Zdrowie programisty
kuba
Chcialbym poruszyc kwestie konycji zdrowotnej programistow.
Rozmawialem z kilkoma osobami na ten temat i czesto spotkykam sie z
opinia, ze po 10 latach bycia programista czlowiek zamiennia sie we
wrak. Na uczelni prowadzacy czesto mowia ze mozna zeswirowac jak sie
ma za dlugo do czynienia z programowaniem. Czy tez zauwazyliscie u
siebie takie objawy? Co o tym sadzicie?
Dziekuje za wszelkie odpowiedzi i pozdrawiam
Szarak
> Chcialbym poruszyc kwestie konycji zdrowotnej programistow.
Hehe, ciekawy wątek z tego będzie, coś czuję :)
> Rozmawialem z kilkoma osobami na ten temat i czesto spotkykam sie z
> opinia, ze po 10 latach bycia programista czlowiek zamiennia sie we
> wrak.
Fizycznie czemu nie, jeśli o siebie nie dbasz. Pierwsza sprawa to oczy.
10-12 i więcej godzin dziennie przed monitorem przez kilka lat nie może
się nie odbić negatywnie na wzroku. Trzeba się szanować. Poza tym
kręgosłup obrywa strasznie przy tak długim siedzeniu, dlatego warto mieć
na boku jakieś aktywne hobby. Ponoć pływanie jest jednym z najlepszych
rodzajów aktywności dla kręgosłupa. Generalnie higiena pracy się kłania.
> Na uczelni prowadzacy czesto mowia ze mozna zeswirowac jak sie
> ma za dlugo do czynienia z programowaniem.
Jeśli ktoś ma klapki na oczach i nic poza programowaniem nie widzi, to
już wymaga leczenia :) Na programowaniu (i ogólnie informatyce) świat
się nie kończy. Warto mieć inne zainteresowania, czytać książki, itp.
Rodzina bardzo pomaga, a szczególnie dzieci :)
Pozdrawiam
Szarak
pawel
> ma za dlugo do czynienia z programowaniem. Czy tez zauwazyliscie u
> siebie takie objawy? Co o tym sadzicie?
Tak zwłaszcza jak się programuje w javie. Po kilku latach na czole pojawiają
się
takie małe aplety. Usuwa się jest operacyjnie przez niewielki nacięcie.
Potem przez jakieś pół roku trzeba utrzymywać ścisłą dietę i programować
tylko w asemblerze, inaczej
może wystąpić nawrót w postaci jeszcze większych apletów na plecach.
Po takim zabiegu i kuracji z assemblera można powoli przerzucać się na C,
potem C++ no i javę.
Pozdr.
yacoll
> Fizycznie czemu nie, jeśli o siebie nie dbasz. Pierwsza sprawa to oczy.
> 10-12 i więcej godzin dziennie przed monitorem przez kilka lat nie może
> się nie odbić negatywnie na wzroku. Trzeba się szanować. Poza tym
> kręgosłup obrywa strasznie przy tak długim siedzeniu, dlatego warto mieć
> na boku jakieś aktywne hobby. Ponoć pływanie jest jednym z najlepszych
> rodzajów aktywności dla kręgosłupa. Generalnie higiena pracy się kłania.
Praca programisty jest praca siedzaca, ze wszystkim tego
konsekwencjami... Zatem do oczu i kregoslupa, ktore faktycznie dostaja
mocno, dodalbym jeszcze mozliwe problemy z
- otyloscia
- hemoroidami
Ponadto, jesli nieprawidlowo sie trzyma rece na klawiaturze, moga
wystapic problemy z nadgarstkami (przykurcze). Warto zainwestowac w
podkladki pod nadgarstki, zeby dlonie nie wisialy w powietrzu.
> Rodzina bardzo pomaga, a szczególnie dzieci :)
Swiete slowa, drogi Kolego, swiete slowa... Dzieci beda mialy gdzies, ze
tata jest masta-koder i przedtem calymi dniami i nocami siedzial przed
kompem... Obowiazkowe spacerki z wozkiem, zabawy na dywanie... Tak, to
pomaga sie oderwac od kodowania - zdecydowanie ;-)
Pozdrawiam!
--
yacoll
$> cd /pub
$> more beer
Bart Ogryczak
> Witam
>
> Chcialbym poruszyc kwestie konycji zdrowotnej programistow.
> Rozmawialem z kilkoma osobami na ten temat i czesto spotkykam sie z
> opinia, ze po 10 latach bycia programista czlowiek zamiennia sie we
> wrak. Na uczelni prowadzacy czesto mowia ze mozna zeswirowac jak sie
> ma za dlugo do czynienia z programowaniem.
Chyba raczej, jak się robi coś monotonnego, nudnego, jak jakieś klepanie
formatek czy coś w ten deseń.
