[Report di fretta] Firenze
zilligherta
stazione, non so per quale motivo mi viene un deciso desiderio di
TRIPPA, mi vien pure in mente di richiederla alla suocera per il
rientro, desisto.
Un po di relax in albergo, cena, preparativi e nanna, non prestissimo.
Sveglia alle 5:45, bagno e giu a fare colazione dove mia attendono gli
spaghetti, li mangio zitto zitto sotto gli occhi sbigottiti di un
gruppone di stranieri. Poco dopo arrivano i miei, mangio una fetta di
crostata e li lascio.
un po di stretching (più per l'intestino che per le gambe), la paura
aumenta e con essa le sedute...
Scortico 2 limoni con i denti e me li mangio quasi di gusto...
Cerimonia della vestizione, nel frattempo si è svegliata la mai ragazza
che mi accompagna all'uscita dell'albergo.
Passeggiatina sino al lungarno, solo soletto, gli altri bho sono in
ritardo in anticipo, bho.
Mi godo il fresco pungente, bello, ondeggio sulle caviglie per vedere
che tutto vada al meglio. Muoi dalle riste leggendo la copertina del
"vernacoliere"-"risposta a lapo dagli sniffatori di pelo".
Giunto al lungarno incontro fabrizio, trovo il pullman e mi cambio,
l'arno fa paura.
Pullman sino a piazzale michelangiolo, io sono gia in assetto da guerra,
l'intestino pare calmo...Incontro alcuni di voi, ricordo distintamente,
fabbrizio, gert, ugo, pagliotz (con la scimmia di gasperino sul
groppone) e non ricordo gli altri nomi:(, fabioloso? forse si.
Si parte, io sono in seconda griglia, partenza cosi coi, primo km a
4'15'', MAMMA MIA ma chi cazzo ha fatto l'altimetria? e quella sarebbe
una discesa al 2%?
Mi concentro all'impossibile sulle caviglie che iniziano a
scricchiolare, da subito inizio ad avere problemi con le maltodestrine,
sta volte legate con dei laccetti, che danno subito segni di
cedimento... Uno strazio.
5° Km 18'55'', ci sta, non sto forzando per nulla ma è discesa.
Mi concentro sulla respirazione per verificare il ritmo, non ho ancora
rotto il fiato, ricordo i consigli di walter e il cronometro bello
veloce non mi spaventa più di tanto, solo un po... altri 5km in 19'20''
Ormai ho perso, dopo mille tentativi di tenerle agganciate, 2/4 di
bustine.... PUTTANA EVA, e mi affido a "Santo Spaghetto All'Olio" da un
lato e a "Santo Madonna che Culo che mi Son Fatto" per arrivare sin qui...
Inizio a Pregare di incrociare la mia ragazza, al 12° circa mi chiama, è
sul ponte, sono fresco coem una rosa, taglio il ponte da sinistra a
destra, la saluto calorosamente e le chiedo degli zucheri per il 30°.
Da qualche km ho sul mirino l'ultimo mio compagno di squadra, partito un
po prima, punto lui e una ragazza poco davanti.
Al 15° lo raggiungo poco dopo aver bevuto acqua, troppa ed ho forti
dolori al fianco, incredibilmente (e fortunatamente mi sta dietro), anzi
mi dice di non andare a scattio per staccarlo (non era mia intenzione,
solo che stavamo rallentando e io ero ancora fersco, dolori ai bicipiti
femorali a parte).
mezza maratona in 1h21'13'', non male, inizio a accusare la stanchezza,
al 23° oltre alla stanchezza sopraggiunge la paura per l'avvicinarsi del
muro e il sospetto caalre di forze e ritmo... Inizio ad attaccare la
prima bustina ... il mio compagno passa davanti e io tento di stargli
attaccato, sono li a 10m, non ci fosse stato lui li davanti non so...
Stringo i denti, ne ho ancora ma manca ancora troppo per lasciamri
andare *voglio immergermi nelle sensazioni del blocco speciale e fare a
tutta gli ultimi 12-14km*, sino al 30° sono col pilota
automatico, sfatto.
Al 30° poco più mi supera un ragazzo che avevo notato nei primi km, che
coscioni grossi..., rompo gli indugi e provo a seguirlo, non ci riesco
ma è a tiro, supero il mio compagno a 31°.
Non ci son santi, ora devo dare tutto, credo di aver aumentato ma il
crono mi dice che non è vero, girato alle cascine controllo il tempo,
sono poco sotto i 4'/Km.
E' durissima, concentrazione estrema, sbando un po ed ho il terrore
dentro (ricordo di alghero), finsico le maltodestrine e al 35° prendo
dei sali, sbaglio e mi getto in fascia parte dei sali...
