BIENVENUE

Chez Étinco

Une manière d'ÊTRE

 

ÉTINCO PRÉSENTE!

 

 

 Premier pas.

 

 

  TECHNIQUE P.A.S.

3 MINUTES 3 FOIS PAR JOUR TOUTE VOTRE VIE POUR ÊTRE
UNE PERSONNE DE PLUS EN PLUS HEUREUSE (SIMPLE,
SIMPLE, SIMPLE.) MAIS PAS FACILE PARCE QUE TROP.

SIMPLE! Étinco®,

P.   PEURS QUE VOUS AVIEZ.
A.  ANGOISSE QUE VOUS PRODUISIEZ.
S.   STRESS QUE VOUS SUBISSIEZ.

*************************************

P.   PAIX QUE VOUS AUREZ.
A.  AMOUR QUE VOUS AUREZ.
S.   SANTÉ QUE VOUS AUREZ.

Cette technique s'expérimente 3 fois par jour, au lever, au milieu de la journée et au coucher.

TOUTE VOTRE VIE!

PREMIÈRE MINUTE.
Immédiatement au lever installez-vous dans un fauteuil confortable pour vous.
A- Ouvrez légèrement la bouche et soufflez l'air de vos poumons lentement, en vous répétant mentalement et consciemment les mots peurs, angoisses, stress.
B- Ensuite fermez la bouche et inspirez lentement par le nez en vous répétant mentalement et consciemment les mots paix, amour, santé….. Répétez A et B ainsi de suite durant une minute, pas plus.

Note: Vous pouvez commencer par B ou A c'est selon votre choix.

DEUXIÈME MINUTE
Répétez-vous mentalement et consciemment la phrase qui va suivre durant une minute, pas plus.
Moi (dites votre prénom) ici maintenant je choisis d'être une personne de plus en plus heureuse avec mes peurs mes angoisses et stress, mais de préférence sans mes peurs mes angoisses et mon stress.(répétez durant une minute pas plus)

Note: Vous pouvez répéter la phrase à voix haute ou à voix basse, c'est selon votre choix!

TROISIÈME MINUTE
Ensuite durant une autre minute vous faites un meeting avec votre cerveau, votre intelligence, votre moi, votre ordinateur ou votre ego. (Appelez-le comme vous voulez, c'est selon votre choix!)
Pour ce faire, choisissez un prénom à votre intelligence, pour les besoins de l'explication, disons qu'il s'appelle tendresse.
Bon écoute tendresse c'est moi (dites votre prénom) qui te parle, là tu as compris que je te demande de me faire passer une belle journée sur le plan physique, intellectuel, et spirituel, je veux que ce soit comme cela dans la situation telle que... (Et durant une minute vous lui demandez de vous faire passer la journée telle que vous l'aimeriez, telle qu'elle devrait se passer sur tous les plans en énumérant les situations.

Note: Vous pouvez changer de nom à votre intelligence, selon votre choix!

FIN DES 3 MINUTES…… REFAITES LA MÊME CHOSE AU MILIEU DE LA JOURNÉE ET AU COUCHER TOUTE VOTRE VIE! POUR ÊTRE UNE PERSONNE DE PLUS EN PLUS HEUREUSE...

Maintenant voici le mantra mobile J'ANNULE est le mot que vous vous répétez en soufflant du même temps légèrement à chaque fois que vous ressentez un état de MAL- ÊTRE durant le jour à plusieurs reprises J'ANNULE J'ANNULE

Note: vous pouvez utiliser d'autres mots comme STOP, DÉLÈTE, etc. c'est selon votre choix!

BON VOYAGE
Gabriel Étinco®

Tout droits réservés Étinco no 500-15-019654 Copy right.

etinco2000@msn.com

 

 

 Deuxième pas!

 

 

  52 phrases énergétiques!

 

    ÉTINCO                                                                     

BEAU         R.A.R.E.          TEL                                                                                     

BON             +     -              QUEL                                                                                

PARFAIT                           O.A.P.C.         

 

Tous droits réservés Étinco no- 500-15- 019654

1-   Moi (dites votre prénom) ici maintenant je choisis la paix, la santé, l'amour et la vie.

2-   Moi ici maintenant je choisis de vivre mon instant présent. 

3-   Moi ici maintenant je choisis d'être une personne de plus en plus heureuse.

4-   Moi ici maintenant je prends conscience de mon espace. 

5-   Moi ici maintenant j'accepte l'expérience de mon instant présent.