Ja raczej jako zagrożenia zdrowotne widzę:
- psucie sobie wzroku,
- zwyrodnienie kręgosłupa,
- zwyrodnienie nadgarstków
Ale to akurat każdy, kto siedzi cały dzień przy komputerze,
czyl aktualnie to chyba każdy, kto pracuje w biurze.
bart
--
"Jak, kiedy i z kim uprawiać seks to jak najbardziej element
lub pochodna światopoglądu." (c) skx
http://candajon.azorragarse.info/ http://azorragarse.candajon.info/
Jacek Czerwinski
> On 2008-06-16, citizen kuba testified:
>> Witam
> Ja raczej jako zagrożenia zdrowotne widzę:
> - psucie sobie wzroku,
> - zwyrodnienie kręgosłupa,
> - zwyrodnienie nadgarstków
> Ale to akurat każdy, kto siedzi cały dzień przy komputerze,
> czyl aktualnie to chyba każdy, kto pracuje w biurze.
Rasowy programista ma psychikę z powątpiewaniem (aby dobrze mu sie
szukało błędów - porównajcie to np. z zawodem handlowca który jak jest
dobry, idzie w zaparte). W związku z tym widział bym skłonności
depresyjne itd. Zważywszy jeszcze na "wirtualizację kontaktów" tym
bardziej...
Pawel Stawicki
> szukało błędów - porównajcie to np. z zawodem handlowca który jak jest
> dobry, idzie w zaparte). W związku z tym widział bym skłonności
> depresyjne itd. Zważywszy jeszcze na "wirtualizację kontaktów" tym
> bardziej...
Gdzieś kiedyś wyczytałem (niestety nie jestem w stanie podać źródła) że
programiści to statystycznie najczęściej zapadająca na choroby
psychiczne grupa zawodowa.
Pozdrawiam
Paweł Stawicki
Agnieszka Brejnak
<pawelstawicki@[cut_this_out]poczta.onet.pl> wrote:
> Gdzieś kiedyś wyczytałem (niestety nie jestem w stanie podać źródła) że
> programiści to statystycznie najczęściej zapadająca na choroby
> psychiczne grupa zawodowa.
Co by nie mówić, napewno długie siedzenie bez przerw przed kompem nie
jest obojętne dla zdrowia A być może i dla psychiki... (Istnieje nawet
jakaś regulacja prawna, że kobiety w ciąży nie powinny pracować przy
komputerze dłużej niż 4 h dziennie).
Ale przecież dajemy sobie radę ;) Najważniejsze to nie tracić kontaktu
z rzeczywistością ;)
Pozdrawiam,
Agnieszka
Beniamin
> On Jun 17, 10:02 am, Pawel Stawicki
> <pawelstawicki@[cut_this_out]poczta.onet.pl> wrote:
>> Gdzieś kiedyś wyczytałem (niestety nie jestem w stanie podać źródła) że
>> programiści to statystycznie najczęściej zapadająca na choroby
>> psychiczne grupa zawodowa.
>
> Co by nie mówić, napewno długie siedzenie bez przerw przed kompem nie
> jest obojętne dla zdrowia A być może i dla psychiki... (Istnieje nawet
> jakaś regulacja prawna, że kobiety w ciąży nie powinny pracować przy
> komputerze dłużej niż 4 h dziennie).
To akurat nie wynika z ochrony psychiki, a ochrony kręgosłupa i nóg.
Beniamin
cbnet
Jeśli tak, to tego się trzymaj.
Reszta nieważna.
--
CB
Użytkownik "kuba" <knu...@gmail.com> napisał w wiadomości
news:add82b89-3484-47fa...@y38g2000hsy.googlegroups.com...
Agnieszka Brejnak
wrote:
> > Co by nie mówić, napewno długie siedzenie bez przerw przed kompem nie
> > jest obojętne dla zdrowia A być może i dla psychiki... (Istnieje nawet
> > jakaś regulacja prawna, że kobiety w ciąży nie powinny pracować przy
> > komputerze dłużej niż 4 h dziennie).
>
> To akurat nie wynika z ochrony psychiki, a ochrony kręgosłupa i nóg.
Z tym przepisem to zdecydowanie wlaśnie o to mi chodzilo. Wygląda na
to, że nawias jest nie w tym miejscu co trzeba i sugeruje nie to co
trzeba ;)
Pozdrawiam,
Agnieszka
Marek
zadaniu.
Ra
> Witam
>
> Chcialbym poruszyc kwestie konycji zdrowotnej programistow.
> Rozmawialem z kilkoma osobami na ten temat i czesto spotkykam sie z
> opinia, ze po 10 latach bycia programista czlowiek zamiennia sie we
> wrak.
wojenki czekają do emerytury ;)
a na poważnie po 10 latach myślę że mają dzieci i rodziny i bardziej
zrównoważone priorytety w życiu
Rudy
> Najważniejsze to czy naprawdę lubisz programować.
> Jeśli tak, to tego się trzymaj.
Myślisz że upodobania się nie zmieniają?
