> ------------------------------
> *Subject:* DOMUZ GRİBİ'nden korunmak için basit fakat etkili önlemler.
> *DOMUZ GRİBİ'nden korunmak için basit fakat etkili önlemler.*
> Aşağıda okuyacağınız önlemler Dr.Vinay Goyal tarafından herkesin
> yararlanabilmesi için yayınlanmıştır.
> *Dr.Vinay Goyal: Yoğun bakım ve Tiroit uzmanıdır. MBBS, DRM DNB.*
> *20 yıldan fazla klinik tecrübesi vardır.*
> *Hinduja Hastanesi, Bombay hastanesi, Saife Hastanesi, Tata Memorial
> hastanesi gibi önemli kurumlarda görev yapmıştır. *
> *Şu anda Malad'da, Riddhiviayak **Cardiac and Critical center**'da Nükleer
> ilaç departmanı ve tiroit klinikleri şefi olarak görev yapmaktadır.*
> *Mikrobun vücuda giriş noktaları yalnızca burun **delikleri, ağız** **ve
> boğaz** yoluyla olmaktadır. Çok bulaşıcı bir yapıya sahip olmasından
> dolayı her türlü önleme karşı H1N1 virüsüyle temas etmekten kaçınmak veya
> korunmak imkânsızdır. H1N1 virüsüyle temas etmek virüsün vücutta çoğalması
> kadar önemli değildir.*
> *Sağlığınız yerinde ve H1N1 hastalık belirtileri göstermiyorken virüsün
> vücutta üremesini, belirtilerin daha da şiddetlenmesini ve ikincil
> enfeksiyonların gelişmesini önlemek için dikkatimizi N95 veya tamiflu gibi
> ilaçları stoklamaya vermek yerine çoğu bildirgelerde bahsedilmeyen bazı çok
> basit önlemleri uygulayabiliriz.*
> * 1.** **Ellerin sıklıkla yıkanması ( Bütün bildirgelerde
> bahsedilmiştir)*
> * 2.** **"**Hands-off-the-face**" "Ellerinizle yüzünüze dokunmayın"
> yaklaşımı. Yemek, banyo ve yara bakımı gibi zorunluluklar dışında yüzünüzün
> herhangi bir yerine dokunmaktan kaçınınız.*
> * 3.** **Ilık tuzlu suyla günde iki kere gargara yapınız( tuza
> güvenmiyorsanız listerin kullanınız). H1N1 'in boğaz ve burun boşluklarında
> çoğalıp enfeksiyona sebep olarak karakteristik belirtileri göstermesi için 2
> -3 güne ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir kişinin ılık, tuzlu suyla gargara
> yapmasının etkisi hastalığa yakalanmış olan bir kişinin tamiflu kullanması
> ile aynıdır. Bu basit ucuz fakat güçlü önleyici yöntemi küçümsemeyiniz.*
> * 4.** **Yukarıdaki 3. Önleme benzer olarak; Burnunuzun içini en az
> günde bir kere ılık tuzlu suyla temizleyiniz. *Günde bir kere burnunuzu
> sümkürün ve sonra ılık tuzlu suya batırılmış pamuk tamponlarla silerek
> temizleyiniz. Bu yolla burnunuzda bulunak virüs sayısını etkili bir şekilde
> azaltmış olursunuz.*
> *5.** **Narenciye suları gibi C vitamin bakımından zengin olan
> yiyecekler kullanarak doğal bağışıklığınızı güçlendiriniz. Eğer ilave olarak
> C vitamin kullanmak zorunda iseniz emilimi artırmak için mutlaka Çinko ile
> birlikte alınız.*
> * 6.** **Bitkisel çaylar, çay, kahve gibi sıcak veya ılık içeceklerden
> içebildiğiniz kadar çok içiniz. * Sıcak içecekler içmek gargara yapmakla
> aynı etkiye sahiptir fakat ters yöne doğru. Sıcak içecekler virüsleri
> yaşamaları mümkün olmayan ortama sahip olan mideye doğru yıkayarak
> götürürler. H1 N1 virüsü mide'de çoğalamaz, herhangi bir zarar veremez ve
> hayatiyetını devam ettiremez.*
> * **Herkesin faydalanabilmesi için bu bilgiyi lütfen e-mail listenizde
> bulunan herkese iletiniz. *
> *Sağlıklı günler dileğiyle.*
> *Dr.Vinay Goyal*
> Salih Zeki İlban
> ilba...@gmail.com
> ilb...@hotmail.com
> 0532 404 16 83
> __________ ESET NOD32 Antivirus Akıllı Güvenlik tarafından sağlanan
> bilgiler, virüs imza veritabanı sürümü: 4531 (20091022) __________
> İleti ESET NOD32 Antivirus Akıllı Güvenlik tarafından denetlendi.
> http://www.nod32.com.tr
> ------------------------------
> New Windows 7: Find the right PC for you. Learn more.<http://www.microsoft.com/windows/pc-scout/default.aspx?CBID=wl&ocid=P...>
> ------------------------------
> Windows 7: Size en uygun bilgisayarı bulun. Daha fazla bilgi edinin.<http://windows.microsoft.com/shop>
> ------------------------------
> Windows Live(tm) Photos ile fotoğraflarınızı kolayca paylaşımı. Sürükle bırak<http://www.microsoft.com/windows/windowslive/products/photos.aspx>
> ------------------------------
> Windows 7: Gündelik işlerinizi basitleştirin. Size en uygun bilgisayarı
> bulun. <http://windows.microsoft.com/shop>
> ------------------------------
> Windows Live Hotmail: Arkadaşlarınız Facebook'taki güncellemelerinizi
> doğrudan Hotmail(R)'den görür.<http://www.microsoft.com/windows/windowslive/see-it-in-action/social-...>
> ------------------------------
> Windows 7: Size en uygun bilgisayarı bulun. Daha fazla bilgi edinin.<http://windows.microsoft.com/shop>
> ------------------------------
> Windows Live: Arkadaşlarınız size e-posta gönderdiklerinde Flickr, Twitter
> ve Digg güncellemelerinizi öğrenirler.<http://www.microsoft.com/windows/windowslive/see-it-in-action/social-...>
|
