願起~~3/28周日與清境國小孩子的交流活動~~協同山上的孩子親近高山心得分享
習戎
http://groups.google.com/group/hsirong/browse_thread/thread/6849286885943f07#
所有的課程規劃, 學習( 山是一座學校~~瓦里斯‧尤幹)的精神與理念
http://www.nttclbs.tp.edu.tw/~jong/book65.htm
時間: 3月28日 星期日
08:00~08:50
導讀~~山是一座學校
歷年近山, 淨山, 敬山系列活動紀要
09:00~09:50
高寒地知識, 登山裝備介紹
10:00~10:50裝備檢查、行進步伐與登山杖運用要領
11:00~11:50
簡易地圖判讀與定向定位
11:50~13:00休息午餐
13:00~13:50簡易繩結, 確保示範與普魯士攀登示範
14:00~14:50
石門山、合歡東峰步道、奇萊主北路線介紹. 宿營技巧概要.
14:50~15:00結 訓
協同志工簽到:
1.習戎
2. 老頭
3.小楊
4.
5.
6.............持續傳頌.
歡迎與山上的孩子, 一起向山林學習!!
所有簽到志工, 勞請再讀一遍" 山是一座學校 "!!
務必認同志工團隊原則~~食, 衣, 住, 行, 保險自付, 裝備自備.
謝謝大家!!
朔
影像紀錄協助~
" 山是一座學校 "!!
習戎
協同志工簽到:
1.習戎
2. 老頭
3.小楊
4.朔~~影像紀錄
5.
6.............持續傳頌.
On 3月14日, 下午8時45分, 朔 <carrot0...@gmail.com> wrote:
> 小朔+1
> 影像紀錄協助~
>
> " 山是一座學校 "!!
小楊
不過還是留言簽到
"山是一座學校"
不只有豐富的教材 還有無數的導師
開導如何愛護山林 尊重生命
> > " 山是一座學校 "!!- 隱藏被引用文字 -
>
> - 顯示被引用文字 -
習戎
清境國小場勘回來了!!
感謝清境國小校長, 家長會會長, 老師們的全力支持!!
山是一座學校~~你將發現自己是學生也是老師~~
習戎
主題:協同山上的孩子親近高山心得分享
08:00~08:50 分享人: 錫榮伯伯
導讀~~山是一座學校
http://www.nttclbs.tp.edu.tw/~jong/book65.htm( 請印出 )
分享人介紹
歷年近山, 淨山, 敬山系列活動紀要
2003年協同苗栗縣泰安鄉清安國小親近合歡群峰, 大霸群峰
2004年協同苗栗縣泰安鄉清安國小親近合歡群峰, 大霸群峰
2004 年起開始合歡近山, 淨山, 敬山系列活動
2005年協同苗栗縣泰安鄉清安國小親近合歡群峰
2005年起開始每季安排奇萊近山, 淨山, 敬山系列活動
2006年協同苗栗縣泰安鄉清安國小親近雪山群峰未竟
2007年協同苗栗縣泰安鄉清安國小親近雪山群峰
2009 年協同桃園縣復興鄉高坡國小親近奇萊群峰
2009年協同南投縣仁愛鄉清境國小親近合歡群峰, 奇萊群峰
2010年起開始雪山近山, 淨山, 敬山系列活動
歷年紀錄参考網站:
http://hsirong.myweb.hinet.net/
http://forever.tokyo.idv.tw/html/
http://groups.google.com/group/hsirong
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09:00~09:50 忠育哥哥, 宜軒哥哥
高寒地知識, 登山裝備介紹
引言~~錫榮伯伯
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山很美, 高山更美!!
但是
再次強調~~高山症很危險, 隨時會致命!!
過去沒有高山不適反應, 不表示現在或未來就不會發生高山症!!
車輛一過翠峰( 海拔2300公尺, 較七卡山莊低些 )人員就有極大發生高山症的可能行, 務必慢慢開, 走走停停多休息!!千萬不要一路趕上
山!!
平地很強壯的好漢, 不表示就不會發生高山症!!
各特種作戰單位........都有發生高山症的紀錄!!
我們不要求每個人都要登上石門山或合歡東峰, 這兩座百岳不需辦理入山申請, 大家可以完全自由活動, 但是必須尊重大自然, 尊重自已的身心, 尊重
主辦人......一切為了生命安全!!
山的慈悲與溫柔讓我們學會包容!! 山的慈悲與溫柔讓我們學會尊重!!
