*[Enwl] Вид на зелень из окна: природа вокруг домов важна для психического здоровья во время пандемии COVID‐19
ENWLine
Японские ученые опубликовали в журнале Ecological Applications, результаты исследования, которое показывает, что природа вокруг дома может помочь смягчить негативные последствия пандемии COVID-19 для психического здоровья.
Исследователи предположили, что природа вокруг домов может сыграть ключевую роль в смягчении неблагоприятных последствий пандемии для психического здоровья. Это негативное влияние оказывают как само заболевание, так и меры социальной изоляции, в результате которых многие горожане оказались лишены возможности надолго покидать дома. С начала апреля до конца мая 2020 г. в Токио было введено чрезвычайное положение в связи с пандемией. Горожанам было рекомендовано воздержаться от посещения школ и приостановить работу предприятий, но парки были открыты для посещения. В это время было проведено онлайн-анкетирование, в котором приняли участие 3000 жителей Токио.
Исследователи оценили связь между пятью показателями психического здоровья (депрессия, удовлетворенность жизнью, субъективное счастье, самооценка и одиночество) и двумя показателями контакта с природой - прямого (частотой прогулок) и непрямого (видом на зелень из окон).
Оказалось, что частота использования зеленых насаждений и возможность смотреть на зелень из окон были связаны с повышенным уровнем самооценки, удовлетворенности жизнью и субъективным переживанием счастья, а также снижением уровня депрессии, тревожности и одиночества. Исследование подтверждает, что регулярные прогулки по зеленым участкам рядом с домом могут способствовать улучшению целого ряда показателей психического здоровья горожан.
Как это происходит: люди, выходя на прогулку, могут заниматься гимнастикой или просто ходить, получать целый спектр сенсорных переживаний - слушать птиц, вдыхать ароматы растений, ощущать землю под ногами, прикасаться к стволам деревьев, общаться с соседями. Даже без прямых соприкосновений, на безопасной дистанции, общение с друзьями и знакомыми снижает уровень напряженности и переживание одиночества. Если же человек вынужден оставаться дома, возможность посмотреть на зелень за окном тоже улучшает настроение (хотя эффект созерцания, конечно, слабее, чем от прогулки). Согласно данным ряда других исследований, разнообразие растений и количество обитающих в них живых существ также важны для улучшения самочувствия.
В связи с ростом количества психических расстройств и возможным негативным воздействием пандемии COVID-19 на психическое благополучие общества эти выводы имеют большое значение для политики. Эти данные могут быть использованы для разработки политики общественного здравоохранения, направленной на улучшение здоровья населения.
«Наши результаты показывают, что природа вокруг домов может снижать неблагоприятное воздействие дистресса на людей», - сказал ведущий исследователь Масаси Сога, PhD из Токийского университета. «Защита окружающей среды в городских районах важна не только для сохранения биоразнообразия, но и для защиты здоровья человека».
Для
справки:
Для оценки показателей психического здоровья исследователи применили
несколько классических, широко используемых стандартизированных опросников:
Шкалу самооценки Розенберга, Индекс удовлетворенности жизнью A Ляна , Шкалу
субъективного счастья, Шкалу одиночества Калифорнийского университета в
Лос-Анджелесе и Опросник по общему здоровью из 12 пунктов. Чтобы оценить
качество зелени в местах проживания участников, использовали индекс NDVI,
который признан хорошим предиктором общей городской озелененности (т.е.
плотности уличных деревьев). NDVI (Normalized Difference Vegetation Index) -
нормализованный относительный вегетационный индекс. Это показатель
количества фотосинтетически активной биомассы, который позволяет оценить
плотность насаждений и активность фотосинтеза в них.
Источник: https://www.sciencedaily.com/releases/2020/11/201118080736.htm
--
С пожеланиями душевного равновесия,
Ксения Пахорукова
Тел./Телеграм: 8-926-011-5634
|ФБ-страница |Вконтакте |Ботанизирка | Все об экотерапии
Вы получили это сообщение, поскольку подписаны на группу "seu-international".
------------- * ENWL * ------------
Ecological North West Line * St. Petersburg, Russia
Independent Environmental Net Service
Russian: ENWL (North West), ENWL-inf (FSU), ENWL-misc (any topics)
English: ENWL-eng (world information)
Send information to en...@lew.spb.org, enwl...@lew.spb.org, en...@lew.spb.org, en...@lew.spb.org
Subscription, Moderator: vf...@lew.spb.org or en...@enw.net.ru
Archive: http://groups.google.com/group/enwl/
Additionally: http://www.enwl.net.ru/
(C) Please refer to exclusive articles of ENWL
-------------------------------------