Era: odio il nuoto. Aggiornamento.

[Ravanello]

Salve a tutti.
Torno a scrivervi dopo circa 1 anno; qualcuno di voi si ricoder� il mio post
"odio il nuoto". In effetti era cos�. Ma in un anno le cose sono cambiate:
con un'alimentazione controllata e un corso di nuoto sono dimagrito un bel
po', ma soprattutto adesso posso dire: amo il nuoto.
Io ero quello che non avrebbe mai messo la testa sott'acqua nemmeno sotto
ricatto, e invece adesso oltre al corso di nuoto mi sono ritagliato una
sessione di nuoto libero.
Sono ancora molto lontano dall'essere un nuotatore decente, soprattutto mi
manca la resistenza e ho ancora diverse difficolt� tecniche (ad esempio, non
so fare il delfino, n� la farfalla), ma mentre sulle seconde ci lavoro
durante il corso, sulla prima - la resistenza - devo ancora "tirare un po'
il collo".
Ora vengo a voi per chiedervi un consiglio su un programma per il pomeriggio
di nuoto libero, considerando che per ora mi attesto sulle 70 vasche - assai
poche, lo so, ma in un'ora e un quarto riesco a farne solo 70. Fin'ora sono
andato un po' ad occhio, ma mi piacerebbe impostare il lavoro in modo un po'
pi� serio. Come si struttura un programma di nuoto? Mi potete consigliare?
Grazie mille.

M.

[logaloga]

Ravanello ha scritto:

> Come si struttura un programma di nuoto? Mi potete consigliare?
> Grazie mille.
>

Ciao, dai un'occhiata qui http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/FAQ_ISN.html
e poi torna a chiedere :-)
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logaloga