同行伙伴, 請務必遵守以下規範:
1.遇狀況立即反映!.....................大叫大罵大哭...都可以, 就是要讓別人注意您!!
2.不舒服立即返程下降高度!!.........簡易氧氣瓶略有減緩功能, 不要過份相信藥物!!
3.絕不離開既定步道!!...................不注意就會被祖靈找去聊天.
4.絕不落單!!................................不注意就會碰到小飛俠或紅衣小女孩.
5. 要愛自已, 愛家人, 有餘力才愛別人......多注意四周親友的狀況.
6.很重要, 行前問自已" 準備好了嗎?! ", 相關食, 衣( 注意防風保暖 ), 住, 行, 保險...
9.其他.............更多才能更久!!
個人歷年來處理山難心得分享~~
生活理應包容, 生命無所縱容!!
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1. 高山氣候變化, 風寒效應.
(1)每上升100公尺氣溫降0.6~0.7度上下.濕度是影響溫度變化最大的變數 .
(2)冷風造成散熱交換效應. 迎風面都要小於0.6度 而背風面則會大於0.6度.
(3)其他
2.高山症的發生, 發現, 預防與緊急處理.
(1)在海拔3000公尺的高山上,大氣壓僅為523mmHg,單位空氣中氧分子數量大致比其正常值減少 20~30% .
(2)呼吸含氧量不足的空氣, 血液中攜氧量下降, 造成腦水腫, 肺水腫...等高山症.
(3) 行前身心調整, 務必睡眠充足, 隨時注意同行隊友的狀況, 嗜睡, 昏迷, 頭痛, 嘔吐, 步伐不穩, 胸痛, 胸部異聲.....
(4)高山症藥物與偏方!? 單木斯, 威爾鋼, 紅景天........職業團必備的普拿疼.
(5)簡易氧氣瓶使用與迅速下降高度.
(6)其他
3. 高寒地穿著: 排汗, 保溫, 防風, 防濕.
(1)如何預防失溫, 頸部以上保溫的重要性.
(2)排汗, 保溫, 防風三層式穿著. 為何不能穿牛仔褲...等棉質衣物.
(3)天候不佳衣物濕透, 如何處理?!
(4)其他
4.高山醫療協同.
(1) 如何緊急處理失溫, 凍傷.
(2)初級急救簡介,
(3)合歡山區醫療資源.
(4)其他
5.高寒地的雪季糧食與炊事:
(1)食物準備與炊煮要領(融雪/防凍)
(2)爐具與燃料
(3)炊事地點選擇.
(4)巧克力鍋
(5) 其他
6.登山裝備展示, 背包打包, 背負系統介紹.
分享人登山裝備展示, 說明及背負體驗.
7.其他.
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10:00~10:50 分享人: 忠育哥哥, 宜軒哥哥
登山裝備檢查、登山行進步伐與登山杖運用要領
裝備檢查表:
1.請學校参照以下資訊， 以4/10合歡， 5/16奇萊的需要, 研擬裝備檢查表.
2.依延續前一時段交流, 就分享人登山裝備展示，以實物對照研討.
3. 製作屬於每位親山者的裝備檢查表.
参考網站:
http://www.mwtw.com/checklist.htm
http://www.wretch.cc/blog/king668/11520644
http://www.rfo.com.tw/front/bin/ptdetai ... Category=0
http://prince-outdoor.com.tw/winter/w-15.htm
登山行進步伐與登山杖運用要領:
登山杖:
1.展示與介紹.
2.使用要領: 上坡短握， 下坡長頂.
登山行進步伐
1.請不要以別人的腳程當作是自己的腳程
2.登山行進為配合步伐與呼吸的運動, 吐納之間增進心肺功能.
3. 行進間隊伍之組合, 同出同命, 少一個都不行.
4.上坡時往往會抬高腿部，用腳尖 急登上去，這樣很容易導致疲勞及小腿抽筋；攀登陡坡時不要走直線式的路線如果路徑的寬度還可以，應該要走『之』字形
的路線，坡度越陡越要利用『之』字形的 路線，速度放慢，安步當車，緩緩上坡。
5.下坡,務必更要慢慢走, 以保護關節, 並善用登山杖, 護踝, 護膝....等輔助護具.
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11:00~11:50 忠育哥哥, 宜軒哥哥
簡易地圖判讀與定向定位
1.由清境向東望去的山.
2.地圖上的清境.
(1)比例尺
(2)等高線
(3)座標
3. 指北針針結合地形圖在山區導向概述
4.GPS簡介
5. 在山區行進中維持方向研討.
