*[Enwl-misc] Отключите Интернет на смартфоне – спасёте свой иозг

[ENWL]

 

Простое отключение интернета на смартфоне всего на две недели может вернуть мозгу десять лет жизни, показало канадское исследование.

<https://academic.oup.com/pnasnexus/article/4/2/pgaf017/8016017>

В эксперименте участвовали 400 человек – студенты и работающие люди. Ученые попросили их установить приложение, блокирующее доступ в интернет, но возможность звонить и писать SMS осталась. До и после исследования участники заполняли анкеты, оценивая когнитивные функции и психологическое состояние.

Результаты оказались впечатляющими. У участников улучшилась концентрация – уровень устойчивого внимания вырос настолько, что соответствовал показателям человека на 10 лет моложе.
Укрепилось психическое здоровье – 90% участников отметили позитивные изменения, превосходящие эффект двухнедельного приема антидепрессантов.

Повысилось качество жизни – люди стали больше общаться вживую, заниматься спортом и бывать на природе.
Исследователи связывают такой эффект с изменением привычек: без интернета участники тратили время на более полезные для мозга активности.

--
Вы получили это сообщение, поскольку подписаны на группу seu-international.

 

From: Ecology BY

Sent: Sunday, March 30, 2025 6:11 PM

Subject: Отключите Интернет на смартфоне – спасёте свой иозг

---

------------- *  ENWL  * ------------
Ecological North West Line * St. Petersburg, Russia
Independent Environmental Net Service
Russian: ENWL (North West), ENWL-inf (FSU), ENWL-misc (any topics)
English: ENWL-eng (world information)
Send information to en...@enw.net.ru
Subscription,Moderator: en...@enw.net.ru
Archive: http://groups.google.com/group/enwl/
New digests see on https://ecodelo.org
 (C) Please refer to exclusive articles of ENWL
-------------------------------------