel︰(95)(1) 660-037男女眾可掛單，住持︰
智定法師(尼) 妙音寺 妙慈尼師Tel︰(95)(1) 524-331 藏經樓 妙智尼師29
Old Yedashe Road, Bahan, YangonTel︰(95)(1) 540-239(近大金塔東門) 觀音
寺 Kuanyin MonasteryNo. 58, Arzani Road,Bahan, Yangon, Myanmar.Tel︰(95)(
1) 247-257住持︰廣慧法師，監寺︰演恆法師 勃固 #8231;觀音寺 Bago Kuanyin
MonasteryBago-Yangon Road,New Town Bago, MyanmarTel︰(95)(52) 22285離仰光約
2小時，到毛淡棉的路邊，男女眾可掛單，住持︰宏海法師(比丘)緬甸(仰光地區)其他
著名道場1.Aletawya Sanpya Sarthintaik2.Aungmyaybawdi YeikthaAlodawpyi Kyaun
gtaik, Tamway Township3.Byamanainlmitayon Sarthintaik4.Naga Hlinegu Kalaywa
tawya KyaungMayangon ( 沙彌學校，有一千多位沙彌。)5.Nimitayon Kyaungtaik6.T
heingi U Kyaung , Chaukhtatgyi Phayagyitaik (有緬甸最大的臥佛，216尺)7.Thi
ri Mingala Mahasi YeikthaNo.1 Myawady Mingyi Street, Ward 51,Dagon Myothit
(North)8.Tipitaka Kyaung, Dagon Township9.Tipitaka Maha Gandayon Kyaungtaik
Ward-9, Mayangon Township, Yangon( 緬語教學的佛學院，有四百多位學僧。)10.Ze
yatheikdi Sarthingtaik11.The Chittagong Buddhist Association158 Upper Phayr
e Street, Kandawglay 12. Sein Young Chi Pagoda86 Shewedagon Pagoda Road, Y
angon前任住持Sayadaw U Thittila ( 1896~1997 )Mawlamyine 毛淡棉Pha-Auk Tawya
Zingyon Monastery（帕奧禪修中心）Pha-Auk Tawya Zing Kyan KyaungPha-Auk P.O
., Mawlamyine,Mon State, MyanmarTel︰(95)(3) 222-853仰光連絡人︰1.U Khin Ma
w Daw Tin Aye Kyaw, Tel︰(95)(1) 224-352；2.U Ba Wan 鄭育源 Tel︰(95)(1) 27
4-424；3. U Thet Tin, Tel︰(95)(1) 577-213毛淡棉連絡人︰Major Kan Sain, Tel
︰(95)(32) 22132653 Lower Main Road, Mawlamyine,Mon State, Myanmar由仰光前
往Mawlamyine(毛淡棉）的帕奧禪修中心，搭乘巴士南下約十小時。Pha-Auk?Sayadaw
(帕奧西亞多 1933 年生），西亞多早年出家，精通巴利三藏及諸註釋。西亞多會說英
語，教導禪修善巧、耐心、慈悲、為法忘軀。西亞多一向不透露自己的禪定、神通、証
果。食物為含蔥.蒜，無蛋的素食。供給早、午餐。此道場的比丘不持金銀、不非時食
、不抽煙、不吃檳榔等。住在森林中，居高臨下，有山有水，環境甚佳。但常有人患
瘧疾，一般來說，容易治 。全寺比丘有100~300位。1994年開始有外國人來學禪。修
學人都以安那般那（出入息念）為入門，修到四禪，再修三十二身分、骨相，由骨相轉
修白遍業處。修慈則依照《清淨道論》的方法証五百二十個安止定，再修四種護衛禪
︰佛隨念、慈心觀、不淨觀、死隨念，然後再觀四大（四界差別觀）。修四大觀到可以
看到色聚（kalapa），再分析六根、三十二身分等。色法修完之後，再修名法。有少
數行者適合直接先修習四大觀。建議欲來修禪者，可先閱讀《清淨道論》、《攝阿毗達
摩義論》和西亞多的作品。西亞多英譯書W.A.V.E.有出版︰Mindfulness of Breathin
g and Four?Elements Meditation (修安般念及四大)、Light of wisdom (智慧之光)
。中譯作品︰《智慧之光》、《如實知見》、《菩提資糧》(由淨心文教基金會出版；
《去塵除垢》由嘉義新雨道場出版 )Upper Myanmar上緬甸Yangon Monastery (仰光寺)
Nanda (N) Village, Pa Thein Gyi Tsp., Mandalay, Myanmar護法︰李生源U Kyi My
int (95)(2)33537,27298仰光護法︰郭國興U Win MyintTel︰H-(95)(1)526-461, O-(
95)(1)526-717;Fax︰(95)(1)526-461，mobil︰95-9-24145仰光寺離Mandalay(曼德裡
，瓦城) 約40分鐘。禪師Kan Bai Sayadaw ( U Vimala 溫瑪拉西亞多，1938年出生)1
3歲時為沙彌，20歲受完具足戒，25歲時開始參訪高僧學習各種修証法門，包括如︰馬
哈希禪修法、莫哥禪修法，以及當時有名禪師的各種教法。經歷長達五年的雜修，直
到30歲那年開始接觸安那般那（觀呼吸），即將往昔所學的各種法門及所有經典全部舍
棄不用，開始廢寢忘食地一門深入，約經二個月的鍛鏈，在每日的行、住、坐、臥中
一心不亂，自由自在地應用自如。兩年內終於降伏內心意根，開始能掌握身心，直至40
歲時，總算成功。但他仍如往常般當一位平常僧，每天仍外出托缽乞食。西亞多認為
行者先要有服從的心，才能深入安那般那的修習，否則，一切都是空談。尊者所教導的
觀出入息的法門很簡單，首先須一一關閉眼、耳、舌、身，忘其功能，獨留鼻息。「
安那般那」重要的是觀呼吸的出入，而不在姿勢的正確與標準，要很自然的坐，若有人
腰酸、腿疼，也可以坐有靠背的椅子或散盤，一切很自然。最重要的是，不可忘記觀
呼吸。剛開始的時候，以半小時為標準，漸漸地能提升到一個小時，甚至一個半小時，
這是很好很自然的，但也不要刻意強調一定要坐多久，此點務必要注意。定力產生後
，再觀自身也是無常，對身外一切事物，不急不徐，不會刻意的追求，也不會有太多
的雜思與企圖心，對於有情與無情，會自然流露出慈悲心。西亞多曾應邀到台北大觀寺
、無生道場舉辦禪修。溫瑪拉西亞多的教法請參考「嘉義新雨」第21期。 Webu Mo
nastery (韋勃寺)Kyaukse, Upper Myanmar住持︰Sayadaw U Kemainda。另二道場在
︰1.Shwebo 2. Ingyinpin韋勃西亞多（Webu Sayadaw, 1896~1977）是緬甸本世紀最出
色的禪師之一，傳說他已証得阿羅漢。他出生於上緬甸的Ingyinpin村，九歲至廿七歲
接受一般的巴利經典教育。之後，他曾有四年離開寺院過單獨的生活體驗。他31歲即
開始教授呼吸法，直至57歲都只在上緬甸他的三個禪修中心教導禪法，他教導注意鼻
孔與風的接觸，風息與鼻孔是「色」，証知風與鼻孔接觸的知覺是「名」，專注於吸入
、呼出當下的覺知，即覺知名、色的生滅。覺知「觸」生起之前無覺受，「觸」止息
了，也無覺受，在覺知當中貪、 、痴沒有生起的機會。透過呼吸的觀照，一切事物只是
「色」與「名」及其生滅，其餘的不存在，「我」、「他」、「你」、「男」、「女
」、「自我」都消失，而証知「名色分別智」，持續用功可進一步體証涅盤。韋勃西亞
多的教法請參考「嘉義新雨」第17期〈智慧的語言〉、〈見法之道〉。 Pha-Auk
Meditation Centre( 帕奧禪林曼德勒分院 )Mandalay Downhill, Ashin Road, Manda
lay, Myanmar Taungpulu Monastery（唐卜陸寺）Wandwin Township,Mandalay
Division, Myanmar仰光坐巴士到北方 338英哩的Meiktila(密鐵拉），再僱車前往，
約十多英哩，有一半路是沙石路。道場沒有電力、電話，住眾30多位。唐卜陸寺導師唐
卜陸西亞多（Taungpulu Sayadaw 1896-1986 ）修苦行，50多年不躺臥，但目前他的
弟子沒有人修常坐不臥的苦行。現任住持Sayadaw U Zagara。唐卜陸西亞多的禪法，請
參考「新雨」編譯，圓明出版社出版的《當代南傳佛教大師》第十章。 Mahagand
hayon Cluster of Monsteries Amarpura, Upper MyanmarTel︰(95)(2) 70052; 700
41摩訶甘達永寺，有一千多比丘，有多位通英語比丘，住持︰Badanta Kundlabhivams
a (昆達拉法師)。 Ledi Tawya Kyaung (雷迪寺)Monywa, Upper MyanmarTel︰(9
5)(71) 21442Ledi Sayadaw (雷迪西亞多1846~1923)，建立的寺院之一，為緬語教學
的佛學院。西亞多為近代緬甸最具影響力的比丘之一，他的作品大部分作品尚未翻譯成
其他語言。英譯作品有︰Manuals of Buddhism。中譯作品有︰《三十七道品導引手冊
》(原載︰「嘉義新雨」第21~31期，目前改名為《阿羅漢的足跡》由方廣文化事業有
限公司出版。雷迪寺目前住持︰Sayadaw U Kela Tha。 Kya Swa Kyaung (巧撒寺)
Sagaing Hills, Upper MyanmarTel︰(95)(72) 21541馬哈希禪法，住持Sayadaw U La
kkhana通英語。 Dhamma Swinyi Mahasi Meditation Centre Sagaing Hills, Up
per MyanmarTel︰(95)(72) 21660馬哈希禪法，禪師Sayadaw U Suvanna (1949年生)
，定期到仰光馬哈希禪修中心指導。 Ariyamaggar Insight TempleKyauk Ta Lon
Road, Shan State, Myanmar( 10th miles from Taunggyi [東枝] )住持U Khantidha
ja (Ti Han Swe )，Sayadaw U Pandita 之弟子。翻譯︰Ti Han Swe (95)(81) 21981
, 23463 靈山寺 Tarut Silashin Kyaung (尼寺)No.1, Dhop Road, Taunggyi, S
han State, MyanmarTel︰(95)(81) 22618有緬語老師。近靈山寺有觀音寺可掛單。
心藏寺 Kyaung Tapait ( 可掛單 )19st Street, Mandalay, MyanmarTel︰(95)(2
) 31417住持︰智藏法師 東膠 觀音寺 ( 瓦城 郊外 )Tel︰(95)(2) 70075
Royal Thai Embassy (泰國大使館)437 Pyay Road, Ward 8,Karmayut Township, Yan
gonTel︰(95)(1)512-017~8, 533-082Fax︰527-792位於Summer Palace Hotel (夏日
皇宮)的後面
Thailand 泰國
前 言
首都︰曼谷 Bangkok。位於亞洲的東南方，沿著安達曼海和泰國灣緬甸東南方
。面積181,040平方公里(台灣的5倍)，氣侯︰熱帶、多雨、溫暖、多雲，在西南季風時
，東北季風臨時是乾燥而涼爽，南方總是熱而潮濕。時差比台灣慢一小時。匯率︰1 U
S$ = 37.88?baht (泰銖)(2000.4.)。人口60,609,046人 (1999.7.估計)。平均壽命︰
69.21歲。佛教95%、伊芳斯蘭教3.8%、基督教0.5%、印度教0.1%、其他0.6%。語言︰
泰語、英語，還有各種族的方言。民族︰泰國人、馬來人、華人。政治體制︰立憲君主
製。近代泰國，Phra Ajaan Sao Kantasilo (阿姜索1861-1941)和他的弟子Phra Ajaa
n?Mun Bhuridatta (阿姜曼1870-1949)建立泰國森林苦行僧、習禪僧的道統。阿姜索
並無寫作，他的弟子 Phra Ajaan Phut Thaniyo有記下阿姜索的教法，A Reminiscenc
e of Phra?Ajaan Sao Kantasilo。阿姜曼生Ratchathani於Ubon Ratchathani，他於18
93年出家為寮族道統的比丘，雲游於泰、緬、寮森林習禪，在Sakon Nakhorn 省的Wat
Suddhavasa圓寂。(請參考︰曾銀湖譯《阿迦曼傳》)關於泰國森林苦行道統，請參閱
︰Forest Recollection--Wandeering Monks in Twentieth-Century Thailand , by?
