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Miglioramento gesto tecnico
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Mezzomancino
Dec 23, 2012, 5:26:20 PM12/23/12
to
Sto cercando di migliorare la bracciata Sl cercando di ritardare
la bracciata almeno fin quando il recupero ￜ quasi completato,
passando da una bracciata simmetrica a uno stile "front quadrant".
Chiaramente per i primi tempi i tempi sono peggiorati, ma a parte
le considerazioni sulla mia bracciata mi chiedo: secondo voi in
quanto tempo mediamente un adulto rende performante un cambio del
gesto tecnico cosￜ radicale?
Buon Natale
Mezzomancino
la bracciata almeno fin quando il recupero ￜ quasi completato,
passando da una bracciata simmetrica a uno stile "front quadrant".
Chiaramente per i primi tempi i tempi sono peggiorati, ma a parte
le considerazioni sulla mia bracciata mi chiedo: secondo voi in
quanto tempo mediamente un adulto rende performante un cambio del
gesto tecnico cosￜ radicale?
Buon Natale
Mezzomancino
pablo concer
Jan 16, 2013, 4:01:51 AM1/16/13
to
On 23 Dic 2012, 23:26, Mezzomancino <mezzomancinoallav...@yahoo.it>
wrote:
>
> Buon Natale
>
> Mezzomancino
ciao...
dipende cosa intendi per "rendere performante"....in termini di tempo
gara non penso che siano in molti che riescono ad avere miglioramenti
passando a qs tipo di bracciata...anzi spesso è vero il
contrario ...se inveci parli di una corretta escuzione del gesto
tecnico anche qui ci sono mille varialbili legate all'età , al passato
natatorio , etc...per un nuotatore master di livello medio penso si
possa far riferimento ad un lasso di tempo di circa tre mesi
applicandocisi per almeno 3v alla settimana
non capisco perchè vorresti cambiare la bracciata a stile e passare a
quella roba lì....non ricordo evidenze di miglior efficacia
ciaoP
wrote:
> Sto cercando di migliorare la bracciata Sl cercando di ritardare
> la bracciata almeno fin quando il recupero quasi completato,
> passando da una bracciata simmetrica a uno stile "front quadrant".
> Chiaramente per i primi tempi i tempi sono peggiorati, ma a parte
> le considerazioni sulla mia bracciata mi chiedo: secondo voi in
> quanto tempo mediamente un adulto rende performante un cambio del
> gesto tecnico cos radicale?
> Chiaramente per i primi tempi i tempi sono peggiorati, ma a parte
> le considerazioni sulla mia bracciata mi chiedo: secondo voi in
> quanto tempo mediamente un adulto rende performante un cambio del
>
> Buon Natale
>
> Mezzomancino
ciao...
dipende cosa intendi per "rendere performante"....in termini di tempo
gara non penso che siano in molti che riescono ad avere miglioramenti
passando a qs tipo di bracciata...anzi spesso è vero il
contrario ...se inveci parli di una corretta escuzione del gesto
tecnico anche qui ci sono mille varialbili legate all'età , al passato
natatorio , etc...per un nuotatore master di livello medio penso si
possa far riferimento ad un lasso di tempo di circa tre mesi
applicandocisi per almeno 3v alla settimana
non capisco perchè vorresti cambiare la bracciata a stile e passare a
quella roba lì....non ricordo evidenze di miglior efficacia
ciaoP
Mezzomancino
Jan 16, 2013, 4:21:00 AM1/16/13
to
Il 16/01/2013 10.01, pablo concer ha scritto:
> On 23 Dic 2012, 23:26, Mezzomancino <mezzomancinoallav...@yahoo.it>
> wrote:
>> Sto cercando di migliorare la bracciata Sl cercando di ritardare
>> la bracciata almeno fin quando il recupero quasi completato,
>> passando da una bracciata simmetrica a uno stile "front quadrant".
>> Chiaramente per i primi tempi i tempi sono peggiorati, ma a parte
>> le considerazioni sulla mia bracciata mi chiedo: secondo voi in
>> quanto tempo mediamente un adulto rende performante un cambio del
>> gesto tecnico cos radicale?
>>
>> Buon Natale
>>
>> Mezzomancino
>
> ciao...
> dipende cosa intendi per "rendere performante"....in termini di tempo
> gara non penso che siano in molti che riescono ad avere miglioramenti
> passando a qs tipo di bracciata...anzi spesso � vero il
> On 23 Dic 2012, 23:26, Mezzomancino <mezzomancinoallav...@yahoo.it>
> wrote:
>> Sto cercando di migliorare la bracciata Sl cercando di ritardare
>> la bracciata almeno fin quando il recupero quasi completato,
>> passando da una bracciata simmetrica a uno stile "front quadrant".
>> Chiaramente per i primi tempi i tempi sono peggiorati, ma a parte
>> le considerazioni sulla mia bracciata mi chiedo: secondo voi in
>> quanto tempo mediamente un adulto rende performante un cambio del
>> gesto tecnico cos radicale?
>>
>> Buon Natale
>>
>> Mezzomancino
>
> ciao...
> dipende cosa intendi per "rendere performante"....in termini di tempo
> gara non penso che siano in molti che riescono ad avere miglioramenti
> contrario ...se inveci parli di una corretta escuzione del gesto
> tecnico anche qui ci sono mille varialbili legate all'et� , al passato
> natatorio , etc...per un nuotatore master di livello medio penso si
> possa far riferimento ad un lasso di tempo di circa tre mesi
> applicandocisi per almeno 3v alla settimana
> non capisco perch� vorresti cambiare la bracciata a stile e passare a
> possa far riferimento ad un lasso di tempo di circa tre mesi
> applicandocisi per almeno 3v alla settimana
> quella roba l�....non ricordo evidenze di miglior efficacia
>
> ciaoP
>
Hai centrato in pieno la risposta!
Sto cercando di migliorare il gesto tecnico, e tendere alla
bracciata "front quadrant" dovrebbe portarmi quantomeno a un
allungamento della bracciata.
Un riferimento temporale mi serve a capire se un peggioramento nei
tempi � dovuto a un fisiologico periodo di apprendimento del gesto
o se la modifica apportata � un peggioramento.
Tu ritieni complessivamente migliore la bracciata simmetrica?
Grazie
Mezzomancino
pablo concer
Jan 16, 2013, 6:18:14 AM1/16/13
to
>
> Hai centrato in pieno la risposta!
> Sto cercando di migliorare il gesto tecnico, e tendere alla
> bracciata "front quadrant" dovrebbe portarmi quantomeno a un
> allungamento della bracciata.
su questo concordo ....può essere un buon " esercizio " per apprendere
> Hai centrato in pieno la risposta!
> Sto cercando di migliorare il gesto tecnico, e tendere alla
> bracciata "front quadrant" dovrebbe portarmi quantomeno a un
> allungamento della bracciata.
i migliori punti d'appoggio e per sensibilizzare lo scivolamento oltre
che a sfruttare al meglio tutta la fase subacquea
> Un riferimento temporale mi serve a capire se un peggioramento nei
> o se la modifica apportata è un peggioramento.
> Tu ritieni complessivamente migliore la bracciata simmetrica?
sì!
sono per il Popov-cayaking-style....penso che sia la bracciata a stile
più proficua fino a gare di 200/400 mt
ciaoP
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