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習戎
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11:50~13:00 大家一起分享清境的好山好水好空氣與好心人
休息午餐~~ 高山爐具示範.
13:00~13:50 分享人: 忠育哥哥, 宜軒哥哥
簡易繩結, 確保示範與普魯士攀登示範
1.裝備介紹:
主繩
扁帶
普魯士繩
安全吊帶
鉤環
快扣
八字環
制動器(ATC )
頭盔
2繩結介紹:
(1)基本繩結
半扣
單結
單結繩環
(2)兩端結:
平結
單漁人結
雙漁人結
水結
(3)固定結
雙套結
稱人結
編式8字結
雙扣結
(4)中部結
8字結
三環稱人結
普魯士結
(5)其他用途繩結
快拆結
握手結
義大利半扣
繩盤結
3.普魯士攀登示範
参考網站:
http://bc83700087.myweb.hinet.net/1/
14:00~14:50 分享人: 忠育哥哥, 宜軒哥哥, 阿亮哥哥， 錫榮伯伯
石門山、合歡東峰步道、奇萊主北路線介紹. 宿營技巧概要.
1. 太魯閣國家公園摺頁!!~~勞請3/26周五前至合歡山管理站領取.
2.奇萊主北落差圖: 請印出
3.奇萊主北航跡圖:請印出
4.宿營技巧概要:
(1)裝備介紹與保養:
睡袋
睡袋內裡
睡墊
帳篷
露宿袋
(2) 宿營地點選擇.
(3)實作示範
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以上為下午課程, 請指正.
另外3/15提及, 3/16瑪俐老師研討的4/10周六晚上觀星活動及學校校天文器材調校, 已電話聯繫親子觀星協會劉理事長號召協同:
http://familystar.org.tw/forum/index.php?topic=7419.new
On 3月19日, 上午11時20分, 習戎 <huang.hsi.r...@gmail.com> wrote:
> 已將上午的課程內容大綱及参考資訊E mail清境國小研討, 請大家指導:
>
> 主題:協同山上的孩子親近高山心得分享
>
> 08:00~08:50 分享人: 錫榮伯伯
> 導讀~~山是一座學校http://www.nttclbs.tp.edu.tw/~jong/book65.htm( 請印出 )
> http://www.mwtw.com/checklist.htmhttp://www.wretch.cc/blog/king668/11520644http://www.rfo.com.tw/front/bin/ptdetai... Category=0http://prince-outdoor.com.tw/winter/w-15.htm
公雞
我正在上國小自然星座,尋找北極星...剛跟別校借了一台天文望遠鏡,
就是我部落格貼的這一枝........
http://tw.blog.urlifelinks.com/blog/goes66&uri=%2Fblog%2Fgoes66%26mode%3Dmore%26a_id%3D126901474651720
但是三腳架的赤道儀微調有故障,
看月亮沒問題,看星星可能就要一直追星....,但是還是堪用!!!
教具有特大號的星座盤.....约60公分見方大,若有需要幾個,我再儘量跟別班老師要,
還有一個星座盤小程式,已經寄到您gmail信箱,
可惜我要回南部家族掃墓........
> http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/IncludeFile/CodeEngine/ShowGraphi...
>
> 3.奇萊主北航跡圖:請印出
>
> http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/IncludeFile/CodeEngine/ShowGraphi...
> >http://www.mwtw.com/checklist.htmhttp://www.wretch.cc/blog/king668/11...... Category=0http://prince-outdoor.com.tw/winter/w-15.htm
>
> > 登山行進步伐與登山杖運用要領:
>
> > 登山杖:
>
> > 1.展示與介紹.
> > 2.使用要領: 上坡短握， 下坡長頂.
>
> > 登山行進步伐
>
> > 1.請不要以別人的腳程當作是自己的腳程
>
> > 2.登山行進為配合步伐與呼吸的運動, 吐納之間增進心肺功能.
>
> > 3. 行進間隊伍之組合, 同出同命, 少一個都不行.
>
> > 4.上坡時往往會抬高腿部，用腳尖 急登上去，這樣很容易導致疲勞及小腿抽筋；攀登陡坡時不要走直線式的路線如果路徑的寬度還可以，應該要走『之』字形
> > 的路線，坡度越陡越要利用『之』字形的 路線，速度放慢，安步當車，緩緩上坡。
>
> > 5.下坡,務必更要慢慢走, 以保護關節, 並善用登山杖, 護踝, 護膝....等輔助護具.