Kamala Tiyavanich，1997年由泰國清邁Silkworn Books 出版社出版，法園編譯群中
譯︰《森林回憶錄──二十世紀的泰國雲游僧》(刊載於《香光莊嚴》第63~65期，)在
泰國則僅有少數的禪修法師會講英語，不像在曾受英國殖民的緬甸，會講英語的人多。
你必須學會泰語或者找個有翻譯的人。要詳細了解禪修道場者，可參考A Guide to?Bu
ddhist Monasteries and Meditation Centres in Thailand (出版者︰World?Fellow
ship of Buddhists，(66)(2) 251-1188~90) Wat Nong Pah Pong（ 巴蓬寺 ）No
n Peung, Ban Gor, Amper Warin,Ubon Ratchathani 34190, TAILANDAjaan Chaa (阿
姜查1918~1992)之道場，於1954年建寺。位於曼谷東北方600公里。Ubon?Ratchathani
(烏汶) 東南方12公里或Warin東南方10公里。在曼谷坐火車至Ubon。或在Northern (
Moh Chit) Bus Terminal的早班或晚班巴士前往，再轉乘巴士到Ban Gor，再往西2公
里到寺院，可走路或坐tuk-tuk。也可坐飛機到Ubon Ratchathani。阿姜查出生於泰國
北部寮國人區的一個溫馨的農村大家庭。年幼即剃度受沙彌戒，二十歲具足比丘戒。他
追隨過幾位寮語系統的師父修學，苦行和雲游數年，並且在阿姜曼門下待過短暫的時
間。幾年之後，阿姜查回到自己的家鄉，住在附近一處濃密叢林裡的墳場。由於請益者
日益增多，道場就在設立起來。道場一天有兩次的集體靜坐和課誦，以及晚上開示說
法，禪修是生活的重點。比丘們過著簡朴的生活，簡朴提供了孕育智慧的環境。阿姜
查強調，「每個人修行都有他自然的步伐」，毋需擔心我們的路途有多長，距離終點尚
有多遠。他教人︰「單純地安住於當下，我們的心終會契入它原本的和諧狀態，修行
是自然湧現的。」阿姜查提醒我們︰「在清洗痰盂的時候，不要覺得是在利益別人，這
裡頭也是佛法。」禪修就是︰無論做什麼事，都要念念分明。有時想找尋舒適、安逸
，此時就是一個考驗。他說︰「當你生自己的氣或者感到自憐時，這是了解自己內心的
最佳時機。」阿姜查不強調任何特別的打坐方法，也不鼓勵人們參加快速成就內觀或
者開悟的精進課程。在正式的靜坐，他教人先觀出入息以調心，等心安住了，繼續觀察
身心的變化。生活簡朴、保持自然，以及觀察心念是他的修行要訣。此外，還強調要
忍耐。阿姜查在歐美有很大的名氣。目前住持Ajaan Leeam。寺地350 rai (1 rai= 0.2
甲)；比丘45~70人；一日一餐。Wat Pah Nanachat ( International Forest Monasta
ry國際森林道場 ) 就在巴蓬寺附近，走路約半小時。目前在泰國北部叢林裡，有幾十
座以上的分支道場。英譯書W.A.V.E.有出版。阿姜查中譯書由法耘出版社出版。 W
at Pah Nanachat ( International Forest Monastary，國際森林道場 )Ban Bung Wa
i, Amper Warin,Ubon Ratchathani 34310, TAILAND住持︰Ajaan Pasanno(加拿大籍)
。寺地250 rai。比丘15~20人。一日一餐。住宿須先通知。 Suan Mokkhabalaram
a（解脫自在園）Amper Chaiya, Surat Thani 84110,TAILANDAjaan Buddhadasa (佛
使比丘1906~1993)之道場。位於曼谷南方640公里，Surat Thani (素叻他尼) 東南方5
公里。在曼谷坐往南部的火車，在Chaiya下車，再坐Songtaew (小公車)前往。也可在
曼谷Thonburi(春武裡)的Southern AC Bus Terminal坐晚班巴士或在Southern Bus Ter
minal坐早班或晚班巴士前往，往Surat Thani或Nakhon Si Thammarat方向，在Suan M
okkh，71公里路標處，或在Shell Station下車。坐飛機則到Surat Thani機場，在解
脫自在園之南27公里。佛使尊者生於泰國南部Surat Thani(素叻他尼省)?Chaiya(猜耶
縣)，祖父是移民自福建的華人，父親經商，母親是泰國人，他是長子，另有一位弟弟
。二十歲時出家，1928~1932年在曼谷求學，他離開曼谷回到家鄉，在弟弟及其他道友
的支持下，於森林中成立Suan Mokkh (解脫自在園）。 1932~1935年，他獨自禪修，19
35年才有其他僧人前來共住，1943年「解脫自在園」移至現址。其弟法使居士成立「
法施社」（Dhammadana Group），發行雜誌、書籍。他大半生都在森林中度過，他選擇
自然的環境修法，他認為森林是心靈全新感受的泉源。在大自然中，他觀察到一切都
只是緣起、本來如是，生、老、病、死也是，他最常講的話是︰「如是﹗如是﹗」他
晚年生病時，以身教教導弟子要保持正念，準備死亡。他一生努力解說純正原始佛法，
他的方法合乎科學、直接、實際可行。尊者堅持三個心愿︰一、教導人類破除自私；
二、希望每個宗教都能互相了解；三、希望每個宗教徒都能進入其信仰的核心。他強調
每個宗教的信仰者要思惟、實踐該宗教的精髓與真正的精神。寺地︰約300 rai 。比
丘40~70人。本園有一位潮州籍比丘Phra Thaweechai通華語。本園之東1.5公里處，附設
的International Dhamma?Hermitage(國際佛法中心，1989年成立)，每個月一日起，
有為期十天的密集禪修，以英語教學。行者須付費，一日約美金2元。佛使比丘英譯書W
.A.V.E.有出版，中譯書由慧炬雜誌社、佛法中心、香光書鄉出版社出版。Boonkanjan
aram Meditation CentrePattaya, Chonburi 20260, TAILANDTel︰(66)(38) 231-865
Ajaan Naeb阿姜念 ( 1987~1983) 之道場，位於Pattaya(芭達雅)南方5公里的Jomtien
?Beach(仲天海灘)。在曼谷Eastern（Ekamai）Bus Terminal往Sattahip在Wat?Boonka
njanaram下車，剛透過150公里標記，再轉進Wat Boon Road直至寺院。若坐巴士到Pat
taya，再僱Songtaew到寺院，約5公里。禪法︰由行.立.坐.臥觀察無常、苦、無我，
不修禪定。寺地22 rai。比丘5~15人。住宿須先通知，一次禪修至少兩星期。在家眾住
宿需付費，一日約美金1元。在泰國另有六處道場以泰語教相同禪法。出版Vipassana?
Bhavana，中文版《身念處禪觀修法》由淨心文教基金會07-7238363、內觀教育基金會
Tel? Fax 886-3-4517284、嘉義新雨道場出版。 Wat Pah Ban That（帕邦塔寺）
co Songserm Service89 Phosi Road, Amphur Muang,Udon Thani 41000, TAILAND道
場位於曼谷東北方564公里，Udon Thani之西南方16公里，從Udon Thani坐車向南到Ba
n Gum Kling約8公里，再向西南到Ban That約7公里，再到寺院。從曼谷每天有班機到
Udon，在曼谷Northern(Moh Chit）Bus Terminal每天有日、夜勤巴士前往。Ajaan Ma
ha Boowa (阿姜摩訶布瓦1913年生)之道場，他生於泰國東北Udornthani，他依習俗成
為和尚，並學習三級的巴利文及經典，之後，他跟隨阿姜曼學習七年，直到阿姜曼圓
寂。他在森林禪修數年，據說阿姜摩訶布瓦去見阿姜曼之前，已於靜坐中獲得禪悅，
然而，阿姜曼見到他時，卻嚴厲地告訴他禪悅與智慧的不同，然後要他到森林裡修習更
多東西。經歷此次呵責，阿姜摩訶布瓦有好幾年，再也無法禪悅，但當他最後再度獲得
時，同時獲得了智慧與內觀力。他強調，專注力導引更深的智慧。他鼓勵初學人，以
反覆誦念(或與觀想並用)培養初步的定力，當建立了定力之後，去觀察身體各部分的特
性，然後觀察心的特性，觀照無明與邪見，是如何導致「我見」以及輪回的巨大痛苦
。出家眾與寮房都很少，不超過二十人，這裡的規定很嚴格，阿姜摩訶布瓦以類似其老
師的嚴格模式教導學生，不少西方人跟隨他。每日乞食，長時間靜默，簡化生活所需
，來觀察心及生活的過程。阿姜摩訶布瓦是一位著名的禪師，他的教法直接、有力，他
偶爾會到曼谷教授，他的一些開示經由曼谷的Wat Bavoniwas (母汪尼弗寺）整理，以
英文出版。禪法︰出入息念，念Buddho、Dhammo、Savgho以助益禪定。寺地160 rai。
比丘35~45人。一日一餐。阿姜摩訶布瓦、阿姜曼英譯書W.A.V.E.有出版。中譯書由迎
福寺出版。Wat Sai Ngam (或Wat Trai Ngarm特來嚴寺)Tambon Donmasang, Amper Mu
ang,Supanburi 72000, TAILANDTel︰(66)(35) 522-005Ajaan Dhammadaro (阿姜達摩
答羅)之道場，1970年代建寺。在曼谷Northern （Moh Chit）Bus Terminal坐巴士到S
upanburi，約在西北100公里，再轉乘 公車往Ang Thong方向，在東北方15公里處下車
，再走半公里。禪法︰先以慈心觀、出入息念淨心，再修手指開合來開展內觀。寺地7
0 rai 。比丘150~200人。阿姜達摩答羅的弟子般那無陀出版︰The?Manual of Insig
ht Meditation等，中譯本《內觀禪修手冊》由「內觀教育基金會」出版Tel Fax 886-
3-4517284。「內觀禪定法」收錄在《四念處內觀禪修法》由「大乘印經會」出版。Wa
t Tham Sua（虎洞寺）T. Krabinoi, A. Muang,J. Krabi 81000, TAILANDTel︰(66)(
75) 611-805Ajaan Jumnien (阿姜朱連)之道場，位於泰國南部，普吉島之東側，離曼
谷約1000公里。到Krabi喀比，向北6公里，到Talaat Kao, 4號公路接合處，往東8公
里，再向北2公里，就到寺院。在Hat Yai ( 或Trang ) 和Krabi之間的巴士，都會經過
寺院附近的交流道。阿姜朱連的說法收錄在「新雨」編譯的《當代南傳佛教大師》(第
十五章)，由圓明出版社出版。Wat Maha That ( 大種寺 )Tha-Phrachan,Bangkok 102
00 ,TAILANDTEL︰(66)(2) 222-6011(Section 5)(66)(2) 222-4981(Section 5 secre
tary)(66)(2) 222-2835(Dhamma Vicaya Hall)(18世紀建寺。位於Sanam Luang ( par
ade grounds)之西，National Museum 和?Thammasat University 之南，大門在Mahar
aj Road之西。禪法︰類似馬哈希禪法。可通英語；可提供素食。比丘300~400人。寺
地約50 rai 。有Maha Chulalongkorn Buddhist?University (朱拉隆功佛教大學)，
收外國人。 Wat Bovornives Vihara ( 母汪尼弗寺 )248 Phra Sumen Rd., Bangla
mpoo,Bangkok 10200, TAILANDTEL︰(66)(2) 280-0869 #8231;281-2831~3約1826年建
立，法宗派總。位於Banglampoo區的Phra Sumen；比丘100~160人；有外國比丘；寺地
31 rai；Mahamakut Rajavidyalaya蒙骨皇冕佛教大學在寺之東側，在Phra?Sumen路的
Mahamakut Bookstore有英文佛書。 Wat Asokaram ( 無憂寺 )Sukumvit Road, S
amut Prakan 10280, TAILANDTEL︰ (66)(2) 395-0003本寺由Ajaan Lee Dhammadharo
(阿姜李達摩達羅1906~1961，曾親近Ajaan Mun ) 於1955年建立。Phra Ajaan Fuang
Jotiko (阿姜放1915-1986) 弟子阿姜放是阿姜李最受尊敬的弟子, 他花24 年跟隨阿
姜李，阿姜李死後，阿姜李繼續住本寺。阿姜放在1965年離開?Wat Asokaram，最後住
Rayong 省的Wat Dhammasathit直到圓寂。本寺位於曼谷之南32公里，由3號公路下。
空調公車7, 8, 無空調公車25, 142, 145，抵Samut Prakan(當地人稱Pak Nam)，再搭
計程車前往，約6公里。在曼谷Eastern（Ekamai）Bus Terminal和Chonburi之間有巴
士經Samut Prakan，在3號公路31~32公里裡標處下車，再往南走1公里。禪法︰出入息念
或自己選擇禪法。寺地120 rai，較為吵雜。比丘90~140人。通英語。Ajaan Lee Dham
madharo、Ajaan Fuang Jotiko的禪法，英譯書W.A.V.E.有出版。中譯有一篇，阿姜李
的〈念住呼吸〉http httpwww.taconet.com.twmonastry Wiwek Asom Vipassana
Meditation Centre(當地華人稱作「紫竹林」)Tambon Ban Suan,Ampher Muang, Chon
buri 20000, TAILANDTEL︰(66)(38) 283-766位於Chonburi (春武裡) 郊外，往Ban B
ung途中。在曼谷Eastern（Ekamai）Bus?Terminal 乘車約1小時，在Ban Bung的路口
下車，再走路前往。靠近仙佛寺。禪法︰馬哈希禪修法，禪坐時觀腹部起伏。比丘30~6
0人。可素食。住宿須先通知。至少要修兩星期。 Wat Phra DhammaramT. Daen C
hai, A. Daen Chai, Phrae 54110, TAILAND住持Ajaan Ganha 為Ajaan Cha的侄子，
以嚴持戒律聞名，每日早上至鎮上托缽，一日一餐。Ajaan Ganha承認北傳戒，在本
道場即可更換南傳袈裟，不必重受戒，此道風是上座部佛教的異數，吸引不少台灣僧
尼前往參學。本寺的分支道場約有十間。
Sorn-Thawee Meditation CentreBangkla, Chachoengsao 24110, TAILAND在曼谷N
orthern (Moh Chit) 或 Eastern（Ekamai）Bus Terminal 乘巴士至Chachoengsao，
再改乘巴士往Bangkla，約25分鐘，在17公里裡標處下車。禪法︰類似馬哈希禪修法。
比丘15~22人。通英語。可素食。住宿須先通知。至少要修20天。行者每日付費約美金2
元。 Wat Wah Poo Kaew ( 水晶山寺 )Tambon Magluwaai, Amper Sungnoen, Nak
hon Ratchasima 30140, TAILAND1980年建立。位於曼谷東北230公里。禪法︰出入息
念、念Buddho或自己選擇禪法。寺地︰約15 rai加上1000 rai政府土地。比丘15~35人
。一日一餐。 Wat Pah Wana Potiyahn ( 覺智寺 )Dtumbol Nikom #1, Amper Phi
bun Mangsahan, Ubon Ratchathani 34110, TAILANDUbon位於曼谷東北647公里。從Ub
on坐巴士往東45公里，至Phibun Mangsahan，再乘Songtaew往東20公里，至Nikom #1
，在Wana Potiyahn乘船處下車。乘船至寺約美金1元。禪法︰非單一禪法。寺地 2500
rai 。比丘約10人。一日一餐。 Wat Doi Dhamma ChediTambol Tong Khob, King
Amper Khok Sri Suphan, Sakhon Nakhon 47280, TAILAND位於曼谷東北676公里，Sak
