Abstinencia de alimentos ( 13 de mayo a 22 de mayo)

[Confusor]

Ensayos.
A la b�squeda de las mejores dietas.
Se sugiere abstenerse de los siguientes alimentos,
basados en el grupo tercero.

GRUPO: (3)

CARBOHIDRATOS:
mijo, arroz, centeno,
amaranto, fonio (mijo), teff (mijo), arroz silvestre,

PROTEINAS VEGETALES:
fr�jol caup�, jud�as blancas (cannellini, boreal, navy,..),
fr�jol alado,
semillas de loto, altramuz, nuez de macadamia,

CARNES:
vacuno, ovino, equino, conejo,

PRODUCTOS L�CTICOS:
mantequilla, reques�n, queso tierno,

PRODUCTOS FERMENTADOS:
queso de cabra, vino blanco,

AVES:
oca, huevos de oca, h�gado de oca,

PESCADO Y MARISCOS:
crust�ceos (cangrejos, langostas, gambas, langostinos, ..)

ACEITES:

VERDURAS:
alcachofa, esp�rrago, acelga, col, br�col, coliflor, hojas verdes de
col, br�col chino, pimientos, pimiento picante, apio, pepino, raiz de
achicoria, endivia belga, berenjena, aguaturma, lechuga,
seta paja Volvariella, espinaca, batata, cardo, tomate, nabo, nabito,
colinabo,

FRUTAS:
manzana, albaricoque, banana, cereza, uva, pasas, lichi, naranja,
pera, ciruela, pomelo (shaddock), mandarina,

BEBIDAS:
zumo de manzana, zumo de apio, zumo de uvas, zumo de naranja,
zumo de pera, zumo de ciruela, leche de arroz, zumo de pomelo,
zumo de mandarina,

ESPECIAS:
pimienta de Cayena, piment�n dulce, piment�n picante, cacao, cebollino,
azafr�n, estrag�n, vainilla,

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