Al 36° 37° raggiungo la bella svedese (poi 5 assoluta, come detto la
puntavo da un po, dice il saggio "tira più un pelo di fica di un giogo
di buoi").
Ormai al centro il percorso diventa veramente tosto, sto per cedere, dal
36° al 41° faccio 20'10'', incotnro la mia ragazza al 39° con gli
zuccheri, ormai non ne ho più bisogno, le do appuntamento all'arrivo
(fortunatamente arrivo prima io...).
Al 41° poco prima vengo superato, dal 41° volata ma sono 4'44''.
E fatta, ho mancato l'obbiettivo minimo, il real time è ovvaimente
errato ma non averi fatto sotto 2h44' comunque.
tagliando corto, un po di turismo e martedi notte, sorpesa!!! Senza
averla richiesta trovo LA TRIPPA!!! Ho fatto gli onori alla cuoca!
Oggi riperendo a correre
orso_bo
bel post
complimenti ancora !
ciao
orso
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Inviato via http://arianna.libero.it/usenet/
Micronauta
> Sveglia alle 5:45, bagno e giu a fare colazione dove mia attendono gli
> spaghetti, li mangio zitto zitto sotto gli occhi sbigottiti di un
> gruppone di stranieri
Mi ricordi i tempi delle Gran Fondo in bicicletta (peraltro io gli spaghi
a colazione li ho sempre lasciati agli altri, preferendo di gran lunga
cereali e crostate...). :-)
> tagliando corto, un po di turismo e martedi notte, sorpesa!!! Senza
> averla richiesta trovo LA TRIPPA!!! Ho fatto gli onori alla cuoca!
Wow! :-)
Complimentoni per tutto! :-)
--
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Audax" nel tinello
- Bici da cicloturismo in titanio in costruzione
- Saucony Jazz 9 (consumate)
"Meglio essersi sbagliati che non provarci più." (Renato Zero)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito
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Gert dal pozzo
> incotnro la mia ragazza al 39° con gli
> zuccheri, ormai non ne ho più bisogno, le do appuntamento all'arrivo
> (fortunatamente arrivo prima io...).
bel report
ma onestamente anche al 34° non so quanto gli zuccheri potessero servirti...
mi pare che se non sono ben diluiti in acqua non li assorbi velocemente a
livello digestivo, mi pare...
--
Gert dal Pozzo
Chi non sa che "Ariel fredda lo sporco e accarezza i colori" non capisce
che siamo peggiorati tanto che te ne vergogni, che Migliorati sono solo
"bambole dei sogni" (Caparezza)
Walter
<zillig...@katamail.com> wrote:
>Oggi riperendo a correre
sta fermo ancora qualche giorno! wm
Walter
wrote:
>bel report
>ma onestamente anche al 34° non so quanto gli zuccheri potessero servirti...
>mi pare che se non sono ben diluiti in acqua non li assorbi velocemente a
>livello digestivo, mi pare...
diciamo 5-6 minuti per passare in circolo?
wm
( mono e disaccaridi eh! )
fabrizio consorti
> incotnro la mia ragazza al 39° con gli
> zuccheri,
al 39° di solito piu' che gli zuccheri serve l'olio (santo...)
;-)
Un bacione a tutti e due!!
:-)
> Senza
> averla richiesta trovo LA TRIPPA!!! Ho fatto gli onori alla cuoca!
ma era coi fagioli?
> Oggi riperendo a correre
Io pure...
ciao
Fabrizio
--
@gabry@
>non so per quale motivo mi viene un deciso desiderio di
> TRIPPA,
> giu a fare colazione dove mia attendono gli
> spaghetti, li mangio zitto zitto sotto gli occhi sbigottiti di un
> gruppone di stranieri.
LOL LOL
Io pensavo tu scherzassi parlando degli spaghetti!!!!
> Scortico 2 limoni con i denti e me li mangio quasi di gusto...
Non dirmi che i limoni sono per la diarrea ti prego....
[racconto]
Molto emozionante, ti diro' che leggendolo sentivo un po' di ansia,
forse perche' a me le gare fanno questo effetto, soprattutto per la
paura di non riuscire a finirle...
Complimenti Zilli, sei stato grande...
dai che a Roma vengo a portarteli anche io gli zuccheri!!!
gabry
Segreti di bellezza
Ma quei capelli lě sono tuoi o li tingi col Minestrone del Casale?
