FW: The meaning of Sa'dhana (spiritual meditation)
Dharmadeva
Sa’dhana
‘To meditate’ is a verb which generally means ‘to think about’ or ‘to contemplate on.’ Meditation as a spiritual practice, however, is much more than just another kind of ‘thinking.’ Due to lack of a proper translation in English (or German) we use the word ‘meditation.’ The correct word, in Sam’skrta language is ‘Sa’dhana’. ‘Sa’dhana’ is an effort: an effort to know our spiritual self, our soul; to maintain a state of divine happiness within us; and to express that state of happiness in our interactions with the world.
Our experience of the world is a reflection of our inner state. A group of people sitting in one room will all have a different perception of that same environment, depending on their varying states of mind. The human mind has a natural desire to expand: to seek new experiences, knowledge and possibilities; to transcend the boundaries of the known. Sa’dhana is a practice to expand the mind: to move from our limited self towards our cosmic self. The world can give us happiness only momentarily. Permanent happiness lies in the knowledge of our soul.
Diversity is the law of nature in the world: there is delight together with grief; solutions and then new problems; and an infinite variety of people, some who we understand well and others not. On the spiritual level, however, there is unity: the soul of man, woman and child is the same. Our soul is the Supreme Consciousness reflected within us, infinite joy reflected within us… God reflected within us. Moving towards this unity of consciousness is the journey and the goal of human life.
Our inner and outer worlds are intimately connected. When our inner world falls towards negativity, selfishness, etc, this naturally reflects in our behavior, and in our own perception of the world. Naturally, our relations with others and with our environment are disturbed. Even when we know that we should act benevolently, we are sometimes unable to do so, due to negative tendencies dominating our mind. Therefore, it is necessary to make constant efforts to keep our mind in a state of benevolence. The highest state of benevolence is that Supreme Consciousness residing within us and within all of creation. Through meditation we identify ourselves with that Consciousness, and gradually, with regular practice, a sensation of unconditional love begins to fill our existence. In that state, a person will spontaneously and naturally do good to others and to society. No question of doing harm will arise in them. Sa’dhana is the effort to maintain this state of benevolence, internally though meditation, and externally through service to creation. It is a continuous effort, and not something to be achieved in a few days or weeks! It is, however, the most fulfilling effort that we can undertake in our lives.
Through meditation, you ensure the harmonious development of your whole personality. Initially, it may be difficult to accustom yourself to the system of practicing meditation, and to set aside space in each day to do it. To begin, you will probably find yourself struggling simply to calm the restless thoughts in your mind, spending half of your meditation trying not to think about other things! In this case, you should not think that there is no progress. By making regular effort, you are accustoming your mind to a new style of working. When a music student starts to learn piano, their fingers are clumsy and often hit the wrong keys. Only by regular practice and an inner desire to produce beautiful music do they start to improve. Meditation is the same. It is especially important to make sincere effort in the first few months. Once you start to experience the benefits, you will find yourself naturally attracted to experience more of the beauty of your inner world.
Sa'dhana
'Meditieren' ist ein Verb das allgemein 'denken' oder 'darauf nachzusinnen' bedeutet. Die Meditation als eine spirituelle Praxis ist jedoch viel mehr als nur eine andere Art des 'Denkens'. Wegen des Mangels an einer passenden deutschen Übersetzung werden wir das Wort 'Meditation' verwenden. In der Sanskrit Sprache lautet das richtige Wort 'Sa'dhana'. 'Sa'dhana' bedeutet Anstrengung: eine Anstrengung unser geistiges Selbst, unsere Seele, kennenzulernen; einen Zustand des Gottesglücks in uns aufrechtzuerhalten und diesen Zustand des Glücks in unseren Wechselwirkungen mit der Welt auszudrücken.
