* Diyelim ki, mesai saati bitti ve siz de aksam 18:30 civarinda,
alisilmadik derecede zorlu bir is gununun ardindan (tabii ki tek basiniza)
arabaniza binip evin yolunu tuttunuz.*
* Cok yorgunsunuz ve caniniz da *
* fena halde sikkin. *
* MUTHVE SINIRLI BIR HALDESINIZ! *
* Birdenbire gogsunuzde, *
* kolunuza ve cenenize dogru yayilmaya baslayan *
* korkunc bir agri *
* hissediyorsunuz. *
* En yakin hastaneye sadece on dakikalik mesafedesiniz ama hastaneye
ulasmayi basarip basaramayacaginizdan bile emin degilsiniz.*
*NE YAPACAKSINIZ???*
* ILK YARDIM KURSLARINA KATILACAK KADAR AKLI BASINDA BIRIYDINIZ AMA KURSTAKI
EGITMEN, SIZIN BASINIZA BIR SEY GELDIGINDE NE YAPACAGINIZI OGRETMEDI!!! *
* YALNIZ BASINIZAYKEN KALP KRIZI GECIRIRSENIZ NASIL HAYATTA KALIRSINIZ?*
* PEK COK INSAN KALP KRIZI GECIRDIGI SIRADA TEK BASINA OLUYOR; ETRAFTA
YARDIM EDECEK KIMSE BULUNMUYOR. KALP ATISLARI DUZENSIZLESEN VE KENDISINI
BAYILACAKMIS GIBI HISSEDEN BIRININ *
* BILINCINI YITIRMEDEN ONCE *
* YALNIZCA 10 SANIYE KADAR ZAMANI VARDIR. *
* BU DURUMDA NE YAPMANIZ GEREKIR?*
* CEVAP:*
* PANIGE KAPILMADAN UST USTE KUVVETLICE OKSURMEYE BASLAYIN.*
* ARABANIZI SAGA CEKIN MOTORU DURDURUP DORTLULERI YAKIN ARABANIN ARKASINA
GECIP SIRT USTU YERE YATIN AYAKLARINIZI ARABANIZIN BAGAJINA DOGRU YUKARI
KALDIRIN VE OKSURMEYE BASLAYIN OKSURMEDEN ONCE HER SEFERINDE DERIN BIR NEFES
ALIN; OKSURUKLERINIZ GUCLU OLSUN, DERINDEN GELSIN VE UZUN SURSUN, TIPKI
GOGSUNUZDE BIRIKMIS BALGAMI ATMAYA CALISIR GIBI OKSURUN.*
* HER IKI SANIYEDE BIR DERIN NEFES ALIP OKSURUN VE BUNU YA YARDIM GELENE DEK
YADA KALP ATISLARINIZ TEKRAR NORMALE DONENE DEK SUREKLI YAPIN. SAKIN
ARABANIZIN ICINDE OTURMAYIN BU ESNADA SIZI GOREN INSANLAR YARDIM
EDECEKLERDIR *
-
* DERIN NEFES ALMAK CIGERLERI OKSIJENLE DOLDURUR.*
-
* OKSURMEK KALBE TAZYIK YAPAR VE KAN DOLASIMINI RAHATLATIR.*
-
* KALBE UYGULANAN BU TAZYIK, KALBIN NORMAL RITMINE DONMESINI
KOLAYLASTIRIR.*
-
* BUTUN BUNLAR SIZE, BILINCINIZI KAYBETMEDEN ONCE HASTANEYE YETISECEK
ZAMANI TANIR.*
-
* AYAKLARINIZ YUKARI DOGRU KALDIRILMIS OLDUGUNDAN VUCUDUNUZDAKI BUTUN KAN
KALBE BASINC YAPACAKTIR.*
-
* BU POSIZYONDA YATMAK KALBIN NORMAL CALISMAYA DUZENINE GECMESINE
YARDIMCI OLUR*
*BU KONUDA MUMKUN OLDUGUNCA COK KISIYI BILGILENDIRIN. *
* BU BILGI SAYISIZ INSANIN HAYATINI KURTARABILIR!!!*
* ASLA, 'BENIM BASIMA GELMEZ!' DIYE DUSUNMEYIN.*
* HAYAT TARZIMIZIN EPEYCE DEGISTIGI SU SON YILLARDA ARTIK HER YASTA INSAN
KALP KRIZI GECIRIYOR. *
--
http://www.harmanci.info