(Luciana Littizzetto)
zilligherta
> sta fermo ancora qualche giorno! wm
In sostanza non ho corso, 30' a meno di 5'/Km alla faccia dei
quadricipiti doloranti...
zilligherta
> zilligherta ha scritto:
>
>> incotnro la mia ragazza al 39° con gli
>> zuccheri,
>
> al 39° di solito piu' che gli zuccheri serve l'olio (santo...)
> ;-)
>
> Un bacione a tutti e due!!
> :-)
>
>> Senza
>> averla richiesta trovo LA TRIPPA!!! Ho fatto gli onori alla cuoca!
>
> ma era coi fagioli?
A cena ho trovato
Minestrone di fagioli e verdurie varie (3 piatti)
TRIPPA al sugo (3 piatti)
frutta in quantita, questo martedi notte.
mercoledi mattina passeggiata in montagna (la ragazza lavorava)
ingurgitando non pochi corbezzoli
zilligherta
> zilligherta ha scritto:
>> non so per quale motivo mi viene un deciso desiderio di
>> TRIPPA,
>
> Buona la trippa.... ma tu ce lo metti il pecorino sopra???
No, mi dicono che il pecorino si mette nella trippa alla fiorentina
>> giu a fare colazione dove mia attendono gli
>> spaghetti, li mangio zitto zitto sotto gli occhi sbigottiti di un
>> gruppone di stranieri.
>
> LOL LOL
> Io pensavo tu scherzassi parlando degli spaghetti!!!!
Bello scherzo, almeno 150gr, dio li benedica
> > Scortico 2 limoni con i denti e me li mangio quasi di gusto...
>
> Non dirmi che i limoni sono per la diarrea ti prego....
Prevenire e meglio che c....e
> [racconto]
> Molto emozionante, ti diro' che leggendolo sentivo un po' di ansia,
> forse perche' a me le gare fanno questo effetto, soprattutto per la
> paura di non riuscire a finirle...
Ti dico, non ho mai avuto paura di non finire, ormai 42km credo di
averli assimilati, la paura è di dover passare a correre a 5'/Km
> Complimenti Zilli, sei stato grande...
> dai che a Roma vengo a portarteli anche io gli zuccheri!!!
Ci sto pensando, a roma non agli zuccheri
@gabry@
> > Non dirmi che i limoni sono per la diarrea ti prego....
>
> Prevenire e meglio che c....e
>
LOL LOL.... Mitico... sei un grande umorista Zilli!!!
> Ti dico, non ho mai avuto paura di non finire, ormai 42km credo di
> averli assimilati, la paura č di dover passare a correre a 5'/Km
>
Che vuoi fare Zilli, nella vita e' tutto relativo...
quello che per te e' un incubo, serebbe per me un sogno.... :-((
gabry
Proverbio
Non c'č peggior sordo di chi č sordo veramente.
(Aldo, Giovanni e Giacomo)
Gert dal pozzo
> diciamo 5-6 minuti per passare in circolo?
così poco? allora converrebbe assumerne abbastanza, te che ne pensi? io
quest'anno avevo limitato la dose a un 30-40 grammi nel corso della gara, te
diresti che sia meglio prenderne di più?
--
Gert dal Pozzo
"E verrà il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantità di
cose che potremo costruire la più grande scavatrice meccanica della storia e
scavare, in tal modo, la più grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )
gasperino2002
> Arrivo a Firenze sabato alle 13:30, pranzo veloce alla mensa della
> stazione, non so per quale motivo mi viene un deciso desiderio di
> TRIPPA,
Non e' che sei incinto????
> Cerimonia della vestizione, nel frattempo si č svegliata la mai ragazza
mai ragazza???
lapsus???
> Pullman sino a piazzale michelangiolo, io sono gia in assetto da guerra,
> l'intestino pare calmo...Incontro alcuni di voi, ricordo distintamente,
> fabbrizio, gert, ugo, pagliotz (con la scimmia di gasperino sul
> groppone)
non fare confusione
pagliotz era quello piu' brutto della scimmia
> Mi concentro all'impossibile sulle caviglie che iniziano a
> scricchiolare, da subito inizio ad avere problemi con le maltodestrine,
> sta volte legate con dei laccetti, che danno subito segni di
> cedimento... Uno strazio.
e pure te dai....
te l'avevo detto di star lontano dal menagramo.....
gasperino2002
> @gabry@ ha scritto:
> > zilligherta ha scritto:
> >> non so per quale motivo mi viene un deciso desiderio di
> >> TRIPPA,
> >
> > Buona la trippa.... ma tu ce lo metti il pecorino sopra???
> No, mi dicono che il pecorino si mette nella trippa alla fiorentina
il pecorino si mette anche nella trippa alla romana