Description:
Cultura fisica come sport primario
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Corsa ed aumento temperatura corporea.
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Salve a tutti. Da un pò di tempo ho iniziato a correre per migliorare lo stato aerobico. Attualmente faccio 3 serie da 10 minuti intervallate da 3 minuti di camminata. Ho notato che dopo l'allenamento la temperatura corporea sale di quasi due gradi e resta così per circa due ore. E' normale tutto ciò?... more »
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E fatto anche il massimale di panca....
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...con 95kg.... Nn male se penso che il mio muscolo più carente sono proprio i pettorali... che in pratica non ho :D Davideeeee... ho fatto tutti i massimali!! E' ora della scheda di forza eheheheheheh
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ADESSO MI AVETE DAVVERO ROTTO IL CAZZO !!!!!
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Stamattina sono andato in palestra a fare un pò di sburrening e ho visto un ricchione di voi anabolizzati che mi scattava una foto del canotto con un nokia! Capisco quando vi spalmate il mallo tra di voi nelle pacche però TENETE FUORI DAI VOSTRI GIOCHI CHI HA TENDENZE SESSUALI DIVERSE!! CAPITO?!... more »
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Ho comprato il mallo...
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...quello della Watt+, 24 euro (mi pare che alla fine sia il prezzo più basso, al netto di eventuali spedizioni), qui in un Vitamin Store. Ora diciamo che mi preparo a un ultimo mese rigido, poi faccio le foto e ci facciamo due risate. :-) Manga
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Forza
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Cacchio, a fare forza mi faccio sempre male.. mi vengono fuori tutti i dolori degli incidenti negli anni... Ieri sono arrivato a fare 5 colpi di panca con 102 e oggi mi fa male la spalla a bestia! Ma succede sl a me? E' anceh vero ceh mi sono sublussato entrambe le spalle, incriccato il collo un paio di volte, incriccato la bassa chiena, rotto un dito e una mano... ma... more »
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Chiamiamoli pure natural...
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Di natural hanno solo il fatto che non assumono farmaci... ma i risultati sono più che sorprendenti, acco finalmente una federazione natural seria, non voglio fare spam... ma sono rimasto molto siddisfatto a vedere queste foto, finalmente anche i natural sono riusciti a proporre uno spettacolo (sui palchi di gara) a livelli che prima sembravano impossibili...... more »
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Creatina, amminoacidi e SLA
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Segnalo un interessante articolo del Corriere della Sera. [link] Come concausa della terribile malattia si annoverano anche l'abuso di integratori: " Anche gli integratori possono influire: Stefano Belli e... more »
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Stress e capelli...
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No, non sto per diventare come Enrico Quaglia. Però nell'ultimo periodo sto perdendo qualcosa tipo cinquanta capelli al giorno, interi e lunghi. Mi rendo conto di essere fortunato, perché a trent'anni ho ancora tutti i capelli in testa ed è dunque probabile che me li terrò fin quando schiatto... more »
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