hon Nakhon之東南29公里。從Sakhon Nakhon坐巴士或Songtaew上223號公路，往That
Phanom方向，在Khok Sri Suphan下車。從Ubon?Ratchathani 坐巴士往Sakhon Nakhon
方向，也在Khok Sri Suphan下車。禪法︰出入息念、念Buddho，或自己選擇禪法。比
丘20~45人。住宿須先通知。一日一餐。Wat Hin Maak PengTambol Pra Putabat, Amp
er Si Chiangmai, Nong Khai 43130, TAILANDTEL︰(66)(42) 451-110Ajaan Tate (
曾親近Ajaan Mun 9年) 之道場。於1955年建立。位於曼谷東北655公里，Nong Khai (
儂開) 之西68公里，Maekhong (湄公河) 岸邊。Si Chiangmai在寺的東邊18公里。從
曼谷乘火車至Nong Khai，或搭飛機至Udon Thani (離寺91公里) 。從Si?Chiangmai
乘Songtaew到寺。禪法︰出入息念、念Buddho，或死隨念。比丘20~45人。住宿須先通
知。一日一餐。通英語。Ajaan Tate英譯書W.A.V.E.有出版。 Wat UmongTambon
Suthep, Amper Muang,Chiang Mai 50000, TAILANDTEL︰(66)(53)277-248 ( 830 a.m
. to 4 p.m.)建於西元1300年，清邁最古老的寺之一。位於曼谷之北700公里。寺位於
清邁之西3.5公里。在清邁可搭tuk-tuk到寺。寺地37.5 rai。禪法︰出入息念。比丘4
5~75人。住宿須先通知。通英語。 Wat Ram PoengTambon Suthep, Amper Muang,
Chiang Mai 50000, TAILANDTel︰(66)(53) 278-620建於西元1492年，1971年重建。
位於清邁之西南4公里。在清邁可搭tuk-tuk到寺。禪法︰使用馬哈希禪修法。寺地︰約
15 rai。比丘︰60~70人。住宿須先通知。可素食。通英語。有26天的禪修課程。本寺
有西方人親近。 Tham Tong Meditation CentreTambon Ban Pae, Amper Chom Th
ong, Chiang Mai 50240, TAILAND位於清邁之西南86公里。在清邁搭車往Hot方向，在
Tham Tong站下車 (82~83公里裡標 )，往西走石頭路到Ban Pae，再左轉2公里至寺。
禪法︰馬哈希禪修法。本中心是曼谷Wat?Maha That的分院。寺地30 rai。比丘7~40人
。住宿須先通知。一日一餐。有時通英語。 Wat Kow Tham International Medita
tion Center ( 山洞寺國際禪修中心 )Abbot, Wat Kow Tham, Koh Pha-Ngan,Surat T
hani 84280, TAILAND在泰國南部，Koh Samui (蘇梅島) 之北，每天有渡船來往Surat
Thani。曼谷有班機到Koh Samui，再坐船至Koh Pha-Ngan ( 拍甘島) 的Thong Sala
碼頭，改乘計程車或Songtaew到寺，約5公里。禪法︰馬哈希禪修法，有十日禪。寺地3
3 rai。比丘2~5人。住宿須先通知。有素食。通英語。 Santi Asoke Buddhist C
enter ( 善地阿索 )67 1 Soi Prasartsin, Sukhaphibaani Rd.,Bangapi, Klongguum
, Bangkok 10240, TAILANDTel︰(66)(2) 377-5230, 374-5230E-mail︰thatfah@mail
.itemail.co...@yahoo.com Asoke Journal住持︰Phra Bhodhirak (菩提善
護尊者) 1934年生，1975年宣佈脫離上座僧團，帶領徒眾自立僧團。嚴持戒律，關心政
治、社會動態及自然資源的保護。另有四處「善地阿索」道場在︰1. Si Sa Ket四色
菊府, 2. Na Khon Sa Wan那空沙旺府,3.Na Khon Pa Thom佛統府, 4. Na Khon Bat Ch
a Sima那空吧是嗎府。道風︰1. 素食（可食蔥蒜）。2. 日中一食。嚴禁香煙、檳榔
。3. 除生病外，凌晨四時至十八時間禁止睡覺。4. 禁止穿鞋。不用僧袋和傘。不持金
錢和裝飾物，不以物易物，任何東西都沒有所有權。5. 戒除任何加持。不點法粉、念
咒，不造小佛像，不做靈符。6. 誦經說法不收錢。菩提善護尊者的中譯作品《人是什
麼》由「嘉義新雨」出版。《善地阿索的靈魂人物》由台北「妙空寺」出版。 Lu
angpor Teean Jittasubho ( Pann Intapew ) Foundation ( 隆波田基金會 )52 M.5
Buddamonthol 4 Rd. T. Taweewatana,A. Talingchan, Bangkok 10170, TAILAND Tel
︰(66)(2) 429-2119, Fax︰814-0023隆波田(1911~1988)教導「動中禪」，借著反覆
練習手部或身體的動作，來增強覺性。隆波田基金會每個月第二個星期五開始有定期禪
七。隆波田的教導有《自覺手冊》(A?Manual of Self-awareness)，由「內觀教育基
金會」出版Tel Fax︰(886)(3) 451-7284。隆波田的傳人隆波通(1939年生)的說法收錄
在《生活即禪修》，由大千出版社出版。「動中禪」台灣連絡人︰林崇安教授(886)(3
)422-7151轉5766 Wat Sanamnai ( 南來寺 )T. Wat Chalor, A. Bangkraui,J.
Nonthaburi 11130，TAILANDTel︰(66)(2) 883-7251, Fax︰883-72751985年成立。動
中禪系統，住持︰隆波通(1939年生)。 Wat Phra Dhammakaya ( 法身寺 )Khlong
3, Khlong Luang, Pathum Thani 12120, TAILANDTel︰(66)(2) 524-0257~63 #8231
;516-9009 #8231;524-0264位於Bangkok之北40公里。坐市公車至Rangsit，坐空調公
車3, 4, 10, 13, 29, 39, 或無空調公車29, 34, 39, 59, 95,抵達寺院。觀水晶，或
念Samma Araham以幫助禪定。比丘130~200人。寺地2500rai。要掛單須先連絡。通英語
、華語。台灣法身寺電話︰(886)(2) 2773-4521網址︰httpwww.Dhammakaya.or.th
Wat Pak Nam ( 河口寺 )Therdthai Rd., Amper Phasicharoen, Bangkok 10160,
TAILAND Tel︰(02)467-0811位於Thonburi的Chao Phraya River之西。市公車4,9,10
3可到。法身寺的禪法，觀水晶，或念Samma Araham以幫助禪定。比丘200~400人。
Dhamma Kamala ,Thailand Vipassana Centre( 葛印卡的禪法 )200 Baan Nerrnpasu
k, Tambon Dongkeelek,Maung District, Prachinburi 25000, THAILANDTel Fax︰(6
6) (37) 403-515Contact address in BangkokCo Nirand Sutthi Chayodom6515 Soi
1 Chaengwattana Road, Bangkok 10210, THAILAND.Tel Res. (66) (02) 552-1731 ,
Off 521-0392Fax︰(66) (2) 552-1753.e-mail︰sut...@ksc.th.com Subbatara
m Forest Monastery ( 空寂寺 )Ban Kroeng Kra Wia, Tambon Prang Pon,Ampher Sa
ngkhla Buri,Kanchanaburi 71180, TAILANDAjaan Yantra (楊達法師) 於1984年建立
。位於曼谷西北302公里。從曼谷火車站 ( Noi?station) 或Southern或 Southern AC
Bus Terminal，搭車往西至Kanchanaburi，再乘巴士往Sangkhla Buri方向，離Kanch
anaburi 174公里，在323號公路32~33公里裡標處下車。寺地56 rai 。比丘10~100人
。素食。瘧疾區。因醜聞事件，Ajaan Yantra 目前長期住美國加州。本道場明顯沒落
。 Wat Pah SalawanNakon Ratachasima, TAILANDPhra Ajaan Sao Kantasilo (阿
姜索1861-1941)之住處，阿姜索一生沒有寫作，他的教法有他的弟子記錄下來。Ajaan
Phut Thaniyo。曾銀湖中譯一篇《禪思技術》(Meditation Technique)，收錄在《四
念處》一書。 Wat Hin Mark PengSri Chiangmai, Nongkhai,THAILANDPhra Ajaa
n Thate Desaransi (阿姜帖1902-1994)住處。阿姜帖在泰國森林苦行僧道統中德高望
重，聞名國際，有許多西方弟子。W.A.V.E.出版他的作品英譯四本，其中Steps?Along
the Path《正道足跡》，曾銀湖中譯，收錄在《四念處》一書。 Dhammodaya Me
ditation Centre45 1 Mu 4 Tamjool Tanon Kad,Amper Maung, Nakorn Prathorn 730
00, TAILAND有外國人參學。 The Buddhist Association of Thailand under Ro
yal Patronage41, Phra Athith Road,Bangkok 10200, TAILAND The Young Budd
hist Associationof Thailand under Royal Patornage588 Mhu 7 Pejkasem Road, P
asi-charoen dist., Bangkok 10160, TAILAND Somdej Pra Ariyavongsakotayan
aWat Rajabopit-StitmahasrimaramRueng Nakorn Road, Bangkok, TAILANDTel︰(66)
(2) 222-3930 #8231;221-0077Somdej Pra BhutacharnWat SutasnatepwararamTeetho
ng Road, Bangkok, TAILANDSomdej Pra MahaveeravongseWat Rajpathikaram147 Raj
avithi Road, Bangkok, TAILANDTel︰(66)(2) 241-0828 Somdej Pra Bhutakosa
charnWat Samphaya915 Samsen Road, Bangkok, TAILAND Somdej Pra WanarataW
at Somanasviharn646, Krungkasem, Bangkok, TAILANDTel︰(66)(2) 281-1018
Wat Sraket ( 金山寺 )344, Chakrphaddipong Road,Bangkok, TAILANDTel︰(66)(2
) 223-6460 #8231;223-1847供外國比丘住宿。 Somdej Pra ThirayanmuniWat Ch
akrawat-Rajavas225, Chakrawat Road, Bangkok, TAILANDTel︰(66)(2) 222-4949供
外國比丘住宿。 Wat Indra ViharaVisuthikasat Road, Bangkok, TAILANDTel︰
(66)(2) 281-7810供外國比丘住宿。 Wat Benchama Bophit (大理石寺)69, Sri
Ayutthaya Road, Bangkok, TAILANDTel︰(66)(2) 281-2526每日開放參觀至17︰00，
收門費。供外國比丘住宿。 Wat Paknam Phasi Charoen8 Therdthai Road, Thon
Buri, TAILAND供外國比丘住宿。 Wat Pleng Vipassana481 Sodi Ying-Amnuay,
Charansnidvongs Road, Thon Buri, TAILAND供外國比丘住宿。 Wat Muang Mang
Chiang Mai, TAILAND供外國人住宿。 Wat SukontawasPrupel Canton, Na San D
istrict,Surat Thani, TAILAND通英語。 The World Fellowship of Buddhists(
世界佛教徒友誼會 )33 Sukhumvit Road, Bangkok 10110, TAILANDTel︰(66)(2) 25
1-1188~90每周三晚上有英語講課。 Fook Shoe Sangha Donation Public Spirit
Organization (福壽供僧功德會)631-1, Tambon Lianpankam,Amper Maesai, Chaenw
aat-Chiang Rai, TAILAND美賽位於泰國北部，到美賽叫車往Than Pa Tzon Guest Hou
se方向，經Guest House (讀音Ge Hou)之後，繼續前進，在路尾。住持三力法師是台
北 #8231;佛學書局的創辦人，今在此安居。近幾年常在泰、緬辦大型供僧，對提攜後
學不遺余力。道場位於泰、緬邊界，適合靜修。 普門報恩寺 Bhoman Khunaram Te
mple323 Soi Wat Bhoman Sathu Pradit Rd., Yannava, Bangkok 10120, TAILANDAbb
otRev.Jin Tharm-SamathiwatPuthaborisat Jinnaetha (yenteck) 佛光山曼谷道
場 I.B.P.S. Bangkok32 F Vongvanij Bldg B,100 2 Rama IX Rd, Huaykhwang,Bangk
ok, TAILANDTel︰(66)(2) 645-0120, Fax(66)(2) 645-0121 慈濟功德會 #8231;
曼谷分會 曾昭明（濟實）居士322424 Asoke-Dindaeng Road, Dindaeng, Bangkok 10
320, TAILANDTel︰(66)(2) 642-1888 , Fax︰(66)(2) 642-1890電子郵件位址︰ ben
g...@hotmail.com 慈濟功德會 #8231;清邁枋縣支會 陳世忠居士351 Chottana Ro
ad ,Viang, Ampur Fang ,Chiangmai 50110, TAILANDTel︰(66)(5) 338-2973, Fax︰
(66)(5) 338-2973 仙佛寺Dhev Bhuddaram Temple686 Sukumvit Road, Amper Mu
ang,Chonburi 20000, TAILANDTel︰(66)(38) 282-940 Thai-Chinese Buddhist
Associationof Thailand (中華佛學研究社)215 1 Plubplachai Road,Bangkok 10100
, TAILANDTel︰(66)(2) 224-2546, 225-0447可掛單。 Wat Phra Kaeo ( 玉佛寺
)Grand palace, Bangkok TAILAND Wat Pho ( 臥佛寺 )2 Maharaj Road, Bangk
