Google Groups no longer supports new Usenet posts or subscriptions. Historical content remains viewable.
Dismiss
bevanda "fai da te" per allenamento
35 views
Skip to first unread message
Ricky
Sep 21, 2012, 8:53:25 AM9/21/12
to
Come prepareste una bevanda artigianale da sorseggiare durante un
allenamente di nuoto diciamo di 80/90 minuti? (da quando ho iniziato a
bere durante gli allenamenti, suggestione o meno, mi pare proprio di
finire meno esausto).
Solo acqua mi scazza :-) e non sempre ho voglia/tempo di andare al super
a prendermi una bevando isotonica stile gatorade. Quelli direttamente in
piscina sono ladrocini.
Io a volte ho fatto: tè, un po' di zucchero, un po' di miele, limone.
Non mi aspetto magici poteri ricostituenti, solo un po' di idratazione e
un minimo di energia con tempi di rilascio graduali (di lì la scelta di
accostare miele a zucchero). Approvereste o meno?
ciao, grazie!
--
Ricky
allenamente di nuoto diciamo di 80/90 minuti? (da quando ho iniziato a
bere durante gli allenamenti, suggestione o meno, mi pare proprio di
finire meno esausto).
Solo acqua mi scazza :-) e non sempre ho voglia/tempo di andare al super
a prendermi una bevando isotonica stile gatorade. Quelli direttamente in
piscina sono ladrocini.
Io a volte ho fatto: tè, un po' di zucchero, un po' di miele, limone.
Non mi aspetto magici poteri ricostituenti, solo un po' di idratazione e
un minimo di energia con tempi di rilascio graduali (di lì la scelta di
accostare miele a zucchero). Approvereste o meno?
ciao, grazie!
--
Ricky
Jk
Sep 21, 2012, 9:18:53 AM9/21/12
to
Il 21/09/2012 14.53, Ricky ha scritto:
> Come prepareste una bevanda artigianale da sorseggiare durante un
> allenamente di nuoto diciamo di 80/90 minuti? (da quando ho iniziato a
> bere durante gli allenamenti, suggestione o meno, mi pare proprio di
> finire meno esausto).
> Solo acqua mi scazza :-) e non sempre ho voglia/tempo di andare al super
> a prendermi una bevando isotonica stile gatorade. Quelli direttamente in
> piscina sono ladrocini.
piccole porzioni, prezzi alti, normale
> Come prepareste una bevanda artigianale da sorseggiare durante un
> allenamente di nuoto diciamo di 80/90 minuti? (da quando ho iniziato a
> bere durante gli allenamenti, suggestione o meno, mi pare proprio di
> finire meno esausto).
> Solo acqua mi scazza :-) e non sempre ho voglia/tempo di andare al super
> a prendermi una bevando isotonica stile gatorade. Quelli direttamente in
> piscina sono ladrocini.
> Io a volte ho fatto: tè, un po' di zucchero, un po' di miele, limone.
> Non mi aspetto magici poteri ricostituenti, solo un po' di idratazione e
> un minimo di energia con tempi di rilascio graduali (di lì la scelta di
> accostare miele a zucchero). Approvereste o meno?
Semmai prova ad aggiungerci appena appena del sale.
ciao!
--
Il problema dell'umanità è che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli
intelligenti sono pieni di dubbi. (Bertrand Russell)
steve
Sep 21, 2012, 10:32:02 AM9/21/12
to
Il 21/09/2012 15:18, Jk ha scritto:
> Il 21/09/2012 14.53, Ricky ha scritto:
>> Come prepareste una bevanda artigianale da sorseggiare durante un
>> allenamente di nuoto diciamo di 80/90 minuti? (da quando ho iniziato a
>> bere durante gli allenamenti, suggestione o meno, mi pare proprio di
>> finire meno esausto).
>> Solo acqua mi scazza :-) e non sempre ho voglia/tempo di andare al super
>> a prendermi una bevando isotonica stile gatorade. Quelli direttamente in
>> piscina sono ladrocini.
>
> piccole porzioni, prezzi alti, normale
>
>> Io a volte ho fatto: tè, un po' di zucchero, un po' di miele, limone.
