自由潛水會導致減壓症（DCS）
咖哩
要先告訴你結論：
自由潛水會導致減壓症（DCS），一般一、二十米的玩家也會遇到減壓問題，不要懷疑，這是你我都要非常注意的切身問題！
自由潛水所發生的減壓症有一個學名：『TARAVANA』
這個學名的由來，是波利尼西亞的小島名，當地的居名習慣性的徒手潛水至海底獲取食物或珍珠，因為他們頻繁的潛水，所以長久以來他們經常集體發生潛水伕
病，這吸引了許多潛水醫學專家的注意，因為島上的居民慣用的是徒手潛水，這種潛水方式原本以為不會引發減壓症的，經過研究後發現事實不然，自由潛水人也
和水肺潛水一樣需要面對這個問題。
TARAVANA當地的原住民通常潛入100至140英尺深的海底，總潛水時間大約歷時一百秒，水面休息時間大約是四到六分鐘，一天的總潛水次數大約四
十到六十次，他們通常是靠鉛塊等鎮重下潛，上升的方式則會拉事先安妥的引導繩，換句話說，他們潛水過程的運動量可能比我們還要輕（運動量越重越容易引發
減壓症），水面通常會有助手協助他們採收食物。在這樣的潛水方式下，當地的原住民有著明顯的減壓症狀：肢體麻痺、腦神經損傷、頭痛、視覺能力退化、聽覺
喪失、脊椎病變，他們之中也有人因此喪命，或者帶著不可回復的後遺症過一生。
經過長時間的研究，學者（Dr. E. Lanphier）發現了一個有趣的比例，當潛水者在水面換氣時間與滯底時間一比一時，等於在一半的深度持續性
的進行水肺潛水，例如：當一位潛水者在三十米深滯底一分鐘，另外在水面上休息時間也是一分鐘，這樣的潛水方式進行了一個小時，等同於水肺潛水者在十五米
處潛水一個小時，雖然兩者的潛水方式不同，但是身體組織內的殘氮量卻是接近的，更令人意外的發現是，如果徒手潛水者加快上升的速率，這種比例會往深處靠
近，換句話說，如果你總是用比較快的速度上升，你的等效水肺潛水深度會加深，原本等效深度是十五米可能增加至二十米，因此快速的上升又增加了減壓症發生
的機會。上面這個研究結果，清楚的告訴我們，水面上的呼吸準備時間很重要，適當的延長水面上的呼吸準備時間，可以讓等效的深度變淺，降低身體組織內的殘
氮量。
研究清楚的發現，如果你的潛水總時間也長達三至五小時，即便只是二、三十米的潛水深度，如果沒有適當的水面換氣準備，你會立即性的發生減壓症，如果你的
潛水時間比這個短，依然有可能為未來的健康埋下不定時炸彈。