ok, TAILANDTel︰(66)(2) 222-0933 #8231;222-4878佛身長46公尺，高15公尺 W
at Traimit (金佛寺)Traimit Road, Bangkok, TAILANDTel︰(66)(2) 222-9015每日
開放參觀9︰00~17︰00 Wat Arun (鄭皇廟)Arun Amarth Road, Bangkok, TAILAND
Tel︰(66)(2) 465-1989曾是鄭昭王的御用寺院。每日開放參觀，收門費。
Religious Affairs Department ( 宗教廳 )Thanom Ratchdamnoen, Bangkok,
TAILAND緬甸大使館132 Sathorn Nua Road, Bangkok, TAILANDTel︰(66)(2) 233-22
37周一～周五 9am~4pm 斯裡蘭卡大使館48 3 Sukhumvit 1, Bangkok, TAILANDTel︰(
66)(2) 2512788~9 周一～周五
Sri Lanka 斯裡蘭卡
斯裡蘭卡首都︰哥倫坡 (Colombo)。位於亞洲南邊，的一個島國，隔海與印度
相鄰，在印度的東南方。面積65,610平方公里(台灣的1.8倍)。氣侯屬於熱帶型季風氣
候。時差比台灣時間遲2小時30分。貨幣︰斯裡蘭卡盧幣(SL Rupees), 1SL Res＝100c
ents 。匯率︰1US$=73.55 SKR (2000.4.) 人口19,144,875 人 (1999.7.估計)。平均
壽命︰72.67?歲。宗教︰佛教69% 印度教15% 基督教8% 回教8%。語言︰錫蘭語(Sinha
la) 官方語言74%、坦米爾語(Tamil)18%、英語 (English)占8%。民族︰Sinhalese74%
、Tamil18%、Moor7%。政治體制︰共和製、大統領製。 Na Uyana MonasteryBhan
te Ariyananda MahatheraNa Uyana Aranya Senasanaya,Pansiyagama-60554, Sri La
nka住宿Colombo︰(94)(75) 350-976淨人︰ Mr.G.P.Dharmasekara 358 Park Road, G
angodawila Nugegoda. (94)(1) 821-994 Bhante N. Ariyadhamma MahatheraSri
Gunawardana Yodasramaya,Galduwa, Kahawa 80312, Sri Lanka Dhamma Kuta,
Vipassana Meditation Centre( 葛印卡的禪法 )Mowbray, Hindagala, PeradeniyaCo
Brindley Damayanti Ratwatte.262 Katugastota Road, Kandy, SRI LANKA.Tel︰(9
4) (8) 234-649；Fax︰(94) (1) 573-054 (Mr. Brindley Ratwatte) Internati
onal Vipassana Meditation Centre108 Wijerama Road, Colombo 8, SRI LANKA
Buddhist Information Centre50, Ananda Coomaraswamy Mawatha,Colombo 3, SRI
LANKA Burmese Rest (New Trimaty College)No. 270, Trincomalee Street , ,
Kandy , SRI LANKATel︰(94)(8) 233-261 ( Rev. U Thu Mana ) Makutarama T
emple45 15, Reservious Road , Damatogada, Colombo-9 , SRI LANKATel (94)(1)
689-0711 ( Ven. Siggawa ) Buddhist Pali University of Sri Lanka( 錫蘭
巴利文大學 )214, Bauddhaloka Mawatha, Colombo-7SRI LANKA由Bhante Walpola Ra
hula ( 羅侯羅法師 )1982年成立，可攻讀學士、碩士。Tel︰(94)(1) 580-609 Un
iversity of Kelaniya（錫蘭大學）No.9, Gower Street, Colombo-5, Sri Lanka設
有Postgraduate Institute of Pali and Buddhist Studies，提供修學學位有︰M.A.
, M.Phil, Ph.D. Buddhist Publication Society Inc.54 Sangharaja Mawatha,
Kandy, SRI LANKATel︰(94)(8) 223-6791958年成立，目前為世界最大的上座佛教出
版社之一。負責人是Ven. Bodhi發行︰書籍、雜誌The Wheel.Bodhi Leaves. BPS News
letter。有目錄可索取。httpwww.accesstoinsight.orglibbpsindex.htmlE-mail︰bp
s...@mail.lanka.net Abhinavaramaya TempleAbhinavaramaya, Mohottiwatta, Bal
apitiya,SRI LANKATel Fax︰(94)(9) 58468E-mail︰jo...@sri.lanka.net住持為馬來
西亞籍法光法師 (Rev. K. Dhammajoti)，哲學博士，任教於Univ. of?Kelaniya。他
留斯裡蘭卡20多年。成立育幼院。 International Bhikkhu Training ProgrammeD
harmacakra Vidyapitha,Getambe, Peradeniya, SRI LANKA Mahabodhi Society
of Sri LankaMaha Bodhi Mandira, Maligakande,Colombo 10, SRI LANKA發行雜誌︰
Sinhala Bauddhaya Parappuduwa Nuns IslandDodanduwa, SRI LANKA發行︰News
letter前任主席Sister Ayya Khema(艾雅 #8231;珂瑪1923-1997)，她的作品《無來無
去》、《眼中微塵》由法耘出版社出版。 Postgraduate Institute of Pali Bud
dhist Studies, University of Kelaniya410 137, Bauddhaloka Mawatha Colombo 7
Sri Lanka Buddhist Federation43, Dr.N.M. Perera Mawatha, Colombo 8,SRI LANK
APresidentSiti Perera Q.C. International Institute of Buddhist Studies7
0 Pirivena Road, Mt. Lavinia, SRI LANKATel︰(94)( 1) 713-638，Fax︰734-679
國際佛學院各類文憑和學位，新生課程九月開始。請洽︰Bhante Chandima 強帝瑪法師
，02-2820-5242, 2395-1198；Fax︰02-2391-3415 Sri Lanka Buddhist Congres
s(Parama Dhamma Chetiya Pirivena)70 Pirivena Road, Mt. Lavinia, SRI LANKATe
l︰(94)( 1) 715-517 #8231;714-675Director︰Ven.M. Wipulasara Thero All
Ceylon Buddhist Congress380 Bauddhaloka Mawatha, Colombo 7,SRI LANKA Yo
ung Men's Buddhist Association70 D.S. Senanayake Mawatha, Colombo 8,SRI LAN
KATel︰(94) (1) 595-786 #8231;598-083President︰E.S. Amerasinghe, P.C.發行
雙月刊 The Buddhist Dhamma KutaVipassana Meditation CentreMowbray, Hinda
gala, Peradeniya Brindley Damayanti Ratwatte.262 Katugastota Road, Kandy, S
RI LANKA.Tel︰(94)( 8) 234-649Fax︰(94) (1) 573-054(notify Mr Brindley Ratw
atte) Buddhist Cultural Centre125, Anderson Road, Nedimala,Dehiwala, Sr
i Lanka.E-mail︰b...@sri.lanka.net出版佛教書籍。 Karunaratne Sons Ltd.64
7 Kularatne Mawatha,Colombo 10, Sri Lanka出版佛教書籍。 Commissioner of
Buddhist AffairsDepartment of Buddhist Affairs ( 宗教廳 )Dharmapala Mawath
a, Colombo 7,SRI LANKAPresidentAbhaya Weerakoon
Bangladesh孟加拉 Bangladesh Bouddha Kristi Prachar SanghaDhammarajika
Buddhist Monastery( Ven. Suddhananda Mahathero )Atisa Dipankar SarakSabujb
ag, Dhaka-1214, BangladeshTel︰(880) (2) 832-1162Fax︰(880) (2) 831-1339E-m
ail︰dr...@bangla.net寺院於1960年建立，1972年建立育幼院，目前約收容600位孤兒
。 Attadeepa Foundation, BangladeshAnanda ViharaTabalchari, Rangamati M
unicipalityRangamati Hill Tracts, BangladeshPost code No.4500, Box No. 21Te
l︰(880) (3) 512-395
Cambodia 高棉(高棉)
位於東南亞，泰國的東北方。面積︰236,800平方公里。氣侯︰熱帶性季風，五
月至十一月為雨季，十二月至四月為乾季。時差比台灣慢1小時。貨幣︰1 new kip (N
K) =?100 at 。匯率︰US$1 = LAK$7,600 。人口︰5,407,453人 (1999.7.估計) 。平
均壽命54.21歲。宗教︰佛教徒60%，其他40%。語言︰官方語言為寮語，法語、英語和
其他語言並存。民族︰低地寮國人約60%、其他Yao、Meo等60多種部族。政治體制︰共
和製。 Dhamma Kamboja ,Cambodia Vipassana Centre ( 葛印卡的禪法 )Next t
o Kompong Ko Buddhist Temple, P.O. Box 867,Dist. Koh Thom, Kandol?Province,
Phnom Penh, Cambodia.Tel Fax︰co (855) (23) 26594;e-mail [Cambodian trust]
iv...@forum.org.kh Buddhist Association Khmer RepublicWat UnnalomPhnom-P
enh, KampucheaNext to Kompong Ko Buddhist Temple,P.O. Box 867,Dist. Koh Tho
m, Kandol Province Phnom Penh, Cambodia.Tel Fax︰ (855)(23) 26594E-mail(Cam
bodian trust)ivccorum.org.kh Dhamma Ankuranear Kep in Kampot Province,
CambodiaContact Dhamma Kamboja Dhamma SamuddaKandieng District, Pursat
Province, CambodiaContact︰Dhamma Kamboja
Hong kong 香港
聞思修佛法中心 淨法比丘香港九龍紅砍德民街31號E地下 Tel︰(852) 2471-3
055說法、禪修、印贈佛書。 葛榮之友同學會香港 九龍 旺角洗衣街241~243號瑞
珍閣地下A Fax︰(852) 2391-1002依斯裡蘭卡Mr. Godwin( ~2000)的教法。活動︰共
修、禪修。出版︰「禪修之友」雜誌 香港內觀靜坐中心(852) 2671-7031 Albert
Chow Wat Makthumvanaram(咩咖探嘩那林寺)香港 新界 大埔墟(太和)半春園村5
1號Tel︰(852) 2650-6329Fax︰(852) 2654-7723主持泰國籍比丘Sithidech Phrapass
adhi Passaddho，以觀呼吸、念Buddho、四念處等法門為主。 Wat Buddhadhamma
ram香港 新界 元朗攸譚尾村西區西華路Tel︰(852) 2471-4222Fax︰(852) 2443-4127
主持Phra Mana Atulo，為泰國宗教廳認可授戒師，傳承為阿迦曼尊者法脈。以觀呼吸
、念Buddho、四念處等法門為主。 Sassana Centre Limited (弘佛法中心)香港
大嶼山梅窩橫塘七號Tel︰(852) 2984-9388主持︰緬甸籍U Sassana，禪修方法以觀呼
吸和四界分別智，另又教授阿毗達摩。
India 印度
印度首都︰新德裡 (New Delhi)。位於南亞洲，毗鄰阿拉伯海(Arabian Sea)和
孟加拉灣(Bengal)，並相鄰緬甸與巴基史丹。面積3,287,590平方公里。氣侯︰南方屬
於多變的酷熱型季風氣候，北方屬於溫和型的氣候。時差比台灣時間遲2小時30分。人
口1,000,848,550 人 (1999.7.估計) 。平均壽命63.4 歲。宗教︰印度教80%、回教14
%、基督教2.4%、 克教(Sikh)2%、佛教0.7%、耆那教(Jains)0.5%、其他0.4%。語言︰
北印度語 (North Hindi)、英語(English)。民族︰亞利安系72%、德拉維亞系25%。政
治體制︰共和製、聯邦製。貨幣︰印度盧比(Indian ropee)(Re), 1Re=100paise 。匯
率︰1USD$= 43.61INR (2000.4.)。簽證︰落地簽證，有效期間2個月，商務旅客則可
透過印尼領事館申請三十日商務簽證。到印度朝聖自助旅行，可參考︰《印度聖境旅
人書──第一本印度十大聖地自助旅行地圖》定價480元，由商智文化事業有限公司，Te
l︰(886)(2) 2736-1876郵撥︰19008132 India Buddhist Temple Orphanage Sch
ool (Calcutta)P.O. Box Badu Dist. Barasat,24-Paragnar (North), WB, INDIA( V
en. U Candamuni ) Burmese Buddhist TempleNo. 10A, Eden Hospital Road,Ca
lcutta, INDIATel︰(91)(33) 273-731Ven. Kovida (Kawida)Burmese Buddhist Temp
leP.O. Box Buddhagaya, Dist. Gaya,Bihar, INDIATel︰(91)(631) 81721( Ven. Ny
aneinda ) Burmese Buddhist TempleP.O. Box Sarnath-221007,Varanasi, U.P.