Die Erfahrung unserer Welt ist ein Spiegelbild unseres inneren Zustands. Leute einer Gruppe, die zusammen in einem Zimmer sitzen, werden, abhängig von ihren verschiedenen Meinungsauffassungen, alle eine unterschiedliche Wahrnehmung derselben Umgebung erfahren. Der menschliche Geist hat einen natürlichen Wunsch sich zu erweitern: neue Erfahrungen, Erkenntnisse und Möglichkeiten zu suchen; die Grenzen des bekannten zu überschreiten. Sa'dhana ist die Praxis, sich im Geiste auszubreiten: sich von unserem beschränkten Selbst hin zu unserem kosmischen Selbst zu bewegen. Die äußere Welt kann uns nur momentan Glück bescheren. Dauerhaftes Glück jedoch liegt in der Kenntnis der Seele die in uns selbst lebt. Vielfalt ist ein Naturgesetz in der Welt: es gibt Entzücken samt Kummer, Lösungen samt neuen Problemen und eine unendliche Vielfalt von Menschen: einige, die wir gut verstehen können und andere wiederum nicht. Auf der spirituellen Ebene jedoch gibt es Einheit: die Seele eines Mannes, einer Frau und eines Kindes ist dieselbe. Unsere Seele ist das Spiegelbild des Höchsten Bewusstseins, der unendlichen Glückseligkeit … Gott spiegelt sich in uns wider. Sich dieser Einheit des Bewusstseins hin zubewegen ist die Reise und Absicht des menschlichen Lebens.
Unsere inneren und äußeren Welten sind vertraut miteinander verbunden. Wenn unsere innere Welt zur Negativität, zur Ichbezogenheit und zum Egoismus neigt, spiegelt sich diese Einstellung natürlich in unserem Verhalten und in unserer eigenen Wahrnehmung der Welt wider. Natürlicherweise werden dann auch unsere Beziehungen mit anderen Menschen und mit unserer Umgebung gestört. Selbst wenn wir wissen, wir sollten wohltätig handeln, sind wir oftmals, wegen der negativen Tendenzen die unsere Meinung beherrschen, außerstande es so zu tun. Deshalb ist es notwendig sich ständig zu bemühen, seinen Geist in einem Zustand des Wohlwollens zu bewahren. Der höchste Zustand des Wohlwollens ist das höchste Bewusstsein das binnen unserem Selbst und der ganzen Schöpfung wohnt. Durch Meditation identifizieren wir uns mit diesem Bewusstsein und mit der regelmäßigen Praxis beginnt sich allmählich unsere Existenz mit einer Empfindung der vorbehaltlosen Liebe zu füllen. In diesem Zustand wird eine Person in natürlicher und spontaner Weise anderen Menschen und der Gesellschaft gegenüber Gutes antun wollen. Kein Gedanke irgendein Schaden zuzufügen wird in dieser Person entstehen. Sa'dhana' ist das Bemühen diesen Zustand des Wohlwollens, innerlich durch die Meditation und äußerlich durch den Dienst an die Schöpfung, aufrechtzuerhalten. Es ist eine fortdauernde Anstrengung die man nicht etwa in ein paar Tagen oder Wochen vollbringen kann! Es ist jedoch das erfüllendste Bemühen das wir uns in unserem Leben vornehmen können.
Durch die Meditation sichern Sie sich die harmonische Entwicklung Ihrer ganzen Persönlichkeit. Anfangs kann es schwierig sein, sich an das System der Meditationspraxis zu gewöhnen und jeden Tag die notwendige Zeit zu schaffen um sie zu tun. Zu Anfang werden Sie es wahrscheinlich anstrengend finden, die ruhelosen Gedanken in Ihrem Geiste einfach zu beruhigen und Sie werden wohl die Hälfte Ihres Meditationsversuchs damit verbringen, nicht an andere Dinge zu denken! In diesem Fall sollten Sie nicht denken, dass es damit keinen Fortschritt gibt. Mit ständigem Bemühen gewöhnen Sie ihren Geist an einen neuen Arbeitsstil. Wenn ein Musikstudent anfängt, Klavier zu lernen, sind seine Finger unbeholfen und finden häufig die falschen Tasten. Nur durch die regelmäßige Praxis und einen inneren Wunsch, schöne Musik zu erzeugen, fangen sie an sich zu verbessern. So ist es auch in der Meditation. Es ist besonders wichtig, sich in den ersten wenigen Monaten anzustrengen. Sobald Sie anfangen die Vorteile zu erfahren, werden Sie sich in natürlicher Weise angezogen fühlen, mehr von der Schönheit Ihrer inneren Welt zu erleben.