Hola:
Algunas me recuerdan (estuve hace como 3 años dictándoles una charla de respiración en Hospital de Clínicas), otras se que son nuevas y apenas están aprendiendo de las que llevamos años en esto.
Bueno amigos y amigas, primero que todo, como dice Blanca a quien aprecio mucho, cada uno somos seres diferentes y no a todos nos hace igual efecto los tratamientos, además no todos sentimos el dolor igual…., pero hey! lo que quiero compartir hoy con ustedes pueden intentarlo.
Prepárense, es un poco extenso, pero algunos encontraran un aliciente, o quizás una respuesta o tal vez….no se…..léelo.
Resumiendo…Tengo Fibromialgia, la verdad creo que desde niña, tanto que en el colegio me decían “Maria Dolores” y por algo era…..me quejaba por todo, dolores, cansancio y demás….así crecí creyendo que era una hipocondríaca…..pasaron muchos anos y a la edad de 25 años, por fin!….una respuesta….me dice el doctor –tienes fibromialgia- y mi sentimiento fue de tranquilidad inclusive de alivio…..por fin! Ahora se a que me enfrento y así lo hice….ahora tengo casi 32 años.
Soy instructora de yoga y pilates, estudie enfermería y unos semestres de fisioterapia, todo esto me ha ayudado mucho. Amigos he tomado demasiados medicamentos, fui inclusive adicta a los analgésicos, específicamente al tramal o tramadol ya que aparte de todo tengo un problema en la sangre y no puedo tomar AINES (anti inflamatorios no esteroides como naproxen, ibuprofeno, diclofenaco….) tome muchas pastillas para dormir, tome lyrica, gabapentin, etc.……me estaba enloqueciendo. Mis crisis eran INSOPORTABLES!!! Todos los días con dolor, tanto que empecé a sufrir de tendinitis, operaron mi mano, me infiltraron mis pies, manos y espalda, lloraba todos los días, me incapacitaban, leía y hacia todo lo que me decían y no tenia resultado…….NO MAS!!! Deje casi todo mi trabajo, mi esposo (recién casados) lo notaba triste……pero un día decidí. ESTO DEBE CAMBIAR!
Decidí tener otro hijo y lo mejor era dejar la medicación, bueno la verdad aunque suene cruel el bebe no llego (llevo 3 años buscándolo pero solo lograre un embarazo con un tratamiento de fertilidad el cual es muy costoso, que ironia) lo bueno es que empecé a hacer mas ejercicio del acostumbrado, yo hacia una o dos horas al día pero solo yoga y muy suave, empecé a meditar, RESPIRAR adecuadamente (ESO ES LO MEJOR), y todo empezó a cambiar.
Hace unos 6 meses empecé a dictar clases de vertical dance (la del tubo) esta es una gimnasia muy dura físicamente, al principio dolía mucho pero mis músculos se han fortalecido, a parte de que tengo mejor cuerpo el dolor ha desaparecido….yo tengo una escala de dolor y siempre estaba entre 4 y 6 a diario, en crisis subía a 8 y 9 pero ahora casi siempre en 1 o 2, duermo como un bebe y mi mente esta enfocada a que esto se puede manejar y vencer.
Todo esto lo combino con alimentación saludable, relajación, masajes, paz mental y descanso.
Se que es fácil decirlo y quisiera de corazón poder tenerlos a todos cerca y contarles detalladamente todo lo que he hecho y que pueden hacer ustedes, se que podría ayudarlos pero la distancia nos separa. De corazón tratare de enviarles algo semanal para que lo hagan como ejercicios y demás.
NO dejen sus tratamientos, LO QUE LES DIGO ES UN COMPLEMENTO, que no tiene riesgos…..ME PERMITEN COMPARTIRLO?????
Un abrazo y fibroamigos, yo se que si se puede, no pierdan la esperanza ustedes se imaginan un día sin dolor o una semana sin dolor….o meses?????, dormir placidamente toda la noche y que al levantarte no sientas que parten los pies??? …..SI SE PUEDE!!!!
Con cariño Directora General
CEL: 300 318 93 49
=> Yoga y pilates
=> Respiracion profunda
=> Talleres de baile solo para mujeres
=> Vertical dance
MEDELLIN - COLOMBIA --- El dom 20-dic-09, Blanca Mesistrano <fibroa...@gmail.com> escribió: |
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El 29/12/09, Carolina Suarez LICSU <carolin...@yahoo.com> escribió:
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Enviado desde mi dispositivo móvil
Hola soy Adriana, participo poco, trato de leer los mails que me llegan. Tengo fibromialgia desde no sé pero hoy hace un año que me la confirmaron, lindo día no? Vísperas de año nuevo, brindé llorando por la noticia, tuve un 2009 re jodido, de medico en médico, medicamento en medicamento, de dolor en dolor, actividad física hacía, pero me cansaba mucho, empecé con un curso de metafísica, me cambió la vida, no digo que estoy curada, aliviada si!!! Sigo tomando medicación mínima igual, hago yoga, meditación y respiración, camino, antes también hacía gimnasia, pero los tiempos no me daban, y opté por dejar eso ultimo, el cuerpo lo muevo igual. La metafísica, y demás me enseñaron a ser POSITIVA, te cambia la vida es así. Aprendés a valorar lo que tenes, me ayudó a amigarme con la fibro y al conocerla, y conocerme, sé cuando debo poner el pié en el freno, siempre fui muy ansiosa, y somos los pacientes mas difíciles, MUCHA RESPIRTACIÓN, RELÑAJACION, MEDITACIÓN Y MOVER EL CUERPO A DIARIO, SIEMPRE EN POSITIVO, me alejó de los dolores y quejas. No tomo mas antiinflamatorios desde hace 3 meses, parece que no soy las única que lo está logrando, siempre renegué de la enfermedad, no la acepté, lloré, me puse mas tensa, no quise tomar remedios y cada vez peor, la acepté, y me dije no voy a tomar mas remedios con el tiempo, y con el tiempo los voy dejando, obvio que ayudada de mi médica personal. Acudo mucho a la aromaterapia y también me da resultados-
Es una fecha especial para recordarlo, hace un año lloraba, hoy me río. Sé que sigo mejorando, si flaqueo, VUELVO A EMPEZAR.
FELIZ AÑO NUEVO, y no se dejen vencer por los dolores, hay que vencerlos a ellos.
La ley de la atracción, te da lo que piensas!!!! Aunque te duela, pensá que estás sana, yo no lo podía creer, pero también me dio resultado.
Besos.
Adriana
De:
fibroa...@googlegroups.com [mailto:fibroa...@googlegroups.com] En
nombre de Carolina Suarez LICSU
Enviado el: Martes, 29 de Diciembre de 2009 22:35
Para: fibroa...@googlegroups.com
Asunto: Fibroamerica Quiero compartir esto CON TODOS!!
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Hola: |
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