INDIATel︰385009 ( Ven. Wannadhaza ) Burmese Buddhist TempleP.O. Box K
ushinagar, Dist. Deoria,U.P. , INDIATel︰(91)(55) 637135 ( Bhaddanta Ntilde
;anissara ) Burmese Buddhist TempleInternational Road, P.O. Sravasti, D
ist.Bahraich, U.P. , INDIATel︰271845 U Obhasa (Awbatha) Burmese Buddh
ist ViharaRoad No. 10-D, Rajendra Nagar,Patna-16, Bihar, INDIATel︰(91) (61
2) 666626 ( Ven. Dhammacara ) Chinese Buddhist TempleP.O. Box Nalanda-8
03111,Bihar , INDIATel︰(91)(611) 94408 ( Ven. U Pa ntilde; ntilde;a )
Maha Bodhi Society of IndiaDharmapala Road, Sarnath-221007,Varanasi, U.P. ,
INDIA( Ven. U Gambhirabuddhi ) Dhamma Giri, Vipassana International Ac
ademyIgatpuri, 422 403 Dist. Nashik, Maharashtra, INDIATel︰(91) (2553) 840
76, 84302, 84086;Fax︰(91) (2553) 84176E-mail dha...@vsnl.comWebsite httpww
w.vri.dhamma.orgWebsite E-mail webm...@vri.dhamma.org本禪修中心屬於Goenka
ji (葛印卡老師) 的內觀禪修總部，在印度約有30個分部。 International Medi
tation CentreBuddhagayaP.O. Bodh Gaya Dist Gaya, Bihar, INDIA Motilal B
anarsidass位址︰Bungalow Road, Jawahar Nagar, Delhi-110 007, India 玄奘
寺Hsuan Tsang Buddhist TempleChowbaga, Dist. 24, Parganas,Calcutta-700039,
India住持︰悟謙法師(Ven. Wu Chien) Catcutta Chinese Buddhist Temple426
Jessdre Road,Catcutta-700055, India住持︰悟元法師(Ven. Wu Yuan) 印度中
華寺 Chinese Buddhist TempleSarnath, Varanasi, U.P., IndiaTel︰(91) (542) 3
86-280Fax︰(91) (542) 385-959屬佛光山道場。
Indonesia 印尼
印尼首都雅加達。位於亞洲的東南方，群島位於印度海和太平洋之間。共有一
萬三千多個島，其中有六千個島嶼有人居住，是世界上最大的群島國。主要島嶼有五大
島︰爪哇島 (Java)13萬平方公里，60%的人口居住在爪哇島，蓋理曼丹 (Kalimantan)
54萬平方公里、蘇門答臘 (Sumatra)47萬平方公里、伊芳利安加亞 (Irian Jata) 42
萬平方公里、蘇拉威西 (Sulawesi) 19萬平方公里。面積1,919,440平方公里。氣侯
︰印尼屬赤道多雨熱帶氣候，只有雨季與乾季之分︰4-10月為乾季、11-3月為雨季。每
天平均溫度約攝氏30度，山上溫度較涼，婆羅摩火山區氣溫較低。時差比台灣晚1小時
， 裡島與台灣無時差。貨幣︰盧比 (RP, rupiahs)。匯率︰1US$=7,780I DR (2000.4
.)。簽證︰落地簽證，有效期間2個月，商務旅客則可透過印尼領事館申請三十日商務
簽證。人口216,108,345人(1999.7.估計)。平均壽命62.92 歲。宗教︰回教87%、基督
教6%、羅馬正教 (Roman?Cathloic)3%、印度教(Hindu)2%、佛教1%、其他1%。語言︰
印尼語、英語、荷蘭語、地方方言。民族︰大部分為馬來族、其他為爪哇族、約300種
民族。政治體制︰共和製。 Keluarga Besar Wanita Buddhist Indonesia(Indone
sian Buddhist Women Association)Vihara VimaladharmaJI. H. Juanda 5, Bandung
, IndonesiaTEL︰(62)(22) 43-8696President︰Dr. Parwati Soepangat M. A.
Majelis Buddhayana IndonesiaJI. Rasamala 3, Tomang Raya,Jakarta 11430, Indo
nesiaTel︰(62)(21) 560-0164President︰Dr. Tjoetjoe Ali Hartono Brahmavi
haraArama,Barjar, Singaraja, Bali, IndonesiaPresidentVen. Girirakkhito Maha
thera Savgha Agung Indonesia (SAGIN)Vihara Sakyavanaram, Lembah Cipenda
wa,Pos Sindanglaya, Cipanas, Pacet, Jawa Barat,IndonesiaTel︰(62)(21) 629-7
544PresidentVen. S.A. Jinarakkhita Maha Nayaka Sekber P.M.V.B.I.Vihara
BorobudurJI. Imam Bonjol 21, Medan 20151, Sumatra,IndonesiaTel︰(62)(61) 51
5-790 #8231;327-020President︰Mr. M.U. Krishnaputra Vihara Jakarta Dham
macakra JayaVen. Sri Pannyavaro TheraJalan Agung Permai 1Jakarta 14350, Ind
onesia Gabungan Tridharma IndonesiaA. No. 3 Lautze Street,Jakarta Pusat
, Indonesia 慈濟功德會印尼聯絡處 劉素美居士J l. Janur Elok TX QG 7 1
0Kelapa Gading, Jakarta Utara,IndonesiaTel︰(62)(21) 452-5421Fax︰(62)(21)
451-4534 印尼大叢山西禪寺Vihara Mahavira Graha PusatJw. Lodan Raya No.6
B, Ancol BaratJakarta Uiara 14430, IndonesiaTel︰(62)(21) 690-9283 #8231;69
0-9284Fax︰(62)(21) 691-5729 #8231;690-9282 印尼長度寺Vihara Mahavira G
rahaJw. Lautze Raya No.74-BJakaria Pusat, Indonesia
Japan 日本
位於亞洲東北、太平洋和日本海之間，朝鮮半島的東方。面積377,835平方公里
。氣侯分為亞熱帶和寒帶兩種。南部的亞熱帶氣候，六、七月間雨量較多，南北距離
相差3000多公里，氣候上有顯著的變化，四季分明。時差比台灣快一小時。貨幣︰匯
率︰1 USD =?104.91￥(Yen)(2000.4.)。人口126,182,077人。平均壽命80.11歲。宗教
︰日本神道(?Shinto)和佛教84%、其他16%(包含基督教0.7%) 。語言︰日語( Japanes
e )。民族︰日本人99%、其他(愛奴人、華人、韓國人等)。政治體制︰君主立憲製、議
員內閣製。 Dhammadipa Japan-Myanmar Monastery1.3.4, Nakai, Shinyuku-ku
,Tokyo 161 , JAPANTel︰(81)(3) 5385-5924 ( Ven. Vicitta ) Sayagyi U Ba
Khin Memorial Trust( 烏巴慶紀念基金會)Komatsuri-Cho 923,Kishiwada-Shi, Osak
a-Fu, 596 Japan,Tel︰(81)(724) 45-0057,Fax︰(81)(724) 45- 0057, (81)(722) 9
7-3201 Dhamma Bhanu, Japan Vipassana Centre( 葛印卡的禪法 )Mizuho-Cho,
Funai-Gun, Kyoto-Fu 62203, JAPANTel︰(81)(771) 860-765e-mail in...@bhanu.dha
mma.org Burma Buddhist Mission to JapanWorld Peace PagodaMedari Park, M
ojiku Kitakyushu, JAPAN馬哈希的禪法，Sayadaw U Vepunla
Laos 寮國（寮國）
位於東南亞，泰國的東北方。面積236,800平方公里。氣侯︰熱帶性季風，五月
至十一月為雨季，十二月至四月為乾季。時差比台灣慢1小時。貨幣︰1 new kip (NK)
= 100?at。匯率︰US$1 = LAK$7,600。人口︰5,407,453人(1999.7.估計) 。平均壽
命54.21歲。宗教︰佛教徒占60%，其他40%。語言︰官方語言為寮語，法語、英語和其
他語言並存。民族︰低地寮國人約60%、其他Yao、Meo等60多種部族。政治體制︰共和
製。 Ministry of Religious Affairs , Vientiane
Malaysia 馬來西亞
馬來西亞首都吉隆坡 Kuala Lumpur。馬來西亞位於亞洲的東南方、呂宋島西南
的馬尼拉灣頭，越南的南邊，沿著印尼共和國和南海。面積︰329,750平方公里。氣侯
︰熱帶、每年西南方(4-10)月和東北方有季風雨季。貨幣︰1馬幣(M$，ringgit)=100s
en。匯率︰1 US$=3.8MYR$ (2000.4.) 。禮節禁忌︰進入馬來西亞人的家中或禮拜堂
時，務必要先脫鞋。進入回教寺院時不可穿著短褲、短裙或過於暴露的服裝。馬來西
亞人的習俗，接觸到對方頭部或用手指向別人的行為是不敬的。人口︰21,376,066人(19
99.7.估計) 平均壽命︰70.67歲。宗教︰馬來半島︰伊芳斯蘭、佛教、印度教。沙巴
︰伊芳斯蘭38%、基督教17%、其他45%。沙勞越︰部落的宗教(Tribal religion) 35%、
佛教和儒教24%、伊芳斯蘭教20%、基督教16%、其他5%。語言︰馬來半島︰馬來語、英
語、華語、坦米爾語。沙巴︰英語、馬來語、各部落語言。沙勞越︰英語、馬來語、
各部落語言。民族︰馬來系61%、印度系8%、中國系30%。政治體制︰立憲君主製。
Malaysia Buddhist Meditation Centre( 馬來西亞禪修中心 )355 Jalan Mesjid Ne
geri, 11500 Penang, MalaysiaTel︰(60)(4) 282-25341982年成立。以馬哈希禪法及
四念處為禪法。主要說英語、福建話。比丘2~22位。禪修者需付費，每日約一美元。
Santa Vana (寂靜林) (Pha-Auk 禪法)P.O.BOX 82, 89209 Tuaran, Sabah,Eas
t Malaysia Tel︰(60)(88) 268-910 Dhammikarama Burmese Buddhist Temple(
Ven. U Pabbavamsa )24 Burma Lane, Penang 10250,West Malaysia.Tel︰(60)(4) 2
26-9575Fax︰(60)(4)229-3940 佛教智慧禪中心Buddhist Wisdom Centre5, Jal
an 16 3 46350 Petaling Jaya,Selangor, Malaysia Tel︰(60)(3) 756-8019
Buddhist Gem Fellowship108 Jalan SS 20 26, Damansara Utama, 47400 Petaling
Jaya, Subang Jaya Buddhist AssociationJalan Kewajipan, 47500 Subang Jay
a, Tel︰(60)(3) 734-8181, Fax︰731-5262 雪蘭莪禪修中心Selangor Budd
hist Vipassana Meditation Soc.29B Jalan 1745, 46400 Petaling Jaya29B, Jalan
17 45 46400 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia Tel︰(60)(3) 755-0596
哥打內觀禪修中心2nd Flr,Lot 2-3,Blk 1,HSK Industrial Centre Lrg Cempaka 6,M
ile 7,Jalan Tuaran?88450 Kota Kinabalu, Sabah, East MalaysiaTel︰(60)(88) 4
20-161 Buddhist Meditation Society SitiawanJalan Astaka, Kampung Serdan
g, 32000 Sitiawan, Perak, MalaysiaContact Bro Ow Kiat Bin 016 531-8719, Bro
Teoh Kian Chai 010 557-6679 Taiping Insight Meditation Society96 Loron
g 4, Taman Bersatu, Kampung Boyan, 34000 Taiping, Perak, MalaysiaContact Br
o Goh Keat Soon Tel︰(60)(3)807-5595 (h), 016-2740567 太平內觀禪修中心2
9-B, Jalan 17 4546400 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia Tel︰(60)(3) 755-0
596 Santisukharama (寂樂苑)co Bro.Lim Kim Say, 3 Jalan Bayam 3, Taman S
ri Lallang, 81900 Kota Tinggi,Johor Darul Takzim, Malaysia Tel︰(60)(7)?88
3-1803Tel︰(60)(7) 883-8569 Bro Lim Kim Say 魯乃修行林Budhist Hermitage
LunasLot 297, Kg. Sbg. Sungai09600 Lunas, Kedah Darul Aman, MalaysiaTel︰(