Pozdrawiam
yacoll
>> Swiete slowa, drogi Kolego, swiete slowa... Dzieci beda mialy gdzies,
>> ze tata jest masta-koder i przedtem calymi dniami i nocami siedzial
>> przed kompem... Obowiazkowe spacerki z wozkiem, zabawy na dywanie...
>> Tak, to pomaga sie oderwac od kodowania - zdecydowanie ;-)
>>
>> Pozdrawiam!
>>
> Pozniej przyjdzie mlody programita i cie zagnie na pierwszym lepszym
> zadaniu.
Znaczy sie sugerujesz, ze z powodu dzieci moge "wypasc z obiegu"?
Powiem tak: na pewno w moim wieku nie mam juz tak duzo czasu na uczenie
sie nowych rzeczy, technologii, studiowanie tutoriali, etc, etc, jak
wtedy, gdy bylem na (lub zaraz po) studiach... Po prostu teraz mam na to
duuuuzo mniej czasu. I priorytety jakby inne...
Ale nie przejmuje sie tym zbytnio... Ten "mlody programista" za dziesiec
lat bedzie zmienial pieluchy swoim dzieciom a ja wtedy bede mial z kolei
wiecej, znacznie wiecej czasu niz teraz :-D Szanse sie wyrownaja...
A jeszcze inny plus jest taki, ze majac mniej czasu czlowiek uczy sie go
efektywniej wykorzystywac. zero gier i innych pierdol - niepotrzebnych
zjadaczy czasu.
Pawel Stawicki
> efektywniej wykorzystywac. zero gier i innych pierdol - niepotrzebnych
> zjadaczy czasu.
Poza tym czasem trzeba się oderwać i odpocząć. To podnosi "wydajność", a
nie obniża, a rodzina wyśmienicie się do tego nadaje :)
Pozdrawiam
Paweł Stawicki
cbnet
Programowanie to dosyć męczące zajęcie.
Jeśli ktoś ma to robić, to przynajmniej powinien to _naprawdę_
lubić IMHO.
Zbyt wielu programistów zwyczajnie nie lubi programować,
stąd popularność takich opinii jak w temacie IMHO.
I bardzo dobrze, bo to zdrowa reakcja na decyzje w tym
zakresie podejmowane w sposób nieprzemyślany.
Zresztą wystarczy spojrzeć na rynek: jak szuka się naprawdę
dobrego programisty, to sprzawdza się n-osób i może po roku
znajduje zadowalająco dobrego (w jakiejś "promocji"), albo
wcale nie.
BTW nieco rozśmieszają mnie nieraz te wszystkie opinie
zaczynające się od "dobry programista ble-ble", "rasowy
programista ble-ble"...
Programista to osoba, która programuje i _naprawdę_ lubi
to robić. Kropka.
Cała reszta to takie osoby, które sobie programują tak jak
programiści i zastanawiają się kiedy wreszcie od tego
całkiem zwariują.
Tyle mogę tu dodać.
--
CB
Użytkownik "Rudy" <a.r.dabrow...@gmail.com> napisał w wiadomości
news:g39849$a3f$1...@nemesis.news.neostrada.pl...
fv
> Programista to osoba, która programuje i _naprawdę_ lubi
> to robić. Kropka.
A jak ktoś lubi ale mało umie? Bo nie wiem czy jestem programistą...
--
fv
Xbox gamertag: fastviper PL
Moto: Suzuki GS 500E
Auto: Nissan Primera 2,0
Krzysztof Wolny
> cbnet wrote:
>> Programista to osoba, która programuje i _naprawdę_ lubi
>> to robić. Kropka.
>
> A jak ktoś lubi ale mało umie? Bo nie wiem czy jestem programistą...
to siedzi 24/7 przed kompem i sie uczy skoro lubi ;-)
--
Krzysztof Wolny
kkk....@gmail.com (replace 'kkk' with one 'k')
cbnet
--
CB
Użytkownik "fv" <fa...@cybax.com> napisał w wiadomości
news:g3g3p3$657$1...@inews.gazeta.pl...
Szarak
>> A jak ktoś lubi ale mało umie? Bo nie wiem czy jestem programistą...
>
> to siedzi 24/7 przed kompem i sie uczy skoro lubi ;-)
I wtedy dostaje zwyrodnienia kręgosłupa, uszkodzenia wzroku, hemoroidów,
otyłości, zwyrodnienia stawów nadgarstków i palców, wrzodów żołądka,
schizofrenii, manii prześladowczej, przestaje się myć i zaczyna
śmierdzieć, staje się odludkiem i chodzi w długich, brudnych swetrach. A
nie, to ostatnie to już chyba nie :) No chyba, że się szybko uczy :)
A tak poważnie, to podpisuję się oboma ręcyma pod tym co napisał cbnet
;) Współpraca z takimi ludźmi (nie programistami) to prawdziwa udręka.
Zero inwencji, dreptanie jedynie wydeptanymi ścieżkami, problemy ze
zmianą technologii, itp. No i wiecznie im coś nie pasuje :)
Pozdrawiam
Szarak