6-   J'accepte ce qui m'arrive actuellement

7-   Je suis mon être, je ne suis pas mon corps, je ne suis pas mes émotions, je ne suis pas mes pensées, je suis mon être. 

8-   Je ne suis pas mon travail, je ne suis pas mes enfants, je ne suis pas mes parents, je ne suis pas mon conjoint, je suis mon être.

9-   Je choisis d'être une personne de plus en plus Réaliste, Autonome, Responsable, Équilibré. R.A.R.E.

10-  Je choisis d'être responsable de mon expérience.

11-  Je choisis d'être réaliste dans mes choix et mes décisions.

12-  Je suis responsable de choisir, je choisis d'Être responsable.

13-  Je choisis de faire face à ma vie un instant à la fois dans l'instant présent. 

14-  Je choisis de faire face à ma vie avec toutes mes forces physiques, intellectuelles, émotionnelles et spirituelles.

15-  Je n'ai pas besoin que tout le monde m'aime.

16-  Je choisis de m'aimer tel quel. 

17-  Je n'ai rien à prouver. 

18-  Je m'accepte tel quel avec mes victoires et mes défaites. 

19-  Je m'accepte tel quel avec mes joies et mes peines. 

20-  Je m'accepte tel quel avec mes qualités et mes défauts.

21-  Il y a des gens qui m'aime tel que je suis.

22-  Il y a des gens que j'aime tel quel.

23-  Je n'ai pas besoin de prouver que j'ai raison.

24-  Je n'ai pas besoin de prouver que je veux dominer. 

25-  Je n'ai pas besoin de prouver que je veux me justifier.

26- Les autres n'ont pas besoin de ressembler à mes idées. 

27-  Il n'est pas nécessaire que je change les autres pour ÊTRE une personne de plus en plus heureuse.

28-  Je n'ai pas besoin de ressembler aux autres et à leurs idées.

29-  J'accepte de me sentir insécurisé parfois. 

30-  J'accepte d'avoir peur parfois.

31-  J'ai le droit de vivre mes émotions et mes sentiments tout en respectant les émotions et les sentiments des autres personnes.

32-  Je ne suis pas responsable que les autres dramatisent leurs situations.

33-  Je ne suis pas un problème je suis ce que je suis.

34-  J'ai le pouvoir de me laisser Être moi-même tout en respectant les autres.

35-   J'ai tout ce qu'il me faut à l'intérieur de moi pour recommencer ma vie à neuf.

36-  Je peux m'accepter même quand les autres ne m'acceptent pas tel quel.

37-  Je peux m'aimer même quand les autres me rejettent.

38-  J'accepte que les autres ne m'acceptent pas tel quel.

39-  Je choisis d'accepter ma réalité. 

40-  Je choisis d'être une personne gentille envers moi-même.

41-  Je ne suis plus un petit enfant sans défense je suis une grande personne en pleine croissance.

42-  Je n'ai pas besoin que les autres soient toujours gentils envers moi.

43-  Je me donne le droit d'Être ce que je suis tout en respectant mes ententes.

44-  Je n'ai pas besoin que les autres me valorisent, je peux me valoriser moi-même.

45-  Je peux choisir d'aimer plus et mieux.

46-  Je choisis de vivre en plus de survivre, je choisis d'Être en plus de paraître.

47- Pour mieux aimer et Être aimé je communique, je dialogue, je partage.

48-  Je choisis ce que j'ai et j'aurai ce que je choisis.

49-  J'ai le pouvoir d'Être une personne de plus en plus heureuse.

50-  Je choisis de vivre totalement ma vie un instant à la fois ici maintenant.

 51-  Moi ici maintenant je suis, moi ici maintenant je choisis, moi ici maintenant je vie.

52-  pour Être heureux O = J'observe ce qui est tel quel.  A = J'accepte ce qui est tel quel. P = Je pardonne et me pardonne de ce qui est tel quel. C = Je choisis d'Être une personne de plus en plus heureuse += avec ce qui est tel quel - = mais de préférence sans ce qui est tel quel. O.A.P.C. + - =  UNE  PERSONNE R.A.R.E.  Réaliste, Autonome,  Responsable, Équilibrée.

 Pour soutien écrire à É-mail sous dessous!

etinco2000@msn.com  

 

 Troisième pas!

                         

Méditation Obétex!