60)(4) 484-4027 Buddhist Missionary SocietyBuddhist Maha Vihara123,Jala
n Berhala, Brickfields,50470 Kuala Lumpur, Malaysia.Tel︰(60)(3) 274-1886;
Fax︰273-3835Abbot︰Ven. Dr. K. Dhammananda出版︰書籍、雜誌Voice of Buddhis
m Sukhi Hotu Sdn Bhd42V Jalan Matang Kuching, Air Itam, 11500 Penang, W
est MalaysiaTel︰(60)(4) 827-7118, Fax︰827-7228...@quantrum.com.my出
版原始佛教書籍。 Sukhi Hotu Sdn Bhd11A (1st Floor) Jalan SS248, Tmn Meg
ah, 47301 Petaling Jaya, Selangor,?MalaysiaTel︰(60)(3) 706-2833, Fax︰706-
2733 Wat Chaiya MangalaramBurmah Lane, Penang, West Malaysia FWBO M
alaysiaco Dharmacharini Jayapushpa29 Medan Mahsuri Satu, Off Jalan Tangah,1
1950, Bayan Lepas, Penang, West MalaysiaTel︰(60)(4) 834-998 Mahindaram
a Buddhist TempleThe Mahindarama Sunday Pali School2, Jalan Kampar, Penang,
West MalaysiaTel︰(60)(4) 365-744Abbot︰Pandit Pemaratana Mahathera Ma
laysian Thai Buddhist OrganizationWat Chaiya MangalaramBurmah Lane, 10250 P
enang, West Malaysia Persatuan Pelajar Buddhistco Pusat Mahasiswa,Unive
rsiti Sains Malaysia11800 Minden, Penang, West MalaysiaPresident︰Don Prema
seri出版︰半年刊Newsletter The Wheel Sasanarakkha Buddhist Sanctuary於2
000年成立，尚在募款中。住持Ven. Aggacitta是馬來西亞比丘，1978年出家，在緬甸
與泰國參學15 年，目前計畫訓練馬來西亞比丘。httpwww.quantrum.com.mysasanarak
khaor httpsasanarakkha.cjb.netE-mail︰sbs...@maxis.net.my若捐款，抬頭寫︰T
I M S (SBS Project Fund), 支票背後寫捐助人的名字, 寄至︰Taiping Insight Me
ditation Societyco 9 Lorong 5, Taman Bukit Mas,34000 Taiping, Malaysia
Metta Lodge ( 慈悲林 )26 Jln Rengas, Taman Melodies, 80250 Johor Bahru, Mal
aysiaTel︰(60)(7) 332-5500 Bro Patrick Tan Cittasukha Meditation Centre
12 Jalan Undan 5, Taman Perling, 81200 Johor Bahru, MalaysiaBro Lim Bon Che
ng 019-7606727 (hp),(60)(7) 236-5951 (h) , 554-5963 (o) Buddha Dhamma F
ellowship Association Kuching82 (2nd floor) Jalan Pending, 93450 Kuching,Sa
rawak, MalaysiaTel Fax︰(60)(82) 333-232 Kota Kinabalu Vipassana Medita
tion SocietyPO Box 10298, 88803 Kota Kinabalu,Contact Bro Steven Chuan 019
8806969Bro Eng Kwan Hai (Kota Kinabalu)019-8809374 (60)(88) 266758 佛光
山檳城禪淨中心5-04-03, Tingkat 4Greelane Heights Jalen Gengsa, 11600Penang,
West MalaysiaTel︰(60)(4) 656-0141；Fax︰656-0143 慈濟功德會馬來西亞檳
城分會郭秋明（濟航）居士24, Lebuhraya Jesselton Avenue 10450 Georgetown, Pe
nang, West MalaysiaTEL(60)(4) 228-6561FAX(60)(4) 229-5054httpwww.tzuchi.org
.my 鶴鳴禪寺Hoen Beng Si Buddhist Temple18A Jalan Raja Bot,50300 Kuala
Lumpur, West MalaysiaTEL(60)(3) 292-9839Fax︰(60)(3) 292-9925
Mongolia 蒙古
首都︰庫倫 (Ulaanbaatar)。獨立紀念日︰1921.3.13.。位於亞洲的北邊，介
於中國與俄羅斯之間。面積1,565,000平方公里。貨幣︰1 tughuik(Tug) = 100 mongo
s?tughrik(tug)。匯率︰1US$=1,040 MNT (2000.4.)。人口 2,617,379人 (1999.7.估
計)?。平均壽命︰61.81 歲。宗教︰藏傳佛教、回教。語言︰蒙古語 (Khalkha Mongo
l ) 90%、土耳其語(Turkic)、俄羅斯語、華語。民族︰蒙古人95%、kazakh人。政治體
制︰共和製。 Dhamma MangalaCo Dr Jambal Hatanbaatar, Mongolian Medical
Centre, Ulaanbaater,Songino Hairhan Duureg, MONGOLIA21 832Tel︰(976) 381-63
6, 368-064;Fax︰(976)(1) 381-176
Nepal 尼泊爾
首都︰加德滿都 (Kathmandu)。位於亞洲的南方，陸地位置介於中國大陸與印
度之間。面積︰140,800平方公里。氣侯︰在北方夏季清爽，而冬天氣溫變化很大；南
方屬於亞熱帶的夏季，而冬天的氣溫也很適中。時差︰比台灣時間慢2小時30分。貨幣
︰尼泊爾盧幣 (Nepalese Rupees；NR), 1NR＝100paisa。匯率︰1 US$=69.02 NPR (20
00.4.)。人口24,302,653人(1999.7.估計)。平均壽命58.42歲。宗教︰印度教90%、佛
教5%、回教3% 其他2%。語言︰尼泊爾語 (Nepal)為官方語言。民族︰Newars、Limbus
、Tamangs、Gurungs族等。政治體制︰立憲君主製、議院內閣製。 Dharmasringa
, Nepal Vipassana Centre( 葛印卡的禪法 )Budhanikanth, Muhan Pokhari, Kathma
ndu, NEPAL.Tel︰(977) (1) 371-655, 371-007Off Jyoti Bhawan, Kantipath, GPO
Box 133 KathmanduTel︰(977) (1) 250-581, 225-490, 223-968Fax︰(977) (1) 224
720, 226-314e-mail rjy...@jyotib.mos.com.np Dhamma Tarai ( 葛印卡的禪
法 )c o Shekhar Shreshtha, Bhajuratna Pharma, Shreepur,Birganj, NEPALTel︰(
977) (51) 21426, Fax︰ (977) (51) 22793 Dhamma Janani, Lumbini, NEPAL(
葛印卡的禪法 )Off Jyoti Bhawan, Kantipath,PO Box 133 Kathmandu.Tel︰(977) (
1) 225-490, 225-230;Fax (977) (1) 223-067 IBMCP.O. Box 352, Buddha Marga
,Sankhamul , Kathmandu , NepalTel (977)(1) 482-707E-mail say...@ibmc.mos.c
om.np Panditarama Lumbini International Vipassana Meditational CenterSi
ddhartha Nagar , Bhairawa, Lumbini , Nepal E-mail say...@ibmc.mos.com.np馬
哈希的禪法，Sayadaw U Pandita建立。 Dhamma Kirti Buddhist Study CircleS
hreegha, Naghal Tole, Kathmandu, Nepal馬哈希的禪法 出版者︰Dharmadhatu
位址︰P.O.Box 100, Chakupat Lalitpur, Kathmandu ,Nepal
Singapore 新加坡
首都︰新加坡 Singapore。獨立紀念日︰1965.8.9.。位於亞洲的東南方，介於
馬來西亞和印尼之間。面積︰632.6平方公里。氣侯︰熱帶地區，熱，潮濕，多雨，沒
有明顯多雨季或乾季，西北雨占全天的40%(在四月占全天67%)。匯率︰1 USD = 1.7 S
GD?(2000,04,18) 。人口︰3,531,600人 (1999.7.估計)。平均壽命78.84 歲。宗教︰
佛教、回教、基督教、印度教、錫克教(Sikh)、道教、儒教。語言︰華語、馬來語、
坦米爾語、英語。民族︰中國系77.2%、印度系7.4%、馬來系14.1%。政治體制︰共和製
。 Sri Lankaramaya Buddhist Temple(錫蘭佛寺)30-C St. Michael's Rd,Singa
pore 328002 Ananda Metyarama Buddhist Youth Circle50-A Jalan Bukit Mera
h, Singapore 169454Tel︰(65) 272-4240 佛教曼荼羅學會Buddha Dhamma Manda
la Society567-A Balestier Road, Singapore 329884Tel︰(65) 352-2859 Budd
ha Vihara SocietyNo.75 Lorong G Telok Kurau,Singapore 426266Tel︰(65) 345-5
659 Burmese Buddhist Temple(緬甸玉佛寺)14 Tai Gin Road, Singapore 32787
3Tel︰(65) 251-1717 Samadhi Buddhist Society58 Joo Chiat Lane, Singapor
e 427377Tel︰(65) 348-0631 Dhamma Duta Buddhist Centre佛陀佛教中心11, L
orong Bachok Geylang, Singapore387785Tel︰(65) 742-5053 Singapore Buddh
ist Mission9 Ruby Lane, Singapore 328284Tel︰(65) 299-7216 Singapore Bu
ddhist Meditation CentreNo.1, Jalan Mas Puteh, Singapore 128607Tel︰(65) 77
8-3330, Fax︰773-0150住持Ven. Weragoda Sarada (維拉哥達 #8231;莎拉達)1941年
生於斯裡蘭卡，1964年畢業於(Vidyodaya大學)，精通巴、梵文。本中心出版中、英文
佛教書籍百種以上。 Vipassana International Centre Singapore( 葛印卡的禪
法 )co Mr JayachandranOne Philip Street #15-00 Singapore 048692Tel︰(65) 43
5-4224, 734-7993 International Sangha OrganizationNo. 14 Taigin Road ,
SINGAPORE 1232Tel︰(65)(2) 2511-1717 ( Ven. U Tiloka Siri )Fax︰(65)(2)256-
0043 Sayagyi U Ba Khin Memorial Association, Singapore ( 新加坡 #8231;
烏巴慶紀念會?)522, East Coast Road, #12-03, Ocean Park, SINGAPORE 458966Tel
︰(65)242-2389, Fax︰(65)224-548...@sgh.gov.sg 新加坡佛法中心No. 36,
Jalan Janjong, SingaporeTel︰(65) 441-4451
Vietnam 越南
首都︰河內 (Hanoi)。位於亞洲的東南方，海岸線部份濱臨泰國海，東京灣和
南中國海，介於中國大陸與高棉之中。面積329,560平方公里。氣侯︰南部屬於熱帶型
的氣候，北部氣溫較南部高，雨季從五月中旬開始到九月中旬，而濕熱的季節從10月
中旬開始到次年5月中旬。時差比台灣慢1小時。貨幣︰1 new dong (盾；D) = 100 xu匯
率︰1US$=14,060 VND$。人口77,311,210人 (1999.7.估計) 。平均壽命68.1歲。宗教
︰佛教、道教、羅馬天主教、伊芳斯蘭教、基督教。語言︰越南語 (Vietnamese)、法
語、華語、英語、高棉語、其他部落的語言(tribal languages)。民族︰越南人90%、
中國系3%、其他少數民族約60種。政治體制︰社會主義共和製。 Theravadin Bud
dhist AssociationSukkha Vihara49112, Phan-dinh-Phung, Saigon,Vietnam 慈
濟功德會越南聯絡處 林志郎居士161, Tran Tuan Khai, Dist. 5,Hochiminh, Vietn
amTel︰(84)(8) 30-0168Fax︰(84)(8) 32-2371
出版原始佛教書籍單位
台灣內觀中心︰Tel︰(886)(4)581-4265,Fax︰(886)(4) 581-1503內觀教育基
金會︰Tel Fax ( 886)(3) 451-7284E-mail︰t...@tpts6.seed.net.twshih@mail.tku.