>
> > ===========================================================================-=
> > > > > - 顯示被引用文字 -- 隱藏被引用文字 -
>
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習戎
您跟清境國小石老師, 瑪俐老師..... 都是很用心的教師!!
如您所言~~教育,就是給孩子多一點機會!
觀星活動是4/10晚間舉行, 您應該可以當場指導!!
60公分見方特大號的星座盤, 多多益善!!
星座盤小程式......我再收件!!
92年吧!? 有次在塔塔加的上東埔山莊, 有天文愛好者, 搭起天文望遠鏡, 讓大家看月球, 真的連隕石坑超清楚的!!
SUSI家族, 罐頭家族....應該有印像!!
On 3月23日, 下午10時54分, 公雞 <go...@ms32.url.com.tw> wrote:
> 習戎大哥:
> 我正在上國小自然星座,尋找北極星...剛跟別校借了一台天文望遠鏡,
> 就是我部落格貼的這一枝........http://tw.blog.urlifelinks.com/blog/goes66&uri=%2Fblog%2Fgoes66%26mod...
> ...
>
> 閱讀更多 >>
習戎
> ...
>
> 閱讀更多 >>
公雞
請習大再收收看.....
****觀星活動是4/10晚間舉行, 您應該可以當場指導!!
4/10 目前仍維持原計畫,半夜抵達.....
> ...
>
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>
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習戎
> ...
>
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grace1008 tu
>
> - 顯示被引用文字 -
--
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如要在此群組張貼留言，請傳送電子郵件至 hsi...@googlegroups.com。
如要取消訂閱此群組，請傳送電子郵件至 hsirong+u...@googlegroups.com。
如需更多選項，請造訪此群組：http://groups.google.com/group/hsirong?hl=zh-TW。
習戎
清境國小的師生很想念您喔!!
On 3月24日, 下午10時34分, grace1008 tu <grace1008...@gmail.com> wrote:
> 突然覺得耳朵癢癢~~~原來是被公雞老師點到名~^^*~
> 嗯~北極星也超喜歡觀星~~~
> 因為小北的友人有一位是信義國小的自然老師~^^*~
> 偶觀星的知識就是她不厭其煩的教導偶們...
> 如果可以我想我是否可以一起去學習呢?(或許我也可以問問她是否有空一起上山分享）
> 小北也一段時間沒上山了～誠如習大說的高山症絕不能輕忽！
> 最近新工作的問題也整頓的差不多了（已上軌道）
> 所以～小北也要開始好好鍛鍊強健的體魄了~不然就真的成了"""飼料雞"""了
> 小北^^*
>
> 公雞 <go...@ms32.url.com.tw> 於 2010年3月23日下午10:54 寫道：
>
> > 習戎大哥:
> > 我正在上國小自然星座,尋找北極星...剛跟別校借了一台天文望遠鏡,
> > 就是我部落格貼的這一枝........
>
> >http://tw.blog.urlifelinks.com/blog/goes66&uri=%2Fblog%2Fgoes66%26mod...
> ...
>
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何星子
習戎
On 3月25日, 上午9時54分, 何星子 <happylisa...@gmail.com> wrote:
> 有觀星活動喔...好想去啊!!!!!!!!
> 嗚~~4月10號不能去啦~~Ｔ＿Ｔ
>
> 在 10/3/25，習戎 <huang.hsi.r...@gmail.com> 撰寫：
> ...
>
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何星子
習戎
On 3月25日, 下午1時26分, 何星子 <happylisa...@gmail.com> wrote:
> *哇..有誘惑到內~!!(*o*)習大*
> ...
>
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習戎
校長親臨主持活動.
參加學生數29位, 分成三組!!
另提醒山上變天了 上山請注意衣著, 加強禦寒!!
> ...
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習戎
感謝姜校長率四位突擊兵訓與傘訓結訓的年輕軍官擔任一日志工!!
感謝國軍特戰寒訓基地派員指導.
感謝SUV Life亮哥戶外生活達人團隊" 化腐朽為神奇 "鼎力相挺!! 年代已久又於3/27周六飽受記者群踐踏蹂躪的U-900雪地帳, 還要
勞請亮哥巧手修護!!
感謝老頭弟兄, 小楊弟兄與朔妹妹, 這幾周來辛苦的規劃與今天精彩的課程互動, 您們都是山上孩子最愛的大哥哥大姐姐!!
感謝所有來電鼓勵, 打氣, 加油的朋友!!
更要謝謝老天爺, 給我們風和日麗的一天!!
> ...
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