البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف‏‎

[Ibrahim Gharawi‏‎]

[ اعلن لدينا]                 [ بيانات المرسل] عضوو نشيط الاوسمة لوني المفضل Blue  رقم العضوية : 13  إسم العضو : Ibrahim Gharawi‏  إيميل العضو : بدون إيميل  عدد المشاركات : 47  الإقامة :  غير محدد   الجنس :  رتبة العضو : بيانات اضافيه [ + ] للدخول الى الموقع من هنا   للاشتراك بالقروب تفضل بالدخول من هنا     كما نرحب بالذين يريدون المشاركه بارسال مشاركاتهم الى    la-...@hotmail.com   سٌّبٌحٍّآأنْ آأللهٍ وٍبٌحٍّمًدٍهٍ سٌّبٌحٍّآأنْ آأللهٍ آألعًظْيَمً  عًدٍدٍ خٍلقٌهٍ وٍرٍضٍآأء نْفْسٌّهٍ وٍزٍنْة عًرٍشًهٍ وٍمًدٍآأدٍ كَلمًآأتّْهٍ   لاضافة ردود على الموضوع الرجاء اتباع الرابط التالي : http://www.la-yogf.com/vb منتديات قروب لايوقف تدعوكم  الانضمام www.la-yogf.com ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛   ذكرت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية‏ أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف‏ ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر. وأضافت الدراسة أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% ‏من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية. وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء. وتابعت أن النساء يحرقن ‏300‏ سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين، ونصحت الدراسة النساء بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية كلما تقدمن في العمر‏، كما ‏عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح مثل اللانشون ومرقة الدجاج. وذكرت الدراسة أنه عند تناولنا الطعام في الخارج، علينا أن نتناول الطبق الرئيس فقط والاستغناء عن الأطباق الجانبية أو المشروبات الغازية والحلوى التي ترفع السعرات الحرارية للوجبة وتزيد من الوزن.  [ توقيع العضو] قال الغزالي : إذا رأيت الله يحبس عنك الدنيا ويكثر عليك الشدائد والبلوى  فاعلم أنك عزيز عنده .. وأنك عنده بمكان  وأنه يسلك بك طريق أوليائه وأصفيائه. أحب الصالحين ولست منهم ** لعلي أن أنال بهم شفاعة وأكره من تجارته المعاصي ** ولو كنا سواء في البضاعة ذو العقل يشقى في النعيم بعقله *** و أخو الجهالة في الشقاوة ينعم    لاضافة ردود على الموضوع الرجاء اتباع الرابط التالي : http://www.la-yogf.com/vb       إحصائيات قروب لايوقف البريديه عدد الاعضاء 3217 هام للراغبين بي الاشتراك عرض مشركاتكم ارسلها على البريد القروب la-...@hotmail.com للاشتراك في قروب لايوقف البريديه ارسل رساله فارغه على البريد التالي ‏la-...@googlegroups.com‏ ستصلك رساله تفعيل على البريد او الدخول على موقع منتدى القروب لايوقف http://www.la-yogf.com/vb عدد قراءات الرسائل تفاصيل القراءات قيمنا في الديليل القروبات   احصائيات اخرى للقروب ايضاً في قسم الملتيميديا اخر رسائل قروب » [ مَجْهُـودِي ] ~ ȂȟƬăĴĺƙ » ورد بطريقة جديدة أهــــــداء مني للغالين <<< » برنامج Internet Download Manager 6.07 Build 12 Final كامل » إذا وجدت حجارة فلا ترميها في الماء‎ » فلم الررعب The Howling Reborn 2011 DVDRiP مترجم » برنامج حساب المواريث خدمه جديدة من موقع وزارة العدل‎ » لاحششى مانيب ميت إِلا حـي Blackberry » الذ بسبوسه على الاطلاق بالجالكسي و النسكافيه » عالم الشيز كيك‎ » عفواً..تم القبض علييك أنت وجوآلك..! » حدد موقع جوال الايفون او الايباد بعد السرقه‎ » نشـــرة الأخبـــار‎ » القبض على سعودية تنشر (الإيدز) بالرياض وجدة‎ » ماتحتاجه عن البلاك بيري / All About BlackBerry » يسحب توصية (بدل السكن)‎ » ساحر يقتل زوجته على الهواء مباشرة ~ » طريقة ربط الايفون ببريد هوت ميل‎ » شررح ، قرآءه البرودكآست ( بدون ما يطلع ألـ r ) !* » أبيك وماأبي غيرك ولا أبي غيري يبيك - أزياء أبيك وماأبي غيرك ولا أبي غيري يبيك - أزياء » صور هسترت البنات ههههههه‎ او يمكن متابعتنا على تويتر والفيس بوك