起来--站起来用电脑
金色葡萄
不久前经历了一次重大的腰疼。腰肌僵直，影响行走，平卧了两天以后才逐渐退去。虽然没有任何其他的伴随症状--没有感觉减退，腿部没有放射痛，鞍区没有
问题，尿也正常；但是仍然把我吓着了，因为我未来20－30年的职业，如果没有我不能想像的技术革命，将是长期坐在椅子上工作的。我还年轻，可不想因为
腰椎的问题，遗憾后半生。
腰部受到的压力，如果直立是100%的话，平卧几乎是0，坐下以后可能上升到150%-200%，如果是伏案，则要高于200%，我不记得具体的数字
了，可以在外科学里的腰腿痛一章查到。唉，人类的进化还是没有完全适应直立行走，不过更不适应的是：坐着。
因此，自从那次腰痛以后，我发现了站着用电脑的乐趣。我的设置是这样的。显示器放在水平线下30度左右，跟平时走路看地面的角度相似吧，键盘在腰部偏低
一点，手在敲击键盘的时候手腕几乎是平直的，手肘大约135度。鼠标放得要高于键盘，用鼠标的时候，肘屈约90－110度。完成以上的设置，大约只需要
在你的办公桌上摆上两个纸盒子，一低一高，把键盘和鼠标垫放在上面就可以了。最后把椅子挪到一遍，播放些轻快的音乐，就可以开始工作了。
这样用电脑，感觉像在弹琴，我会不自觉的随着音乐晃动身体，从而确保没有长时间处于一个姿势。手腕很舒展，打字速度没有感觉降低。浏览网页注意力比原来
似乎有所降低，就是说，盯着屏幕的平均时间有所降低。腰部的疲劳感在一定时间内是降低的，但是如果工作时间很长，腿部的疲劳感加强。
所以，我觉得站着用电脑，有可能能够：降低腰部受到的应力、手腕部的劳损，减轻干眼，以及减肥的作用。
还有什么比，站在电脑前面--放着Matrix的音乐--写代码的样子，更帅呢？
以上建议没有临床证据，只能作为个案报道，不作为医学建议。
把你的感受告诉我，如果有统计更好，比如录入速度，或者代码编写的速度、浏览速度等等。我看看能否加上些客观指标，比如各个关节受到的应力，泪液分泌等
等。
阿托品
木木
风是雪
Ariellin
khejing
剩下的各方面感觉都不错。