Voici le contenu de ces 14 méditations Obétex® enformat MP3 de dynamique mental : Diaponible sur CD INFO. a etinco2000@msn.com

Enregistrée en direct pendant un séminaire Obétex®, cette série de  méditations de dynamique mental vous fera vivre en direct les effets de la maîtrise de votre univers intérieur et de vos pensées.

Le Pigeon: Duré: 12mins.

Pour écouter cliqué  001-Le_Pigeon.mp3

Son intention, est de régler vite vos principaux problèmes et de souhaiter des bonnes choses a vous et aux personnes que vous choisissez, votre intuition, vos capacités d'atteindre vos objectifs s'en trouvent décuplées.

Le Ballon: Durée: 15mins.

Son intention est de bien préparer ta journée qui commence selon tes choix sur le plan physique mental et psychologique, Vous connaîtrez le moyen (vraiment infaillible) pour éliminer l'anxiété, la dépression et la mauvaise humeur. Vous découvrirez enfin la plénitude intérieure, celle que peu de gens connaissent. .

Ton enfance: Durée 23mins.

Son intention est t'aider a revivre les beaux moments de ta jeunesse, vous serez d'un calme serein. Vous garderez à volonté votre sang-froid. Vous dégagerez l'assurance que donne la maîtrise de soi en toutes circonstances.

Ton corps: Durée 18 min.

Son intention est de prendre conscience de votre corps et de l'accepter totalement tel quel. Vous fait vivre une relaxation profonde de la plante des pieds à la surface du visage, en passant par chaque fibre musculaire.

Terminer une conversation: Durée 22 min.

Son intention est de terminer une conversation ou commencer une conversation, avec une personne vivant sur cette terre ou bien ayant vécus dans le passé, c’est ton choix.

Les glandes: Durée 20mins.

Son intention est de parler affectueusement a tes glandes et chakras pour qu'elles fonctionnent normalement, naturel ment et efficacement, Vous aurez la maîtrise parfaite de votre univers intérieur, de vos émotions et de vos pensées.

Tes parents et toi: Durée 20mins.

Son intention est de dire des choses a tes parents que tu a le goût de dire depuis longtemps et des choses que tu a pas le goût de dire et qu'ils ont besoin de savoir, et vice et versa.

Toi et tes parents : Durée 16mins.

Son intention est d'observer les affinités que tu as avec tes parents et toi, ou toi et tes parents. Par la pratique de Tes parents et toi, et Tes parents et toi vous allez découvrir une vitalité sans limite, qui vous pousse à mieux réussir.

 La statue de vitre : Durée 25mins.

Son intention est de faire le nettoyage de tout ton corps, vous permet de découvrir la méthode, de vous préparer physiquement et mentalement à la détente totale et de programmer positivement votre corps.

La naissance : Durée 23mins.

Son intention est de revivre ta naissance selon tes choix. Ici vous apprenez à créer dans votre esprit un écran mental qui servira de support à votre visualisation. Ce support déclenchera un réflexe conditionné, qui vous permet de visualiser plus facilement.

 L’arbre : et les Légumes : Durée 10mins. Chac.

Sont deux petites méditations qui se suivent d'une durée de 10 minutes chacune. L'arbre: son intention est de te faire prendre conscience de tes expériences passée te réconcilier avec le passée, voir aussi tes projets. Les Légumes : ces de découvrir les autres par la pratique des légumes, et Tout votre "moi" est détendu... Cette détente physique et mentale sera associée aux couleurs d'une roche, d'une tomate, d'un concombre, d'une flamme de chandelle d'un ver d'eau  pour faciliter et systématiser l'état "alpha". .

 La voie lactée : Durée 17mins.

Son intention est de faire un petit voyage dans la voie lactée sans peur, sans reproche, et sans crainte, indispensable pour vaincre la fatigue et se recharger d'énergie.

 La programmation du passé : Durée 19mins.

Son intention est de reprogrammer des événements passés désagréables en événements passés agréables, Un excellent moyen pour faire le point et vous bâtir un avenir meilleur. La pratique de La programmation du passé est un pas décisif vers une vie nouvelle, plus riche et plus harmonieuse.

 La programmation  du futur : Durée 19mins.

Son intention est de vous créer un futur selon vos choix conscient dans l'instant présent. Vous aurez la maîtrise parfaite de votre univers intérieur, de vos émotions et de vos pensées.

 

SUPERS BONNUS!

 http://groups.google.com/group/etinco/files

 

 

 

 

 

Jean-Guy Leboeuf!

Mon maître a pensée!