Banyak Minum Air, 1
light 99
Banyak Minum Air , 1
Hati-hati dengan detoks dengan air atau diet banyak minum air. Sekalipun tubuh kita sebagian besar terdiri atas air, bukan berarti kita lalu harus menambah air banyak-banyak bukan?
Mari kita perhatikan kiriman artikel dari teman anggota milis berikut ini (dikutipnya dari republika)..
dan ikuti pembahasan tentang air berikutnya pada tulisan yang akan datang ...
Semoga makin bugar!
Minum Dua Liter Air Sehari Bisa Bikin Tubuh Kejang?
Selasa, 06 Maret 2012 20:49 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pendapat minum dua liter air setiap hari bisa menjaga kesehatan ternyata tidak selamanya benar. Dokter ahli penyakit dalam, Dr. dr. Parlindungan Siregar, SpPD-KGH mengatakan, minum air putih berlebihan setiap hari bisa mengurangi kadar garam dalam tubuh.
"Sehingga tubuh dapat kekurangan natrium," ujar dokter Parlindungan
dari bagian Ginjal dan Hipertensi, Departemen Penyakit Dalam, Fakultas
Kedokteran Universitas Indonesia dalam edukasi untuk media di Jakarta, Selasa
(6/3).
Dr. Parlindungan menjelaskan, kekurangan natrium pada tubuh dapat berakibat
penderita cepat mengantuk atau lelah, atau pun alami dampak lain seperti kejang
tubuh.
"Terkadang orang yang kekurangan natrium dapat alami kejang-kejang,"
tutur Parlindungan.
Orang yang berusia lebih dari 65 tahun, saran Dr. Parlindungan, sebaiknya minum
air tidak lebih dari 1,5 liter per hari.
"Dua liter air itu baik untuk orang dewasa dalam kondisi sehat. Namun pada
penderita gagal ginjal, konsumsi air harus dibatasi supaya kandungan air pada
tubuhnya tidak berlebihan," imbuh dia.
Dijelaskannya, penghitungan dua liter air per hari itu termasuk air pada sup,
air pada buah, atau pun makanan yang mengandung air yang dikonsumsi setiap
harinya.
Selain itu, Dr. Parlindungan juga berpesan, agar masyarakat minum air
secukupnya saja, jangan sampai kurang namun jangan pula berlebihan.
Redaktur: Karta Raharja Ucu
Sumber: Antara
(bersambung)