edu.tw索取書籍，每本附郵50元。《生活的藝術》葛印卡老師 講《慈悲的法流》葛印
卡老師 講《基本佛經選集一》(含《大念住經》)《基本佛經選集二》(含《阿含經選》
、《法蘊經》)《定慧禪修法》 毗馬拉蘭希法師 著《禪修者與內觀》孫倫法師的內觀
法《內觀禪修手冊》阿姜達摩多羅的內觀法《自覺手冊》隆波田的內觀法《身念住內
觀禪修法》阿姜念的內觀法《實用內觀練習》馬哈希法師的內觀法《正確的修行》阿
姜查的內觀法《觀呼吸與觀四界》帕奧禪師的止觀法 財團法人佛陀教育基金會台灣
省台北市杭州南路一段55號11樓The Corporate Body of The Buddha Educational Fo
undation11Fl., No. 55, Hang Chow S. Rd., Sec. 1,Taipei, Taiwan R.O.C.Tel︰(
886)(2）2395-1198, Fax︰2391-3415httpwww.budaedu.org.twe-mai︰budaedu@budae
du.org.twe-mail︰over...@budaedu.org.tw (法寶流通處)出版大乘、原始佛教書籍
，可索取目錄。 台北佛陀教育中心 (海濤法師主持)台北市民族西路296號二樓Te
l︰(886)(2)2595-9865, Fax︰2586-0237E-mail︰buddhaec @ ms39.hinet.net高市中
華四路349號B1Tel︰(886)(7) 215-7821, Fax︰216-9096E-mail︰a127...@ms35.hin
et.net網址︰httpnetcity.hinet.netbuddhaec另外在板橋、鶯歌、羅東、台中、台南
、東港、屏東、花蓮中心，請自行洽詢。助印者，請郵撥︰42014629黃榮享(海濤法師
)《佛陀與佛法》 那蘭陀長老著《經集》 郭良 譯《佛陀本生故事》 郭良 .黃寶生編
譯《覺者的生涯》賈雅瑟納.嘉亞闊提亞著《阿姜查的禪修世界》 莊春江編《法句經
．故事集》《真理的寶藏．法句經》《佛陀的古道》《佛教徒的信仰是什麼》《如何無
憂無懼過生活》《吉祥經》《長老偈 #8231;長老尼偈》《釋迦牟尼佛傳》漫畫.慈雲
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1;高雄市四維二路96號4樓Tel︰(886)(7) 723-8363；高雄市四維二路96號4樓 淨心佛
學圖書館Tel︰(886)(7) 723-8430郵政劃撥︰41645057財團法人淨心文教基金會E-mai
l︰Budd...@ksts.seed.net.tw出版帕奧禪師著作︰《智慧之光》、《如實知見》、
《菩提資糧》 嘉義新雨道場台灣 #8231;嘉義市水源地33之81號Tel︰(886)(5) 27
8-9254，Fax︰275-5094E-mail︰new...@ms22.hinet.net網址︰httpwww.chiayi.com
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阿含經》(龍藏版，加標點)《短期出家須知》淑一法師編《分文不取》(不持金錢戒)
Dhamminda比丘著《三十二身分》(不淨觀) 明法比丘編《身念處禪觀修法》泰國 阿姜
念禪法《去塵除垢》緬甸 帕奧禪師 講《人是什麼》泰國 菩提善護 著《顯如法師文
集》顯如法師 著流通書物︰〈緬甸參訪之旅〉(錄影帶上、下集)(時間共約四小時)
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刊》(1~72期)(1987.3~1994.1)(合訂本共十本) 2400元《善知識參訪記》張慈田 採訪
150元 微視學佛社 (前台南新雨)Tel︰(886)(6) 226-8365,0936-379882蘇美華j
oi...@mail2.tncg.gov.tw郵政劃撥︰31396130 蘇美華《覺有情》上、中、下冊
高雄市正覺學會高雄市小港區永順街220號5樓Tel︰(886)(7) 802-1340 吳靜芬郵政劃
撥︰42050820高雄市正覺學會《阿毗達摩概要精解》Bhikkhu Bodhi 原著《南傳菩薩
道》(上、下)緬甸Mingun Sayadaw 著《法句經》 敬法比丘 譯 迎福寺台中郵政72
9號信箱郵政劃撥︰22317311曾陳瓊如網址︰httpwww.taconet.com.twmonastryE-mail
︰sl...@pchome.com.tw免費贈書，並附上回郵，寄至︰台中郵政729信 箱（郵遞區號
400）。如有郵資余額，將轉做辦公用途。五本以內，皆以包裹模式寄送，台灣地區
郵資約需NT$60元，其他地區郵資約需US$20元。《阿迦曼傳》摩訶布瓦尊者著 曾銀湖
譯《四念處》曾銀湖 編譯《深耕福田》(介紹供僧禮儀）希爾伯列克 著《史念原始佛
法》希爾伯列克 著《走出彌陀的光環》(揭開2000年來西方極樂世界之謎) 希爾伯列克
著《聖戒成就》（齋戒）《念住呼吸》泰僧 阿姜放 著 佛法中心台灣 #8231;桃
園縣中壢市中福路622-1號Tel︰(886)(3) 451-0891; 451-0266《人類手冊》佛使比丘
著《現代佛教的醒思》佛使比丘著《認識大小乘佛教》佛使比丘著《雨綿綿》法聖法
師 著《完美的生命》法聖法師 著 慈蓮寺台灣 #8231;台南縣左鎮鄉岡林村10號Te
l︰(886)(6)573-0047；573-0105;Fax︰(886)(6) 573-0184郵政劃撥︰網址︰http573
0047.tw.to《智慧禪》Janaka Sayadaw著《阿含解脫道次第》空海 編 妙空寺台
灣 #8231;台北市文山區老泉街45巷4號Tel︰(886)(2)2939-4412, 0920-485002郵政劃
撥︰40949583徐蕙蘭出版 菩提善護《人是什麼》、《善地阿索的靈魂人物》。 香
光書鄉出版社嘉義市文化路820號 安慧學苑Tel︰(886)(5) 232-5165, Fax︰232-6085
嘉義縣竹崎鄉內埔村溪州49-1號 香光寺Tel︰(886)(5) 254-1267, Fax︰254-2977網
址︰httpwww.gaya.org.twE-mail︰maga...@gaya.org.tw郵撥帳號︰03308694香光寺
索書每本附回郵20元。佛使比丘著︰《一問一智慧》、《解脫自在園十年》、《生命之
囚》、《法的社會主義》、《精神食糧》、《無我》、《內觀捷徑》。《原始佛教》
中村元著《舍利弗的一生》 向智尊者著 法耘出版社出版南投縣國姓鄉長北村60
號Tel Fax︰(886)(49) 461-530E-mail︰dcp...@ms12.hinet.net郵政劃撥︰3127918
0許特維阿姜查 著作︰《我們真正的歸宿》、《以法為贈禮》、《森林裡的一顆樹》、
《為何我們生於此》、《靜止的流水》、《寧靜的森林水池》、《心靈的資糧》、《
何來阿姜查》、《蓮花盛開》、《A Tree in a Forest》、《 No Ajahn Chah 》。《
無來無去》艾雅 #8231;珂瑪(Ayya Khema)著《眼中微塵》艾雅 #8231;珂瑪(Ayya Khe
ma)著《僧心話語》阿姜 蘇美多 著《四聖諦》阿姜 蘇美多 著《熄滅之時》(Awarenes
s Itself)阿姜 放《回到當下》Joseph Goldstein 著 法源中心台南市新市鄉大
營村131~48號郵政劃撥︰31340135護法出版護法法師(Ven. Dharmagupta)著作︰《涅
盤的北二高》(清淨道論導讀，與陳水淵合著)、《涅盤的南二高》、《涅盤的高速公路
》、《嗨﹗你在嗎？你去那裡了？》 高雄市正信佛教青年會高雄市中正二路58號
九樓Tel︰(886)(7) 224-7705，224-8948E-mail︰chba...@ms34.hinet.net郵政劃撥
︰41328007高雄市正信佛教青年會《雜阿含經二十選》莊春江 編著《中阿含經十二選
》莊春江 編著《阿含經隨身剪輯》莊春江 編著 原始佛法中心台北縣三重市中正
南路109號1樓Tel Fax︰(886)(2) 2972-0367郵政劃撥︰18541845強帝瑪法師《巴利文
課誦本》 甘露道出版社有限公司台北縣新店市花園十路二段2~504號Tel︰(886)(2
) 2666-8408，2666-6350Fax︰(886)(2) 2666-8438郵政劃撥︰18908223甘露道出版社
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E-mail︰miao...@ms28.hinet.net郵政劃撥︰03388083小東山妙心寺《清淨道論》上
、中、下冊(精裝) 1100元 靈山講堂Tel︰(886)(2) 2361-3015~6轉14郵政劃撥︰
01613137靈山講堂《原始佛教》水野弘元 著 郭忠生 譯 140元 方廣文化事業有
限公司Tel︰(886)(4)253-0136郵政劃撥︰郵購九折，購書未滿800元，附加35元《炎
炎夏日的雨水》 班迪達法師著 120元《從身體中了悟解脫的真相》(內觀基礎) 160元《
阿羅漢的足跡》(三十七道品導引手冊) 200元《阿毗達摩法蘊足論》 300元 大千
出版社郵政劃撥︰18840432大千出版社Tel︰(886)(2）2523-0526Fax︰(886)(2）2563
-9674《生活即禪修》隆波田禪法 林崇安編120元 慧炬雜誌社106台北市建國南路
一段270巷10號，Tel︰(886)(2）2702-6772轉18或19Fax︰(886)(2）2708-5054郵政劃
撥︰00034845慧炬出版社《原始佛典選譯》顧法嚴 譯 250元《南傳大般涅盤經》巴宙
譯 80元《佛陀的啟示》Ven. Rahula著 顧法嚴譯120元《佛陀的啟示》（中英對照）
顧法嚴譯 170元《人類的宗教》Huston Smith著 舒吉 譯 70元《佛教徒信仰的是什麼
》Dhammananda著200元《生活的修持》廣陽學社譯 100元《慧眼初開》Sujata著 鄭振
煌譯 100元《菩提樹的心木》佛使比丘著 鄭振煌譯 120元《何來宗教》佛使比丘著
鄭振煌譯 140元《觀呼吸》佛使比丘著 鄭振煌譯 150元《人生錦囊》(人類手冊)佛使
比丘著.鄭振煌譯150元《學佛釋疑》佛使比丘著 鄭振煌譯 180元《島史》(古代佛教史
) 韓廷傑 譯 150元 重閣出版社台北市杭州南路一段77巷7號一樓Tel︰(886)(2)2
397-3404，2356-3510，Fax︰(886)(2)2341-0791E-mail︰yin...@mail.kojet.com.t
w郵政劃撥︰13336661重閣出版社《佛法概論》印順法師著 120元《雜阿含經論會編》
印順法師編 1200元印順法師佛學著作集 光碟片 (免費結緣) 佛教慈慧服務中心
香港九龍旺角洗衣街241~243號瑞珍閣地下ATel︰(852) 2391-8143Fax︰(852) 2391-1
002出版︰《念住經在今日社會之運用》、《慈心的修習》、《七覺支》、《五蓋及其
對治方法》 聞思修佛法中心香港九龍紅砍德民街31號E地下 Tel︰(852) 2471-30
55出版佛學書籍。在台灣，請洽︰台南市法雲文教學會Tel︰(886)(6) 263-3986, 261
-5364 元亨寺妙林出版社高雄市鼓山區元亨街7號Tel︰(886)(7)521-3236httpwww
.yhm.crg.tw劃撥帳號︰40376967妙林月刊雜誌社《漢譯南傳大藏經》60,000元
佛光文化事業有限公司台北縣三重市三和路三段117號Tel︰(886)(2)2980-0260轉30、
31郵購組Fax︰(886)(2)2988-3534E-mail︰fg...@ms25.hinet.nethttpwww.foguang-cul
ture.com.tw劃撥帳號︰18889448佛光文化事業有限公司信用狀訂購︰傳真專線︰(02)
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經》 陳永革200元《增一阿含經》 耿敬200元《雜阿含經》 吳平200元《法句經》 吳
根友200元《南海寄歸內法傳》 華濤 200元《異部宗輪論》 姚治華 200元《安般守意
經》 杜繼文200元《那先比丘經》 吳根友 200元《大毗婆沙論》 徐醒生200元《解脫
道論》 黃夏年200元《雜阿 曇心論》 蘇軍200元Verses of the Buddha's Teachings
(英文法句經) Ven.Khantipalo Thero 150元《佛光大辭典》6000元《佛光大辭典》光
碟版899元《大史-斯裡蘭卡佛教史》(上) 韓廷傑譯 350元《大史-斯裡蘭卡佛教史》(
下) 韓廷傑譯 350元 法鼓文化事業股份有限公司位址︰台北市北投區大業路260
號6樓Tel︰(886)(2) 2893-4646, Fax︰2896-0731郵政劃撥︰18772366法鼓文化事業
股份有限公司網址︰httpwww.ddc.com.twE-mail︰mar...@ddc.com.tw《阿含要略》楊
郁文著 1000元 (精裝)《初期佛教家庭倫理觀》繼雄法師著 220元《七佛通誡偈思想
研究》真慧法師著 200元《佛教譬喻文學研究》 丁敏著 500元《四聖諦講記》聖嚴法師
講 99元《雜阿含經 #8231;受相應之研究》釋天襄著 420元 正觀雜誌社南投縣
名間鄉新民村員集路163號Tel︰(886)(49) 734-171, 734-178; Fax︰735-163郵政劃
撥︰22159439 正觀雜誌社網址︰httpwww.tt034.org.twE-mail︰tt...@ms2.hinet.net
原始律典〔犍度篇〕之研究 郭忠生譯180元 Buddhist Publication Society Inc.