>> Non mi aspetto magici poteri ricostituenti, solo un po' di idratazione e
>> un minimo di energia con tempi di rilascio graduali (di lì la scelta di
>> accostare miele a zucchero). Approvereste o meno?
>
> Non approvo xkè poi pisci in piscina! :-)
> Semmai prova ad aggiungerci appena appena del sale.
> c
1.300 ml di acqua;
> Il 21/09/2012 14.53, Ricky ha scritto:
>> Come prepareste una bevanda artigianale da sorseggiare durante un
>> allenamente di nuoto diciamo di 80/90 minuti? (da quando ho iniziato a
>> bere durante gli allenamenti, suggestione o meno, mi pare proprio di
>> finire meno esausto).
>> Solo acqua mi scazza :-) e non sempre ho voglia/tempo di andare al super
>> a prendermi una bevando isotonica stile gatorade. Quelli direttamente in
>> piscina sono ladrocini.
>
> piccole porzioni, prezzi alti, normale
>
>> Io a volte ho fatto: tè, un po' di zucchero, un po' di miele, limone.
>> Non mi aspetto magici poteri ricostituenti, solo un po' di idratazione e
>> un minimo di energia con tempi di rilascio graduali (di lì la scelta di
>> accostare miele a zucchero). Approvereste o meno?
>
> Non approvo xkè poi pisci in piscina! :-)
> Semmai prova ad aggiungerci appena appena del sale.
> c
2 cucchiai di miele;
Succo di limone spremuto (NON MOLTO), un cucchiaio di sale da cucina
Meglio del gatorade e più economico
ciao Stefano
Jk
Sep 21, 2012, 11:01:24 AM9/21/12
to
Il 21/09/2012 16.32, steve ha scritto:
> un cucchiaio di sale da cucina
intendi cucchiaino da caffè, direi. poi io manco ce lo metterei tutto...
> un cucchiaio di sale da cucina
Ricky
Sep 21, 2012, 5:07:10 PM9/21/12
to
Il 21/09/2012 15:18, Jk ha scritto:
> Non approvo xkè poi pisci in piscina! :-)
beh in effetti è vero, molto spesso una capatina veloce in bagno mi
tocca farla quando sto tanto in vasca.
> Semmai prova ad aggiungerci appena appena del sale.
--
Ricky
Ricky
Sep 21, 2012, 5:09:01 PM9/21/12
to
Il 21/09/2012 16:32, steve ha scritto:
> 1.300 ml di acqua;
> 2 cucchiai di miele;
> Succo di limone spremuto (NON MOLTO), un cucchiaio di sale da cucina
>
> Meglio del gatorade e più economico
quindi solo miele e no zucchero? ma se anziché acqua uso te dovrebbe
> 1.300 ml di acqua;
> 2 cucchiai di miele;
> Succo di limone spremuto (NON MOLTO), un cucchiaio di sale da cucina
>
> Meglio del gatorade e più economico
andar bene lo stesso no? Se poi ci sciolgo 500 mg di caffeina in polvere
pure meglio no ;-) ?
--
Ricky
megaMAX
Sep 21, 2012, 6:24:00 PM9/21/12
to
On 21/09/2012 16:32, steve wrote:
> 1.300 ml di acqua;
> 2 cucchiai di miele;
> Succo di limone spremuto (NON MOLTO), un cucchiaio di sale da cucina
Al posto del sale o insieme a quello, un cucchiaino di bicarbonato di
> 1.300 ml di acqua;
> 2 cucchiai di miele;
> Succo di limone spremuto (NON MOLTO), un cucchiaio di sale da cucina
sodio...
Max
Jk
Sep 24, 2012, 2:40:08 AM9/24/12
to
Il 21/09/2012 23.07, Ricky ha scritto:
> dici che mettendo un pizzico di sale non mi succederebbe?
no, il sale serve solo per rendere la soluzione iso o iper tonica, per
> dici che mettendo un pizzico di sale non mi succederebbe?
assimilarla meglio.
ciao
0 new messages