54 Sangharaja Mawatha,Kandy, SRI LANKATel︰(94)(8) 223-679PresidentVen. Bo
dhi發行︰書籍、雜誌The Wheel.Bodhi Leaves. BPS Newsletter。有目錄可索取。ht
tpwww.accesstoinsight.orglibbpsE-mail︰b...@mail.lanka.net Pali Text Soc
iety73 Lime Walk, HeadingtonOxford OX3 7AD, EngalandTel︰(44)(1865) 742-125
;Fax︰750-079(mark For PTS)網址︰httpwww.palitext.demon.co.ukE-mail︰pts@pa
litext.demon.co.ukPTS於 1881年成立，發行羅馬字化巴利聖典，及英譯著作。
民族社（Minjoksa Publishing Co.）Chong Ro-Ku, Chung Jin-Dong 208-1,Seoul, K
orea或 K.P.O. BOX 1560, Seoul, KoreaTel︰(82)(2)732-2403, Fax︰739-7565出版
日文版《南傳大藏經》(約NT$三萬多元)及英譯巴利經論。有目錄可索取。
Sukhi Hotu Sdn Bhd42V Jalan Matang Kuching, Air Itam, 11500 Penang, West
MalaysiaTel︰(60)(4) 827-7118, Fax︰827-7228...@quantrum.com.myContac
t︰Sis Doreen Lim《三十七菩提分》(Bodhipakkiya Dipani) RM16.40《佛教禪修的
命脈》(The Heart of BuddhistMeditation) RM 27.80《近代禪師》(Living Buddhis
t Masters) ？須另加郵資費用。bank draft payable to Sukhi Hotu Sdn Bhd, orby
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012-02166-64Name of bank Ban Hin Lee Bank BerhadAddress of bank Air Itam B
ranch, Jalan Air Itam, 11500 Penang, Malaysia匯率︰US$1︰RM3.75 以下泰
國森林比丘的作品可至下列的網站去下載︰httpwww.accesstoinsight.orglib泰國森
林苦行僧道統 ( 業處道統 )︰Phra Ajaan Sao Kantasilo (阿姜索1861-1941)Phra Aja
an Mun Bhuridatta (阿姜曼1870-1949)Phra Ajaan Thate Desaransi (阿姜帖1902-1
994)Phra Ajaan Lee Dhammadharo (阿姜李1907-1961)Phra Ajaan Khamdee Pabhaso
(1902-1984)Phra Ajaan Sim Buddhacaro (阿姜辛1909-1992)Phra Ajaan Maha Boowa
Ntilde;anasampanno(阿姜摩訶布瓦1913- )Phra Ajaan Fuang Jotiko (阿姜放1915
-1986)Phra Ajaan Chah (阿姜查1918-1992)Phra Ajaan Suwat Suvaco (1919- )關
於泰國森林苦行僧道統的歷史，請參考The Customs of the Noble Ones, by?Thaniss
aro Bhikkhu.其他泰國森林道統，有︰Upasika Kee Nanayon (K. Khao-suan-luang) (
1901-1979)Chao Khun Nararatana Rajamanit ( -1971) Phra Ajaan Sao Kanta
silo (阿姜索1861-1941)阿姜索一生沒有寫作，他的教法有他的弟子記錄下來。Ajaan
Phut Thaniyo Ajaan Sao's?Teaching A Reminiscence of Phra Ajaan Sao Kantasi
lo Phra Ajaan Mun Bhuridatta (阿姜曼1870-1949)The Customs of the Noble
Ones, Thanissaro Bhikkhu 著(關於阿姜曼及禪修的傳承)The Ballad of Liberatio
n from the Khandhas, by Phra Ajaan Mun Bhuridatta ,?Thanissaro Bhikkhu 英譯
(1995; 9pp.)(這篇詩歌作於1930年代，為阿姜曼極少數寫作之一。)The Ever-prese
nt Truth Teachings of Phra Ajaan Mun Bhuridatta Mahathera,?Thanissaro Bhikk
hu 英譯 (1997; 7pp.)(本書有八篇短文，是阿姜曼圓寂前兩年的作品。)A Heart Rel
eased The Teachings of Phra Ajaan Mun Bhuridatta Mahathera,?Thanissaro Bhik
khu英譯 (1995; 19pp.)(17篇錄自Ajaan Mun在1944~45年的法談。) Phra Ajaan
Thate Desaransi (阿姜帖1902-1994)，在泰國森林苦行僧道統中德高望重，聞名國際
，有許多西方弟子。)The Autobiography of a Forest Monk, by Ajaan Thate, Bhik
khu Ariyesako and?others 英譯 (1996; 155pp.)Buddho, by Ajaan Thate, Thaniss
aro Bhikkhu 英譯 (1994; 15pp.)Steps Along the Path《正道足跡》, by Ajaan Th
ate, Thanissaro Bhikkhu 英譯，曾銀湖中譯 (1994; 14pp.)(西元1963年，尊者阿姜
帖在泰國普吉島給挪威菲力浦博士的開示。） Phra Ajaan Lee Dhammadharo (阿
姜李1907-1961) 是阿姜曼建立的泰國森林苦行僧道統中德高望重的禪師，他命短但重
要的。他以禪修技巧及神通聞名，他是第一位把湄公盆地的森林苦行僧道統，引介到
泰國佛教主流圈內。他的作品，由 Thanissaro Bhikkhu 英譯，有︰The Autobiograp
hy of Phra Ajaan Lee(1991; 116pp.)Basic Themes (1982; 34pp.)Consciousnesses
(1997; 14pp.)The Craft of the Heart (1988; 108pp.)Crossing the Ocean of Lif
e (1998; 10pp.)Demons of Defilement (Kilesa Mara),(1998; 10pp.)Duties of th
e Sangha (1995; 21pp.)The Eye of Discernment An Anthology from the Teaching
s of Phra Ajaan Lee?Dhammadharo (1999; 43pp.)Food for Thought 18 Talks on t
he Training of the Heart (1989; 45pp.)Frames of Reference (1987;23pp.)Handb
ook for the Relief of Suffering (1995; 9pp.)Inner Strength (1998; 56pp.)Kee
ping the Breath in Mind and Lessons in Samadhi (2000;40pp.)(以呼吸法修習止
觀的手冊)Knowledge (1998; 13pp.)The Path to Peace and Freedom for the Mind,
(1997; 36pp.)(解釋八正道及呼吸法)A Refuge in Awakening (1998; 9pp.)(這是阿
姜李的最後遺教，強調四念處是歸依處)Shelter (2000; 7pp.)The Skill of Release
Teachings of Ajaan Lee Dhammadharo (1995; 61pp.)Starting Out Small A Collec
tion of Talks for Beginning Meditators (2000;?52pp.)(包含14個簡短的開示，很
棒的阿姜李的教導呼吸法)Visakha Puja (1998; 7pp.)(1956年衛塞節在 Wat Asokara
m的開示)What is the Triple Gem (1997; 36pp.) Ajaan Khamdee Pabhaso (190
2-1984)生於泰國東北Khon Kaen 省農民家庭， 22歲時出家，但修行環境不滿意，192
8年於法宗派再受戒，成為阿姜曼弟子阿姜辛的門徒，他在泰國東北雲游直到1955年，
發現靠寮國邊界Loei省的 Tham Phaa Puu (Grandfather Cliff?Cave)，那是理想的禪
修道場，他住下來直到老死。Making the Dhamma Your Own, by Ajaan Khamdee Pabh
aso, Thanissaro Bhikkhu 英譯?(1999; 12pp.) Phra Ajaan Sim Buddhacaro (
阿姜辛1909-1992) ，生於泰國東北Sakhon Nakhon(沙功那空省)，他的雙親為農民，
熱誠服務當地的寺院。他17歲時成為沙彌，很快地成為阿姜曼的弟子。他跟隨阿姜曼及
其資深弟子許多年。他在20歲時，於Khon Kaen(孔敬省)的Wat?Sri Candaravasa受比
丘戒。他後來成為很多寺院的住持，1967年他在清邁偏遠地區Chiang Dao 建寺，住在那
裡，直到1992年圓寂。作品︰Simply So, Jayasaro Bhikkhu?英譯 (1995;14pp.)
Phra Ajaan Maha Boowa Banasampanno(阿姜摩訶布瓦1913年生 )The Dhamma Teachi
ng of Acariya Maha Boowa in London Bhikkhu?Pa ntilde; ntilde;avaddho英譯(19
80; 108pp.)Straight from the Heart 13 Talks on the Practice of Meditation,
Thanissaro?Bhikkhu 英譯 (1996; 155pp.)Things as They Are A Collection of Ta
lks on the Training of the Mind,?Thanissaro Bhikkhu 英譯 (1996; 130pp.)(這
是即席的講話)To the Last Breath Dhamma Talks on Living and Dying, by Maha B
oowa?Banasampanno Upasika Kee Nanayon, Bhikkhu Ariyesako 輯錄 (1992; 140pp.)
Phra Ajaan Fuang Jotiko (阿姜放1915-1986)Awareness Itself(熄滅之時), b
y Ajaan Fuang Jotiko, Thanissaro Bhikkhu 英譯及輯錄 (1999; 50pp.)，中譯由法
耘出版社出版。A Single Mind,Thanissaro Bhikkhu 英譯(1999; 4pp.)Timeless and
True,Thanissaro Bhikkhu 英譯 (1998; 5pp.) Phra Ajaan Chah (阿姜查1918-
1992)Bodhinyana A Collection of Dhamma Talks, by Ajaan Chah, Sangha of Bung
Wai?Forest Monastery 英譯 (1982; 68pp.)Food for the Heart(心靈的資糧), by
Ajaan Chah, Sangha of Wat Pah Nanachat英譯?(1992; 95pp.)Our Real Home(我們
真正的歸宿), by Ajaan Chah, Sangha of Wat Pah Nanachat英譯?(1987; 10pp.)A Ta
ste of Freedom, by Ajaan Chah, Sangha of Bung Wai Forest Monastery英譯(1991
; 49pp.)Living Dhamma, by Ajaan Chah, Sangha of Wat Pah Nanachat英譯 (1992;
75pp.)(以上兩本，中譯為《為何我們生於此》) Phra Ajaan Suwat Suvaco (19
19- )他在1939年 20歲時為Ajaan Funn Acaro的弟子，他也短暫跟阿姜曼學習。他的
老師?Ajaan Funn 1977年過世，他幫忙照料老師的葬禮，及建紀念堂。1980年代他到
美國建立四處道場︰一個在Seattle, Washington(西雅圖)，兩個在Los Angeles(洛杉
磯)，一個在San Diego (Metta Forest Monastery)。在1996年回到泰國。A Fistful o
f Sand, by Ajaan Suwat Suvaco, Thanissaro Bhikkhu 英譯 (1999;?40pp.) U
pasika Kee Nanayon (K. Khao-suan-luang) (1901-1979) , 她的筆名 K. Khao-suan
-luang，她是泰國當代最好的佛法老師之一，生於 1901年, 她於1945年在一女眾道場
開始修行，直到她往生。她生活簡朴，教法直接、不妥協，她得說法吸引泰國人，她
的詩歌也受歡迎。Breath Meditation Condensed, by Upasika Kee Nanayon, Thaniss
aro Bhikkhu 英譯(1998; 8pp.)Going Against the Flow, by Upasika Kee Nanayon,
Thanissaro Bhikkhu英譯 (1998;?36pp.)A Good Dose of Dhamma for Meditators W
hen They Are Ill, by Upasika Kee?Nanayon, Thanissaro Bhikkhu英譯 (1998; 13
pp.)Looking Inward Observations on the Art of Meditation, by Upasika Kee Na
nayon,?Thanissaro Bhikkhu 英譯 (1998; 26pp.)Reading the Mind, by Upasika Ke
e Nanayon, Thanissaro Bhikkhu 英譯(1998; 17pp.)Stop, Look, and Let Go, by U
pasika Kee Nanayon, Thanissaro Bhikkhu 英譯 (1999;7pp.)An Unentangled Knowi
ng The Teachings of a Thai Buddhist Lay Woman, by Upasika?Kee Nanayon, Than
issaro Bhikkhu 英譯 (Dhamma Dana Publications, 1995; 120pp.)Introduction Up
asika Kee Nanayon and the Social Dynamic of Theravadin Buddhist?Practice 、
Looking Inward 、Breath Meditation Condensed 、Going Against the?Flow 、A G
ood Dose of Dhamma 、Reading the Mind ，以上的書可向 Dhamma Dana?Publicatio
ns索取。)Upasika Kee Nanayon and the Social Dynamic of Theravadin Buddhist
Practice, by?Thanissaro Bhikkhu (1998; 8pp.) Chao Khun Nararatana Rajam
anit (Tryk Dhammavitakko) ( -1971) ，曾是泰皇拉瑪六世的為貼身從業人員之一
，二十五歲時，獲得頒授泰國最高的 章 Chao Phraya，泰皇死於1926年，他就出家於
曼谷 Wat Thepsirin，1936年到他圓寂，足不出寺院範圍。生活簡朴，有強大的定力
，作品很少。An Iridescence on the Water, by Chao Khun Nararatana Rajamanit, T
hanissaro?Bhikkhu 英譯 (1997; 4pp.)(簡要的開示，適合年輕人。) W.A.V.E.
印有上座部佛教書籍免費結緣︰Mrs. Lim Tay Poh No. 2, Jalan Chan Ah
Thongoff JLN Tun Sambathan50470 Kuala LumpurMalaysia 參考資料︰新雨
編譯群中譯︰《當代南傳佛教大師》第十二章〈觀心與觀受〉，由圓明出版社出版。(
Jack Kornfield︰Living Buddhist Masters)A Guide to Buddhist Monasteries and
Meditation Centres in Thailand (出版者︰World Fellowship of Buddhists，(66
)(2) 251-1188~90)法園編譯群中譯︰《森林回憶錄──二十世紀的泰國雲游僧》(刊
載於《香光莊嚴》第63~65期)
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Namo tassa bhagavato arahato sammaasambuddhassa ！
（ 禮敬 彼 有幸者 阿羅漢 已正確完全覺者！ ）
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[1;36m┌───── [33m◆ [37mＫＫＣＩＴＹ [33m◆ [36m─────┐ [m [1;32m▇ [33m─┐ [37m 優質連線服務 [36m隆 [33m/ [36m重 [33m/ [36m豋 [33m/ [36m場 [33m!! [m
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